के तपाईंले कहिल्यै नयाँ, स्टाइलिश जुत्ता लगाएपछि आफ्नो कुर्कुच्चा वा औंलाहरूमा त्यस्तो झनझनाउने अनुभूति महसुस गर्नुभएको छ? जब तपाईं घर पुग्नुहुन्छ, तपाईंले सानो, तरल पदार्थले भरिएको फोका पाउनुहुन्छ। वा सायद तपाईंले बगैंचामा फावडा लिएर काम गरेपछि आफ्नो हत्केलामा फोकाहरू देख्नुभएको छ। लगभग सबैले कम्तिमा एक पटक यो अनुभव गरेका छन्। हामीमध्ये केहीले तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्छौं, जबकि अरूले तिनीहरूलाई धेरै कष्टकर पाउँछन्। त्यसोभए, फोकाहरू वास्तवमा के हुन्? तिनीहरू किन बन्छन्? तपाईंले एउटा पाएपछि के गर्नुपर्छ? आज यसबारे स्पष्ट रूपमा कुरा गरौं।
फोकाहरू वास्तवमा के हुन्?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, फोका भनेको तरल पदार्थको सानो खल्ती हो जुन तपाईंको छालाको माथिल्लो तह मुनि बन्छ। यसलाई राम्रोसँग बुझ्नको लागि, हामीलाई तपाईंको छालाको संरचना कस्तो छ भन्ने बारे थोरै जान्न आवश्यक छ।
हाम्रो छाला मुख्यतया तीन तह मिलेर बनेको हुन्छ:
१. एपिडर्मिस: यो छालाको पातलो, बाहिरी तह हो जुन तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ।
२. छाला: यो एपिडर्मिस मुनिको बाक्लो तह हो, जसमा रक्तनली र स्नायुहरू हुन्छन्।
३. छालाको तल्लो भागको बोसो : यो सबैभन्दा गहिरो तह हो।
त्यो माथिल्लो तह, एपिडर्मिसको ठीक मुनि एउटा फोका बन्छ। जब कुनै कारणले छालामा चोट लाग्छ, माथिल्लो तह तलको तहबाट अलग हुन्छ, र तिनीहरू बीचको ठाउँ तरल पदार्थले भरिन्छ।
सामान्यतया, फोका भित्रको तरल पदार्थ स्पष्ट वा थोरै सेतो हुन्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यदि चोट लागेको ठाउँ तलको रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्याउन पर्याप्त गहिरो छ भने, फोका रगतले भरिन सक्छ, रगतको फोकाको रूपमा देखा पर्न सक्छ।
यदि कीटाणुहरू फोकामा प्रवेश गर्छन् र यो संक्रमित हुन्छ भने, तरल पदार्थ दूधे सेतो वा पहेंलो पिपमा परिणत हुन सक्छ। फोकाहरू हात र खुट्टामा धेरैजसो हुन्छन्, तर तिनीहरू शरीरको कुनै पनि भागमा बन्न सक्छन्।
फोका आउने मुख्य कारण के हो?
फोका आउनुका धेरै कारणहरू छन्। केही अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरूले पनि फोका निम्त्याउन सक्छन्। यद्यपि, यहाँ हामीले दैनिक जीवनमा देख्ने सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू र तिनीहरूका कारणहरू छन्।
| फोकाको प्रकार | तिनीहरू कसरी बन्छन् र उदाहरणहरू |
|---|---|
| घर्षण फोकाहरू | यो हामी सबैले प्रायः अनुभव गर्ने प्रकार हो। यो तब हुन्छ जब छालाको कुनै खास भाग बारम्बार रगडिन्छ - अर्को शब्दमा, घर्षणको कारणले। उदाहरणहरू:
|
| रगतका फोकाहरू | छालाको टुक्रालाई कडा रूपमा चिम्ट्दा यी बन्छन्। छाला मुनिका रक्तनलीहरू फुट्छन्, र सफा तरल पदार्थको सट्टा, खल्ती रगतले भरिन्छ। उदाहरणहरू:
|
| तातो फोकाहरू | छाला अत्यधिक गर्मीको सम्पर्कमा आउँदा पोलेको चोटपटकका कारण यी हुन्छन्। सामान्यतया, यी दोस्रो-डिग्री जलेको अवस्थामा हुन्छन्। उदाहरणहरू:
|
के तपाईंलाई सधैं फोकाको लागि डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
सामान्यतया, सानो फोकाको लागि डाक्टरलाई देखाउनु पर्दैन। धेरैजसो समय, तिनीहरू केही दिनमै आफैं निको हुन्छन्।
यद्यपि, यदि फोका गम्भीर रूपमा पोलेको कारणले भएको हो, वा तपाईंलाई यो संक्रमित भएको शंका छ भने, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
संक्रमित फोका कसरी पहिचान गर्ने
यी संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि देख्नुभयो भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु नै उत्तम उपाय हो।
- फोका भित्रको तरल पदार्थ स्पष्ट हुँदैन तर पहेंलो वा हरियो पिपले भरिएको हुन्छ।
- फोका वरिपरिको छाला गहिरो रातो, सुन्निएको, छुँदा तातो महसुस हुने र धेरै पीडादायी हुन्छ ।
- तपाईंले फोका लागेको ठाउँबाट रातो धर्काहरू निस्किरहेको देख्नुहुन्छ।
यदि तपाईंले संक्रमणका यी संकेतहरूलाई बेवास्ता गर्नुभयो भने, कीटाणुहरू तपाईंको शरीरभरि फैलिन सक्छन्, जसले गर्दा गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्। त्यसैले, कृपया धेरै सावधान रहनुहोस्।
घरमै फोकाको हेरचाह कसरी गर्ने
फोका छिटो निको पार्न र असुविधा व्यवस्थापन गर्न घरमै केही सरल कदम चाल्न सकिन्छ।
१. सफा राख्नुहोस्: हल्का साबुन र पानी प्रयोग गरेर बिस्तारै क्षेत्र धुनुहोस्। कडा रूपमा रगड्नु हुँदैन।
२. मलम प्रयोग गर्नुहोस्: तपाईं एन्टिब्याक्टेरियल क्रिम वा मलम लगाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको लागि उत्तम विकल्पको बारेमा आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टसँग परामर्श गर्नुहोस्।
३. यसलाई सुरक्षित गर्नुहोस्: फोकालाई सफा पट्टी वा बाँझ गजको टुक्राले छोप्नुहोस्। यसले थप घर्षण र क्षति हुनबाट रोक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: दिनमा कम्तिमा एक पटक पट्टी परिवर्तन गर्न र क्षेत्र सफा राख्न नबिर्सनुहोस्।
सधैं सम्झनुहोस्! फोका कहिल्यै नफुट्नुहोस्, नचढाउनुहोस्, न त छालाको बोक्रा नउतार्नुहोस्। छालाको अक्षुण्ण तहले प्राकृतिक अवरोधको रूपमा काम गर्दछ (प्राकृतिक पट्टी जस्तै) जसले गर्दा निको हुने छालालाई संक्रमणबाट बचाउँछ। यसलाई आफैं सुक्न र झर्न दिनुहोस्।
धेरैजसो फोकाहरू केही दिन भित्र आफैं निको हुन्छन्। फोका निको नभएसम्म, प्रभावित क्षेत्रमा दबाब कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको खुट्टामा फोका छ भने, आरामदायी, खुकुलो फिटिङ जुत्ता लगाउनुहोस् जसले ठाउँलाई रगड्दैन।
के तपाईं फोकाहरू रोक्न सक्नुहुन्छ?
हो, धेरैजसो अवस्थामा, थोरै हेरचाह र तयारीले फोकाहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
| फोकाको प्रकार | रोकथामका उपायहरू |
|---|---|
| घर्षण फोकाहरू |
|
| रगतका फोकाहरू |
|
| तातो फोकाहरू |
|
अन्तमा, फोकाहरू सामान्यतया आत्तिनु पर्ने कुरा होइन, तर तिनीहरू धेरै पीडादायी र असुविधाजनक हुन सक्छन्। खेलाडीहरू वा धेरै हिँड्ने मानिसहरूका लागि, तिनीहरू एक महत्त्वपूर्ण कष्टप्रद हुन सक्छन्। यदि तपाईंले फोका सफा र सुरक्षित राख्नुभयो भने, यो केही दिनमा आफैं निको हुनेछ। यद्यपि, यदि तपाईंले संक्रमणको संकेत देख्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- धेरैजसो फोकाहरू हानिरहित हुन्छन् र केही दिन भित्र आफैं निको हुन्छन्।
- फोकाको छाला कहिल्यै फुट्ने, फुट्ने वा नहटाउने; छालाले प्राकृतिक सुरक्षात्मक ढालको रूपमा काम गर्छ।
- क्षेत्र सफा राख्नुहोस् र पट्टी वा गजले सुरक्षित राख्नुहोस्।
- यदि तपाईंले संक्रमणका लक्षणहरू जस्तै रातोपन, सुन्निने, दुखाइ बढ्ने वा पिप देख्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- फोकाहरूबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको राम्रोसँग फिट हुने जुत्ता लगाउनु, काम गर्दा पन्जा लगाउनु र गर्मीका स्रोतहरू वरिपरि सावधान रहनु हो।
फोका, रगतको फोका, गर्मीको फोका, छालाको फोका, फोकाको उपचार, फोका किन बन्छ, संक्रमित फोकाहरू
