कल्पना गर्नुहोस् कि कोही अचानक बेहोस भएर तपाईंको उपस्थितिमा भुइँमा लड्यो। जब तपाईं तिनीहरूको नजिक जानुहुन्छ, तिनीहरूले सास फेरिरहेका हुँदैनन् र तिनीहरूको मुटु पनि धड्किरहेको हुँदैन। यस्तो समयमा, हामीमध्ये धेरै आत्तिन्छौं र के गर्ने भनेर थाहा हुँदैन। तर यदि तपाईंलाई CPR कसरी राम्रोसँग गर्ने भनेर थाहा छ भने, तपाईंले त्यो व्यक्तिको जीवन बचाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। आज, हामी यो जीवन बचाउने विधिको बारेमा कुरा गर्नेछौं।
CPR भनेको के हो?
CPR भनेको Cardiopulmonary Resuscitation को संक्षिप्त रूप हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब कसैको मुटु अचानक धड्कन बन्द हुन्छ, अर्थात् , जब कार्डियक अरेस्ट हुन्छ, हामी मुटुलाई पुनः सुरु गर्ने प्रयास गर्छौं, वा कमसेकम मस्तिष्क र अन्य महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा केही रगत प्रवाह गर्ने प्रयास गर्छौं। यो त्यस्तो कुरा हो जुन जो कोहीले पनि सिक्न सक्छ। यसको मुख्य भाग छातीको कम्प्रेसन हो। यसले केही हदसम्म मुटुको कार्यलाई कायम राख्छ र मुटु फेरि धड्कन सुरु नभएसम्म महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा रगत पठाउन जारी राख्छ।
CPR कहिले गर्नुपर्छ?
कुनै पनि उमेरका जो कोहीको लागि, यदि निम्न सबै अवस्थाहरू एकसाथ देखा पर्छन् भने CPR आवश्यक हुन्छ:
- यदि कोही अचानक बेहोस भयो भने।
- यदि कुरा गर्दा वा छुँदा कुनै प्रतिक्रिया आएन भने।
- यदि तपाईंले सास फेर्नुभएन भने।
- यदि नाडी महसुस भएन भने।
यस्तो समयमा छिटोभन्दा छिटो CPR सुरु गर्नुभयो भने, त्यो व्यक्तिको जीवन बचाउने सम्भावना दोब्बर वा तेब्बर हुन सक्छ।
CPR का दुई मुख्य प्रकारहरू छन्।
हामीले गर्ने CPR लाई दुई मुख्य विधिहरूमा विभाजन गर्न सकिन्छ।
| CPR को प्रकार | यो कसरी गर्ने? |
|---|---|
| हातले मात्र प्रयोग गर्न मिल्ने CPR | व्यक्तिको छातीको बीचमा प्रति मिनेट १००-१२० पटक जोडसँग थिच्नुहोस्। "Stayin' Alive" जस्तो गीतको तालमा यसो गर्दा गति सम्झन सजिलो हुन्छ। |
| श्वासप्रश्वासको साथ CPR | ३० पटक छातीमा दबाब दिनुहोस्, त्यसपछि मुखबाट मुख मिलाउनुहोस् र दुई पटक उद्धार सास लिनुहोस्। यो चक्र जारी रहन्छ। |
अध्ययनहरूले देखाएको छ कि अस्पताल बाहिर कार्डियक अरेस्टको पहिलो केही मिनेटमा उद्धार श्वासको साथ CPR जत्तिकै हातले मात्र CPR वयस्कहरूको लागि प्रभावकारी हुन सक्छ।
CPR सुरु गर्नु अघि गर्नुपर्ने कुराहरू
CPR गर्न सुरु गर्नु अघि, तपाईंले गर्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको चिकित्सा सहायताको लागि कल गर्नु हो। श्रीलंकामा, तुरुन्तै 1990 (सुवासरिया) एम्बुलेन्स सेवामा कल गर्नुहोस्। तिनीहरू नआउन्जेलसम्म तपाईंले फोनमा CPR कसरी गर्ने भन्ने बारे निर्देशनहरू पनि दिन सक्नुहुन्छ। यसैबीच, यदि नजिकै कोही छ भने, तिनीहरूलाई AED (स्वचालित बाह्य डिफिब्रिलेटर) खोज्न भन्नुहोस्। यो एक उपकरण हो जसले बिजुलीको झट्का दिएर मुटुलाई पुनर्जीवित गर्न मद्दत गर्दछ।
अर्को, CPR आवश्यक छ कि छैन भनेर ठ्याक्कै जान्नको लागि ABC विधि सम्झनुहोस्।
| चरण | के गर्ने |
|---|---|
| A - हवाईमार्ग | व्यक्तिलाई उल्टो पार्नुहोस्, टाउकोलाई अलिकति पछाडि झुकाउनुहोस्, र श्वासनलीमा कुनै अवरोध वा अवरोध छ कि छैन भनेर जाँच गर्न मुख खोल्नुहोस्। |
| B - श्वासप्रश्वास | आफ्नो कान व्यक्तिको अनुहार नजिक राख्नुहोस् र लगभग १० सेकेन्डसम्म सास फेर्ने आवाजहरू सुन्नुहोस्। साथै, छातीको उठ्ने र खस्ने आवाजहरू पनि सुन्नुहोस्। |
| C - परिसंचरण | नाडी छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। जाँच गर्ने सबैभन्दा राम्रो ठाउँ घाँटीको छेउमा, चिउँडो मुनि हो। |
यदि सास फेर्न वा नाडी चलिरहेको छैन भने, तुरुन्तै CPR सुरु गर्नुहोस्।
ठीक छ, अब CPR गरौं!
CPR का दुई मुख्य घटकहरू छातीको थिचाइ र उद्धार श्वासप्रश्वास हुन्। यदि तपाईंलाई यी थिचाइहरूमा तालिम दिइएको छैन भने, तपाईं एक्लै छातीको थिचाइ गर्न सक्नुहुन्छ।
छातीको दबाब
- एउटा हात अर्को हातमाथि राख्नुहोस्, औंलाहरू जोडेर। अब दुवै हात व्यक्तिको छातीको बीचमा (निप्पलहरू बीचको मध्य रेखामा) राख्नुहोस्। ८ वर्ष मुनिका बच्चाहरूको लागि, एउटा हात प्रयोग गर्नुहोस्।
- आफ्नो शरीरको तौल प्रयोग गरेर, आफ्नो कुहिनालाई सीधा राख्नुहोस् , र आफ्नो हातको कुर्कुच्चाले आफ्नो छातीको बीचमा बलियोसँग थिच्नुहोस्।
- प्रति मिनेट १००-१२० पटक (प्रति सेकेन्ड लगभग दुई पटक) को दरमा थिचिरहनुहोस्।
- प्रत्येक पटक, तपाईंले आफ्नो छाती सतहबाट लगभग २ इन्च तल नआउन्जेलसम्म तल थिच्नु पर्छ।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, एक पटक थिचेपछि, तपाईंले छातीलाई पूर्ण रूपमा उठ्न दिनुपर्छ । त्यसपछि मात्र तपाईंले फेरि थिच्नु पर्छ।
छाती थिच्दा चाँडै थकाइ लाग्न सक्छ, त्यसैले यदि तपाईंसँग कोही सहयोगी छ भने, थकित महसुस हुँदा पालैपालो गर्नुहोस्।
उद्धार सास दिँदै
यदि तपाईंले यसमा तालिम लिनुभएको छ भने, तपाईंले ३० पटक छातीको थिचाइ पछि दुईवटा कृत्रिम श्वासप्रश्वास दिन सक्नुहुन्छ।
- दुई औंलाले व्यक्तिको नाक छोप्नुहोस्। टाउकोलाई अलिकति पछाडि झुकाउनुहोस् र चिउँडो माथि उठाउनुहोस्।
- आफ्नो मुखलाई व्यक्तिको मुखमा बलियोसँग थिच्नुहोस् र सामान्य सास लिनुहोस्। तपाईंले छाती उठेको देख्नु पर्छ।
- यसरी दुई पटक सास लिनुहोस्, र त्यसपछि फेरि छातीमा छिटो थिच्न सुरु गर्नुहोस्।
CPR कति समयसम्म गर्नुपर्छ?
एम्बुलेन्स वा चिकित्सा सहायता नआएसम्म वा व्यक्तिले फेरि सास फेर्न सुरु नगरेसम्म CPR जारी राख्नुहोस्। पहिले उल्लेख गरिएझैं, यदि तपाईं थकित हुनुहुन्छ भने, मद्दत गर्न उपलब्ध अर्को व्यक्तिसँग पालैपालो जानुहोस्।
के CPR गर्दा कुनै जोखिम छ?
हो, केही जोखिम छ। किनभने रक्तसञ्चार कायम राख्न हामीले सोचेभन्दा बढी छातीमा थिच्नु पर्छ। यस कारणले गर्दा, कहिलेकाहीँ छातीको हड्डी (करब) भाँचिन सक्छ, र भित्री अंगहरूमा थोरै चोटपटक लाग्न सक्छ। यद्यपि, कसैको जीवन बचाउनेसँग तुलना गर्दा, यो जोखिम वहन गर्न लायक छ। यदि कसैलाई गम्भीर रोग छ भने, CPR को नतिजा फरक हुन सक्छ। तपाईं यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र यस बारे सचेत हुन सक्नुहुन्छ।
CPR गरेपछि के हुन्छ?
प्राथमिक उपचार टोलीहरू आइपुगेपछि, तिनीहरूले बिरामीलाई सकेसम्म चाँडो अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा लैजान्छन्। अस्पतालमा, डाक्टरहरूले अक्सिजनको कमीले गर्दा अंगमा भएको क्षतिको जाँच गर्छन्। तिनीहरूले हृदयघातको कारण पनि पत्ता लगाउँछन् र आवश्यक उपचार सुरु गर्छन्।
याद राख्नुहोस्, यी धेरैजसो अचानक हृदयघात घरमै हुन्छन्। यसको मतलब तपाईंले CPR सिक्नुभयो भने पनि, तपाईंलाई परिवारको सदस्य वा साथीबाट सहयोग लिनुपर्ने हुन सक्छ। त्यसैले यसमा तालिम लिनु उचित हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- यदि कोही बेहोस भयो भने, सबैभन्दा पहिले १९९० एम्बुलेन्स सेवालाई फोन गर्नु पर्छ।
- त्यसपछि, व्यक्ति प्रतिक्रियाशील छ कि छैन, सास फेर्दै छ र नाडी चलिरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्।
- यदि यी मध्ये कुनै पनि उपस्थित छैन भने, तुरुन्तै छाती थिच्न सुरु गर्नुहोस्।
- छातीको बीचमा छिटो र बलियो गरी थिच्नुहोस्, प्रति मिनेट १००-१२० पटक।
- चिकित्सकीय सहयोग नआएसम्म वा व्यक्ति निको नभएसम्म CPR नरोक्नुहोस्।
- CPR सिक्नाले तपाईंलाई प्रियजनको जीवन बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्