के तपाईंलाई अचानक पेट फुट्ने जस्तो महसुस हुन थालेको छ, र साथसाथै तपाईंलाई बान्ता भइरहेको छ र तपाईंको सम्पूर्ण शरीरले शक्ति गुमाउँदैछ? हामीमध्ये कोही पनि यस्तो अनुभवको सामना गर्न चाहँदैनौं, हैन र? यी लक्षणहरू हैजा नामक रोगको कारणले हुन सक्छन्। नाम अलि डरलाग्दो सुनिन्छ, तर यदि हामी यो रोगको बारेमा सचेत छौं भने, यसबाट सुरक्षित रहन हामीलाई त्यति गाह्रो छैन। त्यसैले आज, यो हैजा, यो कसरी हुन्छ, यसको लक्षणहरू र यसबाट आफूलाई कसरी बचाउने भन्ने बारेमा सुरुदेखि नै धेरै सरल तरिकाले कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो हैजा भनेको के हो?

हैजा हाम्रो आन्द्रा वा आन्द्रामा ब्याक्टेरियाको संक्रमणबाट हुने रोग हो। यसले गम्भीर, पानी जस्तो पखाला निम्त्याउँछ। यो पखाला यति गम्भीर हुन सक्छ कि केही घण्टा भित्र, तपाईंको शरीरले धेरै बहुमूल्य तरल पदार्थ र इलेक्ट्रोलाइट्स गुमाउन सक्छ - हाम्रो शरीरलाई काम गर्न आवश्यक लवणहरू। यसलाई डिहाइड्रेसन भनिन्छ।

यदि तपाईंलाई पखाला लागेको छ भने, सबैभन्दा पहिले सकेसम्म धेरै तरल पदार्थ पिउनु हो। यद्यपि, यदि पखाला गम्भीर छ, यदि तपाईंलाई बान्ता भइरह्यो भने, वा तपाईंलाई डिहाइड्रेसनको लक्षणहरू देखिएमा, तपाईंले तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुपर्छ ।

सफा पिउने पानी र उचित सरसफाइ नभएका क्षेत्रहरूमा हैजा सबैभन्दा बढी देखिन्छ। यो राम्रोसँग पकाइएको नभएको शंख माछा जस्ता काँचो समुद्री खाना खाँदा पनि फैलिन सक्छ। कहिलेकाहीँ, भारी वर्षा, बाढी र भूकम्प जस्ता प्राकृतिक प्रकोपहरू पछि हैजाको प्रकोप हुन्छ।

हैजाका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?

हैजाको मुख्य र सबैभन्दा खतरनाक लक्षण, हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, गम्भीर पखाला हो। यो सामान्य पखाला भन्दा फरक छ। हैजा भएको व्यक्तिको दिसा सामान्यतया खैरो, थोरै बादल लागेको र म्यूकस भएको हुन्छ। डाक्टरहरूले यसलाई "चामलको पानीको दिसा" पनि भन्छन्। यो पखाला चाँडै गम्भीर हुन सक्छ र जीवनलाई खतरामा पार्ने डिहाइड्रेसन निम्त्याउन सक्छ।

यो जानकारी तपाईंलाई बुझ्न सजिलो बनाउनको लागि, यी लक्षणहरूलाई तालिकामा हेरौं।

तर यो पनि सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ। हैजाबाट संक्रमित सबैले यी लक्षणहरू देखाउँदैनन्। केही मानिसहरू कुनै लक्षण बिना नै संक्रमित हुन सक्छन्। तर ब्याक्टेरिया तिनीहरूको दिसाको माध्यमबाट वातावरणमा छोडिन सक्छ र अरूलाई रोग फैलाउन सक्छ।

हैजा वास्तवमा कसरी हुन्छ?

हैजा भिब्रिओ कोलेरा नामक ब्याक्टेरियाको कारणले हुन्छ। यो ब्याक्टेरिया सामान्यतया मनतातो, थोरै नुनिलो (खैरो) पानीमा बस्छ।

त्यसोभए, यो ब्याक्टेरिया हाम्रो शरीरमा कसरी प्रवेश गर्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो पानी पिउने वा 'V. cholerae' ब्याक्टेरियाले दूषित खाना खाने कारणले हुन्छ। ब्याक्टेरिया शरीरमा प्रवेश गरेपछि, यो हाम्रो सानो आन्द्राको भित्तामा टाँसिन्छ, जहाँ यसले विष उत्पादन गर्छ। यो विषले आन्द्रामा रहेका कोषहरूलाई आक्रमण गर्छ, जसले गर्दा तिनीहरूबाट ठूलो मात्रामा तरल पदार्थ चुहिन थाल्छ। त्यही कारणले गम्भीर पखाला लाग्छ।

हैजा कसरी एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्छ

हैजा रुघाखोकी लागे जस्तै सिधै एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा हाच्छिउँ गर्दा वा कुरा गर्दा सर्दैन। यो अप्रत्यक्ष रूपमा फैलिन्छ। अर्थात्, जब संक्रमित व्यक्तिको दिसा मार्फत वातावरणमा निस्कने ब्याक्टेरिया अर्को व्यक्तिको मुखमा प्रवेश गर्छ।

उचित शौचालय सुविधा र बग्ने पानी नभएको क्षेत्रको कल्पना गर्नुहोस्।

• यदि हैजा लागेको व्यक्तिको दिसा इनार, नदी वा खोलामा पस्यो भने त्यो पानी दूषित हुन्छ।
• त्यो पानी पिउने, त्यो पानीले खाना पकाउने वा त्यो पानीले हात खुट्टा धुने अरूलाई पनि संक्रमण हुन सक्छ।
• साथै, यदि संक्रमित व्यक्तिले शौचालय गएपछि साबुन पानीले राम्ररी हात धुँदैन भने , यदि उनीहरूले ती फोहोर हातले खाना बनाए वा छुने वस्तुहरूले खाना बनाए भने उनीहरूले अरूमा ब्याक्टेरिया फैलाउन सक्छन्।

हैजा हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

फोहोर पानी पिउँदा जो कोहीलाई पनि हैजा लाग्न सक्छ, तर केही मानिसहरू अलि बढी जोखिममा हुन्छन्।

• सफा पानी र सरसफाइ नभएका क्षेत्रहरूमा बस्ने मानिसहरू: यो मुख्य जोखिम कारक हो।
• प्राकृतिक प्रकोपको जोखिममा रहेका क्षेत्रहरूमा बसोबास गर्ने मानिसहरू: बाढी र पहिरोको समयमा प्रदूषणका कारण पानीका स्रोतहरू बढ्दो जोखिममा हुन्छन्।
• "O" रगत समूह भएका मानिसहरू: अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि यदि O रगत समूह भएका मानिसहरूलाई हैजा भयो भने उनीहरूमा गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
• कम पेटको एसिडिटी भएका मानिसहरू (हाइपोक्लोरहाइड्रिया): हाम्रो पेटमा रहेको एसिड प्राकृतिक अवरोध जस्तै हो। यसले कीटाणुहरूलाई मार्छ। ग्यास्ट्राइटिसको लागि लामो समयसम्म औषधि लिने मानिसहरू, जस्तै प्रोटोन पम्प इन्हिबिटरहरू, मा पेटको एसिडिटी कम हुन सक्छ। त्यसपछि, ब्याक्टेरिया 'V. cholerae' सजिलै आन्द्रामा प्रवेश गर्न सक्छ।
• पेटको शल्यक्रिया (ग्यास्ट्रेक्टोमी) गराएका व्यक्तिहरू।
• 'एच. पाइलोरी' संक्रमण भएका मानिसहरू।

हैजाको कारणले हुन सक्ने खतरनाक जटिलताहरू

हैजाको सबैभन्दा खतरनाक कुरा भनेको डिहाइड्रेसन र इलेक्ट्रोलाइटको क्षति हो, जसले चाँडै नै जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ जुन घातक हुन सक्छ।

• हाइपोभोलेमिक झट्का: सरल भाषामा भन्नुपर्दा, शरीरको तरल पदार्थ र रगतको मात्रामा खतरनाक कमीको कारणले हुने झट्का। यसले अंगहरूमा रक्त आपूर्ति बन्द गर्न सक्छ र तिनीहरूलाई काम गर्नबाट रोक्न सक्छ।
• मुटुको तालमा समस्या: पोटासियम जस्ता इलेक्ट्रोलाइट्सको कमीले मुटुको कार्यलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ।
• अंग विफलता: विशेष गरी मिर्गौला बिग्रन सक्छ।

डाक्टरले हैजाको निदान र उपचार कसरी गर्छन्?

जब तपाईं अस्पताल जानुहुन्छ, डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन् र तपाईंको जाँच गर्नेछन्। यदि हैजाको शंका छ भने, निदान पुष्टि गर्न दिसाको नमूना परीक्षणको लागि पठाइनेछ। यसले 'V. cholerae' ब्याक्टेरियाको उपस्थिति पत्ता लगाउन सक्छ। निर्जलीकरण र इलेक्ट्रोलाइट स्तर जाँच गर्न रगत परीक्षण पनि गर्न सकिन्छ।

उपचारको कुरा गर्दा, हैजाको मुख्य र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उपचार भनेको शरीरबाट हराएको तरल पदार्थ र लवणलाई प्रतिस्थापन गर्नु हो।

• ओरल रिहाइड्रेसन: यदि डिहाइड्रेसन गम्भीर छैन भने, डाक्टरहरूले ओरल रिहाइड्रेसन सोलुसन (ORS) सिफारिस गर्न सक्छन्, जुन हामी सबैलाई थाहा भएको "जीवनी" जस्तै हो। यसमा शरीरलाई आवश्यक पर्ने नुन र चिनीको सही मात्रा हुन्छ।
• नसामा तरल पदार्थ: यदि निर्जलीकरण गम्भीर छ र बान्ताले मुखबाट तरल पदार्थ लिन गाह्रो बनाउँछ भने, अस्पतालमा नसामा सलाइन दिइनेछ।
• एन्टिबायोटिक: सबैका लागि नभए पनि, केही बिरामीहरूलाई पखालाको गम्भीरता र अवधि कम गर्न डोक्सीसाइक्लिन वा एजिथ्रोमाइसिन जस्ता एन्टिबायोटिकहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ।
• जिंक सप्लिमेन्ट: ५ वर्ष मुनिका बालबालिकालाई जिंक दिनाले पखालाको अवधि कम गर्न सकिन्छ।

तपाईंलाई तुरुन्तै ETU जानुपर्ने समयहरू!

हामी कहिलेकाहीं झाडापखालालाई गम्भीर कुराको रूपमा सोच्दैनौं। तर हैजा जस्तो अवस्थामा, यो जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ। यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई गम्भीर झाडापखाला वा बान्तासँगै तल दिइएका कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, ढिलाइ नगरी नजिकैको अस्पताल आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

• मांसपेशीमा गम्भीर झट्का लाग्नु
• असह्य तिर्खा
• घण्टौंसम्म थोरै पिसाब पनि ननिस्कनु
• गम्भीर चक्कर लाग्ने र हल्का टाउको दुख्ने
• तपाईंको मुटु छिटो धड्किरहेको जस्तो महसुस हुनु
• भ्रम, बदलिएको चेतना

हैजाबाट कसरी बच्ने?

एउटा भनाइ छ, "उपचार गर्नु भन्दा रोकथाम राम्रो हो।" हैजाको लागि यो कुरा १००% सत्य हो। यदि हामीले केही साधारण स्वास्थ्य बानीहरू पालना गर्यौं भने, हामी हैजाबाट सजिलै सुरक्षित रहन सक्छौं।

१.सफा पानी मात्र पिउनुहोस्: यदि तपाईंलाई आफ्नो क्षेत्रको पानीको बारेमा निश्चित छैन भने, पानी राम्ररी उमालेर पिउनुहोस् । वा बोतलबन्द पानी प्रयोग गर्नुहोस्।

२. नियमित रूपमा साबुन पानीले हात धुनुहोस्: विशेष गरी शौचालय प्रयोग गरेपछि, खाना खानु अघि र खाना तयार गर्नु अघि साबुन पानीले हात राम्ररी धुनु आवश्यक छ।

३. खाद्य सुरक्षा:

• खाना राम्रोसँग पकाउनुहोस्।
• काँचो वा कम पकाएको समुद्री खाना, विशेष गरी शंख माछा नखानुहोस्।
• झिंगाबाट जोगाउन पाकेको खानालाई राम्रोसँग छोपेर राख्नुहोस्।
• यदि तपाईं फलफूल र तरकारीहरू काँचै खानुहुन्छ भने, खानुअघि सफा पानीले राम्ररी धुनुहोस्।

४. उचित शौचालय सुविधा प्रयोग गर्नुहोस्: रोग फैलिनबाट रोक्नको लागि दिसालाई वातावरणमा प्रवेश गर्नबाट रोक्नु आवश्यक छ।

५. खोप लगाउनुहोस्: यदि तपाईं हैजा सामान्य भएको देशमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, सिफारिस गरिएका मौखिक खोपहरू लिने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यी खोपहरूले १००% सुरक्षा प्रदान नगरे पनि, तिनीहरूले रोग लाग्ने जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्छन्।