जब तपाईंको डाक्टरले तपाईंको रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा उच्च छ भन्नुहुन्छ, तपाईंले गर्नुपर्ने पहिलो कुरा भनेको आफ्नो आहार र जीवनशैली परिवर्तन गर्नु हो। यसको अर्थ संतृप्त बोसो घटाउनु, ट्रान्स फ्याट पूर्ण रूपमा हटाउनु, चिनीको मात्रा घटाउनु र नियमित व्यायाम गर्नु हो। यदि तपाईंले यी कुराहरू गर्नुभयो भने, तर तपाईंको "खराब" कोलेस्ट्रोल, वा LDL कोलेस्ट्रोल , तपाईंलाई आवश्यक पर्ने जति कम भएन भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई औषधि लिन सुरु गर्न भन्नुहुनेछ। तर याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंले औषधि लिनुभयो भने पनि, तपाईंले पहिले उल्लेख गर्नुभएको राम्रो बानीहरू जारी राख्नु आवश्यक छ।
अब LDL कोलेस्ट्रोल कम गर्न डाक्टरहरूले कुन औषधिहरू सिफारिस गर्छन् र तिनीहरूले कसरी काम गर्छन् हेरौं।
कोलेस्ट्रोल कम गर्ने मुख्य प्रकारका औषधिहरू
कोलेस्ट्रोल कम गर्न धेरै प्रकारका औषधिहरू दिइन्छ। प्रत्येकको बारेमा छुट्टाछुट्टै कुरा गरौं।
स्टेटिनहरू
यी औषधिहरू उच्च कोलेस्ट्रोल भएका मानिसहरूलाई डाक्टरहरूले सिफारिस गर्ने पहिलो औषधिहरू हुन्। यी औषधिहरूले मुख्यतया तपाईंको खराब (LDL) कोलेस्ट्रोल कम गर्छन्। तिनीहरूले रगतमा अर्को प्रकारको बोसो, ट्राइग्लिसराइड्स कम गर्न र तपाईंको "राम्रो" (HDL) कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई थोरै बढाउन पनि मद्दत गर्छन्।
अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि स्टेटिन प्रयोग गर्दा हृदयघात जस्ता मुटु सम्बन्धी रोगहरू हुने जोखिम उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ।
स्टेटिन औषधिका उदाहरणहरू:
- एटोरभास्ट्याटिन (एटोरभालिक, लिपिटर)
- फ्लुभास्टाटिन (लेस्कोल)
- लोभास्ट्याटिन
- पिटाभास्टिन (लिभालो)
- प्रभास्टैटिन (प्रवाचोल)
- रोसुभास्ट्याटिन क्याल्सियम (क्रेस्टर)
- सिम्भास्टाटिन (जोकोर)
साइड इफेक्ट: केही व्यक्तिहरूले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याहरू (जस्तै पेट दुख्ने र पेट फुल्ने), कलेजो क्षति (धेरै दुर्लभ), र मांसपेशी सूजन अनुभव गर्न सक्छन्। उच्च रक्त शर्करा र टाइप २ मधुमेहको जोखिममा थोरै वृद्धि पनि हुन सक्छ। यद्यपि, FDA ले यो औषधिको फाइदा जोखिम भन्दा बढी भएको बताएको छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि तपाईं स्टेटिन औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, अंगूर खानु र अंगूरको रस पिउनु पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्नुहोस्, किनकि अंगूरले तपाईंको शरीरलाई यी औषधिहरू अवशोषित गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
आन्द्रामा काम गर्ने औषधिहरू
यी औषधिहरूलाई दुई मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ।
१. पित्त एसिड रेजिन
यी औषधिहरूले तपाईंको आन्द्रा भित्र काम गर्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तिनीहरू कलेजोबाट निस्कने पित्तसँग बाँधिन्छन् र यसलाई रगतमा पुन: अवशोषित हुनबाट रोक्छन्। पित्त प्रायः कोलेस्ट्रोलबाट बनेको हुन्छ। त्यसैले यो प्रक्रियाले शरीरमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा घटाउँछ।
- उदाहरणहरू: कोलेस्टिरामाइन (प्रिभलाइट), कोलेसेभेलम (वेलचोल), कोलेस्टिपोल (कोलेस्टिड)
- साइड इफेक्टहरू: कब्जियत, पेट फुल्ने र पेट दुख्ने समस्या सबैभन्दा सामान्य हुन्।
२. इजेटिमिबे (जेटिया)
यो एक फरक प्रकारको औषधि हो। इजेटिमिबेले तपाईंको सानो आन्द्रामा कोलेस्ट्रोलको अवशोषणलाई रोकेर काम गर्छ। यो सामान्यतया स्टेटिनसँग संयोजनमा दिइन्छ। हृदयघात भएका व्यक्तिहरूमा, स्टेटिनसँग यो औषधि लिँदा अर्को हृदयघातको जोखिम थोरै कम हुने पत्ता लागेको छ।
- साइड इफेक्ट: मांसपेशी दुख्ने, ढाड दुख्ने, पखाला लाग्ने र पेट दुख्ने हुन सक्छ।
अन्य कोलेस्ट्रोल कम गर्ने औषधिहरू
माथि उल्लेख गरिएका औषधिहरूको अतिरिक्त, हामी विशेष परिस्थितिहरूमा प्रयोग हुने अन्य धेरै औषधिहरूको बारेमा पनि सचेत हुनेछौं।
| औषधिको प्रकार | विवरण र प्रयोग |
|---|---|
| PCSK9 अवरोधकहरू उदाहरण: अलिरोकुमाब (प्रालुएन्ट), इभोलोकुमाब (रेपाथा) | यी नयाँ प्रकारका औषधि हुन्। यी औषधिहरू जीवनशैली परिवर्तन र स्टेटिनहरूले कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्न नसक्ने मानिसहरूलाई दिइन्छ। यी औषधिहरू स्टेटिनहरू बाहेक प्रयोग गरिन्छ, विशेष गरी उच्च कोलेस्ट्रोल निम्त्याउने आनुवंशिक अवस्था भएका मानिसहरूमा (हेटेरोजाइगस फेमिलियल हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया - HeFH) र मुटु रोग भएका मानिसहरूमा। यी औषधिहरू प्रत्येक २ हप्तामा दिइने सुई हुन्। |
| नियासिन (भिटामिन बी३) उदाहरण: नियास्पान, नियाकोर | यो भिटामिन बी हो। उच्च मात्रामा औषधिको रूपमा दिँदा, यसले LDL घटाउँछ र HDL बढाउँछ। यद्यपि, स्टेटिनसँग नियासिन लिँदा मुटु रोगको जोखिम कम हुन्छ भन्ने कुनै प्रमाण छैन। |
| फाइब्रेट्स उदाहरण: फेनोफाइब्रेट, जेमफिब्रोजिल (लोपिड) | यसले मुख्यतया ट्राइग्लिसराइड्स भनिने एक प्रकारको बोसो घटाउन मद्दत गर्छ। यसले राम्रो (HDL) कोलेस्ट्रोलको स्तर पनि बढाउन सक्छ। |
| ACL अवरोधकहरू उदाहरण: बेम्पेडोइक (नेक्सलेटोल) | यी औषधिहरूले कलेजोमा कोलेस्ट्रोलको उत्पादनलाई रोकेर काम गर्छन्। यी औषधिहरू विशेष गरी HeFH र एथेरोस्क्लेरोटिक कार्डियोभास्कुलर रोग (ASCVD) भएका मानिसहरूलाई पनि दिइन्छ। |
ओमेगा-३ को बारेमा एक शब्द
केही मानिसहरू सोच्छन् कि माछाको तेलको पूरकले मुटु रोगको जोखिम कम गर्न सक्छ। तर यसको लागि कुनै स्पष्ट प्रमाण छैन। यद्यपि, प्रिस्क्रिप्शन -शक्तियुक्त ओमेगा-३ पूरकले ट्राइग्लिसराइडको स्तर कम गर्न सक्छ। त्यसैले, फार्मेसीबाट माछाको तेलको क्याप्सुल किनेर आफैं नखानुहोस्। यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
औषधि प्रयोग गर्दा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्
कोलेस्ट्रोलको औषधि लिँदा, आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ । यदि तपाईंले यसलाई सही तरिकाले लिनुभएन भने, तपाईंले औषधिको पूर्ण लाभ पाउनुहुनेछैन।
- तपाईंले औषधि केका लागि लिइरहनुभएको छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै जान्नुहोस्। आफ्नो अवस्था र औषधिले कसरी काम गर्छ भन्ने कुराको स्पष्ट बुझाइ राख्नुहोस्।
- हरेक दिन एकै समयमा औषधि लिनुहोस्। यसलाई बानी बनाउनुहोस्।
- डाक्टरसँग कुरा नगरी औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस् वा खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई अहिले राम्रो महसुस भइरहेको छ भने पनि, डाक्टरले नभनेसम्म निर्देशन अनुसार औषधि लिनुहोस्।
- तपाईंको औषधि लिने तालिका बनाउनुहोस्। हप्ताको दिनहरू चिन्ह लगाइएको पिलबक्स प्रयोग गर्न सजिलो छ। हप्ताको सुरुमा यसलाई भर्नुहोस्।
- यदि लागतको समस्या छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। पैसा बचत गर्न आफ्नो खुराक घटाउनुहोस्। त्यसो गर्दा कुनै परिणाम आउँदैन।
- पहिले आफ्नो डाक्टरसँग जाँच नगरी अन्य कुनै पनि ओभर-द-काउन्टर औषधि वा हर्बल उपचार प्रयोग नगर्नुहोस्। केही चीजहरूले तपाईंको कोलेस्ट्रोल औषधिसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।
- यदि तपाईंले कुनै खुराक छुटाउनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को खुराकको समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र अर्को निर्धारित समयमा लिनुहोस्। यस बारे पहिले नै आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
- यात्रा गर्दा, आफ्नो औषधि हातमा राख्नुहोस्। यदि तपाईं धेरै दिनको लागि यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, कम्तिमा एक हप्ताको औषधि र प्रिस्क्रिप्शनको प्रतिलिपि साथमा राख्नुहोस्।
- दाँत निकाल्ने जस्ता एनेस्थेसिया अन्तर्गत शल्यक्रिया गर्नु अघि, तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरूको बारेमा डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
- रक्सी पिउने बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। रक्सीले केही औषधिहरूको साइड इफेक्ट बढाउन सक्छ र तिनीहरूको प्रभावकारिता घटाउन सक्छ।
- यदि तपाईंलाई डाक्टरले भनेको कुरा बुझ्न गाह्रो भइरहेको छ भने, आफ्नो विश्वासिलो साथी वा परिवारको सदस्यलाई साथमा लैजानुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण गर्ने पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको स्वस्थ आहार र सक्रिय जीवनशैली कायम राख्नु हो।
- औषधि त्यो जीवनशैलीको लागि एउटा सहयोग मात्र हो। औषधि खाइरहनुभएको छ भन्दैमा राम्रा बानीहरू नत्याग्नुहोस्।
- तपाईंको डाक्टरले तोकेको औषधि सही मात्रामा, सही समयमा, सही समयको लागि लिनुहोस्। यसलाई आफैंले कहिल्यै नखानुहोला।
- यदि तपाईंले औषधिबाट कुनै असामान्य असुविधा वा साइड इफेक्ट अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सूचित गर्नुहोस्।
- तपाईंले लिइरहनुभएको अन्य कुनै पनि औषधि वा पूरकहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्