के तपाईं पनि लामो समयदेखि साइनसको समस्याबाट पीडित हुनुहुन्छ? (क्रोनिक साइनसाइटिस) यो के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

के तपाईंलाई पनि रुघाखोकी लागेको छ जुन महिनौंसम्म पनि हट्दैन जस्तो लाग्छ? के तपाईंको नाक बन्द छ, टाउको दुखेको छ, हरियो-पहेंलो, बाक्लो श्लेष्म निस्किरहेको छ, र तपाईंलाई अनुहारमा दुखाइ महसुस भइरहेको छ? धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि यो केवल सामान्य रुघाखोकी हो, तर यो अझ गम्भीर कुरा हुन सक्छ, क्रोनिक साइनसाइटिस। त्यसैले आज, यसको बारेमा ठ्याक्कै, धेरै सरल तरिकाले कुरा गरौं।

क्रोनिक साइनसाइटिस भनेको के हो?

ठीक छ, पहिले यी साइनसहरू के हुन् भनेर हेरौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हामी हाम्रो खोपडीमा, नाकको वरिपरि, आँखा मुनि र निधारको क्षेत्रमा हावाले भरिएका साना खोक्रो ठाउँहरूलाई साइनस भन्छौं। जब हामी सास फेर्छौं, नाकबाट प्रवेश गर्ने हावा फोक्सोमा जानु अघि यी गुहाहरूबाट जान्छ। यी साइनसहरू भित्र पातलो झिल्लीले घेरिएका हुन्छन्। तिनीहरूले थोरै मात्रामा म्यूकस पनि उत्पादन गर्छन् जसले नाकको भित्री भागलाई ओसिलो राख्न मद्दत गर्छ र हामीले सास फेर्ने हावामा धुलो र कीटाणु जस्ता चीजहरूलाई फसाउँछ।

सामान्यतया, यो श्लेष्म नाकबाट बाहिर निस्कन्छ। तर यदि कुनै कारणले यी साइनस गुहा भित्रका झिल्लीहरू सुन्निए वा संक्रमित भएमा, त्यो श्लेष्म बाहिर निस्कने बाटोहरू अवरुद्ध हुन्छन्। त्यसपछि श्लेष्म भित्र फस्छ, कीटाणुहरू भित्र पस्छन् र सूजन हुन्छ। हामी यसलाई साइनसाइटिस भन्छौं।

अब, सामान्य रुघाखोकीसँगै हुने तीव्र साइनसाइटिस सामान्यतया १० दिन भित्र निको हुन्छ। यद्यपि, यदि यी लक्षणहरू १२ हप्ता भन्दा बढी समयसम्म रहिरह्यो भने, हामी यसलाई क्रोनिक साइनसाइटिस भन्छौं। यद्यपि यो केही हदसम्म कष्टकर अवस्था हो, तर उचित चिकित्सा उपचारले यसलाई पूर्ण रूपमा निको पार्न सकिन्छ।

के तपाईंलाई पनि यी लक्षणहरू छन्?

पुरानो साइनस रोग भएको व्यक्तिले विभिन्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ यी आउँछन् र जान्छन्, त्यसैले हामी तिनीहरूलाई धेरै ध्यान नदिन सक्छौं। यी लक्षणहरू तपाईंलाई परिचित लाग्छन् कि भनेर हेर्नुहोस्।

यो साइनस समस्या किन रहन्छ?

यसका धेरै कारणहरू छन्। मुख्य कारणहरू साइनस गुहाहरूमा सुन्निने र श्लेष्म जल निकासी च्यानलहरूमा अवरोध हुनु हो। यो अवस्थाको केही मुख्य कारणहरू यहाँ दिइएका छन्:

• नाकमा पाइपहरू: यी नरम, अंगूर जस्तै वृद्धिहरू हुन् जुन नाक वा साइनस गुहा भित्र बन्छन्। जब तिनीहरू ठूला हुन्छन्, तिनीहरूले बलगम निकासी गर्ने मार्गहरू अवरुद्ध गर्न सक्छन्।
• एलर्जी र दम: धुलो, परागकण र जनावरको चाउरी जस्ता चीजहरूबाट एलर्जी भएका मानिसहरूलाई प्रायः नाकको अस्तर सुन्निने समस्या हुन्छ। दमका बिरामीहरू पनि उच्च जोखिममा हुन्छन्।
• विचलित सेप्टम: यदि हाम्रो नाकको प्वाललाई छुट्याउने कार्टिलाजिनस पर्खाल एक छेउमा विचलित छ भने, यसले साइनस मार्गहरू पनि अवरुद्ध गर्न सक्छ।
• अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू: शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर पार्ने रोगहरू (जस्तै एचआईभी), सिस्टिक फाइब्रोसिस जस्ता आनुवंशिक रोगहरू, र दाँतको संक्रमणले पनि कहिलेकाहीं साइनसाइटिस निम्त्याउन सक्छ।
• बारम्बार हुने श्वासप्रश्वासको संक्रमण:बारम्बार रुघाखोकी र फ्लू लाग्ने व्यक्तिले साइनस झिल्लीलाई क्षति पुर्‍याउन र बाक्लो बनाउन सक्छ, जसले गर्दा दीर्घकालीन साइनस अवस्था निम्त्याउन सक्छ।

डाक्टरले यो कसरी पत्ता लगाउँछन्?

जब तपाईंले आफ्नो लक्षणहरूको बारेमा बताउनुहुन्छ, डाक्टरले पहिले तपाईंको जाँच गर्नेछन्। त्यसपछि, आवश्यक परेमा, निदान पुष्टि गर्न उनीहरूले तपाईंलाई यस्ता परीक्षणहरूको लागि सिफारिस गर्न सक्छन्।

• नाकको एन्डोस्कोपी: यसमा, सानो क्यामेरा जडान गरिएको पातलो, लचिलो ट्यूब नाकमा घुसाइन्छ र साइनस गुहाको प्रवेशद्वारमा जाँच गरिन्छ। यसले पोलिप्स वा सुन्निएको छ कि छैन भनेर स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छ।
• CT वा MRI स्क्यान: यसले तपाईंको खोपडी र साइनस गुहाहरूको विस्तृत तस्बिर लिन सक्छ। यसले साइनस भित्र कति सुन्निएको छ र कुनै गहिरो अवरोधहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• बायोप्सी: धेरै विरलै, र यदि अर्को गम्भीर अवस्थाको शंका छ भने मात्र, नाकबाट टिस्युको सानो टुक्रा लिएर परीक्षणको लागि पठाउन सकिन्छ।

यसको उपचार के के छन्?

सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने यसको लागि धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको कारण र तपाईंको लक्षणहरूको गम्भीरताको आधारमा उपचारको निर्णय गर्नेछन्।

यसलाई रोक्न र घरमै राहत पाउन तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?

यो कष्टकर अवस्थाबाट पूर्ण रूपमा बच्न गाह्रो भए पनि, आफ्नो जोखिम कम गर्न र लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• एलर्जी नियन्त्रण गर्नुहोस्: धुलो, धुवाँ, कारको धुवाँ र कडा अत्तर जस्ता चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्। घर राम्ररी सफा गर्नुहोस्।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्: यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, छोड्नुहोस्। साथै, अरू मानिसहरूले धूम्रपान गर्ने ठाउँहरूमा नजानुहोस् (सेकेन्ड ह्यान्ड स्मोक)।
• नियमित रूपमा हात धुनुहोस्: कीटाणुहरूको फैलावट रोक्नको लागि नियमित रूपमा साबुन र पानीले हात राम्ररी धुनुहोस्।
• आफ्नो नाकलाई ओसिलो राख्नुहोस्: यदि तपाईं धेरै सुख्खा वातावरणमा बस्नुहुन्छ भने, तपाईं ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, दिनभरि प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
• बाफ इनहेलेसन: तातो पानीको कचौराबाट बाफ इनहेले गर्दा नाक बन्द हुने र साइनस बन्द हुने समस्याबाट राहत पाउन सकिन्छ।
• तातो कम्प्रेस: ​​तातो पानीमा भिजाइएको कपडाको टुक्रालाई निचोरेर अनुहारको दुख्ने ठाउँमा लगाउनाले राहत मिल्छ।
• आराम गर्नुहोस्: आराम गर्नाले तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मद्दत गर्छ, त्यसैले प्रशस्त निद्रा लिनुहोस्।