के तपाईंको बच्चाले निरन्तर दूध माग्छ? क्लस्टर फिडिङको बारेमा कुरा गरौं!

तपाईंको सानो बच्चा भर्खरै जन्मिएको छ। तपाईं धेरै थाकेको हुनुपर्छ। तर एक वा दुई घण्टा भित्र, तपाईंको बच्चा फेरि रुन थाल्छ, थप दूधको लागि बिन्ती गर्दै। तपाईंले उसलाई खुवाउनुभएपछि पनि, केही समय पछि ऊ फेरि रुन थाल्छ। "ओहो, के मेरो दूध पर्याप्त छैन? के बच्चा भोको छ? के म केही गल्ती गर्दैछु?" तपाईंले हजार पटक सोच्नुभएको हुनुपर्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो धेरै नयाँ आमाहरूको लागि ठूलो समस्या हो। आज हामी यही कुराको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। चिकित्सामा, हामी यसलाई क्लस्टर फिडिङ भन्छौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, क्लस्टर फिडिङ भनेको के हो?

क्लस्टर फिडिङ भनेको स्तनपानको एक ढाँचा हो जसमा बच्चाले सामान्य मात्रामा दूधको सट्टा धेरै छोटो अन्तरालमा निरन्तर दूध माग्छ ।

सोच्नुहोस् त, बच्चाले सामान्यतया हरेक तीन देखि चार घण्टामा दूध माग्छ। तर क्लस्टर फिडिङ गर्ने बच्चाले हरेक घण्टा दूध माग्न सक्छ, कहिलेकाहीँ त अझ कम । यो एकअर्काको छेउमा रहेका साना दूधका बोतलहरूको गुच्छा जस्तै हो।

जन्मेको केही दिनमा बच्चाले यसरी निरन्तर दूध माग्नु सामान्य कुरा हो । साथै, ठूला बच्चाहरूले पनि दिनको निश्चित समयमा, विशेष गरी साँझमा, वा उनीहरूलाई आरामको आवश्यकता पर्दा यसरी दूध माग्न सक्छन्।

तर याद गर्नुहोस्, यदि तपाईंको बच्चाले पहिलो हप्ता पछि हरेक दिन, दिनभरि निरन्तर दूध मागिरहेको छ भने, यो अरू कुनै कुराको संकेत हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको दूधको आपूर्ति अस्थायी रूपमा कम हुन सक्छ, वा तपाईंको बच्चाले राम्रोसँग स्तनपान नगराएको हुन सक्छ।

बच्चाहरूले किन यसरी बारम्बार दूध माग्छन्?

बच्चाहरूले समूहमा खाना खानुका धेरै कारणहरू छन्। केही धेरै सामान्य र अपेक्षित कारणहरू हुन्। अन्य समयमा, यो हामीले ध्यान दिनुपर्ने समस्याको संकेत हुन सक्छ। यी कारणहरू के हुन् भनेर हेरौं।

तपाईंको बच्चाले पर्याप्त दूध पाइरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

यो हरेक आमाको लागि एउटा ठूलो प्रश्न हो। "के मेरो बच्चाले पर्याप्त दूध पाइरहेको छ?" भन्ने प्रश्न सोध्नु सामान्य हो। निश्चित रूपमा पत्ता लगाउने केही तरिकाहरू छन्:

• बच्चाको तौल बढ्नु: यो सबैभन्दा भरपर्दो तरिका हो। तपाईंको डाक्टर वा पारिवारिक स्वास्थ्यकर्मीले तपाईंको बच्चाको तौल नियमित रूपमा जाँच गर्नेछन् ताकि उसको वृद्धि चार्ट अनुसार तौल बढिरहेको छ कि छैन भनी सुनिश्चित गर्न सकियोस्।
• भिजेको र फोहोर न्याप्पीहरूको संख्या: यदि तपाईंको बच्चाले पर्याप्त दूध पाइरहेको छ भने, उसले राम्रोसँग पिसाब फेर्नेछ। पहिलो हप्ता पछि, उसले दिनमा कम्तिमा ६-८ वटा भिजेको न्याप्पी खानुपर्छ। यदि उसले दिनमा धेरै पटक दिसा गर्छ भने यो पनि राम्रो संकेत हो।
• बच्चाको गतिविधि: के तपाईंको बच्चा खाना खुवाएपछि खुसी र आरामदायी हुन्छ? के ऊ सक्रिय हुन्छ र ब्यूँझँदा वरिपरि हेर्छ? यदि छ भने, यसको अर्थ उसले आवश्यक ऊर्जा पाइरहेकी छ।
• चुस्ने आवाज: के तपाईंले आफ्नो बच्चाले दूध चुस्दा निल्ने आवाज (जस्तै k... k...) सुन्नुहुन्छ? यसको अर्थ दूध पेटमा राम्रोसँग गइरहेको छ।

यदि तपाईंलाई यी कुराहरूमा कुनै शंका छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न ढिलाइ नगर्नुहोस्।

क्लस्टर फिडिङ गर्दा मैले के गर्नुपर्छ?

यो आमाको लागि धेरै थकाइलाग्दो समय हो। तपाईं सधैं जागा रहनुपर्छ, र तपाईंको शरीर थाकेको हुन्छ। यस समयमा तपाईंलाई मद्दत गर्ने केही कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• प्रशस्त पानी पिउनुपर्छ र राम्रोसँग खानुपर्छ:तपाईंको शरीरले तपाईंको बच्चालाई चाहिने दूध उत्पादन गर्छ। त्यसैले तपाईंले पौष्टिक खाना खानुपर्छ र दिनमा कम्तिमा ३ लिटर पानी पिउनुपर्छ।
• आरामदायी ठाउँ खोज्नुहोस्: स्तनपान गराउँदा बस्नको लागि आरामदायी कुर्सी र तकियाहरू तयार पार्नुहोस्। आफ्नो फोन, पानीको बोतल र किताब जस्ता चीजहरू नजिकै राख्नुहोस्।
• मद्दत माग्नुहोस्: घरका अन्य कामहरूमा आफ्नो श्रीमान, आमा वा अरू कसैसँग मद्दत माग्नुहोस्। आजकल तपाईंको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउनु र आराम गर्नु हो।
• ध्यान दिनुहोस्, यो अस्थायी हो: याद राख्नुहोस्, यो क्लस्टर फिडिङ सधैंभरि हुने कुरा होइन। यो तपाईंको बच्चाको विकासको एउटा चरण मात्र हो। यो केही दिनमा सामान्य अवस्थामा फर्किनेछ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

क्लस्टर फिडिङ सामान्य भएतापनि, कहिलेकाहीँ चिकित्सा सल्लाह लिनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षण देख्नुभयो भने, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

• यदि बच्चाको तौल राम्रोसँग बढिरहेको छैन भने।
• यदि बच्चा सधैं निद्रा लागेको र निर्जीव देखिन्छ भने।
• यदि प्रति दिन भिजेको न्याप्पीको संख्या धेरै कम छ (६ भन्दा कम)।
• यदि स्तनपान गराउँदा तपाईंको निप्पलमा गहिरो दुखाइ छ भने (यो कुर्कुच्चा समस्या हुन सक्छ)।
• दूध पिएपछि बच्चाले सधैं बान्ता गर्छ भने ।