के तपाईंलाई किताब वा फोन हेर्दा टाउको दुख्छ? के तपाईंको आँखा धमिलो हुन्छ? के यो कन्भर्जेन्स इन्सुफिसिएन्सी हुन सक्छ?

के तपाईंलाई किताब पढ्दा वा फोनमा धेरै समय बिताउँदा टाउको दुख्छ? के तपाईं दुई वा तीन अक्षर देख्न सक्नुहुन्छ? वा तपाईंको आँखा धेरै थकित महसुस गर्नुहुन्छ? कहिलेकाहीँ हामी यी कुराहरूलाई सामान्य थकान ठान्छौं र तिनीहरूलाई एकै ठाउँमा राख्छौं। तर वास्तविकतामा, यो तपाईंको आँखाले एकसाथ काम गर्ने तरिकामा, अर्थात् आँखाको समन्वयमा सानो समस्या हुन सक्छ। चिकित्सामा, हामी यसलाई कन्भर्जेन्स इन्सुफिसिएन्सी भन्छौं। आज यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कन्भर्जेन्स इन्सुफिसिएन्सी भनेको के हो?

ठीक छ, यो बुझ्न धेरै सजिलो छ। कल्पना गर्नुहोस् तपाईं आफ्नो औंला हेर्दै हुनुहुन्छ, र तपाईंले त्यो औंलालाई बिस्तारै आफ्नो अनुहारको नजिक ल्याउनुहुन्छ। त्यसपछि के हुन्छ? तपाईंको आँखा पनि भित्रतिर फर्कन्छ र त्यो औंलामा एकसाथ केन्द्रित हुन्छ, हैन र? ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, जब हामी नजिकबाट हेर्छौं, हाम्रा आँखाहरू हाम्रो नाकतिर अलि भित्रतिर फर्कन्छन्। यो प्रक्रियालाई 'अभिसरण' भनिन्छ।

तर जब कन्भर्जेन्स इन्सुफिसिएन्सी भएको व्यक्तिले नजिकबाट हेर्छ, उसको आँखा ठ्याक्कै भित्रतिर फर्कँदैन। एउटा वा दुवै आँखा अलिकति बाहिरतिर फर्किन्छन्। यसको अर्थ मस्तिष्कले स्पष्ट छवि प्राप्त गर्न सक्दैन। यो दुवै आँखाको दृष्टिमा कमजोरी होइन, तर दुई आँखाको टोलीको रूपमा सँगै काम गर्ने समन्वयमा समस्या हो (बाइनोकुलर दृष्टि)।

यो अवस्था सामान्यतया बाल्यकालमा सुरु हुन्छ, तर बच्चाहरूले पढ्न सुरु नगरेसम्म प्रायः यसको निदान हुँदैन। यो मस्तिष्कघात पछि वयस्कहरूमा पनि हुन सक्छ।

यो अवस्थामा कस्ता लक्षणहरू देखिन्छन्?

यी लक्षणहरू तपाईंसँग भएको कुनै चीज, उदाहरणका लागि, किताब, ट्याब्लेट, वा फोन हेर्दा देखा पर्न सक्छन्। तपाईंसँग यी मध्ये एक वा बढी छ कि छैन हेर्नुहोस्।

यो किन भइरहेको छ? कारण के हो?

यसको मुख्य कारण तपाईंको आँखालाई नियन्त्रण गर्ने स्नायु र मांसपेशीहरू बीचको सञ्चारको कमी हो। महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंको आँखाको मांसपेशीहरू स्वस्थ छन् र रोगग्रस्त छैनन्। यद्यपि, मांसपेशीहरूले स्नायुहरूबाट "भित्रतिर फर्कन" भनेर सही सन्देश प्राप्त गरिरहेका छैनन्।

कतिपय अवस्थामा, कन्भर्जेन्स इन्सुफिसिएन्सी मस्तिष्कमा चोटपटक वा पार्किन्सन रोग जस्ता स्नायु सम्बन्धी अवस्थाको कारणले पनि हुन सक्छ।

के यसले निम्त्याउन सक्ने अन्य कुनै समस्याहरू छन्?

यस अवस्थाबाट हुने असुविधाको अतिरिक्त, धेरै अन्य जटिलताहरू पनि हुन सक्छन्।

दोहोरो दृष्टिबाट बच्नको लागि, हाम्रो मस्तिष्कले एकदमै अनौठो काम गर्छ। यसले एउटा आँखाबाट आउने छविलाई दबाउँछ।यो एउटा आँखा बन्द गर्नु जस्तै हो। दुई आँखाले एकसाथ काम नगर्ने भएकाले, मस्तिष्कले यसरी समस्याबाट बच्न खोज्छ। यदि यो जारी रह्यो भने, दुई आँखाहरू अझ टाढा हुन सक्छन् र एकअर्काबाट स्वतन्त्र रूपमा काम गर्न थाल्न सक्छन्। यसले निम्न समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ:

• शरीरको सन्तुलन र समन्वयमा कमी।
• दूरीहरू सही रूपमा अनुमान गर्न असमर्थता।
• खेल खेल्न कठिनाइ (विशेष गरी बल समात्ने खेलहरू)।
• कसैसँग कुरा गर्दा आँखा जुधाउन गाह्रो हुनु।
• यात्रा गर्दा मोशन सिकनेस।

यो अवस्थालाई तपाईंले कसरी हेर्नुहुन्छ?

यसको निदान गर्न, तपाईंले नेत्र रोग विशेषज्ञ वा आँखा विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने हामीले सामान्यतया गर्ने आँखा परीक्षण, अक्षरहरू पढ्ने २०/२० चार्टले कन्भर्जेन्स इन्सुफिसिएन्सीको यो अवस्था पत्ता लगाउन सक्दैन। यदि कुनै व्यक्तिमा यो अवस्था छ भने पनि , तिनीहरूले त्यो सामान्य परीक्षण धेरै राम्रोसँग पास गर्न सक्छन्।

यो पत्ता लगाउनको लागि एउटा विशेष परीक्षण छ। यसले कुनै वस्तु तपाईंको अनुहारको नजिक ल्याउँदा तपाईंको आँखा कति टाढासम्म एकअर्कामा मिल्छ भनेर मापन गर्छ।

यसको उपचार के के छन्?

यसको लागि सबैभन्दा राम्रो र प्रभावकारी उपचार भनेको आँखा चलाउने अभ्यास हो। हाम्रो शरीरमा मांसपेशीहरू निर्माण गर्न व्यायाम गरे जस्तै, यी अभ्यासहरूले तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई पुन: तालिम दिन्छन् र दुवै आँखालाई एउटै ठाउँमा केन्द्रित राख्न सिकाउँछन्।

यी अभ्यासहरू सामान्यतया विशेषज्ञको निरीक्षणमा क्लिनिकमा गरिन्छन्, र घरमै पनि गर्न सल्लाह दिइन्छ।

विरलै मात्र, केही मानिसहरूले प्रिज्म चश्मा भनिने विशेष प्रकारको चश्मा प्रयोग गर्नुपर्छ। यी चश्माले आँखामा प्रवेश गर्ने प्रकाश किरणहरूलाई पुन: निर्देशित गर्छन्, जुन काम स्नायुहरूले गर्न सक्दैनन्।

दुर्लभ अवस्थामा, आँखाको मांसपेशी बलियो बनाउन शल्यक्रिया गर्न सकिन्छ। यद्यपि, नियमित चश्मा वा आँखाको प्याच लगाउनाले यो अवस्था निको हुँदैन भन्ने कुरा मनमा राख्नुहोस्।

उपचार पछि म कति चाँडो राम्रो महसुस गर्नेछु?

यो रातारात हुने कुरा होइन। नतिजा देख्न तीन महिना वा सोभन्दा बढी समय लाग्न सक्छ। तर सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने नतिजा सामान्यतया स्थायी हुन्छ। यद्यपि, यस्ता अवस्थामा लक्षणहरू दोहोरिने सम्भावना कम हुन्छ:

• यदि तपाईंलाई पर्याप्त निद्रा लागेन भने।
• यदि तपाईं बिरामी पर्नुभयो भने।
• यदि तपाईंले एकैचोटि धेरै नजिकको काम गर्नुभयो भने।

के यो र ADHD बीच कुनै सम्बन्ध छ?

धेरै अभिभावकहरूको लागि यो एउटा महत्त्वपूर्ण बुँदा हो। जब बच्चाहरूको ध्यान-घाटा/अति सक्रियता विकार (ADHD) को लागि परीक्षण गरिन्छ, उनीहरूको आँखा परीक्षण गर्न सिफारिस गरिन्छ।

यसको कारण यो हो कि कन्भर्जेन्स इन्सुफिसिएन्सी (विशेष गरी ध्यान दिन कठिनाई) र एडीएचडीका लक्षणहरू धेरै समान छन्।

एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि सामान्य जनसंख्याको तुलनामा एडीएचडी भएका बालबालिकाहरूमा कन्भर्जेन्स इन्सुफिसिएन्सी तीन गुणा बढी हुन्छ। त्यसैले, एडीएचडी भएका सबै बालबालिकाहरूको यो अवस्थाको लागि पनि जाँच गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको बच्चाले किताब पढ्दा, अध्ययन गर्दा वा अन्य नजिकको काम गर्दा हामीले माथि छलफल गरेका कुनै पनि लक्षणहरू देखाउँछ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न नबिर्सनुहोस्। आवश्यक परेमा उहाँले तपाईंलाई नेत्र रोग विशेषज्ञकहाँ पठाउनुहुनेछ। यदि तपाईंलाई वयस्कको रूपमा यी लक्षणहरू छन् भने, चिकित्सा सल्लाह लिन ढिलाइ नगर्नुहोस्।

डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने कुराहरू

• के तपाईंले यो अवस्थाको निदान गर्न आवश्यक पर्ने विशेष परीक्षण गर्नुभयो?
• के तपाईं मलाई यो आँखाको व्यायाम उपचार प्रदान गर्न सक्ने कसैलाई सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ?
• उपचार कति समय लाग्छ?
• के यो अवस्था फेरि हुन सक्छ?
• यो फेरि हुन नदिन मैले के गर्नुपर्छ?