वर्षायाममा, जब हाम्रो वरपर पानी भरिन्छ र लामखुट्टेले प्रजनन गर्न थाल्छ, सबैको मनमा आउने सबैभन्दा ठूलो डर भनेको डेंगु हो। सानो लामखुट्टे देख्दा पनि तपाईंको मुटु हल्लाइदिन्छ, होइन र? त्यसैले, आज हामी डेंगु ज्वरोको बारेमा सटीक र सरल रूपमा कुरा गर्नेछौं, जुन आजकल सबैले कुरा गरिरहेका छन्, यसको लक्षण, सुरक्षित रहने तरिकाहरू र उपचार।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
डेंगु ज्वरो वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, डेंगु ज्वरो भाइरसबाट हुने रोग हो। डेंगु भाइरस बोक्ने एडिस प्रजातिको लामखुट्टेले टोकेपछि यो हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छ। यो लामखुट्टेले पहिले नै डेंगु भएको व्यक्तिको रगत चुसेपछि भाइरस पाउँछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने डेंगु ज्वरो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सिधै सर्दैन। यसको लागि त्यो लामखुट्टे मध्यस्थकर्ता हुनुपर्छ।
यो रोग श्रीलंका जस्ता उष्णकटिबंधीय देशहरूमा धेरै सामान्य छ। त्यसैले, हामी सधैं यस बारे सचेत रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
के डेंगु भाइरसका पनि प्रकारहरू छन्?
हो। डेंगु भाइरसका चार मुख्य प्रकारहरू छन्, वा डाक्टरहरूले भनेझैं, सेरोटाइपहरू छन्।
- DENV-1 को लागि सोधपुछ पेश गर्नुहोस्, हामी तपाईंलाई 24 घण्टामा सम्पर्क गर्नेछौं।
- DENV-2 को लागि सोधपुछ पेश गर्नुहोस्, हामी तपाईंलाई 24 घण्टामा सम्पर्क गर्नेछौं।
- DENV-3 को लागि सोधपुछ पेश गर्नुहोस्, हामी तपाईंलाई 24 घण्टामा सम्पर्क गर्नेछौं।
- DENV-4 को लागि सोधपुछ पेश गर्नुहोस्, हामी तपाईंलाई 24 घण्टामा सम्पर्क गर्नेछौं।
चारै जनाले उस्तै लक्षणहरू देखाउँछन्। तर यहाँ विशेष कुरा के हो भने यदि तपाईंलाई एक प्रकारको भाइरस (उदाहरणका लागि, DENV-1) बाट डेंगु भयो भने, तपाईंको शरीरले त्यो प्रकारको विरुद्ध जीवनभर प्रतिरोधात्मक क्षमता विकास गर्छ। यसको अर्थ तपाईंलाई फेरि कहिल्यै त्यो प्रकारबाट डेंगु हुनेछैन। यद्यपि, तपाईंले अन्य तीन प्रकारबाट मात्र अस्थायी सुरक्षा पाउनुहुन्छ। त्यसैले, फरक प्रकारको भाइरसबाट दोस्रो पटक डेंगु हुने जोखिम हुन्छ।
डेंगु र मलेरियामा के फरक छ?
डेंगु जस्तै, मलेरिया पनि लामखुट्टेबाट सर्ने रोग हो। तर यी दुई पूर्णतया फरक छन्। यो भिन्नता स्पष्ट रूपमा जान्न महत्त्वपूर्ण छ।
| सुविधा | डेङ्गु ज्वरो | औलो |
|---|---|---|
| प्रजनन जीव | डेंगु भाइरसबाट। | मलेरिया परजीवी द्वारा। |
| रोग सार्ने लामखुट्टे | एडिस लामखुट्टे (सामान्यतया दिउँसो टोक्छ)। | एनोफिलिस लामखुट्टे (प्रायः रातमा टोक्छ)। |
| मुख्य लक्षणहरू | उच्च ज्वरो, आँखा मुनि दुखाइ, शरीर र जोर्नी दुखाइ, छालामा दागहरू। | चिसो लाग्ने, अत्यधिक थकान, जन्डिस र आक्षेपसँगै उच्च ज्वरो। |
| उपचार | भाइरसको लागि कुनै खास औषधि छैन। लक्षणहरूको लागि सहायक उपचार प्रदान गरिन्छ। | मलेरियाको लागि विशेष औषधिहरू छन्। |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →डेंगुका लक्षणहरू के के हुन्?
लामखुट्टेले टोकेको ४ देखि १० दिन भित्र लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्।
डेंगु ज्वरोका सामान्य लक्षणहरू:
- धेरै उच्च ज्वरो (१०४°F / ४०°C)
- असह्य टाउको दुखाइ
- आँखा पछाडि दुखाइ
- शरीर, जोर्नी र हड्डीहरूमा गम्भीर दुखाइ (यसैले यसलाई "ब्रेकबोन फिभर" पनि भनिन्छ)
- वाकवाकी र बान्ता
- छालामा रातो दाग
कहिलेकाहीँ यी लक्षणहरू धेरै हल्का हुन्छन् र सामान्य रुघाखोकी जस्तो महसुस हुन सक्छन्। त्यसैले यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।
सावधान रहनुपर्ने खतरनाक लक्षणहरू!
कहिलेकाहीँ, सामान्य डेंगु ज्वरो डेंगु हेमोरेजिक ज्वरो भनिने खतरनाक अवस्थाको रूपमा विकास हुन सक्छ। यदि तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै अस्पताल वा आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुपर्छ ।
चेतावनी संकेतहरू:
* पेटमा गम्भीर दुखाइ
* रोकिँदैन वान्ता हुनु
*नाक वा गिजाबाट रगत बग्नु
* बान्ता, दिसा वा पिसाबसँगै रगत बग्नु
* छाला मुनि रगत बग्नु (जस्तै घाउ)
* सास फेर्न गाह्रो हुनु वा छिटोछिटो सास फेर्नु
* अत्यधिक थकान, आलस्य
* बेचैनी वा चिडचिडापन
यो अवस्था डेंगु शक सिन्ड्रोम (DSS) मा परिणत हुन सक्छ र जीवनको लागि पनि खतरा हुन सक्छ। त्यसैले यी लक्षणहरू बारे धेरै सचेत रहनुहोस्।
डेंगु हो कि होइन भनेर कसरी निश्चित गर्ने? (निदान)
यदि तपाईंलाई डेंगु भएको शंका छ भने, डाक्टरले रगत परीक्षण गरेर यसको पुष्टि गर्न सक्छन्। आफ्नो डाक्टरलाई भन्न नबिर्सनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं डेंगु-प्रवण क्षेत्रमा जानुभएको छ र ज्वरो आएको छ भने।
डेंगुको निदान गर्न धेरै मुख्य परीक्षणहरू प्रयोग गरिन्छ:
- एन्टिबडी परीक्षण: यसले तपाईंको शरीरले डेंगु भाइरस विरुद्ध बनाउने एन्टिबडीहरूको रगतमा जाँच गर्छ। यस्तै एउटा परीक्षण MAC-ELISA हो।
- आणविक परीक्षणहरू: यसले रगतमा भाइरसको आनुवंशिक सामग्रीको उपस्थिति प्रत्यक्ष रूपमा खोज्छ। यस प्रकारको परीक्षणको लागि सबैभन्दा सामान्य परीक्षण पोलिमरेज चेन रियाक्सन (PCR) हो।
- पूर्ण रक्त गणना (CBC / FBC): डेंगुमा यो धेरै महत्त्वपूर्ण परीक्षण हो। डेंगु हुँदा हाम्रो रगतमा प्लेटलेट र सेतो रक्त कोषहरूको संख्या घट्छ। यो परीक्षणले डाक्टरलाई तपाईंको रोगको गम्भीरताको बारेमा अनुमान लगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
डेंगुको उपचार के के छन्?
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने डेंगु भाइरस मार्ने कुनै खास औषधि अहिलेसम्म बनेको छैन। हामीले गर्न सक्ने भनेको लक्षणहरू नियन्त्रण गर्नु र शरीरलाई सहयोग गर्नु मात्र हो।
यदि तपाईंलाई डेंगु भएको छ जस्तो लाग्छ भने, यी कुराहरू गर्नुहोस्:
१. दुखाइ कम गर्ने औषधि लिनुहोस्: ज्वरो र शरीर दुखाइको लागि प्यारासिटामोल मात्र प्रयोग गर्नुहोस्।
२. यी औषधिहरू नखानुहोस्: एस्पिरिन र आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ निवारक (NSAIDs) नखानुहोस् । तिनीहरूले रक्तस्रावको जोखिम बढाउन सक्छन्।
३. प्रशस्त आराम गर्नुहोस्: आफ्नो शरीरलाई सकेसम्म धेरै आराम दिनुहोस्।
४. प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस्: डिहाइड्रेसनबाट बच्न यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। पानी, जुस, दलिया र अन्य तरल पदार्थ पिउँदै राख्नुहोस्।
यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन् भने, दुई वा तीन दिन पछि तपाईंको ज्वरो कम भयो र तपाईं फेरि अस्वस्थ महसुस गर्नुभयो भने, वा हामीले पहिले छलफल गरेका कुनै पनि खतरनाक लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। उपचारको लागि तपाईंलाई अस्पताल भर्ना गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
डेंगुबाट कसरी बच्ने? (रोकथाम)
डेंगुबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको लामखुट्टेबाट आफूलाई बचाउनु हो। यसको लागि हामी सबै मिलेर काम गर्नुपर्छ।
आफूलाई सुरक्षित राख्नुहोस्:
- लामखुट्टे भगाउने औषधि प्रयोग गर्नुहोस्: घर भित्र र बाहिर दुवै ठाउँमा लामखुट्टे भगाउने औषधि प्रयोग गर्नुहोस्।
- उचित पोशाक लगाउनुहोस्: बाहिर जाँदा लामो पाइन्ट र लामो बाहुला भएको लुगा लगाउनुहोस्।
- लामखुट्टे झुल प्रयोग गर्नुहोस्: सुत्दा लामखुट्टे झुलमुनि सुत्न नबिर्सनुहोस्।
- ढोका र झ्यालहरूमा जाली लगाउनुहोस्:सम्भव भएमा, लामखुट्टेहरू भित्र पस्नबाट रोक्न ढोका र झ्यालहरूमा जाली लगाउनुहोस्।
लामखुट्टेको प्रजनन स्थललाई हटाउ:
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। एडिस लामखुट्टेले सफा, जमेको पानीमा अण्डा पार्छ। त्यसैले आफ्नो बगैंचा र वरपरको वातावरण नियमित रूपमा जाँच गर्नुहोस्।
- पुराना टायर, दहीको कप, नरिवलको बोक्रा र खाली क्यान जस्ता चीजहरू फ्याँक्नुहोस्।
- फूलको गमला मुनि र फ्रिज पछाडि पानी जम्मा हुने ट्रेहरू सधैं खाली गर्नुहोस् र सुकाउनुहोस्।
- छानामा रहेका गटरहरूमा पातहरू अड्किएका छन् र पानी जम्मा भइरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्।
- पानीको ट्याङ्की र ब्यारेल जस्ता चीजहरू राम्रोसँग बन्द राख्नुहोस्।
यदि तपाईंको घरपरिवारमा कसैलाई डेंगु छ भने, अरूलाई लामखुट्टेबाट जोगाउन थप सावधानी अपनाउनुहोस्, किनकि त्यो व्यक्तिलाई टोक्ने लामखुट्टेले घरका अन्य व्यक्तिहरूमा पनि रोग सार्न सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- डेंगु ज्वरो एडिस लामखुट्टेबाट फैलिन्छ। यो सिधै एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्दैन।
- उच्च ज्वरो, टाउको दुख्ने र शरीर दुख्ने सामान्य लक्षण भएतापनि, पेटमा गम्भीर दुखाइ, लगातार बान्ता हुने र रक्तस्राव हुने जस्ता खतरनाक लक्षणहरूको लागि सधैं सतर्क रहनुहोस्।
- डेंगु भाइरसको लागि कुनै खास औषधि छैन। उपचार भनेको आराम, तरल पदार्थ र प्यारासिटामोल जस्ता सहायक हेरचाह मात्र हो।
- एस्पिरिन वा आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ कम गर्ने औषधि सेवन नगर्नुहोस्।
- डेंगुबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको लामखुट्टेको टोकाइबाट बच्नु र लामखुट्टेको प्रजनन स्थल नष्ट गर्नु हो। आफ्नो वरपर सफा राख्नु तपाईंको जिम्मेवारी हो।
- यदि शंका छ वा खतरनाक लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् वा अस्पताल जानुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.