यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईं सायद सधैं आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्ने बारेमा सोच्नुहुन्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि मधुमेहले तपाईंको मौखिक स्वास्थ्यलाई पनि प्रत्यक्ष असर गर्न सक्छ? धेरै मानिसहरू यस सम्बन्धको बारेमा धेरै सोच्दैनन्। तर वास्तवमा, मधुमेह भएका मानिसहरूलाई दाँत र गिजामा समस्या हुने सम्भावना धेरै हुन्छ। आज, यो किन हुन्छ र यसबाट कसरी बच्ने भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
मधुमेह भएका मानिसहरूलाई किन बढी मुखको समस्या हुन्छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब मधुमेह राम्रोसँग नियन्त्रण गरिँदैन, यसले हाम्रो शरीरको लगभग हरेक भागलाई असर गर्छ, जसमा हाम्रो मुख पनि समावेश छ। यसका दुई मुख्य कारणहरू छन्।
१. मुखमा रगत आपूर्तिमा कमी: मधुमेहले हाम्रो शरीरको नाजुक रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ। यसले गिजामा पुग्ने रगतको मात्रा घटाउँछ। यसको अर्थ त्यो क्षेत्र पोषक तत्वहरू र संक्रमणसँग लड्ने क्षमताबाट वञ्चित हुन्छ।
२. र्यालमा चिनीको मात्रा बढ्छ: जब रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ, हाम्रो र्यालमा चिनीको मात्रा पनि बढ्छ। यो हाम्रो मुखमा रहेका खराब ब्याक्टेरियाहरूलाई दिनभरि नि:शुल्क पार्टी दिने जस्तै हो। यी ब्याक्टेरियाले चिनी खान्छन् र एसिड उत्पादन गर्छन् जसले हाम्रो दाँतलाई खाइदिन सक्छन्।
यदि तपाईं ५० वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने यो जोखिम अझ बढी हुन्छ किनभने उमेरसँगै मौखिक स्वास्थ्य समस्याहरू हुने जोखिम बढ्दै जान्छ। मधुमेहमा यो अझ खराब हुन सक्छ।
यी संकेतहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
यदि तपाईंको मौखिक स्वास्थ्यमा समस्या छ भने, तपाईंको शरीरले तपाईंलाई संकेत दिनेछ। यी संकेतहरू खोज्नुहोस्। यदि तपाईंसँग यी मध्ये कुनै पनि छ भने, सल्लाहको लागि तुरुन्तै आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
| लक्षण | यसको अर्थ के हो? |
|---|---|
| दाँत माझ्दा गिजाबाट रगत बग्ने वा गिजा दुख्ने। | यो गिजाको रोगको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छ। सामान्यतया, स्वस्थ गिजाबाट रगत बग्दैन। |
| बारम्बार मुखमा घाउ वा संक्रमण हुनु । | मधुमेहले शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउने भएकोले, मुखको संक्रमण (विशेष गरी फंगल संक्रमण) हुने सम्भावना बढी हुन्छ। |
| जतिसुकै दाँत माझ्दा पनि मुखबाट गन्हाउने सास आउँछ । | यो गिजाको रोग, दाँत किरा लाग्ने, वा मुखमा अन्य संक्रमणको संकेत हुन सक्छ। |
मधुमेहका कारण हुन सक्ने प्रमुख मुख रोगहरू
अब हेरौं मधुमेहमा कस्ता मुखका रोगहरू बढी देखिन्छन्।
जिन्जिभाइटिस - प्रारम्भिक चरण
मधुमेह भएका मानिसहरूमा यो सबैभन्दा सामान्य मुखको रोग हो। यो गिजाको रोगको पहिलो चरण हो। र्यालमा रहेको चिनीले ब्याक्टेरियालाई खाना खाएपछि बाँकी रहेका खानाका कणहरूसँग मिलाएर "प्लेक" भनिने टाँसिने पदार्थ बनाउँछ। यो टाँसिने पदार्थले गिजा रातो हुन्छ, सुन्निन्छ र रगत बग्न थाल्छ।
खुसीको कुरा के छ भने दाँत माझ्ने, फ्लस गर्ने र एन्टिसेप्टिक माउथवाश प्रयोग गरेर यो अवस्था (जिङ्गिभाइटिस) लाई लगभग पूर्ण रूपमा रोक्न सकिन्छ।
गिजाको गम्भीर रिडसन (पेरियोडोन्टाइटिस)
यदि माथि उल्लेख गरिएको अवस्था, "जिन्जिभाइटिस", को उपचार नगरिएमा, यो "पेरियोडोन्टाइटिस" भनिने अझ गम्भीर अवस्था हुन सक्छ। यहाँ के हुन्छ भने ब्याक्टेरिया र डेन्टल प्लाकको कारणले गर्दा गिजाहरू दाँतबाट तान्न थाल्छन्। त्यसपछि, दाँत र गिजाको बीचमा साना खल्तीहरू बन्छन्। ब्याक्टेरिया यी खल्तीहरू भित्र जम्मा हुन्छन् र दाँतलाई ठाउँमा राख्ने हड्डी र तन्तुहरूलाई नष्ट गर्न थाल्छन्।
यदि यो गम्भीर भयो भने, दाँत खुकुलो हुन सक्छ र अन्ततः झर्न सक्छ। दाँत माझेर मात्र यो अवस्था निको हुन सक्दैन। दन्त चिकित्सकको हस्तक्षेप निश्चित रूपमा आवश्यक छ। यस उद्देश्यका लागि तपाईंलाई विशेषज्ञ डाक्टर (पिरियोडोन्टिस्ट) लाई पनि पठाउन सकिन्छ।
सुख्खा मुख / जेरोस्टोमिया
हाम्रो मुखमा रहेको र्याल केवल पानी मात्र होइन। यसमा ब्याक्टेरियासँग लड्ने इन्जाइमहरू हुन्छन्। मधुमेह र बुढ्यौली दुवैले र्याल उत्पादन घटाउँछन्। यसलाई चिकित्सा भाषामा "जेरोस्टोमिया" भनिन्छ। जब र्याल हराउँछ, ब्याक्टेरियाले निर्बाध रूपमा बढ्ने अवसर पाउँछ। यसले मुखमा घाउ, दाँत किरा र गिजाको रोगको जोखिम बढाउँछ।
मुखको संक्रमण, विशेष गरी थ्रस
ब्याक्टेरियाले चिनी मात्र मन पराउँदैन, फङ्गस पनि मन पराउँछ। त्यसैले मधुमेह भएका मानिसहरूलाई प्रायः ``थ्रश'' नामक फङ्गल संक्रमण हुन्छ। यसले जिब्रो र गाला भित्र सेतो वा रातो दागहरू देखा पर्छन्। कहिलेकाहीं यी घाउहरूमा परिणत हुन सक्छन्। यदि तपाईंले दाँत लगाउनुहुन्छ वा धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने यो जोखिम अझ बढी हुन्छ।
ढिलो घाउ निको हुनु
तपाईंलाई थाहा होला कि जब तपाईंलाई मधुमेह हुन्छ, तपाईंको शरीरको कुनै पनि भागमा भएको घाउ निको हुन धेरै समय लाग्छ। तपाईंको मुखको लागि पनि त्यस्तै हुन्छ। कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको दाँत उखेलिएको छ। तपाईंको घाउ निको हुन औसत व्यक्तिको तुलनामा धेरै समय लाग्नेछ। र त्यो समयमा संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
यी समस्याहरूबाट तपाईं कसरी आफूलाई जोगाउन सक्नुहुन्छ?
यी सबै कुरा सुनेर नडराउनुहोस्। यी समस्याहरू आउनु अघि नै रोक्नु नै सबैभन्दा राम्रो कुरा हो। त्यसो गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्।
- नम्बर एक: आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्नुहोस्। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। आफ्नो मधुमेहलाई राम्रोसँग नियन्त्रणमा राख्नुको अर्थ तपाईंको मौखिक स्वास्थ्य पनि धेरै हदसम्म सुरक्षित हुनेछ।
- दैनिक दाँत माझ्नुहोस्। दिनमा कम्तिमा दुई पटक नरम ब्रसले दाँत माझ्नुहोस्। दाँतको बीचमा अड्किएको खानाका कणहरू हटाउन फ्लस गर्न नबिर्सनुहोस्। डाक्टरले सिफारिस गरेको एन्टिसेप्टिक माउथवाश प्रयोग गर्नु पनि राम्रो हुन्छ।
- खाना खाइसकेपछि दाँत माझ्नुभन्दा केही बेर पर्खनुहोस्। खाना खाएको कम्तिमा ३० मिनेट पर्खनु र दाँत माझ्नु राम्रो हुन्छ। किनभने खानामा भएको एसिडले तपाईंको दाँतको इनामेललाई नरम बनाउन सक्छ। त्यसैले, ब्रस गर्नुभन्दा केही बेर पर्खनुले त्यो क्षतिलाई रोक्न सक्छ।
- यदि तपाईंले दाँत लगाउनुहुन्छ भने: तिनीहरूलाई हरेक दिन निकाल्नुहोस् र राम्ररी सफा गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई लगाएर कहिल्यै नसुत्नुहोस्।
- धूम्रपान नगर्नुहोस्। धूम्रपान गिजाको रोगको लागि सबैभन्दा ठूलो जोखिम कारकहरू मध्ये एक हो। मधुमेहसँग मिसाउँदा, क्षति दोब्बर हुन्छ।
- नियमित दन्त जाँचको लागि जानुहोस्। कुनै समस्या नभए पनि, कम्तिमा प्रत्येक ६ महिनामा एक पटक आफ्नो दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्। तपाईंको अवस्थाको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई चाँडै आउन भन्न सक्छन्।
जब तपाईं दन्त चिकित्सककहाँ जानुहुन्छ, उहाँलाई तपाईंलाई मधुमेह छ र तपाईंले कुन औषधि लिनुहुन्छ भनेर बताउन नबिर्सनुहोस्। यदि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण बाहिर छ भने, उहाँलाई यसको बारेमा बताउनुहोस्। यदि तपाईं इन्सुलिन लिनुहुन्छ भने, तपाईंले अन्तिम पटक कहिले लिनुभएको थियो भनेर पनि बताउन महत्त्वपूर्ण छ। यो जानकारीले डाक्टरलाई तपाईंलाई उत्तम उपचार दिन मद्दत गर्नेछ।
घर लैजाने सन्देश
- मधुमेह र मुख स्वास्थ्य बीच बलियो सम्बन्ध छ। जब रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ, मुखको समस्या बढ्छ।
- यदि तपाईंको गिजाबाट रगत बगिरहेको छ, तपाईंको मुखमा बारम्बार घाउ भइरहेको छ, वा तपाईंको सास गन्हाउने छ भने, यो चेतावनीको संकेत हो। यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। चाँडै दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस्।
- समस्या आउनुभन्दा पहिले नै त्यसलाई रोक्नु नै सबैभन्दा राम्रो कुरा हो, र त्यसो गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको आफ्नो मधुमेहलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नु हो।
- हरेक दिन आफ्नो दाँत राम्ररी माझ्नु, फ्लस गर्नु र कम्तिमा ६ महिनामा एक पटक दन्त जाँच गराउनु आवश्यक छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्