के तपाईंको मधुमेहका कारण आँखाको ज्योति बिग्रँदै गएको छ? डायबेटिक रेटिनोप्याथीको बारेमा कुरा गरौं

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईंलाई थाहा होला कि तपाईंले आफ्नो आँखाको विशेष हेरचाह गर्नुपर्छ। तर तपाईं किन त्यसो भन्नुहुन्छ? मधुमेहले तपाईंको आँखाको ज्योतिलाई कसरी हानि पुर्‍याउन सक्छ? आज हामी त्यही कुराको बारेमा कुरा गर्दैछौं। यसलाई हामी डायबेटिक रेटिनोप्याथी भन्छौं। यो मधुमेहसँग आउने मुख्य जटिलताहरू मध्ये एक हो। त्यसैले यसबारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

मधुमेह रेटिनोप्याथी भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो मधुमेहको कारणले आँखालाई असर गर्ने अवस्था हो। हाम्रो आँखाको पछाडि रेटिना भनिने एक धेरै नाजुक, महत्त्वपूर्ण झिल्ली हुन्छ। यो क्यामेरामा रहेको फिल्म जस्तै हो। यो त्यो ठाउँ हो जहाँ हामीले देख्ने चीजहरूबाट आउने प्रकाश छविहरूमा परिणत हुन्छ। त्यसैले यो रेटिनालाई स्वस्थ राख्न, यसमा धेरै नाजुक रक्तनलीहरू हुन्छन् जसले यसलाई रगत आपूर्ति गर्दछ।

जब मधुमेह भएको व्यक्तिको रगतमा चिनीको मात्रा लामो समयसम्म अनियन्त्रित रूपमा उच्च रहन्छ, यी स-साना रक्तनलीहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्। तिनीहरू सुन्निन्छन्, तरल पदार्थ वा रगत चुहिन्छन्, वा पूर्ण रूपमा अवरुद्ध हुन्छन्। यो अवस्थालाई हामी मधुमेह रेटिनोप्याथी भन्छौं।

यस रोगका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?

हामी यस रोगको बारेमा दुई मुख्य चरणहरूमा कुरा गर्न सक्छौं: प्रारम्भिक चरण र रोग गम्भीर हुँदा हुने जटिल चरण।

प्रारम्भिक चरण (नन-प्रोलिफेरेटिभ डायबेटिक रेटिनोप्याथी - NPDR)

यो रोगको सुरुवाती चरण हो। यसमा के हुन्छ भने मैले पहिले उल्लेख गरेको रेटिनामा रहेका साना रक्तनलीहरूबाट तरल पदार्थ वा थोरै रगत चुहिन थाल्छ। यसले गर्दा रेटिनामा सुन्निन सक्छ। कहिलेकाहीँ यी रक्तनलीहरू सुन्निन्छन् र साना बेलुन जस्तो गाँठो (माइक्रोएन्युरिज्म) बनाउँछन्।

यस बिन्दुमा, तपाईंले आफ्नो दृष्टिमा ठूलो भिन्नता देख्न सक्नुहुन्न। तपाईंको दृष्टि अलि धमिलो हुन सक्छ। तर धेरैजसो समय, यी परिवर्तनहरू पहिलो पटक तपाईंको आँखा डाक्टरले वार्षिक आँखा परीक्षणको क्रममा पत्ता लगाउँछन्।

गम्भीर वा जटिल केस (प्रोलिफेरेटिभ डायबेटिक रेटिनोप्याथी - PDR)

यो रोगको सबैभन्दा खतरनाक चरण हो। यहाँ के हुन्छ भने जब पुराना रक्तनलीहरू अवरुद्ध हुन्छन्, आँखा भित्र नयाँ, तर असामान्य, कमजोर रक्तनलीहरू बन्न थाल्छन्। किनभने यी नयाँ रक्तनलीहरू राम्ररी बनेका छैनन्, तिनीहरू धेरै कमजोर हुन्छन् र सजिलै फुट्छन्।

जब यी फुट्छन्, आँखा भित्रको जेली जस्तो पदार्थ (भिट्रियस ह्युमर) मा रगत चुहिन थाल्छ। यदि रक्तस्राव थोरै छ भने, तपाईंले आफ्नो आँखा अगाडि साना कालो थोप्ला वा धागो जस्तो वस्तुहरू तैरिरहेको देख्न सक्नुहुन्छ (फ्लोटरहरू)।तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ। तर यदि रक्तस्राव धेरै भयो भने, तपाईंले अचानक आफ्नो दृष्टि पूर्ण रूपमा गुमाउन सक्नुहुन्छ।

यी नयाँ रक्तनलीहरूको वरिपरि दागको तन्तु बन्छ। जब यो दागको तन्तु खुम्चिन्छ, यसले रेटिनालाई आँखाको पछाडिबाट अलग गर्न सक्छ (रेटिना डिटेचमेन्ट) । यी असामान्य रक्तनलीहरूले आँखा भित्रको दबाब पनि बढाउन सक्छ, जसले गर्दा ग्लुकोमा भनिने अवस्था निम्त्याउँछ।

के तपाईंलाई पनि यी लक्षणहरू छन्?

धेरै मानिसहरूले रोगको प्रारम्भिक चरणमा कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव नगर्न सक्छन्। त्यसैले यो धेरै खतरनाक छ। तर अवस्था गम्भीर हुँदै जाँदा, तपाईंले यस्ता चीजहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• धमिलो दृष्टि।
• दृष्टि स्पष्ट हुन्छ, अनि फेरि धमिलो भए जस्तै अगाडि पछाडि सर्छ।
• फ्लोटरहरू भनेको आँखा अगाडि कालो धब्बा वा धागो तैरनु हो।
• तपाईंको दृष्टिको बीचमा खाली ठाउँ वा कालो दागहरू देख्नु।
• रङहरू राम्ररी चिन्न नसक्नु।
• रातमा कमजोर दृष्टि।
• किताबहरू पढ्न र टाढाबाट हेर्न गाह्रो हुनु।
• सायद आँखामा दुखाइ वा दबाबको अनुभूति।

यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

यो रोग लाग्ने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

मुख्य कुरा के हो भने यदि तपाईंलाई कुनै पनि प्रकारको मधुमेह छ भने, चाहे त्यो टाइप १ होस्, टाइप २ होस्, वा गर्भावस्थाको मधुमेह होस् , तपाईंलाई यो अवस्था हुने जोखिम हुन्छ। तपाईंलाई जति लामो समयसम्म मधुमेह हुन्छ, तपाईंको जोखिम त्यति नै बढी हुन्छ।

यसको अतिरिक्त, यी कारकहरूले पनि जोखिम बढाउँछन्:

• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रोल
• सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग
• गर्भावस्था
• मोटोपना
• मिर्गौला रोग
• आनुवंशिकी

यो खतरनाक अवस्थाबाट हामी कसरी जोगिन सक्छौं?

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। यो रोगबाट आफूलाई जोगाउन तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: आफ्नो रगतमा चिनी र रक्तचाप नियन्त्रणमा राख्नुहोस्। यो गर्न आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्। आफ्नो औषधिहरू तोकिए अनुसार लिनुहोस्।
• निश्चित रूपमा: वर्षमा कम्तिमा एक पटक पूर्ण आँखा परीक्षणको लागि आँखा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। लक्षणहरू देखा पर्न पर्खनुहोस्। यदि चाँडै पत्ता लाग्यो भने, उपचारले तपाईंको दृष्टि जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
• यदि तपाईं गर्भवती आमा हुनुहुन्छ भने: यदि तपाईं मधुमेहबाट पीडित गर्भवती आमा हुनुहुन्छ भने, गर्भावस्थाको पहिलो तीन महिना भित्र आँखा परीक्षण गराउन निश्चित गर्नुहोस्।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्: धूम्रपानले यो अवस्थालाई झनै खराब बनाउँछ।
• कोलेस्ट्रोल नियन्त्रण: रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा नियन्त्रण गर्नुहोस्।
• स्वस्थ जीवनशैली: सन्तुलित आहार र व्यायाम खानुहोस्।