के सेक्स प्रायः पीडादायी र असहज अनुभव हो? के तपाईंलाई यसको बारेमा कुरा गर्न अलिकति लाज लाग्छ? यो केवल तपाईंको लागि समस्या होइन। धेरै मानिसहरू यो अवस्थाबाट पीडित छन्। तर सबैभन्दा राम्रो कुरा यो हो कि यसको उपचार गर्न सकिन्छ र कारणहरू पत्ता लगाउन सकिन्छ। त्यसैले आज, चिकित्सा विज्ञानमा डिस्पेरेनिया भनिने यो अवस्थाको बारेमा खुलेर कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डिस्पेरुनिया भनेको के हो?
डिस्पेरेउनिया एक यस्तो अवस्था हो जुन यौनसम्पर्क गर्नु अघि, समयमा वा पछि लगातार वा दोहोरिने हुन्छ। यद्यपि यो अवस्था महिलाहरूमा बढी सामान्य छ, यसले पुरुषहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।
महिलाहरूले यो पीडा महसुस गर्न सक्ने धेरै ठाउँहरू छन्। केही मानिसहरूले योनी बाहिर, ल्याबिया नजिक वा योनीको खोल्ने ठाउँमा महसुस गर्न सक्छन्। अरूले शरीर भित्र दुखाइ महसुस गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि:
- पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरू
- योनि नहरको छाला
- पाठेघर
- पाठेघरलाई समर्थन गर्ने लिगामेन्टहरू
- तल्लो पेट
पुरुषहरूलाई लिंगको टाउको, लिंगको शाफ्ट, अण्डकोष, वा श्रोणिमा दुखाइ हुन सक्छ।
यो पीडा शारीरिक रूपमा मात्र पीडादायी हुँदैन, यो धेरै मनोवैज्ञानिक पनि हुन सक्छ। यसले जोडी बीचको घनिष्ठतामा कमी ल्याउन सक्छ र सम्बन्धमा समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, यस बारेमा कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यदि तपाईंलाई यो समस्या भइरहेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञ, जस्तै स्त्री रोग विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्, जसले तपाईंको लक्षणहरूको आधारभूत कारण पत्ता लगाउन र सबैभन्दा उपयुक्त उपचार निर्धारण गर्न सक्छन्।
के यो दुखाइका विभिन्न प्रकारहरू छन्?
हो, तपाईंले दुखाइ कहाँ महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने आधारमा यसलाई वर्गीकृत गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि कारण पत्ता लगाउन सजिलो हुनेछ।
| दुखाइको प्रकार | विवरण र सम्भावित कारणहरू |
|---|---|
| प्रवेशद्वारको दुखाइ | यो यौनसम्पर्कको सुरुमा महसुस हुन्छ, अर्थात् जब लिंग योनिमा घुसाइन्छ। यो दुखाइ योनिको खोल्ने ठाउँ नजिकै हुन्छ। यो हार्मोनल परिवर्तन, योनि सुख्खापन, दीर्घकालीन एलर्जी, संक्रमण, वा कुनै चोटपटकको कारणले हुन सक्छ। |
| स्थितिगत दुखाइ | यदि तपाईंले केही निश्चित यौन आसनहरूमा मात्र दुखाइ अनुभव गर्नुहुन्छ भने, यो यस प्रकारको हुन सक्छ। यो मुख्यतया पेल्भिक फ्लोर मांसपेशी समस्या, योनि सुख्खापन, वा संक्रमणको कारणले हुन सक्छ। |
| गहिरो पीडा | यो दुखाइ लिंगलाई योनिमा गहिरो रूपमा घुसाउँदा महसुस हुन्छ। यो दुखाइ केही निश्चित स्थितिहरूमा अझ खराब हुन सक्छ। मूत्राशय वा आन्द्राको रोग, पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन र एन्डोमेट्रिओसिस जस्ता अवस्थाहरूले यो हुन सक्छ। |
दुखाइ हुने समयको आधारमा यसलाई अर्को तरिकाले पनि वर्गीकृत गर्न सकिन्छ:
- प्राथमिक दुखाइ: यसको अर्थ यो दुखाइ तपाईं यौन सक्रिय भएको पहिलो दिनदेखि नै रहेको छ।
- माध्यमिक दुखाइ: यदि तपाईंले पहिले कुनै पनि पीडा बिना यौनसम्पर्क गर्नुभएको थियो र यो पीडा पछि हुन्छ भने, यो यस प्रकारको हो।
- पूर्ण पीडा: यदि तपाईंलाई हरेक पटक यौनसम्पर्क गर्दा पीडा महसुस हुन्छ भने।
- परिस्थितिजन्य दुखाइ: यदि दुखाइ निश्चित समयमा, निश्चित स्थितिमा, वा निश्चित साझेदारहरूसँग मात्र हुन्छ भने।
यो अवस्था कति सामान्य छ?
महिलाहरूमा यौनसम्पर्कको समयमा दुखाइ धेरै सामान्य छ। सर्वेक्षणहरूका अनुसार, ४ मध्ये ३ महिलाले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा यो अनुभव गर्नेछन्। यो यति संवेदनशील विषय भएकोले, धेरै मानिसहरू यसको बारेमा कुरा गर्न वा चिकित्सा सल्लाह लिन हिचकिचाउँछन्। त्यसैले, वास्तविक तथ्याङ्क धेरै बढी हुन सक्छ।
यो अवस्था सामान्यतया रजोनिवृत्ति नजिकिँदै गरेका र पछिका महिलाहरूमा देखिन्छ। यसको मुख्य कारण एस्ट्रोजेन हार्मोनको कमी हो। यो हार्मोन योनिको आर्द्रता र लचिलोपन कायम राख्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
तर याद राख्नुहोस्, उमेर बढ्दै जाँदा यो सामान्य हो भनेर नसोच्नुहोस्। सबै पीडा उमेरको कारणले हुँदैन।
डिस्पेरेनियाका लक्षणहरू के के हुन्?
यदि तपाईंलाई यौनसम्पर्कको समयमा पीडा हुन्छ भने, यो फरक महसुस हुन सक्छ।
- योनिमा प्रवेश गर्दा वा ट्याम्पोन प्रयोग गर्दा पनि महसुस हुन सक्ने पीडातीव्र पीडा।
- यौन सम्पर्कको समयमा गहिरो पीडा हुनु।
- यौनसम्पर्क पछि जलन वा दुखाइको अनुभूति।
- पेल्भिक क्र्याम्पिङ।
- मांसपेशी कडा हुनु वा ऐंठन हुनु।
- पिसाबथैली दुख्ने।
यो दुखाइ चक्कुले घोचेको जस्तो, जलेको जस्तो वा कसिएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। यो एक ठाउँमा हुन सक्छ वा जननांग क्षेत्रमा फैलिन सक्छ।
के यो दुखाइले रगत बग्छ?
रक्तस्राव सधैं हुँदैन। यदि तपाईंलाई यौनसम्पर्कको क्रममा रगत बग्छ भने, यो कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन सक्छ। यो पीडासँग सम्बन्धित हुन सक्छ वा नहुन पनि सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई यौनसम्पर्कको क्रममा रगत बग्छ भने, यो सामान्य हुन सक्छ, संक्रमणको संकेत हुन सक्छ, वा, विरलै, क्यान्सरको संकेत हुन सक्छ, त्यसैले डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
यसको मुख्य कारण के हो?
प्रायः, यो दुखाइको मुख्य कारण अपर्याप्त स्नेहन हो, जसको अर्थ योनि सुख्खा हुनु हो। यद्यपि, संक्रमण, चोटपटक र विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरूले पनि यो दुखाइ निम्त्याउन सक्छ।
१. विभिन्न चिकित्सा अवस्थाहरू
- एन्डोमेट्रियोसिस: पाठेघरको भित्री भाग (एन्डोमेट्रियम) लाई पाठेघर बाहिर, अन्य ठाउँहरूमा (उदाहरणका लागि, डिम्ब नली, पेटको गुहा) रेखा गर्ने तन्तुको वृद्धि।
- छाला रोगहरू: छालाको रोगहरू जस्तै छालाको सूजन जुन जननांग क्षेत्रमा हुन्छ।
- पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन: पेल्भिक गुहामा मांसपेशी र लिगामेन्टहरूमा समस्याहरू।
- आन्द्रा सम्बन्धी समस्याहरू: आन्द्रा सम्बन्धी रोगहरू जस्तै इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS), अल्सरेटिभ कोलाइटिस, र क्रोहन रोग।
- मूत्राशय समस्याहरू: बारम्बार हुने मूत्रमार्ग संक्रमण (UTIs) र इन्टरस्टिशियल सिस्टिटिस (IC) जस्ता अवस्थाहरू।
- हार्मोनल परिवर्तनहरू: हार्मोनल परिवर्तनहरू, विशेष गरी पेरिमेनोपजको समयमा।
- स्नायु प्रणाली समस्याहरू: स्नायुसँग सम्बन्धित समस्याहरू, जस्तै मेरुदण्डमा स्नायु पिन्च हुनु।
- स्तनपान गराउने आमाहरू: स्तनपान गराउँदा हुने हार्मोनल परिवर्तनले पनि योनि सुख्खा हुने र दुख्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
- भल्भोडायनिया: योनिको खोल्ने भाग (भल्भा) वरपरको क्षेत्रमा लामो समयसम्म दुखाइ।
- योनिज्मस: योनिको मांसपेशीहरूको अनैच्छिक, कसिलो संकुचन। यो पहिलेको आघात वा पीडाको डरले हुन सक्छ।
२. आघात वा चोटपटक
- शल्यक्रिया वा बच्चा जन्माएको केही समयपछि यौनसम्पर्क गर्नु।
- योनि वा योनिको मुख वरपरको क्षेत्रमा चोटपटक। उदाहरणका लागि, बच्चा जन्माउँदा योनि च्यात्नु वा एपिसियोटोमी गर्नु।
३. संक्रमण
- योनि संक्रमण: खमीर संक्रमण वा ब्याक्टेरियल योनिनोसिस जस्ता सामान्य संक्रमणहरू।
- यौनजन्य संक्रमण (STIs): जननेन्द्रियमा हुने मौसा र हर्पेस जस्ता संक्रमणहरू।
यो अवस्था कसरी चिन्ने?
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नेछन् र कारण पत्ता लगाउन शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। यस शारीरिक परीक्षणमा तपाईंको श्रोणि, पेट, योनि र पाठेघरको जाँच समावेश हुन सक्छ।
दुखाइको सही कारण पत्ता लगाउन निम्न परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ:
- पेल्भिक जाँच: यस समयमा, संक्रमण जाँच गर्न योनि स्रावको नमूना वा पिसाबको नमूना लिन सकिन्छ।
- अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान: ट्रान्सभ्याजिनल अल्ट्रासाउन्डले तपाईंको प्रजनन प्रणालीको अंगहरूको राम्रो तस्वीर प्राप्त गर्न सक्छ।
- ल्याप्रोस्कोपी: यो विरलै गरिन्छ। यो एक शल्यक्रिया प्रक्रिया हो जसमा अन्य परीक्षणहरूले कारण पत्ता लगाउन सकेन भने पेटको भित्री भागको जाँच गर्न सानो क्यामेरा प्रयोग गरिन्छ।
यस्तो समस्याको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्न लाज नमान्नुहोस्। यो सामान्य हो। सम्झनुहोस्, तपाईंको डाक्टरले यी कुराहरू पहिले नै सुनेका छन्, र उहाँहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार हुनुहुन्छ।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यस्ता प्रश्नहरू सोध्न सक्छन्:
- तपाईंलाई कहाँ पीडा महसुस हुन्छ?
- दुखाइ कति पटक हुन्छ?
- यो दुखाइ कति समयदेखि भइरहेको छ?
- दुखाइ कस्तो लाग्छ? (जस्तै, जलन, दुखाइ?)
- तपाईं कुन औषधि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ?
- के तपाईंको पहिले कुनै शल्यक्रिया भएको छ?
यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
उपचारका विकल्पहरू दुखाइको कारणमा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि, यदि दुखाइ पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शनको कारणले हो भने, पहिले शारीरिक थेरापी सिफारिस गर्न सकिन्छ।
- औषधि: यदि एस्ट्रोजनको कमीले गर्दा योनि सुख्खा हुने समस्या छ भने, योनिमा एस्ट्रोजेन युक्त क्रिमहरू लगाउन सकिन्छ। संक्रमण वा अन्य अवस्थाहरूको उपचार गर्न पनि औषधिहरू सिफारिस गर्न सकिन्छ।
- लुब्रिकेन्ट: यदि योनि सुख्खा हुनुको मुख्य कारण योनि सुख्खा हुनु हो भने, पानी वा सिलिकन-आधारित लुब्रिकेन्ट प्रयोग गर्नु धेरै उपयोगी हुन सक्छ।
- अन्य सुझावहरू: जननांग क्षेत्रमा सुगन्धित साबुन, बबल बाथ, सुगन्धित स्यानिटरी प्याड र ट्वाइलेट पेपर प्रयोग नगर्नुहोस्।
घरमै दुखाइ व्यवस्थापन गर्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू
- सेक्स गर्नुअघि पानी वा सिलिकन-आधारित लुब्रिकेन्टहरूस्नेहक प्रयोग गर्नुहोस्।
- पीडा नहुने अन्य यौन गतिविधि वा आसनहरू प्रयास गर्नुहोस्।
- यौनसम्पर्क गर्नुअघि प्यारासिटामोल जस्तो ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारक औषधि लिनुहोस्।
- यौनसम्पर्क गर्नुअघि आराम गर्न र तनाव कम गर्न समय निकाल्नुहोस्।
- यौनसम्पर्क पछि, योनिको मुख वरपरको क्षेत्रमा आइस प्याक लगाउनुहोस्।
यो दुखाइ कति समयसम्म रहन्छ भन्ने कुरा कारण र उपचारमा निर्भर गर्दछ। कहिलेकाहीँ तपाईंले उपचार सुरु गरेपछि तुरुन्तै राहत महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ, सही उपचार फेला पार्न केही समय लाग्न सक्छ।
सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, यसले प्रायः राहत ल्याउन सक्छ। त्यसैले आशा नत्याग्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- यौनसम्पर्कको समयमा दुखाइ (डिस्पेरेउनिया) एकदमै सामान्य अवस्था हो। यसमा लज्जित हुनु वा एक्लै पीडा भोग्नु पर्दैन।
- यो पीडा शारीरिक र मनोवैज्ञानिक दुवै कारणले हुन सक्छ, त्यसैले यसको सही कारण पत्ता लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यसलाई बुढ्यौलीको सामान्य भागको रूपमा बेवास्ता नगर्नुहोस्। हरेक पीडाको कारण र उपचार हुन्छ।
- यदि तपाईंले यौनसम्पर्कको क्रममा नयाँ दुखाइ, रक्तस्राव, वा असामान्य योनि स्राव अनुभव गर्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
- सम्बन्धको लागि आफ्नो पार्टनरसँग यसबारे खुलेर कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। एकअर्कालाई बुझ्ने र पीडादायी नहुने निकटता सिर्जना गर्ने तरिकाहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्