⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
तपाईंको प्रेम जीवनमा कसरी बाधा पुर्याउने
गर्भावस्थामा जोडीहरूले आफ्नो सम्बन्धमा सानोतिनो अवरोधहरू अनुभव गर्नु धेरै सामान्य कुरा हो। यसका धेरै कारणहरू छन्। शरीरमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरू , अचानक मुड स्विङहरू , असहनीय थकान , आफ्नो परिवर्तनशील शरीरको बारेमा विचारहरू, भविष्यको बारेमा डर, र कहिलेकाहीँ डाक्टरहरूले तोकेअनुसार यौनसम्पर्क गर्न नसक्ने जस्ता कुराहरूले यसलाई असर गर्न सक्छन्। यद्यपि यस समयमा तपाईंहरू दुईजना नजिक हुनुपर्छ, कहिलेकाहीँ विपरीत हुन्छ। तपाईंहरू बीच धेरै भावनात्मक दूरी हुन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंहरूसँग लामो समयदेखि रहेको निकटता अचानक बन्द भएको महसुस भयो, तर तपाईंहरू दुवैले किन बुझ्नुहुन्न।सरल भाषामा भन्नुपर्दा, धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि आत्मीयता केवल यौनसम्पर्कको बारेमा हो। त्यसैले यदि त्यो सम्भव छैन भने, तिनीहरू सोच्छन् कि उनीहरू एक्लै बस्नुपर्छ। त्यो सबैभन्दा ठूलो गल्ती हो।विज्ञहरू भन्छन् कि यौनसम्पर्क गर्नु दुई व्यक्ति बीचको आत्मीयता अनुभव गर्ने एक मात्र तरिका हो। यदि तपाईं यो गर्न सक्नुहुन्न भने पनि, तपाईंको सम्बन्धलाई बलियो राख्न सक्ने अन्य धेरै तरिकाहरू छन्। छुनु, अँगालो हाल्नु, सँगै बसेर कुरा गर्नु, र कहिलेकाहीँ कपडा बिना अँगालो हाल्नु र त्यो भावना बाँड्नुले तपाईंको बन्धनलाई बलियो बनाउन धेरै मद्दत गर्न सक्छ।
कुराकानी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।
. , , , , . . , . . . , , . ? . , . , . " " . , जैविक परिवर्तनका कारण तपाईं यस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर मायालु तरिकाले उसलाई बुझाउनुहोस्।कहिलेकाहीं यो श्रीमानको लागि पनि गाह्रो हुन्छ।
गर्भवती श्रीमती यौनसम्पर्क गर्न अनिच्छुक भए पनि, यो सधैं हुँदैन। कहिलेकाहीँ श्रीमानलाई पनि यौनसम्पर्कको बारेमा मिश्रित भावना हुन सक्छ। उसले तपाईंलाई माया गरे पनि, उसले तपाईंबाट अलि टाढा जान खोज्छ। यसको एउटा कारण यो हो कि उसले तपाईंलाई केवल 'आमा' को रूपमा मात्र हेर्छ। यदि कुनै महिलाले आफूलाई 'आमा' को रूपमा मात्र सोच्छिन् र त्यस्तै व्यवहार गर्छिन्, र यदि उनको श्रीमानले उनलाई 'आमा' को रूपमा मात्र हेर्छिन् भने, यो घनिष्ठ सम्बन्धको लागि ठूलो बाधा हुन सक्छ। त्यसकारण, तपाईं 'आमा' हुँदाहुँदै पनि, तपाईं एक मायालु पत्नी र यौन प्राणी पनि हुनुहुन्छ भनेर नबिर्सनुहोस्। वास्तवमा, धेरै पुरुषहरूले आफ्ना गर्भवती श्रीमतीहरूलाई सधैं धेरै आकर्षक पाउँछन्, चाहे उनीहरूको शरीर जतिसुकै फरक किन नहोस्। जब तपाईं यो बुझ्नुहुन्छ, तपाईं दुवै पहिले जस्तै मायालु रहन सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको एकअर्काको आवश्यकता बुझ्नु र सम्मान गर्नु हो। उदाहरणका लागि, श्रीमानले आफ्नी श्रीमतीलाई सहज महसुस हुने खुट्टाको मालिस दिन सक्छन्। श्रीमतीले आफ्नो श्रीमानको आवश्यकता बुझ्न सक्छिन् र यौनसम्पर्क नगरी पनि उनलाई खुशी महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छिन्।यसको अर्थ आफूलाई गर्न नचाहेको काम गर्न बाध्य पार्नु होइन। यसको अर्थ आफूले माया गर्ने व्यक्तिको आवश्यकताको बारेमा सोच्नु र सकेसम्म उनीहरूको लागि ठाउँ बनाउनु हो।
गर्भावस्थामा प्रेम कायम राख्ने ७ व्यावहारिक तरिकाहरू
तपाईंको सम्बन्धमा प्रेम र आत्मीयता कायम राख्न मद्दत गर्ने केही व्यावहारिक सुझावहरू यहाँ दिइएका छन्।| सल्लाह | के गर्ने |
|---|---|
| १. सेक्स र एकअर्कालाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्। | यसलाई पहिलो पटक प्रेममा परेको जस्तो सोच्नुहोस्। तपाईं सधैं यौनसम्पर्कको अपेक्षा गर्नुहुन्न, तर तपाईंसँग यसको लागि इच्छा हुन्छ। त्यसैले आफूलाई प्रेमले त्यस्तो व्यवहार गर्नुहोस् जसले त्यो इच्छा पूरा गर्न सकोस्। |
| फेरि फ्लर्ट गर्न सुरु गर्नुहोस्। | विवाह पछि जब जीवन व्यस्त हुन्छ, तपाईं सम्बन्ध सुरु गर्ने कुराहरू बिर्सनुहुन्छ। ती कुराहरू फेरि सम्झनुहोस्। एकअर्कालाई मजाक गर्नुहोस्, मायालु शब्द बोल्नुहोस्, र जिस्क्याउनुहोस्। |
| ३. हप्तामा एक पटक 'डेट नाइट' गर्नुहोस् | हप्तामा एक दिन तिमीहरू दुई जनाको लागि मात्र छुट्याउनुहोस्। त्यो समयमा बच्चाको कोठा रंगाउने वा बच्चाको नामकरण गर्ने बारेमा कुरा नगर। तिमीहरू दुई जनाको बारेमा मात्र कुरा गर। बच्चा जन्मेपछि पनि यो बानी कायम राख। |
| ४. सम्बन्धमा आश्चर्य थप्नुहोस् | अर्को व्यक्तिले नसोचेको काम गर्नुहोस्। मैनबत्ती बालेर नुहाउनुहोस्, तपाईं दुवैलाई मन पर्ने चलचित्र हेर्नुहोस्, उनीहरूलाई आश्चर्यजनक उपहार दिनुहोस्। सानो कुराले पनि ठूलो फरक पार्न सक्छ। |
| ५. पतिहरू: आफ्नी गर्भवती पत्नीलाई मायालु व्यवहार गर्नुहोस्। | पहिलो पटक भेट्दा जस्तै संवेदनशीलता र मायाले उनलाई व्यवहार गर्नुहोस्। यसले उनलाई राम्रो महसुस गराउनेछ र तपाईंहरू दुवैलाई नजिक हुन मद्दत गर्नेछ। |
| ६. पत्नीहरूका लागि: गर्भावस्थामा आफ्नो पतिलाई साथी बनाउनुहोस्। | आफ्नो गर्भावस्थाको बारेमा आफ्नो मिल्ने साथी वा आमासँग कुरा गर्न सजिलो भए पनि, यी कुराहरू आफ्नो पतिसँग साझा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। उसलाई डाक्टरको अपोइन्टमेन्टमा लैजानुहोस्, र सँगै अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान गर्नुहोस्। यदि तपाईं यौनसम्पर्क गर्न नसक्नुको कुनै चिकित्सा कारण छ भने, आफ्नो पतिलाई यो कुरा बुझाउन मद्दत गर्न आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। |
| ७. तपाईंहरू दुवैको लागि: सम्बन्ध कायम राख्न सक्रिय हुनुहोस्। | आफ्नो सम्बन्धलाई पछाडि नफर्काउनुहोस्। यदि तपाईंलाई आफ्नो आत्मीयता घट्दै गएको जस्तो लाग्छ भने, यसको बारेमा चाँडै केही गर्नुहोस्। आफ्नो सम्बन्ध र एकअर्काको ख्याल राख्नुहोस् जसरी तपाईंले कुनै बहुमूल्य चीजको ख्याल राख्नुहुन्छ। |
घर लैजाने सन्देश
- गर्भावस्थामा सम्बन्धमा आत्मीयता परिवर्तन हुनु सामान्य हो। चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।
- आत्मीयता भनेको केवल यौनसम्पर्क गर्नु मात्र होइन। अँगालो हाल्नु, कुरा गर्नु र हात समात्नु पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।
- आफ्नो भावना, डर र आवश्यकताहरूको बारेमा आफ्नो पार्टनरसँग खुलेर र मायालुपूर्वक कुरा गर्नु नै उत्तम समाधान हो।
- कहिलेकाहीँ तपाईं दुवैलाई यो समयको बारेमा डर र चिन्ता लाग्न सक्छ। एकअर्कालाई दोष लगाउनुको सट्टा, एकअर्काको दृष्टिकोणबाट सोच्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई यौन सम्पर्कको बारेमा कुनै स्वास्थ्य समस्या वा शंका छ भने, आफ्नो डाक्टर वा चिकित्सकसँग परामर्श गर्न नबिर्सनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.