के तपाईंको छालामा नराम्ररी चोट लागेको छ? यो (घर्षण जलेको) हुन सक्छ! यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिल्यै कार्पेटमा खेल्दा छालामा दाग लागेको छ, जसले गर्दा यो रातो र सुन्निएको छ? वा डोरी तान्ने क्रममा छालामा दाग लागेको छ? कहिलेकाहीँ यो तब हुन्छ जब तपाईं आफ्नो बाइकबाट लड्नुहुन्छ र बाटोमा आफ्नो छालालाई जोडसँग रगड्नुहुन्छ, हैन र? हामी यसलाई 'घर्षण जलन' भन्छौं। अर्थात्, जब कुनै चीजले तपाईंको छालामा कडा रगड्छ, जसले गर्दा गर्मी जम्मा हुन्छ र छालालाई क्षति पुर्‍याउँछ।

धेरैजसो समय यी साना, सामान्य चोटपटकहरू भए तापनि, कहिलेकाहीँ ती अलि बढी गम्भीर हुन सक्छन्, विशेष गरी यदि चोट गहिरो छ भने। त्यसोभए, आज घर्षण जलेको बारेमा थप जानौं? त्यसपछि तपाईं र तपाईंको परिवारलाई यस्तो भयो भने के गर्ने भन्ने बारे एक विचार हुनेछ।

पोलेको स्तर के हो? ठ्याक्कै बुझौं!

विगतमा, डाक्टरहरूले जलेको भागलाई "डिग्री" प्रणालीमा वर्गीकृत गर्थे। तपाईंले सायद "पहिलो-डिग्री जलेको" र "दोस्रो-डिग्री जलेको" बारेमा सुन्नुभएको होला। तर अब, डाक्टरहरूले छालामा कति गहिरो क्षति भएको छ भन्ने आधारमा जलेको भागलाई वर्गीकृत गर्छन्। त्यहाँ तीन मुख्य स्तरहरू छन्:

• सतही पोले: यी पहिले उल्लेख गरिएका पहिलो-डिग्री पोले जस्तै हुन्छन्। छालाको माथिल्लो तह मात्र क्षतिग्रस्त हुन्छ।
• आंशिक मोटाईको जलन: यी पहिले उल्लेख गरिएका दोस्रो-डिग्री जलनहरू जस्तै हुन्। क्षति छालाको माथिल्लो तहभन्दा बाहिर र तलको तहहरूमा फैलिन्छ।
• पूर्ण मोटाईको जलन: यी माथि उल्लेख गरिएका तेस्रो-डिग्री जलनहरू हुन्। यहाँ, छालाको सबै तहहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्।

सोच्नुहोस् त, कहिलेकाहीँ यी पोलेका कारण छाला मुनिका तन्तुहरू, अर्थात् मांसपेशी र हड्डीहरू पनि प्रभावित हुन सक्छन्। त्यो अलि बढी गम्भीर छ।

अब, घर्षण जलनमा दुई प्रकारका क्षति हुन्छन्। नामले नै सुझाव दिए जस्तै, एउटा थर्मल क्षति हो। अर्को घर्षणको भौतिक प्रभाव हो। जब कुनै चीज छालामा जोडसँग ठोक्किन्छ, छाला कमजोर र च्यातिन सक्छ। यो घर्षण जस्तै हो। कहिलेकाहीँ छालाको माथिल्लो तह तलको तहबाट अलग हुन सक्छ। सबैभन्दा गम्भीर अवस्थामा, छालाको तहहरू पूर्ण रूपमा छिलिन सक्छन्, जसले गर्दा तलको संवेदनशील तन्तुहरूलाई क्षति पुग्छ।

घर्षण जलेको लक्षणहरू के के हुन्?

घर्षण पोलेका लक्षणहरू पोलेको गहिराइ र शरीरको कति भाग प्रभावित भएको छ भन्ने आधारमा फरक-फरक हुन्छन्। सामान्य लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• दुखाइ: 'सतही' र 'आंशिक-मोटाई' भएको जलन सामान्यतया धेरै पीडादायी हुन्छ। यद्यपि, 'पूर्ण-मोटाई' भएको जलनले जलेको ठाउँमा पीडा नहुन सक्छ, किनकि छालाको स्नायुको अन्त्य पनि क्षतिग्रस्त हुन्छ। यद्यपि, जलेको वरपरका क्षेत्रहरूमा पीडा महसुस हुन सक्छ।
• छालाको रंग परिवर्तन:गोरो छाला भएका मानिसहरूमा, सतही पोलेको भाग रातो वा गुलाबी देखिन सक्छ। कालो छाला भएका मानिसहरूमा, पोलेको भाग वरपरको छाला भन्दा रातो वा हल्का देखिन सक्छ। आंशिक-मोटाईको पोलेको भाग कहिलेकाहीं निको भएपछि पनि वरपरको छाला भन्दा हल्का देखिन सक्छ। पूर्ण-मोटाईको पोलेको भागले छाला खैरो, फिक्का, वा गाढा र जलेको देखिन सक्छ।
• फोकाहरू: फोकाहरू एउटा महत्त्वपूर्ण संकेत हो जसको प्रयोग गरेर हामी पोलेको ठाउँ कति गहिरो छ भनेर बताउन सक्छौं। किनभने आंशिक मोटाई भएको पोलेमा मात्र सामान्यतया फोकाहरू हुन्छन्। यी फोकाहरू तरल पदार्थले भरिएका हुन्छन् र केही दिनमा आफैं फुट्नेछन्। तर तपाईंले तिनीहरूलाई फुटाउनु हुँदैन! त्यसो गर्दा संक्रमण हुन सक्छ।

घर्षण जल्नुको कारण के हो?

यो (घर्षण जलन) हुनुका विभिन्न कारणहरू हुन सक्छन्। केही सामान्य उदाहरणहरू हेरौं:

• कपडा: लुगा (विशेष गरी खस्रो कपडा), कुर्सी सेटमा प्रयोग हुने असबाब, कार्पेट, गलैंचा, आदि। जब साना केटाकेटीहरू कार्पेटमा दौडन्छन् र खेल्छन्, तिनीहरूले आफ्नो घुँडा र कुहिना खियाउँछन्, हैन? त्यो सही हो।
• खस्रो सतह: कंक्रीट, सिमेन्ट, डामर सडकहरू। यी चोटपटकहरू हुन सक्छन्, विशेष गरी यदि तपाईं छिटो हिँड्दा लड्नुभयो भने (जस्तै, बाइकबाट लड्नु, दौडँदा चिप्लनु)। यसलाई कहिलेकाहीं "रोड रैश" भनिन्छ।
• मेसिनका प्रकारहरू: छिटो चल्ने बेल्टहरू, चल्ने पार्टपुर्जाहरू भएका मेसिनरीहरू। कारखानाहरूमा काम गर्ने मानिसहरूलाई यस प्रकारका चोटपटक लाग्ने जोखिम हुन सक्छ।
• खस्रो सामग्री: सिकर्मी र काठको काम जस्ता काममा प्रयोग हुने सामानहरू, साथै डोरीहरू (के तपाईंले डोरी तान्दा हात जलेको जस्तो लाग्दैन? त्यो पनि घर्षण जलन हो)।
• व्यायाम उपकरण: केही व्यायाम उपकरणहरू, उदाहरणका लागि 'ट्रेडमिल'। साथै, घरमा 'भ्याकुम क्लिनर' को द्रुत गतिमा घुम्ने ब्रशले घर्षण जल्ने जोखिम निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी साना बच्चाहरूलाई। सोच्नुहोस्, ट्रेडमिल नजिकै खेल्दा सानो बच्चाको हातखुट्टा अड्किन सक्छ, हैन र? त्यसैले तपाईंले यी बारे पनि सावधान रहनु आवश्यक छ।

घर्षण जलनका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

छालामा रगड्दा छालालाई हानि पुग्छ। कहिलेकाहीँ छालाको तहहरू अलग हुन सक्छन् र बोक्रा पनि फुट्न सक्छन्। त्यसपछि यस्ता समस्याहरू वा जटिलताहरू हुन सक्छन्:

• संक्रमण: खुला घाउले शरीरमा फोहोर, धुलो र कीटाणुहरू प्रवेश गर्ने र संक्रमण गराउने सम्भावना बढी हुन्छ।
• चोटपटक लाग्ने ट्याटु: के यो नाम अलि अनौठो छैन र? यो यसरी हुन्छ: जब चोट लाग्छ, सडकबाट गिट्टी जस्तै फोहोरका स-साना टुक्राहरू छालामा अड्किन्छन्। छाला निको भएपछि, फोहोरका टुक्राहरू छाला मुनि ट्याटु जस्तै देखिन्छन्।
• दागहरू: ठूला, गहिरो पोलेको खण्डमा उचित उपचार नगरिएमा ठूला, कुरूप दागहरू हुन सक्छन्।कहिलेकाहीँ, दागहरूले जलेको ठाउँलाई (विशेष गरी जोर्नीहरू वरिपरि) राम्ररी मोड्न वा सीधा गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

गम्भीर वा जीवन-धम्कीपूर्ण हुन सक्ने जटिलताहरू

यदि जलेको ठाउँ 'आंशिक-मोटाई' वा 'पूर्ण-मोटाई' हो र शरीरको ठूलो क्षेत्रमा फैलिएको छ भने, यसले एकैचोटि धेरै फरक शरीर प्रणालीहरूलाई असर गर्न सक्छ। यो (घर्षण जलेको) मा सामान्य छैन, तर यो सम्भव छ। यदि यो हुन्छ भने, यसले खतरनाक अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ जस्तै:

• झट्का: शरीरबाट ठूलो मात्रामा तरल पदार्थ (विशेष गरी रक्त प्लाज्मा) को क्षतिले हुने गम्भीर अवस्था।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु (डिस्प्निया): सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि छातीको क्षेत्रमा पोलेको छ भने।
• हाइपोथर्मिया: छालामा गम्भीर क्षतिको कारणले गर्दा शरीरको तापक्रममा खतरनाक गिरावट, जसले शरीरलाई यसको तापक्रमलाई राम्ररी नियन्त्रण गर्नबाट रोक्छ।

यदि तुरुन्तै र उचित उपचार गरिएन भने यस प्रकारका अवस्थाहरू जीवनको लागि खतरा हुन सक्छन्। त्यसैले, यदि तपाईंलाई गम्भीर रूपमा जलेको छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिन निश्चित हुनुहोस्।

घर्षण जलेको कसरी चिन्ने?

डाक्टरले सामान्यतया चोटपटकको जाँच गरेर घर्षण जलेको निदान गर्न सक्छन्। यदि सम्भव छ भने, डाक्टरले तपाईंलाई चोट कसरी भयो र तपाईंले केमा प्रहार गर्नुभयो भन्ने बारे सोध्नेछन्। प्रयोगशाला परीक्षण वा एक्स-रे जस्ता इमेजिङ परीक्षणहरूले घर्षण जलेको प्रत्यक्ष निदान गर्न सक्दैनन्। यद्यपि, यी परीक्षणहरूले चोटपटकमा हड्डी भाँचिएको जस्ता अन्य अवस्थाहरू छन् कि छैनन् भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

यदि जलेको ठाउँ धेरै गम्भीर छ, अर्थात् यसले ठूलो क्षेत्र ढाक्छ वा धेरै गहिरो देखिन्छ भने, डाक्टरले रगत परीक्षण वा पिसाब परीक्षणको आदेश दिन सक्छन्। यसले कहिलेकाहीं ढिलो हुन सक्ने जटिलताहरू पत्ता लगाउन सक्छ, जस्तै कलेजो वा मृगौला समस्याहरू। यो कुरा चाँडै थाहा पाउनु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि तिनीहरू कहिलेकाहीं खतरनाक हुन सक्छन्।

घर्षण पोलेको उपचार कसरी गर्ने?

घर्षण पोलेको उपचार धेरै हदसम्म जलेको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ, अर्थात् यो कति गहिरो र व्यापक छ, र के कारणले जलेको हो। धेरैजसो घर्षण पोलेको लागि निम्न प्राथमिक उपचारहरू छन्:

• घाउ वरिपरिको कुनै पनि लुगा वा गहना तुरुन्तै हटाउनुहोस्, किनकि सुन्निने बढ्दै जाँदा ती कसिन सक्छन्।
• पोलेपछि तुरुन्तै, घाउलाई केही मिनेट (लगभग १०-२० मिनेट) चिसो (तर बरफ होइन) पानीले धुनुहोस्। यसले दुखाइ कम गर्नेछ र घाउको गहिराइलाई केही हदसम्म नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्नेछ।
• घाउलाई बाँझ पट्टी वा सफा, सुख्खा कपडाले बिस्तारै छोप्नुहोस्। तर यसलाई कहिल्यै पनि कसिलो गरी नबनाउनुहोस्। त्यसो गर्दा घाउ सुन्निन सक्छ, दुखाइ बढ्न सक्छ र निको हुनमा असर पर्न सक्छ।

दुखाइको लागि, तपाईंले ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। एसिटामिनोफेन (जस्तै टायलेनोल®, प्यानाडोल®) ले दुखाइ कम गर्न मात्र मद्दत गर्छ। ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) (जस्तै आइबुप्रोफेन (जस्तै एडभिल®, मोट्रिन®, ब्रुफेन®)) ले दुखाइ र सुन्निने समस्यामा पनि मद्दत गर्न सक्छ। यी औषधिहरू प्रयोग गर्दा प्याकेजमा दिइएका निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टर वा फार्मासिस्टलाई सोध्नुहोस्।

सतही पोलेको लागि सरल उपचार

यी प्रायः ठूलो उपचारको आवश्यकता पर्दैन। तपाईं घरमै साधारण चीजहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै:

• दुखाइ कम गर्न चिसो कम्प्रेस लगाउनुहोस्। तर धेरै चिसो प्रयोग नगर्नुहोस्, र घाउमा सिधै बरफ कहिल्यै नराख्नुहोस्। त्यसो गर्नाले घाउ झनै खराब हुन सक्छ।
• तपाईं छालामा एलोभेरा जेल जस्तो कोमल क्रिम लगाउन सक्नुहुन्छ (विशेष गरी हातले छोप्न पर्याप्त सानो पोलेको खण्डमा)। यद्यपि, यदि घाउ खुला छ भने, पहिले चिकित्सकको सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ।

गहिरो पोलेको लागि आवश्यक पर्ने उपचारहरू ('आंशिक र पूर्ण-मोटाईको पोलेको')

यस्ता गहिरो पोलेमा निश्चित रूपमा चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• दुखाइ व्यवस्थापन: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको दुखाइ नियन्त्रण गर्न उपयुक्त दुखाइ निवारक औषधि लेख्न सक्छन्।
• डिब्रिडमेन्ट: यो डाक्टरले पोलेको ठाउँबाट फोहोर र मृत तन्तुलाई सावधानीपूर्वक हटाउने काम हो। यसले घाउ छिटो निको हुन मद्दत गर्छ र संक्रमण हुनबाट रोक्छ।
• घाउलाई विशेष पट्टीले छोप्नुहोस्: यदि फोका फुट्यो भने यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। केही पट्टीहरूमा संक्रमण रोक्नको लागि "टोपिकल एन्टिबायोटिक" (छालाको सतहमा लगाइने एन्टिबायोटिक) हुन्छ।
• शल्यक्रिया: धेरै ठूलो, गहिरो जलेको ठाउँमा क्षतिग्रस्त, मृत तन्तु पूर्ण रूपमा हटाउन शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ। छालाको ग्राफ्टहरू निको पार्ने गति बढाउन, दाग कम गर्न र कार्य पुनर्स्थापित गर्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको लागि उत्तम उपचार विकल्पहरूको बारेमा थप व्याख्या गर्नुहुनेछ। उहाँले ती उपचारहरूसँग हुन सक्ने कुनै पनि साइड इफेक्ट वा जटिलताहरूको बारेमा पनि बताउनुहुनेछ।

तपाईंले गर्न नहुने कामहरू के के हुन्? यी बारे पनि सचेत रहौं!

घर्षणबाट हुने जलन मात्र होइन, जलेको बेला तपाईंले गर्न नहुने केही कुराहरू छन्। यसले घाउलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, निको हुन ढिलाइ गर्न सक्छ वा संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।

यी कुराहरू उल्लेख नगर्नुहोस्:

>

- घाउमा सिधै बरफ नलाग्नुहोस्। बरफले जलेको तन्तुलाई अझ क्षति पुर्‍याउन सक्छ र घाउलाई अझ खराब बनाउन सक्छ।

- बटर, टुथपेस्ट, वा कफी ग्राउन्ड जस्ता चीजहरू नरगड्नुहोस्।यी पुराना, त्रुटिपूर्ण लोक उपचारहरू हुन्। तिनीहरूले तपाईंको जलेको घाउलाई कम गर्दैनन्, र वास्तवमा तिनीहरूलाई अझ खराब बनाउन र संक्रमणको जोखिम बढाउन सक्छन्।

- गहिरो पोलेको ठाउँमा चिकित्सकको सल्लाह बिना मलम वा क्रिम नलाग्नुहोस्। केही मलम र क्रिमले गहिरो पोलेको ठाउँलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। 'सतही' पोलेको अवस्थामा, तपाईंले डाक्टरले सिफारिस गरेको साधारण क्रिम लगाउन सक्नुहुन्छ।

- फोकाहरू नफुटाउनुहोस्। फोकाहरू भित्रको तरल पदार्थले घाउलाई संक्रमणबाट जोगाउँछ। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई भाँच्नुभयो भने, घाउ संक्रमित हुने सम्भावना बढी हुन्छ। केही दिनमा तिनीहरू आफैं फुट्नु सामान्य हो।

घर्षणबाट भएको जलन निको हुन कति समय लाग्छ?

'सतही' (घर्षण जलेको) सामान्यतया दुई देखि तीन दिनमा निको हुन्छ, अधिकतम एक हप्ता। जलेको ठाउँ जति सानो हुन्छ, सतही हुन्छ, त्यति नै छिटो निको हुन्छ।

आंशिक मोटाईको जलन, जुन गहिरो हुँदैन, राम्रोसँग उपचार गरेमा लगभग दुई देखि तीन हप्तामा निको हुन सक्छ। यद्यपि, गहिरो आंशिक मोटाई र पूर्ण मोटाईको जलन तीन हप्ता वा सोभन्दा बढी, वा महिना पनि लाग्न सक्छ, किनभने क्षति धेरै गम्भीर हुन्छ। अझ गहिरो जलन, जुन छालामा प्रवेश गरेको छ र अन्तर्निहित तन्तुलाई असर गरेको छ, निको हुन महिनौं लाग्न सक्छ।

तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको उपचार, कुनै पनि जटिलताहरू (जस्तै संक्रमण), र तपाईंको सामान्य स्वास्थ्य जस्ता अन्य कारकहरूले पनि तपाईंको घाउ निको हुन कति समय लाग्छ भन्ने कुरालाई असर गर्न सक्छ। तपाईंको घाउ निको हुन कति समय लाग्छ भनेर ठ्याक्कै जान्नको लागि तपाईंको डाक्टर नै उत्तम व्यक्ति हो।

हामी (फ्रिक्सन बर्न) को बारेमा के सोच्न सक्छौं? (आउटलुक)

घर्षण पोलेको अवस्थामा सामान्यतया राम्रो परिणाम हुने अपेक्षा गर्न सकिन्छ, विशेष गरी यदि तिनीहरू साना र सतही छन् भने। तिनीहरू चाँडै निको हुन्छन् र सामान्यतया कुनै ठूलो दाग छोड्दैनन्। यद्यपि, यदि पोलेको ठाउँ ठूलो र गहिरो छ भने, स्थिति फरक हुन सक्छ। दागहरू हुन सक्छन् र आन्दोलन सीमित हुन सक्छ। यद्यपि, उचित चिकित्सा उपचार र पुनर्वासको साथ यी अवस्थाहरूलाई धेरै हदसम्म व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको बारेमा थप बताउन सक्षम हुनुहुनेछ।

के घर्षण जलन रोक्न सकिन्छ? हो, अवश्य!

घर्षण जलन धेरै हदसम्म रोक्न सकिन्छ , विशेष गरी जब यो केही सामान्य कारणहरूले गर्दा हुन्छ। यसलाई रोक्ने केही महत्त्वपूर्ण तरिकाहरू हेरौं:

• मोटरसाइकल चलाउँदा राम्रोसँग लुगा लगाउनुहोस्। श्रीलंकाका धेरै मानिसहरूका लागि यो महत्त्वपूर्ण छ। अनुमोदित हेलमेट, पूरा शरीर भएको, लामो बाहुला भएको ज्याकेट, लामो पाइन्ट र बलियो जुत्ता वा बुट लगाउनु आवश्यक छ। मोटरसाइकल चालकहरूको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको सुरक्षात्मक कपडा ('सवारी गियर') लगाउनाले डामर जस्ता खस्रो सतहहरूबाट घर्षण जलन रोक्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ, यदि तपाईं गल्तिले लड्नुभयो भने पनि।
• खेलकुद र अन्य गतिविधिहरूमा उचित सुरक्षात्मक गियर लगाउनुहोस्।उदाहरणका लागि, रोलर स्केटिङ वा साइकल चलाउँदा घुँडा र कुहिना प्याड र पन्जा लगाउनाले घर्षणबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।
• मेसिनरी र उपकरणहरू प्रयोग गर्दा निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्नाले अनावश्यक घर्षणबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।
• ट्रेडमिल जस्ता व्यायाम उपकरणहरू प्रयोग गर्दा धेरै सावधान रहनुहोस्। यी घरेलु व्यायाम उपकरणहरूले जो कोहीलाई पनि घर्षणबाट जलाउन सक्छ, तर तिनीहरू विशेष गरी साना बच्चाहरूको लागि खतरनाक हुन्छन्। यस प्रकारको जलन र अन्य खतराहरूबाट बच्चाहरूलाई जोगाउन निर्माताको सुरक्षा निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। यदि यी बच्चाहरू खेल्ने ठाउँहरूमा अवस्थित छन् भने थप ध्यान दिनुहोस्।
• भ्याकुम क्लिनरका घुम्ने भागहरूबाट हातहरू टाढा राख्नुहोस्। धेरै भ्याकुम क्लिनरहरूमा छिटो घुम्ने ब्रशले घर्षण जल्ने जोखिम हुन्छ, विशेष गरी साना बच्चाहरूको लागि। आफ्नो बच्चाको हात यसको नजिक नजानुहोस्।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु? / मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई घर्षणबाट जलेको छ भने, तपाईंले यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा केही कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। यदि जलेको ठाउँ 'सतही' छ, अर्थात् यसले छालाको माथिल्लो तहलाई मात्र असर गर्छ, र त्यहाँ थोरै रातोपन र हल्का दुखाइ मात्र छ भने, तपाईं प्रायः घरमै यसको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ (हामीले पहिले छलफल गरेका प्राथमिक उपचार विधिहरू पालना गर्दै)। सानो, उथले 'आंशिक-मोटाई' जलेको ठाउँ (उदाहरणका लागि, यदि सानो फोका छ भने) कहिलेकाहीं घरमै व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

यद्यपि, यी अवस्थाहरूमा तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ वा तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ:

• यदि तपाईंलाई आफ्नो जलेको गहिरो छ भन्ने कुरा निश्चित छैन भने।
• यदि तपाईंलाई घाउमा माटो, माटो, वा गिट्टी अड्किएको लाग्छ भने, त्यो ठीक छ।
• एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ निवारक औषधि खाएपछि पनि दुखाइ वा ज्वरो (यदि छ भने) कम भएन भने।
• यदि घाउ केही दिन पछि पनि निको नभएको जस्तो देखिन्छ, वा यो झन् खराब हुँदै गएको देखिन्छ भने।
• यदि घाउ वरिपरि रातोपन फैलियो, सुन्नियो भने, घाउबाट नराम्रो गन्हाउँछ, वा पहेंलो वा हरियो पिप जस्तो स्राव हुन्छ भने (यी संक्रमणका लक्षणहरू हुन सक्छन्)।

घर्षण जलेको बेला कहिले आपतकालीन उपचार खोज्नुपर्छ?

केही (घर्षण जलेको) अवस्थाहरूमा तुरुन्तै आपतकालीन उपचार आवश्यक पर्दछ । विशेष गरी यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई 'आंशिक-मोटाई' (फोलिकाको साथ) वा 'पूर्ण-मोटाई' (गहिरो, सम्भवतः कम पीडादायी) जलेको छ भने, यी अवस्थाहरूमा ढिलाइ नगरी अस्पताल जानुहोस्:

• यदि अनुहार, कान, हत्केला/तल, वा जननेन्द्रिय क्षेत्रमा पोलेको छ भने। यी क्षेत्रहरू धेरै संवेदनशील हुन्छन्, र दागहरू ठूलो हुन सक्छन्।
• यदि पोलेको ठाउँ हातले छोप्न धेरै ठूलो छ भने (अर्को शब्दमा, तपाईंको हातको हत्केलाभन्दा ठूलो)।
• जलाउनुहोस्यदि हात वा खुट्टा पूर्ण रूपमा घेरिएको छ भने ("परिधि जलेको")। यसले रक्तसञ्चारमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ।
• यदि, निको हुँदै गर्दा, अचानक रातो, सुन्निएको, पीडादायी, नराम्रो गन्ध वा पिप जस्तो स्राव भयो भने (यी गम्भीर संक्रमणको संकेत हुन सक्छन्)।

पूर्ण-मोटाईको जलेको ठाउँमा सधैं व्यावसायिक चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। यदि राम्रोसँग उपचार गरिएन भने, तिनीहरूलाई निको हुन लामो समय लाग्न सक्छ र गम्भीर दागहरू (हाइपरट्रोफिक दाग तन्तु) निम्त्याउन सक्छ। यो अत्यधिक दागले वरपरका तन्तुहरू र जोर्नीहरूको आन्दोलनलाई सीमित गर्न सक्छ, जसले गर्दा दैनिक गतिविधिहरू गर्न गाह्रो हुन्छ।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

घर्षण जलेको लागि डाक्टरलाई भेट्दा, तपाईंको प्रश्नहरू सुन्नु महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ केही प्रश्नहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न सक्नुहुन्छ:

• मेरो जलनको स्तर वास्तवमा कुन हो? (`सतही`, `आंशिक-मोटाई`, `पूर्ण-मोटाई`?)
• मेरो पोलेको घाउ छिटो निको पार्न म घरमै के गर्न सक्छु? (खाद्य पदार्थमा परिवर्तन, घाउ सफा राख्ने तरिकाहरू, आदि)
• तपाईं मेरो लागि कुन विशेष उपचारहरू (यदि कुनै छ भने) सिफारिस गर्नुहुन्छ? (जस्तै विशेष क्रिम, ब्यान्डेज, औषधिहरू)
• मेरो जलेको भाग पूर्ण रूपमा निको हुन सामान्यतया कति समय लाग्छ?
• यदि मलाई कस्ता लक्षणहरू देखा परेमा मैले चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ? (जस्तै ज्वरो, बढ्दो दुखाइ, संक्रमणका संकेतहरू)
• के त्यहाँ दाग हुनेछ? यदि छ भने, के यसलाई कम गर्न केही गर्न सकिन्छ?

सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं ट्रेडमिलमा लड्नुभयो, वा बाइक चलाउँदा पक्की सडकमा लड्नुभयो। धेरै तातो नभएको चीजले जल्ने बारेमा तपाईंले सायद सोच्नुहुन्न। यद्यपि, यदि तपाईंले आफ्नो छालालाई गलत तरिकाले रगड्नुभयो भने, घर्षण जलन हुन सक्छ।

सौभाग्यवश, धेरैजसो घर्षण जलेको ठाउँ गम्भीर हुँदैन, विशेष गरी यदि तिनीहरू साना र सतही छन् भने। प्राथमिक उपचारको साथ घरमै उपचार गर्न सकिन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंको घर्षण जलेको घाउ ठूलो, गहिरो छ, वा संक्रमित देखिन्छ भने, चिकित्सा ध्यान खोज्नु राम्रो हुन्छ। प्रारम्भिक, उचित उपचारले दुखाइलाई चाँडै कम गर्न, संक्रमण रोक्न र गम्भीर दाग जस्ता दीर्घकालीन समस्याहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको छाला तपाईंको लागि बहुमूल्य छ, त्यसैले यसको ख्याल राख्नुहोस्!

` घर्षणले पोलेको, छाला पोलेको, घर्षण, प्राथमिक उपचार, छालाको संक्रमण, दाग, छालाको स्वास्थ्य