के तपाईंलाई पनि अत्यधिक दूध उत्पादन भइरहेको छ? के यो बच्चालाई गाह्रो छ? (हाइपरल्याक्टेशन सिन्ड्रोम) बारे जानौं!

यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सोच्नुभएको होला, "ओहो, मेरो दूध धेरै छ।" के तपाईंको बच्चाले दूध चुसाइसकेपछि पनि तपाईंको स्तन भरिएको महसुस हुन्छ? वा तपाईंले दूध चुसाइसकेपछि फेरि भरिन्छ? के तपाईंलाई आफ्नो बच्चा अचानक चुसिरहेको जस्तो लाग्छ? यी हाइपरल्याक्टेशन सिन्ड्रोम भनिने अवस्थाका केही लक्षणहरू हुन् जसको बारेमा हामी आज कुरा गर्न गइरहेका छौं। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसको अर्थ तपाईंको शरीरले तपाईंको बच्चालाई चाहिने भन्दा बढी दूध उत्पादन गरिरहेको छ। यो तपाईं र तपाईंको सानो बच्चाको लागि अलि असहज हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यसको बारेमा तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्। यसको बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

यो किन हुन्छ? दूध कसरी बनाइन्छ हेरौं।

सामान्यतया यस्तो हुन्छ। गर्भवती हुँदा तपाईंको शरीरले दूध बनाउन थाल्छ। तपाईंको बच्चा जन्मेपछि, तपाईंको दूधको आपूर्ति अझ बढ्छ। जब तपाईंको बच्चाले नियमित रूपमा स्तनपान गराउन थाल्छ, तपाईंको शरीरले चमत्कारिक रूपमा तपाईंको बच्चाको आवश्यकता पूरा गर्न पर्याप्त दूध बनाउँछ। यो आपूर्तिले माग पूरा गरे जस्तै हो।

यद्यपि, कहिलेकाहीँ उत्पादन हुने दूधको मात्रा र बच्चाले पिउने दूधको मात्रा बीच थोरै बेमेल हुन सक्छ। यो तब हुन्छ जब हाइपरल्याक्टेशन सिन्ड्रोम भनिने अवस्था हुन्छ। यो असामान्य होइन। धेरै आमाहरूलाई यो अनुभव हुन्छ, विशेष गरी स्तनपानको प्रारम्भिक चरणहरूमा।

मलाई धेरै दूध छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने? आमाले कस्ता लक्षणहरू महसुस गर्न सक्छिन्?

यदि तपाईंलाई यो अवस्था (हाइपरल्याक्टेशन सिन्ड्रोम) छ भने, तपाईंले आफ्नो स्तनमा निम्न लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ:

• स्तनमा जम्मा हुनु: स्तनहरू दुई ढुङ्गा जस्तै कडा महसुस हुन्छन् र पीडादायी हुन सक्छन्।
• स्तन दुखाइ (मास्टाल्जिया): यो केवल तपाईंको स्तन दुखेको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
• स्तनपान गराएपछि स्तन पूर्ण रूपमा खाली नहुनु: बच्चाले स्तनपान गराएपछि पनि भरिएको महसुस हुने स्तनहरू। वा, छोटो स्तनपान गराएपछि फेरि चाँडै भरिने स्तनहरू।
• दूधका नलीहरू बन्द हुनु: तपाईंले स्तनको एउटा भागमा दुखाइसँगै गाँठो जस्तो कसिलोपन महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
• बारम्बार स्तनको दूध चुहिने: यदि तपाईंको दूध यति धेरै चुहिनेछ कि यसले तपाईंको लुगा लगातार भिजाउनेछ भने।
• निप्पल फिसर: निप्पलहरू सुख्खा, फुटेको र दुखेको हुन सक्छ।
• निप्पल ब्लेब्स: निप्पलमा सेतो, साना फोकाहरू देखा पर्न सक्छन्।
• कहिलेकाहीँ निप्पलमा रक्तनलीहरू साँघुरिनु (भासोस्पाज्म): स्तनपान गराएपछि, निप्पल पहेंलो हुन सक्छ, दुख्न सक्छ र सुन्निन सक्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, निलान्थी एक आमा हुन्। उनको पहिलो बच्चा जन्मिएको एक महिना भइसकेको छ। उनलाई सधैं आफ्नो स्तन भरिएको जस्तो लाग्छ। बच्चालाई दूध चुसाइसकेपछि पनि दूध बाँकी रहन्छ। कहिलेकाहीँ उनी रातमा निदाउन पनि सक्दिनन् किनभने उनको स्तन दुख्छ। यो उनको लागि ठूलो समस्या बनेको छ। यी निलान्थी आमालाई (हाइपरल्याक्टेशन सिन्ड्रोम) हुन सक्छ।

के दूध अचानक निस्कन्छ? के यसलाई (OMER) भनिन्छ?

हो, यदि तपाईंलाई अत्यधिक दूध आयो भने, तपाईंको दूध अचानक धेरै छिटो बाहिर निस्कन सक्छ। यसलाई ओभरएक्टिभ मिल्क इजेक्शन रिफ्लेक्स (OMER) वा "छिटो लेटडाउन" भनिन्छ। जब यो हुन्छ, तपाईंको बच्चालाई त्यो गतिमा दूध चुस्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईंको बच्चालाई खोकी लाग्न सक्छ, निसास्सिन सक्छ, वा चुस्ने क्रममा निल्न गाह्रो हुन सक्छ।

के मेरो दूधको मात्रा बढी हुँदा मेरो बच्चालाई असर गर्छ? मेरो बच्चामा कस्ता लक्षणहरू देखा पर्नेछन्?

हो, बिल्कुल। यदि तपाईंलाई हाइपरल्याक्टेशन छ भने, तपाईंको बच्चाले पनि निम्न अनुभव गर्न सक्छ:

• स्तनपान गराउन अनिच्छुक हुनु वा स्तनपान गराउँदा निप्पलबाट बाहिर तान्नु: बच्चाले यस्तो गरिरहेको हुन सक्छ किनभने दूध यति छिटो आइरहेको छ कि उसले यसको बारेमा केही गर्न सक्दैन।
• स्तनपान गराउँदा शरीर कडा पार्ने र पछाडि फर्कने: बच्चाले असहज हुने भएकाले यसो गर्न सक्छ।
• दूध छोड्दा खोक्नु, निसास्सनु वा छिटो निल्नु: दूधको तीव्र प्रवाहलाई नियन्त्रण गर्न कठिनाइ हुनु।
• स्तनपान गराउँदा रुनु वा बेचैनी हुनु: बच्चा पेट भरिएको भए पनि असुविधाको कारणले यो हुन सक्छ।
• तौल बढ्नु वा कहिलेकाहीँ तौल घट्नु: यो किनभने बच्चाले दूध चुस्न सक्दैन।
• तपाईंको बच्चाको दिसा अचानक पानी जस्तो, हरियो वा फिँज जस्तो हुन्छ, र यसमा थोरै रगत पनि हुन सक्छ: यो दूधको संरचनामा परिवर्तनको कारणले हुन्छ। हामी यस बारेमा केही समय पछि कुरा गर्नेछौं।
• बारम्बार थुक्नु: पेटमा धेरै दूध पाउँदा वा धेरै छिटो थुक्दा यो हुन सक्छ।

बच्चालाई किन पेट दुख्छ? अगाडिको दूध र पछाडिको दूध बीचको सम्बन्ध

यहाँ बुझ्नुपर्ने कुरा के छ भने जब हामी आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउँछौं, अगाडिको दूध र पछाडिको दूधमा थोरै भिन्नता हुन्छ।

• अग्रदूत: यो अलि पानीयुक्त, कार्बोहाइड्रेटयुक्त (विशेष गरी ल्याक्टोज) र कम बोसो भएको प्रकारको दूध हो। स्तनपान सुरु गर्दा यो पहिलो दूध हो जुन निस्कन्छ।
• हिन्डमिल्क: यो दूधको सबैभन्दा बोसोयुक्त र पौष्टिक भाग हो। यो स्तनपान अवधिको अन्त्यतिर आउँछ।

अब, यदि तपाईंको दूधको आपूर्ति उच्च छ र दूध लेट-डाउन दर (OMER) उच्च छ भने, बच्चाले चाँडै फोरमिल्कमा पेट भर्नेछ। त्यसपछि बच्चाले कम हिन्डमिल्क पाउनेछ, जसमा बोसो बढी हुन्छ। फोरमिल्कमा ल्याक्टोज उच्च हुन्छ भनिन्छ। जब यो ल्याक्टोज पेटमा पुग्छ, बच्चाको पेट हावाले भरिन्छ, ऊ भरिएको बेला रुन थाल्छ, उसको दिसा पानी जस्तो हुनेछ, र ऊ हरियो हुन थाल्नेछ। बच्चालाई पेट दुख्ने जस्ता असुविधा पनि महसुस हुन सक्छ।

किन यति धेरै दूध आइरहेको छ? कारणहरू के हुन्?

यसको एउटै कारण पत्ता लगाउन गाह्रो छ। कहिलेकाहीँ, तपाईंको शरीरले कुनै स्पष्ट कारण बिना नै बढी दूध उत्पादन गर्न सक्छ, विशेष गरी प्रारम्भिक चरणहरूमा। यद्यपि, यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई आवश्यक पर्ने मात्र खुवाउनुभयो, वा तपाईंले पम्प गर्नुभयो भने, यो प्रायः केही दिनमा हराउनेछ।

ध्यान दिनुपर्ने एउटा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तपाईंको बच्चालाई चाहिने भन्दा बढी पम्प गर्नु अत्यधिक मात्राको प्रमुख कारण हुन सक्छ। यो किनभने तपाईं जति धेरै पम्प गर्नुहुन्छ, तपाईंको मस्तिष्कले त्यति नै बढी सन्देश पठाउँछ कि "तपाईंलाई धेरै दूध चाहिन्छ।" यसले तपाईंको शरीरलाई बढी दूध उत्पादन गर्न बाध्य बनाउँछ।

हाइपरल्याक्टेशन सिन्ड्रोम विकास गर्ने जोखिम कारकहरू के के हुन्?

• केही आमाहरूमा बढी दूध उत्पादन गर्ने आनुवंशिक क्षमता हुन सक्छ।
• यदि तपाईंलाई धेरै प्रोल्याक्टिन हर्मोन (हाइपरप्रोल्याक्टिनेमिया) उत्पादन गर्ने अवस्था छ भने, त्यसले पनि दूध आपूर्तिमा वृद्धि हुन सक्छ।
• केही हर्बल सप्लिमेन्टहरूले पनि दूध आपूर्तिलाई असर गर्न सक्छन्, त्यसैले यदि तपाईं कुनै सप्लिमेन्ट लिइरहनुभएको छ भने आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

डाक्टरले यो (हाइपरल्याक्टेशन सिन्ड्रोम) कसरी सही निदान गर्छन्?

धेरैजसो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टर वा स्तनपान सल्लाहकारले तपाईं र तपाईंको बच्चाबाट प्राप्त जानकारीको आधारमा यो अवस्था निर्धारण गर्नेछन्। उनीहरूले तपाईंलाई यस्ता प्रश्नहरू सोध्नेछन्:

• बच्चाको स्तनपान गराउने बानी कस्तो छ?
• बच्चाको स्वास्थ्य कस्तो छ? (तौल बढ्नु, दिसाको गुणस्तर, आदि)
• तपाईंले आफ्नो स्तनमा के कस्ता असुविधा महसुस गर्नुहुन्छ?

यो सामान्यतया तपाईंले वर्णन गर्नुभएको लक्षणहरूको आधारमा निदान गर्न सकिन्छ। विशेष परीक्षणहरू विरलै आवश्यक पर्दछ।

दूध उत्पादन घटाउन के गर्न सकिन्छ? उपचारहरू के के हुन्?

तपाईंको लागि काम गर्ने विधि खोज्नको लागि आफ्नो डाक्टर वा स्तनपान सल्लाहकारसँग कुरा गर्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। उनीहरूले निम्न कुराहरू सुझाव दिन सक्छन्:

• बच्चाले मागेको बेला मात्र स्तनपान गराउनुहोस्: निश्चित तालिका बनाएर खुवाउनुको सट्टा, तपाईंको बच्चा भोकाएको, रोएको वा दूध चाहिने लक्षणहरू देखाएको बेला मात्र खुवाउनुहोस्। यसले तपाईंको दूधको आपूर्तिलाई बिस्तारै तपाईंको बच्चाको आवश्यकता अनुसार समायोजन गर्न मद्दत गर्नेछ।
• स्तनपानको स्थिति परिवर्तन गर्नुहोस्: छेउमा सुत्ने वा थोरै ढल्केको स्थितिमा स्तनपान गराउँदा, तपाईंले दूध प्रवाहको गति नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। यसले बच्चालाई दूध चुस्न सजिलो बनाउनेछ, र OMER अवस्था कम हुनेछ।

दूध आपूर्ति घटाउने अन्य तरिकाहरू

• ब्लक फिडिङ: यो त्यस्तो चीज हो जुन केही सावधानीपूर्वक गर्नु आवश्यक छ। यो गर्नु अघि डाक्टर वा परामर्शदातासँग परामर्श गर्नुहोस्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, दिनभरि आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउँदा, तपाईंले निश्चित समयको लागि (उदाहरणका लागि, तीन घण्टा) एउटा मात्र स्तन खुवाउनुहुन्छ। त्यसपछि तपाईंले अर्को तीन घण्टाको लागि अर्को स्तन खुवाउनुहुन्छ। जब तपाईं यसरी "ब्लक" मा वैकल्पिक रूपमा खुवाउनुहुन्छ, तपाईंको स्तनले प्राप्त गर्ने उत्तेजना कम हुन्छ। त्यसपछि, बिस्तारै, प्रत्येक स्तनमा उत्पादन हुने दूधको मात्रा घट्न थाल्छ। कहिलेकाहीँ, परिणामहरू डेढ देखि दुई दिन (३६ घण्टा) पछि पनि देख्न सकिन्छ।
• बिस्तारै पम्प गरिएको दूधको मात्रा घटाउँदै:यदि तपाईं बारम्बार पम्प गर्नुहुन्छ भने, अचानक पम्प गर्न बन्द नगर्नुहोस्। त्यसो गर्दा नलिकाहरू बन्द हुन सक्छन् वा स्तनशोथ जस्ता अवस्थाहरू हुन सक्छन्। त्यसैले, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र केही दिन वा हप्ताहरूमा तपाईंले पम्प गर्ने दूधको आवृत्ति र मात्रा बिस्तारै घटाउनुहोस्।

दूधको मात्रा घटाउने कुनै औषधि छ?

कहिलेकाहीँ, डाक्टरहरूले दूध आपूर्ति कम गर्न औषधिहरू लेख्न सक्छन्। यद्यपि, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि सबैभन्दा सुरक्षित विकल्प छनौट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यदि मलाई (हाइपरल्याक्टेशन सिन्ड्रोम) छ भने, मैले के आशा गर्नुपर्छ?

तपाईंको दूधले तपाईंको बच्चाको आवश्यकता पूरा नगरेसम्म तपाईंको स्तनमा अलि दुखाइ महसुस हुन सक्छ। असुविधा कम गर्ने र तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि सुरक्षित राख्ने तरिकाहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यहाँ धैर्यता महत्वपूर्ण छ।

यो अवस्था (हाइपरल्याक्टेशन सिन्ड्रोम) कति समयसम्म रहन्छ?

यो सबैको लागि फरक हुन्छ। तर धैर्य र उचित व्यवस्थापनको साथ, तपाईंको दूधको आपूर्तिले अन्ततः तपाईंको बच्चाको आवश्यकताहरू पूरा गर्न थाल्नेछ। एक स्तनपान सल्लाहकारले तपाईंलाई यो यात्रामा नेभिगेट गर्न, तपाईंको बच्चाको दूध आपूर्ति कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर सिकाउन र तपाईंका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

के हाइपरल्याक्टेशन सिन्ड्रोम रोक्न सकिन्छ?

यो सधैं सम्भव नहुन सक्छ। यद्यपि, तपाईंले बच्चाको सिसा पछ्याएर जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै पम्प नगर्नुहोस्। याद राख्नुहोस्, तपाईंले जति धेरै पम्प गर्नुहुन्छ, त्यति नै धेरै दूध उत्पादन हुनेछ।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने?

यो अतिरिक्त दूध आपूर्ति तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि तनावपूर्ण हुन सक्छ। त्यसैले, सकेसम्म धेरै सुत्नुहोस् र प्रशस्त पानी पिउनुहोस् (डिहाइड्रेटेड नहुनुहोस्)। यदि तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ भने मात्र तपाईंले आफ्नो बच्चाको राम्रो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

• यदि तपाईंको स्तन धेरै दुखिरहेको छ वा तपाईंलाई फ्लू जस्तो लक्षणहरू छन् भने, यो स्तनशोथ भनिने अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। यदि त्यसो हो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। डाक्टरले एन्टिबायोटिकले यसको उपचार गर्न सक्छन्।
• यदि तपाईंको बच्चालाई स्तनपान गराउन गाह्रो भइरहेको छ , वा अचानक दिसा गर्न गाह्रो भइरहेको छ भने , उसलाई डाक्टरकहाँ लैजानु राम्रो हुन्छ।

अन्तमा, म भन्न चाहन्छु... (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

अत्यधिक दूध उत्पादन, हाइपरल्याक्टेसन सिन्ड्रोम भनिने अवस्थाले तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैलाई स्तनपान गराउन अलि गाह्रो बनाउन सक्छ। तपाईंको स्तन दुख्न सक्छ, र तपाईंको बच्चाले स्तनपान गराउन अस्वीकार गर्दा वा रुँदा तपाईं चिन्तित र तनावग्रस्त महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यसको बारेमा तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्।तपाईं आफ्नो दूध आपूर्ति घटाउन कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि स्तनपानलाई अझ सहज बनाउने तरिकाहरू बारे जान्नको लागि आफ्नो डाक्टर वा स्तनपान सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न, र मद्दत उपलब्ध छ।

` स्तनपान, उच्च दूध आपूर्ति, हाइपरल्याक्टेशन, बच्चाको स्वास्थ्य, आमाको स्वास्थ्य, स्तनपान समस्याहरू, दूध व्यवस्थापन