के तपाईं कहिल्यै "अति काम" गरेर समस्यामा पर्नुभएको छ? नशाको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै कसैलाई पार्टीमा जस्तै अलि बढी सेवन गरेपछि अनौठो व्यवहार गरेको देख्नुभएको छ? सायद उनीहरूले आफ्नो शब्दहरू गाली गर्छन्, वा उनीहरू सिधा उभिन पनि सक्दैनन्। वा, के तपाईंले कहिल्यै त्यस्तो चीज प्रयोग गर्नुभएको छ, चाहे तपाईंलाई थाहा होस् वा नहोस्, जसले तपाईंको व्यवहार र सोच्ने तरिका परिवर्तन गर्यो? त्यसलाई हामी केवल "नशा" भन्छौं। आज यसबारे अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

नशा भनेको के हो? यसलाई सरल भाषामा बुझौं!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नशा भनेको एउटा अस्थायी अवस्था हो जुन हामीले रक्सी वा अन्य मनोवैज्ञानिक पदार्थहरू सेवन गर्दा हुन्छ। यस अवस्थामा, तपाईंको:

• चेतनाको स्तर फरक हुन सक्छ। केही मानिसहरूलाई निद्रा लाग्न सक्छ, जबकि अरूले चेतना गुमाउन सक्छन्।
• सोच्ने, बुझ्ने र स्मरणशक्ति (ज्ञान) जस्ता मानसिक क्षमताहरू कमजोर हुन सक्छन्। स्पष्ट रूपमा सोच्न र निर्णय लिन गाह्रो हुन सक्छ।
• चीजहरू देखिने, सुन्ने र महसुस गर्ने तरिका (धारणा) परिवर्तन हुन सक्छ। केही चीजहरू वास्तवमा भन्दा फरक देखिन वा सुन्न सकिन्छ।
• मुड अचानक परिवर्तन हुन सक्छ। तपाईं उत्साहित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईं अचानक रिसाएको वा दुःखी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
• व्यवहार परिवर्तन हुन्छ। कोही-कोही मानिसहरू ठूलो स्वरले कराउँछन्, आक्रामक हुन्छन्, वा अनावश्यक जोखिम लिन्छन्।
• तपाईंले आफ्नो सन्तुलन र समन्वय गुमाउनुहुन्छ। तपाईं राम्ररी हिंड्न सक्नुहुन्न, र चीजहरू तपाईंको हातबाट खस्छन्।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं सामान्यतया जस्तो हुनुहुन्छ त्यस्तै हुनुहुन्न, यी पदार्थहरूको कारणले गर्दा तपाईंको सम्पूर्ण प्रणाली अलि "अस्तव्यस्त" भएको जस्तो छ।

यो नशा सामान्यतया छोटो समयको लागि हुन्छ। यद्यपि, यो कति लामो समयसम्म रहन्छ भन्ने कुरा धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि:

• तपाईंले त्यो पदार्थ कति प्रयोग गर्नुभयो?
• तपाईंले एकभन्दा बढी प्रकारका पदार्थ प्रयोग गर्नुभएको छ कि छैन (यो धेरै खतरनाक छ!)।
• तपाईंको शरीरको संरचना।
• तपाईंको उमेर ।
• तपाईंको समग्र स्वास्थ्य ।

समय बित्दै जाँदा, जब तपाईंले पदार्थ प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहुन्छ, यो नशाको प्रकृति र प्रभाव बिस्तारै कम हुँदै जान्छ र अन्ततः पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ ।

सामान्यतया, हल्का नशाको लागि चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दैन । यद्यपि, यदि नशाले समस्याहरू (जस्तै, आक्रामक व्यवहार) वा दुर्घटनाहरू (जस्तै, लड्नु) निम्त्याउँछ भने, चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्न सक्छ। विषाक्तता वा ओभरडोज (जस्तै, मदिरा विषाक्तता वा ओपिओइड ओभरडोज) जस्ता गम्भीर नशा जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ।यो सम्भव छ।

कस्ता प्रकारका चीजहरूले नशा निम्त्याउँछ?

हाम्रो दिमागलाई असर गर्न सक्ने कुनै पनि पदार्थबाट नशा लाग्न सक्छ। यसमा निम्न कुराहरू समावेश छन्:

• हेरोइन र LSD जस्ता केही गैरकानूनी लागूपदार्थहरूलाई तालिका I औषधिको रूपमा पनि चिनिन्छ, जसको अर्थ तिनीहरू अत्यधिक लत लाग्ने हुन्छन् र तिनीहरूको कुनै चिकित्सा प्रयोग हुँदैन।
• डाक्टरहरूले सिफारिस गरेका केही औषधिहरू, विशेष गरी 'तालिका II, III, IV, V औषधिहरू' को रूपमा वर्गीकृत गरिएका। यी औषधिहरू नियन्त्रणका साथ प्रयोग गर्नुपर्छ।
• केही औषधिहरू प्रिस्क्रिप्शन बिना नै फार्मेसीमा काउन्टरबाट किन्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, केही खोकीको सिरप।
• ब्लीच जस्ता केही सफाई एजेन्टहरूबाट निस्कने धुवाँ सास फेर्दै।
• केही घरायसी सामानहरू, जस्तै पेन्ट थिनर र ग्लु।

विशेष गरी, यहाँ केही पदार्थहरू छन् जसले नशा निम्त्याउन सक्छ:

• रक्सी
• बेन्जोडायजेपाइन, ट्रान्क्विलाइजरको एक वर्ग, वा बेन्जोस
• गाँजा / गाँजा
• डेक्सट्रोमेथोर्फन, खोकी निरोधक
• ओपियोइड्स, दुखाइ निवारकहरूको एक वर्ग (जस्तै ट्रामाडोल, मोर्फिन)
• हेलुसिनोजेन्स (जस्तै LSD, म्याजिक च्याउ)
• इन्हेलन्टहरू (जस्तै, पेट्रोल, गम)
• निकोटिन (सुर्तीमा पाइने)
• उत्तेजकहरू (जस्तै, कोकेन, मिथाइलफेनिडेट (रिटालिन®))

नशाका लक्षणहरू के के हुन्?

नशाका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। यो तपाईंले कुन पदार्थ लिनुभयो र कति मात्रामा लिनुभयो भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। नशाले हाम्रो स्नायु प्रणालीको कार्यप्रणालीलाई असर गर्ने भएकोले, यसले शारीरिक लक्षणहरू र मानसिक तथा व्यवहारिक परिवर्तनहरू (लक्षणहरू) दुवै निम्त्याउन सक्छ।

केही मानसिक र व्यवहारिक लक्षणहरू यस प्रकार छन्:

• आक्रामकता, हिंसा `(आक्रामकता)`
• आन्दोलन
• चिन्ता, डर
• चेतनामा कमी, निद्रा लाग्ने, आलस्य हुने
• अत्यधिक खुशीको अनुभूति (युफोरिया)
• वास्तविक नभएका कुराहरू देख्नु वा सुन्नु (भ्रम)
• बिग्रिएको निर्णय क्षमता
• ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई
• अति सक्रियताको अनुभूति, बढेको ऊर्जा
• मेमोरी समस्याहरू
• अचानक मुड स्विङ (मुड लेबिलिटी)
• पागलपन भनेको अरूले तपाईंलाई हानि पुर्‍याउनेछन् भन्ने अनुचित डर वा शंका हो।
• जोखिमपूर्ण काम गर्न प्रेरणा

यी शारीरिक लक्षणहरूको रूपमा देख्न सकिन्छ:

• सन्तुलन र समन्वय समस्याहरू
• धमिलो दृष्टि
• शरीरको तापक्रममा परिवर्तन (या त अत्यधिक तातो हुनु (हाइपरथर्मिया) वा अत्यधिक तातो हुनु (हाइपोथर्मिया))
• साँघुरो वा फैलिएको नानीहरू
• रातो अनुहार
• मुटुको धड्कनमा परिवर्तन, उदाहरणका लागि, ट्याचिकार्डिया
• रक्तचाप बढ्नु वा घट्नु
• वाकवाकी र बान्ता
• अस्पष्ट बोली / डिसार्थरिया

यी लक्षणहरू हल्का देखि गम्भीर सम्म हुन सक्छन्। एक भन्दा बढी पदार्थ मिसाउँदाका लक्षणहरू अप्रत्याशित र धेरै खतरनाक हुन सक्छन्। यदि तपाईंसँग भएको कोही बेहोस भयो, सास फेर्न गाह्रो भयो, वा सामान्य रूपमा काम गर्न असमर्थ भयो भने, तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।

यो नशा कसरी हुन्छ? हाम्रो शरीर भित्र के हुन्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हामीले लिने पदार्थहरूले हाम्रो मस्तिष्कको काम गर्ने तरिकामा हस्तक्षेप गर्ने भएकाले लत लाग्छ। वैज्ञानिक भाषामा भन्नुपर्दा, यी पदार्थहरूले हाम्रा स्नायु कोषहरू (न्यूरोनहरू) ले एकअर्कालाई जानकारी पठाउने, प्राप्त गर्ने र प्रशोधन गर्ने तरिकालाई असर गर्छन्। यो जानकारी न्यूरोट्रान्समिटर भनिने रासायनिक सन्देशवाहकहरू मार्फत आदानप्रदान गरिन्छ।

मानिसमा १०० भन्दा बढी प्रकारका यी `(न्यूरोट्रान्समिटरहरू)` हुन्छन्। यिनीहरूले हाम्रो स्नायु प्रणालीमा, विशेष गरी मस्तिष्कमा धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू गर्छन्। उदाहरणका लागि, `(सेरोटोनिन)` र `(डोपामाइन)` जस्ता `(मोनोमाइन न्यूरोट्रान्समिटरहरू)` ले हाम्रो चेतना, सोच, ध्यान र भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्छन्।

प्रत्येक पदार्थले हाम्रो मस्तिष्कमा रहेका विशिष्ट "न्यूरोट्रान्समिटरहरू" लाई फरक-फरक तरिकाले असर गर्छ। त्यसैले प्रत्येक पदार्थमा नशाका आफ्नै विशिष्ट लक्षणहरू हुन्छन्।

मादक पदार्थ सेवन गर्नु सचेत वा अचेत अवस्थामा गरिने काम हुन सक्छ । उदाहरणका लागि, धेरै मानिसहरूले रक्सी पिउँछन् र यसले दिने मादक पदार्थको प्रभाव अनुभव गर्छन्। साथै, कहिलेकाहीँ साना केटाकेटीहरू थाहा नपाई कुनै पदार्थ सेवन गर्दा मादक पदार्थको लतमा पर्न सक्छन्।

नशाको कारणले हुन सक्ने जटिलताहरू के के हुन्?

मध्यम नशाले सामान्यतया हाम्रो स्वास्थ्यलाई खासै हानि गर्दैन। यद्यपि, नशाको प्रभाव (जस्तै सन्तुलन गुमाउनु, निर्णय लिने क्षमतामा कमी) ले केही समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। यसमा समावेश छन्:

• चोटपटक: मादक पदार्थ सेवन गर्दा, आफू वा अरूलाई चोटपटक लाग्ने जोखिम बढी हुन्छ। अत्यधिक आक्रामकता निम्त्याउने मादक पदार्थले हिंसात्मक कार्यहरू निम्त्याउन सक्छ।
• अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू बिग्रँदै जानु: केही पदार्थहरूको नशाले मुटु रोग र मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू जस्ता अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाहरूलाई बिगार्न सक्छ।
• लत र पदार्थ प्रयोग विकारको जोखिम: कुनै पनि पदार्थको निरन्तर प्रयोग वा दुरुपयोगले लत निम्त्याउन सक्छ। मादक पदार्थ सेवन गर्दा अनुभव हुने उत्साह लतको प्रमुख कारण हो।
• काम र सम्बन्धमा समस्याहरू:नशाको कारणले सोच र व्यवहारमा आउने परिवर्तनले तपाईंको कामलाई असर गर्न सक्छ र अरूसँगको तपाईंको सम्बन्धमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ।
• कानुनी समस्याहरू: केही अवस्थामा, मादक पदार्थ सेवन गर्दा कानुनी परिणामहरू निम्त्याउन सक्छन्। उदाहरणका लागि, मादक पदार्थ सेवन गरेर गाडी चलाउनु (DUI)। साथै, मादक पदार्थ सेवन गर्दा तपाईंको निर्णय क्षमतामा असर पर्न सक्छ, जसले गर्दा तपाईंले लापरवाहीपूर्वक कानून तोड्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

महत्त्वपूर्ण: यदि लतले तपाईंको जीवनलाई असर गरिरहेको छ, वा यदि तपाईं लागूपदार्थको दुरुपयोगको समस्या विकास गरिरहेको हुन सक्छ भन्ने कुरामा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, व्यावसायिक मद्दत खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यस प्रकारका समस्याहरूमा मद्दत गर्न सक्ने विशेष संस्थाहरू र परामर्श सेवाहरू पनि छन्, जुन तपाईंले अन्वेषण गर्न सक्नुहुन्छ।

म मातेको छु भने डाक्टरलाई देखाउनु पर्छ? यो कसरी चिन्ने?

सामान्यतया, नशा "पहिचान" गर्न केहि विशेष गर्नु पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईं मादक पदार्थ सेवन गरिरहेको बेला अर्को समस्याको लागि आपतकालीन कोठामा जानुहुन्छ, वा यदि तपाईं अनजानमा मादक पदार्थ सेवन गर्नुभएको छ भने, डाक्टरहरूले तपाईंको शरीरमा के छ भनेर जान्न चाहन्छन्।

त्यस समयमा, डाक्टरहरूले तपाईंको शरीरमा कुन-कुन पदार्थहरू छन् भनेर पत्ता लगाउन रगत परीक्षण र पिसाब परीक्षण जस्ता कुराहरू गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरूले रगतमा अल्कोहल स्तर (BAL) परीक्षण वा औषधि परीक्षण गर्न सक्छन्।

यदि तपाईं अस्पतालमा हुनुहुन्छ र मात्तिनुभएको छ भने, तपाईंले डाक्टरहरूलाई आफूले प्रयोग गरिरहनुभएको औषधिको बारेमा इमानदारीपूर्वक बताउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने नशाका लक्षणहरू धेरै अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूको लक्षणहरू जस्तै हुन सक्छन्। त्यसैले यदि तपाईं इमानदार हुनुहुन्छ भने, डाक्टरहरूले अन्य समस्याहरूलाई अस्वीकार गर्न र तपाईंको उचित उपचार गर्न सक्छन्।

नशाको उपचार कसरी गरिन्छ?

परिभाषा अनुसार, मदिराको "उपचार" गर्ने मुख्य तरिका भनेको समय र पदार्थबाट परहेज गर्नु हो। यो कति समय लाग्छ व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। पहिले उल्लेख गरिएझैं, जबसम्म मदिराले कुनै चोटपटक वा चिकित्सा जटिलताहरू निम्त्याएको छैन, सामान्यतया चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दैन।

यद्यपि, गम्भीर नशाको अवस्थामा, अर्थात् विषाक्तता वा ओभरडोजको अवस्थामा, तत्काल चिकित्सा उपचार आवश्यक छ।

म कहिले मेरो डाक्टरसँग नशाको बारेमा कुरा गर्नुपर्छ?

यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ वा तपाईंलाई लागूपदार्थको लत लागेको हुन सक्छ भन्ने शंका छ भने, सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई सही उपचार विकल्पहरू र मद्दत कहाँबाट पाउने भन्ने बारे मार्गदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ।

मादक पदार्थ सेवन गरेपछि तुरुन्तै अस्पताल कहिले जानुपर्छ? (आपतकालीन!)

यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कोहीसँग यस्तो भयो भने, तपाईंले तुरुन्तै १९९० (श्रीलंकामा, सुवासेरिया एम्बुलेन्स सेवा) मा कल गर्नुपर्छ वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभागमा जानुपर्छ:

• यदि तपाईंलाई गम्भीर चोट लागेको छ (जस्तै, टाउकोमा गम्भीर चोट लागेको छ, हात वा खुट्टा भाँचिएको छ)।
• यदि तपाईंलाई आफूलाई हानि पुर्‍याउने मन लाग्छ, यदि तपाईं त्यसरी बोल्नुहुन्छ, वा यदि तपाईं अरूलाई हानि पुर्‍याउने प्रयास गर्नुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंले गम्भीर नशा (विषाक्तता वा ओभरडोज) को लक्षण देखाउँदै हुनुहुन्छ भने।

गम्भीर नशाका सामान्य लक्षणहरू यी हुन्:

• चेतना गुमाउनु वा प्रतिक्रियाहीन हुनु।
• दौराहरू।
• लगातार बान्ता र पखाला लाग्नु।
• मानसिक अवस्थामा गम्भीर परिवर्तन (अनौठो व्यवहार गर्नु, केहि पनि नबुझ्नु)।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• ओठ र छालाको नीलो रंग (साइनोसिस)।

अनजानमा हुने नशा कसरी रोक्ने?

अनजानमा लाग्ने नशा रोक्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्:

• तपाईंको निर्धारित औषधि निर्देशन अनुसार नै लिनुहोस्: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई चिकित्सकीय रूपमा मद्दत गर्न, तपाईंलाई मादक बनाउनको लागि होइन, सही मात्रामा औषधि लेखिदिनुहुनेछ। तोकिएको मात्रा भन्दा बढी कहिल्यै नखानुहोस्। यदि तपाईंलाई आफ्नो औषधि सेवन गर्नुभएको छ वा छैन भनेर सम्झन समस्या भइरहेको छ भने, यसलाई कतै लेख्नुहोस्, वा आफ्नो फोनमा एप प्रयोग गर्नुहोस्।
• औषधि र अन्य पदार्थहरू साना बच्चाहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्: औषधि, सफाई उत्पादनहरू, र अन्य हानिकारक पदार्थहरू साना बच्चाहरू (र घरपालुवा जनावरहरू) को पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्, या त सुरक्षित रूपमा प्याक गरिएको, माथि, वा बन्द गरिएको दराजमा। धेरै कम मात्रामा पनि साना बच्चाहरू मादक हुन सक्छन्।
• सामाजिक वातावरणमा सुरक्षित रहनुहोस्: यदि तपाईं साथीहरूसँग रक्सी पिउने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, केही सुरक्षा सावधानीहरू अपनाउनुहोस्। उदाहरणका लागि, आफ्नो पेय पदार्थलाई ध्यान नदिनुहोस्, र अपरिचितहरूबाट पेय पदार्थ वा खाना स्वीकार नगर्नुहोस्। यदि तपाईं "असुरक्षित" वा असुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै आफूले विश्वास गर्ने कसैसँग मद्दत माग्नुहोस्।

हामीले कुरा गरेको कुराबाट सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा!

मादक पदार्थ भनेको तपाईंको सामान्य कार्य र विषाक्त पदार्थ वा पदार्थको अत्यधिक सेवन बीचको एक अस्पष्ट मध्यवर्ती अवस्था हो। केही मानिसहरू सचेत रूपमा मादक पदार्थको अनुभव गर्न चाहन्छन्। तर यो अचेतन रूपमा पनि हुन सक्छ।

सम्झनुहोस्, कुनै पनि पदार्थ प्रयोग गर्दा सधैं सुरक्षाको बारेमा सोच्नुहोस्, र आफ्नो सीमाहरू जान्नुहोस्। यदि तपाईं लतको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ, वा तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले सोचेभन्दा बढी "लिइसक्नुभएको छ" भने, सकेसम्म चाँडो चिकित्सा सहायता खोज्नु उत्तम हुन्छ। तपाईं एक्लै हुनुहुन्न, र धेरै मानिसहरू छन् जसले मद्दत गर्न सक्छन्। स्वस्थ र खुसी रहनु नै महत्त्वपूर्ण छ!

` नशा, नशा, लागूपदार्थ, मदिरा, विषाक्तता, लक्षण, सुरक्षा