के तपाईं आपतकालीन अवस्थामा मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ? प्राथमिक उपचारको बारेमा कुरा गरौं।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं सडकमा हिंडिरहेको बेला कोही अचानक लड्यो, वा घरमा सानो बच्चाले आफ्नो हात जल्यो। धेरै मानिसहरू चिन्तित हुन्छन् किनभने उनीहरूलाई यस्तो अवस्थामा के गर्ने भनेर थाहा हुँदैन, हैन र? तर यदि तपाईंलाई प्राथमिक उपचारको राम्रो ज्ञान छ भने, तपाईं यस्तो अवस्थामा धेरै मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, र सायद जीवन बचाउन पनि सक्नुहुन्छ। त्यसैले आज, सबैले जान्नै पर्ने यी प्राथमिक उपचार सुझावहरूको बारेमा कुरा गरौं।

प्राथमिक उपचार भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, प्राथमिक उपचार भनेको दुर्घटना वा बिरामी पर्दा डाक्टरलाई भेट्नु अघि कसैलाई दिइने तत्काल चिकित्सा हेरचाह वा प्राथमिक उपचार हो। यो सानो काटिएको ठाउँ सफा गरेर प्लास्टर लगाउनु जत्तिकै सरल हुन सक्छ। वा यो जीवनलाई जोखिममा पार्ने चिकित्सा आपतकालीन अवस्थामा जीवन बचाउनको लागि लिइने द्रुत कार्य हुन सक्छ।

हामी प्राथमिक उपचार प्रदान गर्दा मुख्यतया धेरै कुराहरूको अपेक्षा गर्छौं:

• जीवन बचाउने: आपतकालीन अवस्थामा मृत्यु रोक्न मद्दत गर्ने।
• पीडा सीमित गर्ने: पीडितको पीडा र असुविधा कम गर्न काम गर्ने।
• बिग्रनबाट रोक्ने: चोटपटक वा रोगलाई बिग्रनबाट रोक्ने।
• तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्दै: उचित प्राथमिक उपचारले निको हुने प्रक्रियालाई गति दिन सक्छ।

हामी प्रायः एम्बुलेन्स अधिकारीहरू जस्ता मानिसहरूलाई प्राथमिक उपचार प्रदान गरिरहेको देख्छौं। यद्यपि, जो कोहीले पनि यो सिक्न सक्छ र आवश्यकताको समयमा अरू कसैलाई मद्दत गर्न सक्छ।

कस्ता परिस्थितिहरूमा प्राथमिक उपचार दिन सकिन्छ?

प्राथमिक उपचार केवल जीवनलाई जोखिममा पार्ने परिस्थितिहरूको लागि मात्र होइन। दैनिक जीवनमा हुने साना कुराहरूको लागि पनि प्राथमिक उपचार धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हेरौं त्यस्ता परिस्थितिहरू के हुन्।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

प्राथमिक उपचार प्रदान गर्दा हामीले जान्नुपर्ने सीपहरू

प्राथमिक उपचार एउटा ठूलो तालिम हो। यस अन्तर्गत धेरै कुराहरू छन्।

• घाउहरूमा पट्टी लगाउने: घाउहरू कसरी सफा गर्ने र पट्टी कसरी लगाउने।
• सीपीआर र कृत्रिम श्वासप्रश्वास: सास फेर्न बन्द भएको वा मुटुको धड्कन बन्द भएको व्यक्तिलाई दिइने जीवन बचाउने विधि।
• घाँटीमा केही अड्किएको कसैलाई मद्दत गर्नु: सानो बच्चाको लागि ब्याकस्ल्याप वा वयस्कको लागि हेमलिच चाल।
• रक्तस्राव रोक्ने: घाउमा सिधै दबाब दिएर रक्तस्राव रोक्ने।
• पोलेको उपचार: पोलेको ठाउँलाई कसरी चिसो पार्ने।
• कसैलाई रिकभरी पोजिसनमा राख्नु: बेहोस तर सास फेरिरहेको व्यक्तिलाई सुरक्षित रूपमा आफ्नो छेउमा फर्काउने तरिका। यसले निल्दा फोक्सोमा बान्ता प्रवेश गर्नबाट रोक्छ।
• एन्टिसेप्टिक्सको प्रयोग: घाउ सफा गर्न एन्टिसेप्टिक्स कसरी प्रयोग गर्ने।
• इंजेक्शनको आपतकालीन प्रयोग: गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरू (एनाफिलेक्सिस) को अवस्थामा प्रयोग हुने अटो-इन्जेक्टरहरू (जस्तै एपिपेन) कसरी प्रयोग गर्ने।

प्राथमिक उपचार दिनु अघि विचार गर्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू!

कसैलाई मद्दत गर्नु अघि, यी कुराहरू मनमा राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

१. शान्त रहनुहोस्

यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। यदि तपाईं नर्भस हुनुहुन्छ भने, तपाईं स्पष्ट रूपमा सोच्न सक्षम हुनुहुने छैन। त्यसैले गहिरो सास लिनुहोस् र शान्त हुनुहोस् । यदि तपाईं शान्त रहनुभयो भने, यसले घाइते व्यक्तिलाई पनि प्रोत्साहन दिनेछ।

२. मद्दत लिनुहोस्

सबै कुरा आफैं गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। नजिकैको कसैलाई श्रीलंकाको आपतकालीन एम्बुलेन्स सेवा १९९० मा जतिसक्दो चाँडो फोन गर्न भन्नुहोस्। यदि अवस्था गम्भीर छ भने, प्रत्येक सेकेन्डको महत्व हुन्छ।

३. तपाईंको सुरक्षा पनि महत्त्वपूर्ण छ (आफूलाई खतरामा नपार्नुहोस्)

अरूलाई मद्दत गर्न गएर आफूलाई खतरामा नपार्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि कोही व्यस्त सडकको बीचमा लडिरहेको छ भने, ट्राफिक नरोकिएसम्म र सुरक्षित नभएसम्म त्यहाँ नजानुहोस्। यदि तपाईं दुर्घटनामा पर्नुभयो भने, तपाईं वा अर्को व्यक्तिको लागि कुनै मद्दत हुनेछैन।

४. प्राथमिकता दिनुहोस् (एबीसी)

पहिले के गर्न चाहनुहुन्छ निर्णय गर्नुहोस्। यसको लागि ABC नियम सम्झनुहोस्।

• A - श्वासनली: पहिले, उसको मुख वा घाँटीमा केही अड्किएको छ कि छैन वा उसको श्वासनली अवरुद्ध छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्।
• ख - श्वासप्रश्वास: त्यसपछि, उसले सास फेरिरहेको छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। उसको छाती माथि र तल भइरहेको छ कि छैन हेर्नुहोस्।
• C - रक्तसञ्चार: यदि सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, तुरुन्तै CPR सुरु गर्नुहोस्। यदि अत्यधिक रक्तस्राव भइरहेको छ भने, पहिले यसलाई रोक्नुहोस्।

घाइते व्यक्तिलाई धेरै नहल्लाउनुहोस् (चल्ने सीमितता)

घाइते व्यक्तिलाई कुनै पनि कारणले नहटाउनुहोस् , विशेष गरी यदि ढाड, घाँटी वा टाउकोमा चोट लागेको शंका छ भने। यसो गर्दा मेरुदण्डको सानो चोट पनि गम्भीर हुन सक्छ। आगो वा विस्फोट जस्ता थप चोटपटक लाग्ने जोखिम भएमा मात्र तपाईंले व्यक्तिलाई हटाउनु पर्छ।

प्राथमिक उपचार किटमा राख्नुपर्ने कुराहरू

प्राथमिक उपचार किट हरेक घर, सवारी साधन र कार्यस्थलमा हुनै पर्छ। तपाईं पहिले नै बनाइएको किट किन्न सक्नुहुन्छ, वा यी वस्तुहरू प्रयोग गरेर आफैं बनाउन सक्नुहुन्छ।

• विभिन्न आकारका टाँस्ने ब्यान्डेजहरू
• बाँझ पट्टी/गज
• मेडिकल टाँस्ने टेप
• एन्टिसेप्टिक घोल वा वाइप्स
• अल्कोहल भएको ह्यान्ड स्यानिटाइजर
• सानो कैंची (कातर/उपयोगिता कैंची)
• चिमटी
• मेडिकल जाँच पन्जा
• दुखाइ निवारक (जस्तै प्यारासिटामोल)
• आपतकालीन टेलिफोन नम्बरहरू भएको कागजको पाना (डाक्टर, एम्बुलेन्स सेवाहरू - १९९०)

यदि कसैले विषाक्त पदार्थ खाएको छ भने, तुरुन्तै कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा फोन गर्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्।

प्राथमिक उपचार एउटा बहुमूल्य सीप हो जसले जीवन र स्वास्थ्य बचाउन सक्छ। तपाईं यसको बारेमा स्कूल, कार्यस्थल र विभिन्न संस्थाहरूद्वारा आयोजित कार्यशालाहरू मार्फत सिक्न सक्नुहुन्छ। त्यो ज्ञानले एक दिन तपाईंले चिन्ने व्यक्ति वा आवश्यकतामा परेका व्यक्तिको जीवन बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।