के तपाईंको पनि हातखुट्टा सुन्निएको छ? यो लिम्फेटिक ड्रेनेज मसाजको बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो हात, खुट्टा वा गोलीगाँठो सुन्निएको महसुस गर्नुभएको छ? यस प्रकारको सुन्निने समस्या हुन सक्छ, विशेष गरी शल्यक्रिया पछि, जस्तै स्तन क्यान्सरको लागि। यसको कारण हाम्रो शरीरको लिम्फेटिक प्रणालीमा सानो अवरोध हो। चिकित्सा भाषामा, हामी यो सुन्निनेलाई 'लिम्फेडेमा' भन्छौं। आज, हामी यस्तो समयमा मद्दत गर्न सक्ने धेरै कोमल, विशेष मालिस प्रविधिको बारेमा कुरा गर्दैछौं।

सबैभन्दा पहिले, लिम्फ्याटिक प्रणाली भनेको के हो?

हाम्रो शरीरलाई एउटा ठूलो शहरको रूपमा सोच्नुहोस्। यस शहरमा फोहोर, विषाक्त पदार्थ र अतिरिक्त पानी हटाउनको लागि छुट्टै ढल निकास प्रणाली छ। हाम्रो शरीरको 'मलमूत्र प्रणाली' त्यस्तै हो। यो हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो।

यो प्रणाली लिम्फ नलीहरू र लिम्फ नोडहरूको सञ्जाल मिलेर बनेको छ। यस प्रणालीको मुख्य कार्य भनेको हाम्रो तन्तुहरूबाट 'लिम्फ' को रूपमा अतिरिक्त तरल पदार्थ, फोहोर उत्पादनहरू र कीटाणुहरू सङ्कलन गर्नु, यी लिम्फ नोडहरू मार्फत फिल्टर गर्नु, सफा गर्नु र त्यसपछि रगतमा फर्काउनु हो।

यद्यपि, जब शल्यक्रियाको क्रममा धेरै लिम्फ नोडहरू हटाइन्छ (विशेष गरी क्यान्सर शल्यक्रियाको समयमा), वा जब अर्को चिकित्सा अवस्थाको कारणले गर्दा यस प्रणालीको प्रवाह अवरुद्ध हुन्छ, त्यो लिम्फ तरल पदार्थ एक ठाउँमा फँस्छ र हात, खुट्टा र गोलीगाँठो जस्ता ठाउँहरूमा सुन्निन थाल्छ। त्यसलाई हामी लिम्फेडेमा भन्छौं।

त्यसो भए, लिम्फेटिक ड्रेनेज मसाज भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एक धेरै कोमल, नाजुक मालिस प्रविधि हो जसले लिम्फ फ्लुइडलाई पुन: प्रवाहित गर्न मद्दत गर्दछ। यो सामान्य गहिरो टिस्यु मसाज जस्तो होइन। यसले गहिरो टिस्यु मसाज जत्तिकै दबाब प्रयोग गर्दैन।

यसले सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्छ र शरीरमा हुने असुविधा र भारीपनबाट राहत दिन्छ।

यो मालिश विधि कुन परिस्थितिहरूमा उपयोगी छ?

डाक्टरहरूले यो उपचार मुख्यतया लिम्फेडेमाको लागि प्रयोग गर्छन्, जुन स्तन क्यान्सरको शल्यक्रिया पछि हुने अवस्था हो। यद्यपि, यो धेरै अन्य अवस्थाहरूको लागि पनि उपयोगी हुन सक्छ।

मलाई पनि यो चाहिन्छ कि भनेर कसरी थाहा पाउने?

यदि तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीमा अवरोध छ भने, तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तर याद गर्नुहोस्, यी लक्षणहरू भएका सबैलाई लिम्फेटिक मालिसको आवश्यकता पर्दैन। कुनै पनि निश्चित निर्णय गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग निश्चित रूपमा कुरा गर्नुपर्छ।

• फुल्ने
• दिमागमा कुहिरो लाग्नु , ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाइ हुनु
• पुरानो साइनस संक्रमण
• दीर्घकालीन थकान
• टाउको दुखाइ
• हात, खुट्टा, गोलीगाँठो सुन्निने
• छाला रोगहरू जस्तै मुँहासे, सुख्खा छाला
• घाँटीको गाँठो सुन्निने (गाँठो)

यसका फाइदा र जोखिमहरू के के छन्?

कुनै पनि उपचार विधि जस्तै, यसको पनि फाइदाहरू छन्, साथै केही जोखिमहरू र विरोधाभासहरू पनि छन्।

के त्यहाँ कुनै साइड इफेक्ट छ?

धेरैजसो मानिसहरूले कुनै पनि साइड इफेक्ट अनुभव गर्दैनन्। यद्यपि, केही मानिसहरूले उपचार पछि हल्का थकान, टाउको दुखाइ, वा वाकवाकी अनुभव गर्न सक्छन्। यदि यस्तो भयो भने, आफ्नो चिकित्सक र डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

म कति बजे डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको सुन्निने क्रम बढ्यो, अर्थात् तपाईंको हात खुट्टा सुन्नियो, तपाईंको जोर्नीहरू कडा भए वा तपाईंको पेट फुल्यो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।

कहिलेकाहीँ यो सुन्निने समस्याले तपाईंको जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। तपाईंलाई आफ्नो हातखुट्टा भारी महसुस हुन सक्छ, थकित महसुस हुन सक्छ, र तपाईंको छाला कसिलो महसुस हुन सक्छ, र तपाईंको लुगा र गहनाहरू पनि अड्किन सक्छन्। यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, यो केवल सुन्निने समस्या हो भनेर सोच्नुहोस्। यसको लागि उचित उपचारहरू छन्। त्यसैले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र आफ्नो लागि उत्तम उपचार योजना निर्णय गर्नुहोस्।