गर्भावस्थामा पेटमा देखिने यो कालो रेखा के हो? (लाइना निग्रा) आउनुहोस् पत्ता लगाऔं!

यदि तपाईं बच्चा जन्माउने आमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो शरीरमा धेरै परिवर्तनहरू देख्नुभएको हुन सक्छ। यी मध्ये, तपाईंले आफ्नो पेटको बीचमा, विशेष गरी तपाईंको नाभिबाट, कालो, ठाडो रेखा बगिरहेको देख्नुभएको हुन सक्छ। केही मानिसहरू यसलाई 'गर्भावस्था रेखा' पनि भन्छन्। यो देख्दा केही आमाहरूलाई अलि डर लाग्नु र उत्सुकता लाग्नु धेरै सामान्य कुरा हो। "यो के हो? के यो खतरनाक छ? के यसले बच्चालाई असर गर्छ?" जस्ता प्रश्नहरू तपाईंको दिमागमा आएका हुनुपर्छ। त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्, आज हामी यो रेखाको बारेमा कुरा गर्नेछौं, जसलाई चिकित्सा भाषामा 'लाइना निग्रा' भनिन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो लाइनिया निग्रा के हो?

Linea Nigra ल्याटिन शब्द हो जसको अर्थ "कालो रेखा" हो। यो गर्भावस्थाको समयमा तपाईंको पेटको छालामा देखिने गाढा ठाडो रेखा हो। यो रेखा सामान्यतया तपाईंको पेटको बटनदेखि तपाईंको तल्लो पेटसम्म फैलिन्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूको लागि, यो तपाईंको पेटको बटनदेखि छातीसम्म फैलिन सक्छ।

तपाईंको गर्भावस्था बढ्दै जाँदा, अर्थात् तपाईंको बच्चा बढ्दै जाँदा, यो रेखा गाढा र स्पष्ट हुँदै जानेछ। साथै, कालो छालाको रंग भएका मानिसहरूले गोरो छाला भएकाहरू भन्दा यो रेखा बढी स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छन्। यो किनभने छालालाई यसको रंग दिने पिग्मेन्टको मात्रा बढ्छ।

महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो पूर्णतया सामान्य र हानिरहित छ। यसले तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई हानि गर्दैन।

यो सूर्य कहिले उदाउँछ? के यो सधैं त्यहाँ थियो?

यो सुनेर तपाईंलाई अचम्म लाग्न सक्छ, तर यो रेखा सधैं तपाईंको पेटमा रहेको छ। तर गर्भावस्था अघि, यसलाई 'लाइना अल्बा' भनिन्छ, जसको अर्थ "सेतो रेखा" हो। त्यतिबेला, यो यति हल्का हुन्छ कि हाम्रो आँखाले यसलाई देख्न पनि सक्दैन।

गर्भावस्थामा, 'सेतो रेखा' बिस्तारै कालो हुँदै जान्छ र शरीरमा हुने हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले 'कालो रेखा' वा 'रेखा निग्रा' को रूपमा देखिन थाल्छ। धेरैजसो मानिसहरूको लागि, यो रेखा सामान्यतया गर्भावस्थाको दोस्रो त्रैमासिकमा, गर्भावस्थाको लगभग २० हप्तामा स्पष्ट रूपमा देखिन्छ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

के यो लाइनिया निग्रा सबै गर्भवती महिलाहरूमा हुन्छ?

यो रेखा लगभग ८०% गर्भवती महिलाहरूमा देखा पर्दछ, वा दश मध्ये आठमा। तर मैले पहिले भनेझैं, यो कति स्पष्ट रूपमा देखिन्छ भन्ने कुरा तपाईंको छालाको रंगमा निर्भर गर्दछ।

सोच्नुहोस् त, हाम्रो छाला मेलानिन नामक पिग्मेन्टले रंगिएको हुन्छ। कालो छाला भएका मानिसहरूको शरीरमा स्वाभाविक रूपमा यो पिग्मेन्ट बढी हुन्छ। त्यसैले, गर्भावस्थामा हार्मोनल प्रभावका कारण मेलानिन उत्पादन बढ्दा, उनीहरूको लाइनिया निग्रा धेरै स्पष्ट र गाढा हुन्छ। गोरो छाला भएका मानिसहरूको लागि, यो त्यति स्पष्ट नहुन सक्छ, कहिलेकाहीँ यो हल्का खैरो देखिन सक्छ।

गर्भावस्थामा यो रेखा किन देखिन्छ? यसको वैज्ञानिक कारण के हो?

यसको सही कारण अझै १००% थाहा नभए पनि, डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि यसको मुख्य कारण गर्भावस्थाको समयमा शरीरमा हुने हार्मोनको स्तरमा हुने ठूलो परिवर्तन हो।

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, प्लेसेन्टाले बच्चाको विकासको लागि आवश्यक पर्ने हर्मोन उत्पादन गर्छ। यो हर्मोनले 'मेलानिन' नामक पिग्मेन्ट उत्पादन गर्ने कोषहरूलाई उत्तेजित गर्छ, जसले हाम्रो छालाको रंग दिन्छ। यसले मेलानिनको उत्पादन बढाउँछ, जसले गर्दा छालाको केही भाग कालो हुन्छ।

गर्भावस्थामा जसरी तपाईंको अनुहारमा कालो दाग (मेलास्मा भनिन्छ) र काखी, कम्मर र निप्पल वरिपरि कालो छाला आउँछ, त्यसरी नै लिनिया निग्रामा पनि देखिन्छ। यो सबै एउटै हार्मोनल प्रक्रियाको कारणले हुन्छ।

तर यो विशेष शरीर किन?यो अझै स्पष्ट छैन कि केवल धब्बाहरू मात्र कालो हुनेछन्। हाम्रा हजुरआमाहरूले यो रेखा हेरेर बच्चाको लिङ्ग भविष्यवाणी गर्नुहुन्थ्यो, तर यसको कुनै वैज्ञानिक आधार छैन, हैन? त्यसैले यस्ता कथाहरूमा विश्वास नगर्नुहोस्।

के यसलाई रोक्ने वा हटाउने कुनै उपाय छैन?

यो धेरै आमाहरूलाई हुने समस्या हो। तर सत्य यो हो कि तपाईंले लाइनिया निग्रा देखिनबाट रोक्न सक्नुहुन्न। किनभने यो पूर्णतया तपाईंको शरीर भित्र हुने हार्मोनल प्रक्रियासँग सम्बन्धित छ।

तर तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।

तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू

• घामबाट आफूलाई बचाउनुहोस्: पराबैंगनी किरणहरूले तपाईंको छालालाई अझ कालो बनाउन सक्छ। त्यसैले, बाहिर निस्कँदा राम्रो सनस्क्रिन लगाउनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंले आफ्नो पेटलाई खुला देखाउने लुगा लगाउनुभएको छ भने।
• फोलिक एसिडको कमी: केही अध्ययनहरूले फोलिक एसिडको कमीले छालाको पिग्मेन्टेसनमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छ। यो गर्भावस्थामा तपाईंको डाक्टरले दिने प्रसवपूर्व भिटामिनमा समावेश छ। साथै, आफ्नो आहारमा गाढा हरियो तरकारीहरू जस्तै पालक, सिमी र सम्पूर्ण अन्नको रोटी समावेश गर्नुहोस्।

गर्न नहुने कुराहरू

चेतावनी: गर्भावस्थामा वा स्तनपान गराउँदा घामको दाग हटाउन छालालाई सेतो बनाउने क्रिम, मलम वा अन्य कुनै पनि उत्पादन प्रयोग नगर्नुहोस्। यी उत्पादनहरूमा भएका रसायनहरू तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि हानिकारक हुन सक्छन्।

बच्चा जन्माएपछि र स्तनपान बन्द गरेपछि, यदि रेखा हराएको छैन वा तपाईं यसको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, छालालाई उज्यालो बनाउने क्रिमको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उनको स्वीकृति बिना केहि पनि प्रयोग नगर्नुहोस्।

के एक गैर-गर्भवती व्यक्तिले Linea Nigra पाउन सक्छ?

हो, यो हुन सक्छ। यो रेखा कहिलेकाहीं गर्भवती नभएका महिला, पुरुष र बच्चाहरूमा पनि देखा पर्न सक्छ। साथै, केही आमाहरूको लागि, यो रेखा बच्चा जन्माएपछि पूर्ण रूपमा हराउँदैन, र धेरै हल्का रंगमा रहन सक्छ।

यदि गर्भवती नभएको व्यक्तिमा यो रेखा गाढा देखिन्छ भने, यो प्रायः हार्मोनल असंतुलनको कारणले हुन्छ। यो निश्चित औषधि वा अन्य अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरूको कारणले पनि हुन सक्छ।

त्यसैले, यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्न र तपाईंले यस्तो रेखा स्पष्ट रूपमा देख्नुभयो भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ। यसरी, तपाईंले यसको कारण के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।