के तपाईंको स्तन पनि दुखेको र सुन्निएको छ? यो स्तनशोथ हुन सक्छ!

स्तनपान गराउने आमाले आफ्नो स्तनमा दुखाइ र सुन्निने अनुभव गर्नु सामान्य कुरा हो। कहिलेकाहीँ यो साधारण कुरा मात्र हो, तर कहिलेकाहीँ यो `(मास्टिटिस)` भनिने अवस्था हुन सक्छ, जसको लागि केही चिन्ता चाहिन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यस बारे थप जानौं। किनभने यदि तपाईंलाई यस बारे राम्ररी जानकारी दिइयो भने, तपाईंले छिट्टै राहत पाउन सक्नुहुन्छ र यो अवस्था बिग्रनु अघि नै नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।

`(मास्टिटिस)` भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "मास्टिटिस" भनेको तपाईंको स्तनको तन्तुको पीडादायी सुन्निने वा सूजन हो। यसले कहिलेकाहीं ब्याक्टेरियाको संक्रमण निम्त्याउन सक्छ। सोच्नुहोस् जब हामीलाई चोट लाग्छ, यो रातो, सुन्निने र पीडादायी हुन्छ।

`(मास्टिटिस)` कसलाई हुन्छ? यो कति सामान्य छ?

यो अवस्था जो कोहीमा पनि विकास हुन सक्छ, तर यो प्रायः स्तनपान गराउने आमाहरूमा देखिन्छ । यद्यपि, स्तनपान नगराउने महिला र पुरुषहरूमा पनि "म्यास्टाइटिस" हुन सक्छ, यद्यपि धेरै कम मात्रामा।

विश्वव्यापी रूपमा, लगभग ३०% स्तनपान गराउने आमाहरूले यो अवस्था अनुभव गर्ने अनुमान गरिएको छ। यो विशेष गरी बच्चा जन्माएको पहिलो तीन महिनामा सामान्य हुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईं नयाँ आमा हुनुहुन्छ भने, यस बारे थोरै सचेत हुनु उचित हुन्छ।

`(मास्टाइटिस)` का लक्षणहरू के के हुन्? के तपाईंलाई पनि यी छन्?

स्तनशोथ भनेको स्तनको सूजन हो, जसले गर्दा तपाईंको स्तन सुन्निने, दुख्ने वा छुँदा न्यानो महसुस हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ तपाईंको स्तन धेरै भरिएको, कडा र भरिएको महसुस हुन सक्छ। यसको अतिरिक्त, तपाईंलाई निम्न लक्षणहरू हुन सक्छन्:

• स्तन दुख्ने (मास्टलजिया) वा पोल्ने अनुभूति। बच्चालाई स्तनपान गराउँदा यो दुखाइ अझ बढि हुन सक्छ।
• स्तनमा कडा गाँठागुँठा वा गाँठागुँठाहरू महसुस हुनु।
• स्तनको केही भागमा रातो दाग जस्तो देखिने कुरा।
• यदि यो संक्रमणमा बढ्यो भने, ज्वरो, चिसो र शरीर दुखाइ जस्ता फ्लू जस्तै लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।

बच्चा जन्माएको केही दिनमा तपाईंको स्तनमा बोसो जमेको महसुस हुनु सामान्य कुरा हो। यद्यपि, यो अवस्था तपाईंले स्तनपान गराइरहँदासम्म जारी रहन सक्छ।

`(मास्टाइटिस)` हुनुको कारण के हो? यो किन हुन्छ?

स्तनदाहको मुख्य कारण हाइपरल्याक्टेशन वा दूधको अत्यधिक आपूर्ति हो। जब यो अतिरिक्त दूध जम्मा हुन्छ, दूध नलीहरू वरपरको तन्तु कसिलो हुन्छ, नलीहरू साँघुरो हुन्छ। यसले स्तनहरू धेरै भरिएका र सुन्निने (एङ्गर्जमेन्ट) हुन्छ। यसलाई इन्फ्लेमेटरी स्तनदाह भनिन्छ।

सोच्नुहोस् त, यो त पानीको पाइप बन्द गरे जस्तै हो, पानी बग्न गाह्रो हुन्छ।

यो सूजनयुक्त स्तनशोथ अवस्थालाई कहिलेकाहीं ब्याक्टेरियल स्तनशोथ भनिन्छ।यो एउटामा विकास हुन सक्छ। यसको मतलब ब्याक्टेरिया त्यो सुन्निएको क्षेत्रमा प्रवेश गर्न सक्छ र संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।

कहिलेकाहीं, यो ब्याक्टेरियाको संक्रमणले स्तनमा फोका बन्न सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, फोकालाई पानी निकाल्न आवश्यक पर्दछ।

`(मास्टिटिस)` हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

यदि तपाईं स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ र दूधको मात्रा बढी छ भने, तपाईंलाई स्तनशोथ हुने जोखिम बढी हुन्छ।

हालसालै, डाक्टरहरूले यो अत्यधिक मात्रामा मद्दत गर्न के गर्ने भन्ने बारे आफ्नो सल्लाह परिवर्तन गरेका छन्। उनीहरूले पहिले आफ्नो स्तन धेरै पटक खाली गर्न भन्थे (या त पम्प गरेर वा आफ्नो बच्चालाई दूध खुवाएर)। तर अब अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि त्यसो गर्नाले वास्तवमा इन्गोर्जमेन्ट अझ खराब हुन सक्छ। यो किनभने जब तपाईं आफ्नो स्तन धेरै पटक खाली गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरलाई लाग्छ कि यसलाई थप दूध बनाउन आवश्यक छ। यसले दूध उत्पादन बढाउँछ र इन्गोर्जमेन्टलाई अझ खराब बनाउँछ।

डाक्टरले स्तनशोथ कसरी निदान गर्छन्?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्नेछन् र तपाईंलाई स्तनशोथ छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न तपाईंको लक्षणहरू सुन्नेछन्। यदि तपाईं स्तनपान गराउनुभएको छैन भने, स्तन क्यान्सर वा अन्य स्तन अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न तपाईंलाई म्यामोग्राम वा स्तन अल्ट्रासाउन्ड गर्न भनिन सक्छ।

`(मास्टाइटिस)` को लागि उत्तम उपचार के हो? हेरौं...

स्तनदाहको मुख्य उपचार भनेको सुन्निने र दुखाइ कम गर्नु र संक्रमण रोक्नु हो। अनुसन्धानकर्ताहरूले स्तनपान र स्तनदाहको बारेमा सधैं नयाँ कुराहरू सिकिरहेका हुन्छन्, त्यसैले नवीनतम उपचारहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

उपचारको बारेमा पछिल्लो राय: ठ्याक्कै मोच जस्तै!

पहिले पहिले, "(मास्टाइटिस)" को उपचार स्तन मालिस गर्नु, धेरै दूध पम्प गर्नु, आदि थियो । तर अब धेरै डाक्टरहरू भन्छन् कि सूजनकारी मास्टाइटिसलाई खुट्टा मर्किएको जस्तै व्यवहार गर्नुपर्छ। कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईंले आफ्नो खुट्टा मर्काउनुभयो, तपाईंले यसलाई मालिस गर्नुहुन्थ्यो वा तातो लगाउनुहुन्थ्यो। "(मास्टाइटिस)" लाई पनि त्यस्तै उपचार गर्नुपर्छ । तपाईंको स्तनमा सुन्निने कारण दूध नलीहरू वरिपरिको तन्तु सुन्निएको कारणले हुन्छ, "दूधको थक्का" अड्किएको कारणले होइन र "निचोड" गर्न आवश्यक छ। त्यसैले, दूध राम्रोसँग बग्नको लागि, तपाईंले पहिले यो सुन्निने कम गर्नुपर्छ।

घरमै कस्ता उपचार गर्न सकिन्छ?

इन्फ्लेमेटरी मास्टाइटिसको अवस्थामा, तपाईं घरमै यी कुराहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ:

• आइस प्याक: आइस प्याक वा जमेको तरकारीको झोला लिनुहोस् र आफ्नो छेउमा सुत्दा सुन्निएको ठाउँमा राख्नुहोस्। यसले सुन्निने ठाउँलाई लिम्फ नोडहरूमा जान र सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्नेछ। कहिल्यै पनि तातो नलाग्नुहोस्।
• दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू:औषधि पसलमा किन्न सकिने आइबुप्रोफेन वा नेप्रोक्सेन जस्ता ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDS) ले सुन्निने र दुखाइ दुवै कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• लिम्फ्याटिक ड्रेनेज: यो एकदमै कोमल प्रविधि हो। बिरालोलाई स्ट्रोक गरे जस्तै, स्तन र काखी वरिपरि लिम्फ नोडहरूमा बिस्तारै र बिस्तारै स्ट्रोक गर्नुहोस्। यसले सुन्निने तरल पदार्थ कम गर्न मद्दत गर्छ। यो जोडदार मालिस होइन।
• रिभर्स प्रेसर सफ्टनिङ (RPS): यो पनि एक हल्का मालिस हो। यसले निप्पल र एरोलाको सुन्निने कम गर्छ, र उपस्थित कुनै पनि तरल पदार्थ हटाउँछ। यसले तपाईंको बच्चालाई स्तन भरिएको भए पनि टाँस्न सजिलो बनाउँछ। यो कसरी गर्ने भनेर यहाँ दिइएको छ: निप्पलको आधारमा आफ्ना दुई औंलाहरू राख्नुहोस्, हल्का दबाब दिनुहोस्, र त्यसपछि निप्पलबाट आफ्ना औंलाहरू तान्नुहोस्। निप्पल वरिपरि विभिन्न दिशाहरूमा यो गर्नुहोस्।
• सपोर्टिभ ब्रा लगाउनुहोस्: यसको अर्थ टाइट ब्रा होइन। स्तनमा अतिरिक्त दबाब नदिई राम्रो सपोर्ट प्रदान गर्ने ब्रा लगाउनुहोस्।

यी कुराहरू उल्लेख नगर!

ओहो, यदि तपाईंलाई `(मास्टिटिस)` छ भने, यी चीजहरूको नामकरण नगर्नुहोस्, ठीक छ?

• आफ्नो स्तनलाई धेरै मालिस नगर्नुहोस्।
• आफ्नो स्तन मालिस गर्न कुनै पनि उपकरण प्रयोग नगर्नुहोस्।
• आफ्नो स्तनलाई कुनै पनि चीजमा नडुबाउनुहोस्।
• तातो नलगाउनुहोस्।

ब्याक्टेरियल मास्टाइटिसको लागि औषधिहरू

यदि तपाईंको इन्फ्लेमेटरी मास्टाइटिस घरेलु उपचारले पनि सुधार भएन भने, यो ब्याक्टेरियल मास्टाइटिसमा विकास हुन सक्छ। यदि त्यसो हो भने, तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिक लेख्नेछन्। यी औषधिहरूले तपाईंको दूध नलीहरूमा जम्मा भएका ब्याक्टेरियाहरूलाई मार्न काम गर्छन्। संक्रमण सामान्यतया १० दिन भित्र निको हुनुपर्छ। यद्यपि, तपाईंले ४८ देखि ७२ घण्टा भित्र राम्रो महसुस गर्न थाल्नुपर्छ। प्यारासिटामोल र आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ निवारकहरूले दुखाइ र सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्, तर तिनीहरूले संक्रमण निको पार्न सक्दैनन्।

`(मास्टाइटिस)` का सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

यदि स्तनशोथको उचित उपचार गरिएन भने, यो स्तनको फोड़ामा विकास हुन सक्छ। यस प्रकारको फोड़ामा सामान्यतया शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। डाक्टरले सानो चीरा वा सानो सुई प्रयोग गरेर पिप निकाल्नेछन्।

`(मास्टाइटिस)` बाट निको हुन कति समय लाग्छ?

इन्फ्लेमेटरी मास्टाइटिस सामान्यतया १० देखि १४ दिन भित्र पूर्ण रूपमा समाधान हुन्छ।यदि राम्रोसँग व्यवस्थापन गरियो भने, २४ देखि ७२ घण्टा भित्र लक्षणहरूमा उल्लेखनीय सुधार हुनेछ। मुख्य कुरा भनेको स्तनमा जम्मा हुने र सुन्निने लक्षणहरू चाँडै पहिचान गर्नु हो। त्यसपछि तपाईंले आइसिङ र लिम्फेटिक ड्रेनेज जस्ता उपचार सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

के मलाई स्तनशोथ भएको बेला म मेरो बच्चालाई स्तनपान गराउन सक्छु?

हो, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराइरहनुपर्छ। यदि तपाईंलाई स्तनको संक्रमण भए पनि, यो तपाईंको दूध मार्फत तपाईंको बच्चामा सर्दैन। वास्तवमा, आमाको दूधमा ब्याक्टेरियासँग लड्न सक्ने जीवाणुरोधी गुणहरू हुन्छन्। त्यसैले यसले तपाईंको बच्चालाई संक्रमणबाट जोगाउन पनि मद्दत गर्छ। तपाईंको डाक्टरले स्तनशोथको लागि दिने एन्टिबायोटिकहरू सामान्यतया तपाईंको बच्चाको लागि सुरक्षित हुन्छन्।

स्तनशोथ भएको बेला स्तनपान गराउन अलि गाह्रो हुन सक्छ, तर तपाईंले यसलाई निरन्तरता दिनुपर्छ।

के मास्टाइटिस दोहोरिन सक्छ?

हो, स्तनशोथ एक पटक भन्दा बढी लाग्न सक्छ। त्यसैले, यसलाई रोक्ने तरिकाहरू बारे जान्न राम्रो हुन्छ।

मास्टाइटिस कसरी रोक्ने?

एउटा कुरा याद राख्नु पर्ने कुरा के हो भने , तपाईंको बच्चालाई जति चाहिन्छ त्यति मात्र दूध पम्प गर्नुहोस्। यदि तपाईं स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने, "खाली" भनेपछि पम्प नगर्नुहोस्।

स्तनपान सल्लाहकारसँग कुरा गर्नु वा स्तनपान कक्षा लिनु उपयोगी हुन सक्छ। यसले तपाईंलाई राम्रो स्तनपान कस्तो देखिन्छ र कस्तो महसुस हुन्छ भनेर सिक्न मद्दत गर्नेछ। जब तपाईंको बच्चाले राम्रोसँग स्तनपान गर्छ, तपाईंको शरीरले तपाईंको बच्चाको आवश्यकताहरू पूरा गर्न दूध उत्पादन समायोजन गर्नेछ। यसले स्तनशोथ रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

स्तनपान गराउने आमाहरूले स्तनशोथ हुने जोखिम कम गर्न निम्न कुराहरू पनि गर्न सक्छन्:

• टाइट ब्रा नलगाउनुहोस्।
• आफ्नो स्तनमा निप्पलको खोल जस्ता चीजहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।

`(मास्टाइटिस)` भएको व्यक्तिलाई कस्तो अनुभव हुन्छ?

स्तनदाह पीडादायी र असहज हुन्छ, तर यसले सामान्यतया दीर्घकालीन समस्याहरू निम्त्याउँदैन। माथि उल्लेख गरिएझैं, घरेलु उपचारहरू प्रायः राम्रोसँग काम गर्छन्।

यदि तपाईं स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने, तपाईंको शरीरले ब्याक्टेरियाको संक्रमणसँग लड्दा तपाईंको दूधको आपूर्ति थोरै घट्न सक्छ। तर एकपटक तपाईं निको हुन थाल्नुभयो भने, तपाईंको दूधको आपूर्ति फेरि बढ्नेछ।

के स्तनशोथले स्तन क्यान्सर हुने जोखिम बढाउँछ?

स्तनशोथले स्तन क्यान्सरको जोखिम बढाउँदैन। यद्यपि, स्तनशोथका लक्षणहरू दुर्लभ प्रकारको स्तन क्यान्सर जस्तै हुन सक्छन् जसलाई इन्फ्लेमेटरी ब्रेस्ट क्यान्सर भनिन्छ। यस प्रकारको क्यान्सरले स्तनको छालामा परिवर्तनहरू निम्त्याउँछ। तपाईंले छाला बाक्लो हुनु, "छिद्र जस्तो" बनावट, वा गाँठो देख्न सक्नुहुन्छ। स्तनशोथ जस्तै, एक वा दुवै स्तन रातो र सुन्निन सक्छ। सूजन हुने स्तन क्यान्सरले सामान्यतया स्तनमा गाँठो बनाउँदैन।

इन्फ्लेमेटरी ब्रेस्ट क्यान्सर एक द्रुत गतिमा बढ्दो, आक्रामक प्रकारको क्यान्सर हो। यसको निदान र उपचार छिटो गर्न आवश्यक छ। त्यसैले, यदि तपाईंले आफ्नो स्तनमा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको घरेलु उपचारले तपाईंको स्तनको दुखाइ कम गर्दैन भने, तपाईंले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने डाक्टरसँग कुरा गर्नु पनि राम्रो विचार हो:

• कडा स्तन दुखाइ।
• यदि तपाईंले आफ्नो स्तनको बनावटमा परिवर्तन देख्नुभयो भने।
• यदि नयाँ गाँठो भेटियो भने।
• यदि निप्पलबाट तरल पदार्थ चुहिन थाल्यो भने, यसलाई "निप्पल डिस्चार्ज" भनिन्छ।
• एन्टिबायोटिक सेवन गरेको २४ घण्टापछि वा धेरै दिनको घरेलु उपचार पछि लक्षणहरू बिग्रिएमा।

डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने प्रश्नहरू

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तपाईं निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• मलाई किन `(मास्टिटिस)` भयो?
• यो निको हुन कति समय लाग्छ?
• मेरो लागि सबैभन्दा राम्रो उपचार के हो?
• स्तनशोथ फेरि हुनबाट रोक्न म के गर्न सक्छु?
• के म जटिलताहरूको बारेमा चिन्तित हुनुपर्छ?

के मलाई स्तनदाहको लागि आपतकालीन कोठा (ETU) मा जान आवश्यक छ?

स्तनदाहको लागि आपतकालीन कोठामा जानुपर्ने अवस्था दुर्लभ छ। यद्यपि, यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन् र तपाईं डाक्टरलाई भेट्न पर्खने बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले नजिकको आपतकालीन कोठामा जानु उपयोगी हुन सक्छ। यदि पहिले नै एन्टिबायोटिक लिइरहेको व्यक्तिलाई ज्वरो, सुन्निने, वा सम्भवतः फोड़ा देखा पर्यो भने, तपाईंलाई परीक्षण गर्न आवश्यक पर्न सक्छ।

मलाई "मास्टिटिस" वा दूध नली अवरुद्ध भएको कसरी थाहा पाउने?

"बन्द" वा "प्लग गरिएको" दूध नलीहरू भनेको दूध नलीहरू वरपरको तन्तुको सूजन वा भराव हो, जसले गर्दा तिनीहरू अवरुद्ध हुन्छन् र दूध बाहिर निस्कन वा बग्न गाह्रो हुन्छ। यदि यो सूजनको उचित उपचार गरिएन भने, यो स्तनशोथमा विकास हुन सक्छ।

तपाईंको स्तनमा हुने कुनै पनि परिवर्तन डाक्टरलाई देखाउनुको कारण हो। स्तनदाह क्यान्सर नभए पनि, तपाईंले आफ्नो लक्षणहरू डाक्टरद्वारा जाँच गराउनु पर्छ। धेरै विरलै, स्तन संक्रमणका लक्षणहरू सूजनयुक्त स्तन क्यान्सरको संकेत हुन सक्छन्। यदि तपाईंलाई स्तनपान गराउँदा स्तनदाह हुन्छ भने, स्तनपान सल्लाहकारसँग कुरा गर्नु उपयोगी हुन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंले राम्रोसँग स्तनपान गराइरहनुभएको छ र सही स्तनपान प्रविधिहरू प्रयोग गरिरहनुभएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्छन्, र स्तनदाह फेरि हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छन्।

संक्षेपमा सम्झनुपर्ने कुराहरू

ठीक छ, हामीले अब `(मास्टाइटिस)` को बारेमा धेरै कुरा गर्यौं। छोटकरीमा, यो सम्झनुहोस्:

• स्तनशोथ भनेको स्तनको पीडादायी सुन्निने समस्या हो। स्तनपान गराउने आमाहरूमा यो सामान्य हुन्छ।
• मुख्य कारण भनेको अत्यधिक भीडभाड र त्यसबाट हुने सूजन हो।
• पुरानो विधिहरू (मालिश, तातो) अब सिफारिस गरिँदैन। नयाँ विधि भनेको यसलाई मोच जस्तै उपचार गर्नु हो: बरफ, दुखाइ निवारक, कोमल लिम्फेटिक जल निकासी, सहायक ब्रा।
• यदि ब्याक्टेरियाको संक्रमण छ भने, डाक्टरले एन्टिबायोटिक लेखिदिन्छन्।
• स्तनशोथ भए पनि आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराइरहनुहोस्।
• यसलाई रोक्नको लागि, तपाईंको बच्चालाई चाहिने जति दूध दिनुहोस्/पम्प गर्नुहोस्, राम्रोसँग दूध चुसाउनुहोस्, र कसिलो लुगा नलगाउनुहोस्।
• यदि तपाईंले आफ्नो स्तनमा कुनै असामान्य परिवर्तन देख्नुभयो भने , डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

मलाई आशा छ कि तपाईंलाई यो जानकारी उपयोगी लाग्यो। स्वस्थ रहनुहोस्!

` स्तनशोथ, निप्पल संक्रमण, स्तनपान गराउने आमाहरू, स्तन सुन्निने, स्तन दुख्ने, स्तनपान गराउने, स्तन संक्रमण, दूध नली