यस समयमा जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, के तपाईंको मुटु अचानक छिटो र छिटो धड्कन थाल्छ? वा अचानक तपाईंले धड्कन छुटेको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंको छाती भित्र केही घुमिरहेको जस्तो, पुतली उडिरहेको जस्तो? यो वास्तवमा तपाईंको लागि मात्र होइन, तर गर्भावस्थामा धेरै आमाहरूले अनुभव गर्ने कुरा पनि हो। यो महसुस गर्दा थोरै डर लाग्नु सामान्य हो। तर धेरैजसो समय, यो डराउनु पर्ने कुरा होइन। त्यसोभए यसको कारण के हो, कहिले डराउने, र यसको बारेमा के गर्ने हेरौं।
गर्भावस्थामा मुटुको धड्कन के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हामी तपाईंको मुटु कसरी धड्किन्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्दैछौं ताकि तपाईंले यसलाई अझ स्पष्ट रूपमा महसुस गर्न सक्नुहोस्। सामान्यतया, हामी हाम्रो मुटुको धड्कन महसुस गर्दैनौं। तर यस समयमा, तपाईंलाई आफ्नो मुटु धेरै छिटो धड्किरहेको, वा यो अनियमित रूपमा धड्किरहेको, धड्कन छोडेको, वा अतिरिक्त धड्कन भएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। केही मानिसहरूको लागि, यो उनीहरूको छाती भित्र केहि धड्किरहेको जस्तो महसुस हुन्छ।
गर्भावस्थामा यो अवस्था धेरै सामान्य हुन्छ। सोच्नुहोस्, जब तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरमा रगतको मात्रा लगभग ५०% ले बढ्छ। त्यसैले, तपाईंको शरीरभरि र तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चालाई यो अतिरिक्त रगत पम्प गर्न तपाईंको मुटुले सामान्य भन्दा बढी काम गर्नुपर्छ। यो 'ओभरटाइम' ले गर्दा तपाईंको मुटु छिटो धड्किन्छ, र कहिलेकाहीँ तपाईंले यस प्रकारको फड्कोफड्की महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
धेरैजसो समय, यो मुटुको धड्कन खतरनाक हुँदैन र सामान्यतया बच्चा जन्मेपछि हराउँछ। यद्यपि, धेरै विरलै, यो अर्को अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ।
तपाईं कस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ?
यो प्रत्येक व्यक्तिलाई फरक महसुस हुन सक्छ। यसको महसुस हुने केही मुख्य तरिकाहरू हेरौं।
| तपाईंलाई कस्तो लाग्छ? | केवल एउटा विवरण |
|---|---|
| छातीमा धड्कन | कसै-कसैले यसलाई छातीमा पुतली फड्को मारेको जस्तो वा मुटु दौडिरहेको जस्तो महसुस भएको रूपमा वर्णन गर्छन्। |
| अनियमित मुटुको धड्कन | तपाईंको मुटुले धड्कन छोडेको, अचानक छिटो धड्कन थालेको र फेरि धड्कन बन्द भएको जस्तो महसुस हुन सक्छ, वा तपाईंको मुटु एक वा दुई सेकेन्डको लागि रोकिएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। |
| तपाईंको मुटु छिटो धड्किरहेको जस्तो महसुस हुनु (धड्किरहेको) | मुटु धेरै जोरले धड्किरहेको जस्तो महसुस हुन सक्छ। केही मानिसहरू भन्छन् कि उनीहरूले यो धड्कने आवाज दुवै कानमा सुन्न सक्छन्। |
गर्भावस्थामा किन यस्तो हुन्छ? मुख्य कारणहरू के हुन्?
हामीले पहिले छलफल गरेझैं, मुख्य कारण शरीरमा रगतको मात्रा बढ्नु र मुटुले बढी काम गर्नु हो। यसको अतिरिक्त, यसलाई असर गर्ने अन्य धेरै कारकहरू छन्।
- रक्तअल्पता: गर्भावस्थामा, रक्तअल्पता हुन सक्छ किनभने रगतको तरल भाग (प्लाज्मा) बढे जस्तै दरमा रातो रक्तकोषहरू बढ्दैनन्। यो पनि मुटुको धड्कन बढ्नुको एक कारण हो।
- चिन्ता र डिप्रेसन: गर्भावस्थामा हुने हार्मोनल परिवर्तन र भविष्यको बारेमा सोच्ने तनावले पनि तपाईंको मुटुको धड्कन छिटो धड्कन सक्छ।
- क्याफिन: कफी, चिया र चकलेट जस्ता चीजहरूमा पाइने क्याफिनले तपाईंको मुटुको धड्कन बढाउन सक्छ।
- केही खानेकुराहरू: कार्बोहाइड्रेट, चिनी, नुन र बोसो बढी भएको खानेकुरा खाएपछि केही मानिसहरूलाई यो अवस्था हुन सक्छ।
- डिहाइड्रेसन: यो पर्याप्त पानी नपाउनु र इलेक्ट्रोलाइट्सको असंतुलनको कारणले हुन्छ।
- अतिरिक्त तौल: गर्भावस्था अघि र गर्भावस्थामा तौल बढ्नुले मुटुको कार्यलाई पनि असर गर्छ।
- हार्मोनल परिवर्तनहरू: गर्भावस्थामा एस्ट्रोजेन जस्ता हार्मोनहरूमा ठूला परिवर्तनहरू हुन्छन्।
- कम रगतमा चिनीको मात्रा (हाइपोग्लाइसेमिया): यो अवस्था हुन सक्छ, विशेष गरी पहिलो त्रैमासिकमा।
- हाइपोटेन्सन: गर्भावस्थामा रक्तचाप थोरै घट्नु सामान्य हो, र यसले मुटुको धड्कनमा पनि असर गर्न सक्छ।
चिन्ता गर्नुपर्ने अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू
धेरै विरलै, यो मुटुको धड्कन अर्को अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याको लक्षण हुन सक्छ।
- मुटुको ताल समस्याहरू (एरिथमिया) - उदाहरणका लागि (एट्रियल फाइब्रिलेसन वा एफिब) ।
- थाइराइड समस्याहरू - उदाहरणका लागि , हाइपरथाइराइडिज्म ।
- मुटुको संरचनात्मक समस्याहरू, उदाहरणका लागि, मुटुको भल्भ रोग।
- धेरै विरलै, मायोकार्डाइटिस जस्ता अवस्थाहरू, भाइरल संक्रमणको कारणले हुने मुटुको मांसपेशीको सूजन।
डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?
जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई यी लक्षणहरूको बारेमा बताउनुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंलाई प्रश्नहरू सोध्नुहुनेछ र तपाईंको हृदयको कुरा सुन्नुहुनेछ। कुनै पनि अन्तर्निहित कारणहरूलाई अस्वीकार गर्न, उहाँले केही परीक्षणहरू गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै:
१. रक्त परीक्षण: पूर्ण रक्त गणना (CBC) ले रक्तअल्पता, संक्रमण, वा थाइराइड समस्या जस्ता कुराहरू पत्ता लगाउन सक्छ।
२. ईसीजी परीक्षण (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम): यो एकदमै सरल, पीडारहित परीक्षण हो। धेरै सेन्सरहरू तपाईंको छालामा जोडिएका हुन्छन् र तपाईंको मुटुको विद्युतीय गतिविधि रेकर्ड गर्छन्। गर्भावस्थामा यो गर्न डराउनु पर्दैन।
३. होल्टर मनिटर: कहिलेकाहीँ तपाईंको ECG को समयमा तपाईंको मुटुको धड्कन परिवर्तन हुँदैन। यदि त्यसो हो भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई एउटा सानो उपकरण दिनेछन् जुन तपाईं एक वा दुई दिन, सायद केही हप्तासम्म लगाउन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको दिनभरि तपाईंको मुटुको लय निरन्तर रेकर्ड गर्नेछ, र तपाईंको डाक्टरले पछि यसको समीक्षा गर्न सक्छन्।
के यसको कुनै उपचार छ?
धेरैजसो समय, गर्भावस्थामा सामान्य मुटुको धड्कनलाई कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन। कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था नभएसम्म, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो जीवनशैली र खानपानमा केही साना परिवर्तनहरू गर्न सिफारिस गर्नेछन्।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: गर्भावस्थामा शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नु आवश्यक छ।
- मदिरा र धूम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्: यी बच्चाको लागि धेरै हानिकारक छन् र मुटुको धड्कन पनि बढाउन सक्छन्।
- क्याफिन, चिनी र तेल कम गर्नुहोस्: कफी प्रति दिन एक कपमा सीमित गर्नुहोस्। चकलेट, चिनी र तेलयुक्त खानाहरू सकेसम्म कम गर्नुहोस्।
- शान्त पार्ने तरिकाहरू प्रयोग गर्नुहोस्: जब तपाईंलाई आफ्नो मुटुको धड्कन तेज महसुस हुन्छ, नाकबाट गहिरो सास लिनुहोस् र मुखबाट बिस्तारै श्वास छोड्नुहोस्। ध्यान जस्ता कुराहरूले तपाईंको मनलाई शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्छ।
यद्यपि, यदि मुटुको धड्कन मुटुको रोगको कारणले भएको हो भन्ने निर्धारण भयो भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि सबैभन्दा सुरक्षित उपचार योजना विकास गर्नेछन्। कहिलेकाहीँ, बिटा- ब्लकर जस्ता औषधिहरू पनि तोक्न सकिन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो सबै कुरा व्याख्या गर्नेछन्।
कहिले तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिने
यद्यपि यो सामान्यतया चिन्ताको विषय होइन, यदि तपाईंले आफ्नो मुटुको धड्कनसँगै निम्न मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले ढिलाइ नगरी नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुपर्छ।
| चेतावनीको संकेत - तुरुन्तै अस्पताल जानुहोस्! | |
|---|---|
| ✔️ छाती दुख्ने वा असुविधा हुने | ✔️ सास फेर्न गाह्रो हुनु वा घरघराहट हुनु |
| ✔️ चक्कर लाग्ने वा टाउको दुख्ने | ✔️ चेतना गुमाउनु वा बेहोस हुनु (सिंकोप) |
| ✔️ खुट्टा, गोलीगाँठो र खुट्टाको अत्यधिक सुन्निने (एडेमा) | ✔️ असामान्य वा अचानक अत्यधिक थकान |
तपाईंको नियमित भेटघाटमा मुटुको धड्कन बढ्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउन नबिर्सनुहोस् ताकि उसले तपाईंको अवस्थाको निगरानी गर्न सकोस्।
घर लैजाने सन्देश
- गर्भावस्थामा धड्कन बढ्नु सामान्य कुरा हो। शरीरमा रगतको मात्रा बढेको कारणले मुटुले बढी काम गर्नु पर्ने भएकोले यस्तो हुन्छ।
- यो अवस्थालाई प्रशस्त पानी पिउने, क्याफिन सीमित गर्ने र शान्त दिमाग राख्ने जस्ता साधारण कुराहरूले नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
- तपाईंको नियमित क्लिनिक भ्रमणमा यस बारे आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- यदि तपाईंले छाती दुख्ने, सास फेर्न गाह्रो हुने र मुटुको धड्कनसँगै बेहोस हुने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्