के तपाईंको सानो बच्चाले आजकल अलि अनौठो व्यवहार गरिरहेको छ? के ऊ धेरै रोइरहेको छ? के उसले खाना खाइरहेको छैन? सायद उसको दाँत निस्किरहेको छ। दाँत निस्कनु आमाबाबु र बच्चा दुवैको लागि गाह्रो समय हुन सक्छ। तर यदि तपाईं यस बारे सचेत हुनुहुन्छ भने, तपाईंले असुविधालाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्नुहुन्छ।

दाँत निस्कनु भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, दाँत निस्कनु भनेको तपाईंको बच्चाको गिजा खुकुलो हुन थाल्दा र दाँत निस्कँदा हुन्छ। यो तपाईंको बच्चाको लागि साँच्चै पीडादायी अनुभव हुन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस् त हाम्रो बच्चाको गिजामा घाउ हुँदा कति पीडा हुन्छ। त्यसोभए साना बच्चाहरूको लागि यो कस्तो हुन्छ? त्यसैले तिनीहरू यस समयमा रुन्छन्, चिच्याउछन् र सधैं बेचैन हुन्छन्। तर यो सबै बच्चाहरूको लागि समान हुँदैन। केही बच्चाहरूले कुनै समस्या बिना नै दाँत निकाल्छन्। तर धेरैजसोको लागि, यो अलि गाह्रो हुन्छ। त्यसोभए दाँत निस्कने यो अवधिमा के हुन्छ र यसलाई कसरी अलि सजिलो बनाउने भनेर हेरौं।

बच्चाहरूको दाँत कहिलेबाट आउन थाल्छ?

यो प्रश्न धेरै आमाहरूले सोध्ने गर्छन्। सामान्यतया, बच्चाहरूको दाँत ४ देखि ७ महिनाको बीचमा आउन थाल्छ। यद्यपि, केही बच्चाहरूको दाँत पहिले नै आउन थाल्छ, अर्थात् ३ महिनामै। केही बच्चाहरूको दाँत अलि ढिलो आउन थाल्छ। यो बच्चाअनुसार फरक हुन्छ।

सबैभन्दा पहिले आउने दाँत सामान्यतया तल्लो बङ्गारामा रहेका दुई अगाडिका दाँत हुन्। हामी तिनीहरूलाई 'पहिलो दुई तल्लो दाँत' भन्छौं। त्यसपछि, लगभग ४ देखि ८ हप्ता पछि, माथिल्लो बङ्गारामा रहेका चार अगाडिका दाँतहरू (बीचका दाँत र तिनीहरूको दुबै छेउका दाँतहरू) आउन थाल्छन्। लगभग एक महिना पछि, तल्लो बङ्गाराको दुबै छेउका दुई अगाडिका दाँतहरू पनि आउँछन्।

त्यसपछि आउँछ चपाउने दाँत (पहिलो मोलर्स) , जुन खाना पिस्नको लागि प्रयोग गरिने पछाडिको दाँत हो। सबैभन्दा पछि आउने दाँत माथिल्लो बङ्गारामा रहेका चुच्चा दाँत हुन्, जसलाई 'आँखाको दाँत/कुकुरको दाँत' पनि भनिन्छ। धेरैजसो बच्चाहरूको तीन वर्षको उमेरसम्ममा सबै २० वटा बच्चा दाँत हुन्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंको बच्चाको दाँत यसभन्दा धेरै ढिलो भएको देखिन्छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो विचार हो।

धेरै विरलै, अर्थात्, धेरै कम अवस्थामा, केही बच्चाहरू केवल एक वा दुई दाँत लिएर जन्मिन्छन्। वा जन्मको पहिलो केही हप्ता भित्र दाँत आउन सक्छ। जबसम्म यी दाँतहरूको कारणले गर्दा बच्चालाई चुस्न गाह्रो हुँदैन, वा दाँतहरू खुकुलो हुने र अड्किने डर हुँदैन, यो सामान्यतया चिन्ताको विषय होइन।

बच्चाहरूमा दाँत निस्कने लक्षणहरू के के हुन्?

दाँत आउन थालेपछि, बच्चाहरू धेरै झर्छन् । तिनीहरूले हातमा लाग्ने कुनै पनि चीज चपाउने प्रयास पनि गर्छन्। केही बच्चाहरूको लागि, दाँत आउनाले धेरै पीडा हुँदैन। तर अरूहरूको लागि, यो छोटो समयको लागि मात्र रहन्छ र तिनीहरू बेचैन हुन्छन्। अरूहरूको लागि , तिनीहरू हप्तासम्म निरन्तर चिच्याउने र रुन्छन्, राती राम्रोसँग सुत्दैनन्, र खाना पनि खाँदैनन् ।

बच्चाहरूको लागि दाँत निस्कनु साँच्चै गाह्रो समय हुन सक्छ, तर यदि तपाईंको बच्चा अनियन्त्रित रूपमा रोइरहेको छ वा धेरै रिसाएको छ भने , डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

गिजा सुन्निएको र दुखेको हुनाले बच्चाको शरीरको तापक्रम सामान्य भन्दा अलि बढी हुन सक्छ। तरसबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने दाँत निस्कँदा कहिल्यै पनि उच्च ज्वरो वा पखाला लाग्दैन। यदि तपाईंको बच्चालाई दाँत निस्कँदा ज्वरो वा पखाला लागेको छ भने, यसको कारण अरू नै केही हुनुपर्छ। त्यसैले तपाईंले अवश्य डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ, हैन र?

तपाईंको बच्चाको दाँत निस्कन कसरी सजिलो बनाउन सक्नुहुन्छ?

यो धेरै आमाहरूको सबैभन्दा ठूलो समस्या हो। आफ्नो बच्चा रोएको र पीडा भोगेको हेर्न गाह्रो हुन्छ। त्यसैले यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्:

र्‍याल पुछ्नुहोस्: तपाईंको बच्चाको निरन्तर र्‍याल बगिरहेको हुनाले, उसको अनुहार र मुख वरिपरि सफा कपडाले बिस्तारै पुछ्नुहोस् । अन्यथा, र्‍यालले छालामा दाग निम्त्याउन सक्छ।
गिजामा मालिस गर्नुहोस्: आफ्नो औंला राम्ररी सफा गर्नुहोस् र आफ्नो बच्चाको गिजामा बिस्तारै हिर्काउनुहोस् । यसले उसलाई केही राहत महसुस गराउन मद्दत गर्नेछ।
आफ्नो बच्चालाई चपाउनको लागि केही दिनुहोस्: आफ्नो बच्चालाई चपाउनको लागि सुरक्षित चीज दिनुहोस्। तर त्यो तपाईंको बच्चाले निल्न सक्ने गरी ठूलो हुनुपर्छ, र यो सानो टुक्रामा टुक्रिनु हुँदैन ।
तपाईंले फ्रिजरमा लगभग ३० मिनेटको लागि ओसिलो कपडा राख्न सक्नुहुन्छ। तर ढुङ्गा जस्तो कडा हुनु अघि नै तपाईंले यसलाई बाहिर निकाल्नुपर्छ । अन्यथा, तपाईंले सुन्निएको गिजालाई अझ बढी हानि पुर्‍याउन सक्नुहुन्छ। प्रयोग पछि यसलाई राम्रोसँग धुन नबिर्सनुहोस्।
रबरबाट बनेको दाँत बनाउने औंठी राम्रो हुन्छ। तर भित्र तरल पदार्थ भएको चाहिँ नकिन्नुहोस्। तिनीहरू फुट्न सक्छन् र तरल पदार्थ बाहिर निस्कन सक्छ। यदि तपाईं दाँत बनाउने औंठी प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यसलाई फ्रिजमा होइन, चिसो पार्न फ्रिजमा राख्नुहोस् । साथै, यसलाई तातो पानीमा उमालेर कहिल्यै पनि जीवाणुमुक्त नगर्नुहोस् । अत्यधिक तापक्रम परिवर्तनले प्लास्टिकलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र रसायनहरू निस्कन सक्छ।
दाँत निकाल्ने बिस्कुट र चिसो खानेकुराहरू: यी केवल ती बच्चाहरूलाई दिन सकिन्छ जसले ठोस खाना खान थालेका छन् । ठोस खाना नखाने बच्चाहरूलाई यी नदिनुहोस्। साथै, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई खाना खाइरहेको बेला ध्यानपूर्वक हेर्नु पर्छ, किनकि टुक्राहरू भाँचिन सक्छन् र निसास्सिन सक्छन्।
औषधि: यदि तपाईंको बच्चा धेरै बिरामी देखिन्छ भने, आफ्नो डाक्टरको सल्लाह लिनुहोस् र पीडा कम गर्न एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेनको सानो मात्रा (६ महिनाभन्दा माथिका बच्चाहरूको लागि) दिनुहोस्। तर डाक्टरको सल्लाह बिना कहिल्यै पनि औषधि नदिनुहोस् ।

यी काम कहिल्यै नगर्नुहोस्!

* दाँतमा कहिल्यै पनि एस्पिरिन ट्याब्लेट नराख्नुहोस्।

* आफ्नो बच्चाको गिजामा अल्कोहल नरगनुहोस्।

* तपाईंको बच्चाको घाँटीमा वा अन्य कुनै ठाउँमा दाँतको औंठी नबाँध्नुहोस्। यो कुनै चीजमा अल्झिएर बच्चा निसास्सिन सक्छ।

* एम्बरबाट बनेको दाँत निकाल्ने हार प्रयोग नगर्नुहोस्। तिनीहरू भाँचिन सक्छन् र टुक्रा-टुक्रा हुन सक्छन्, वा हार घाँटीमा अड्किन सक्छ।

* बजारमा पाइने केही दाँत निकाल्ने जेल र ट्याब्लेटहरू बच्चाहरूको लागि सुरक्षित छैनन्। त्यसैले, तिनीहरूलाई प्रयोग नगर्नु नै राम्रो हुन्छ।

बच्चाको दाँतको हेरचाह कसरी गर्ने?

तपाईंको बच्चाको दाँत आउन थालेको दिनदेखि नै राम्रो हेरचाह गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ । यी दुब्ला दाँतहरू केही समय पछि झर्नेछन्। तर यदि तिनीहरू सडे (टूथ डिके) भने, तिनीहरू झर्नुभन्दा पहिले नै झर्न सक्छन्। त्यसपछि, स्थायी दाँत आउनुभन्दा पहिले नै खाली ठाउँहरू बन्छन्। त्यसपछि बाँकी रहेका दुब्ला दाँतहरूले ती खाली ठाउँहरू भर्न र सँगै बढ्न प्रयास गर्छन्। यस कारणले गर्दा, जब स्थायी दाँत आउँछन्, तिनीहरूलाई बाहिर निकाल्न सकिन्छ र विभिन्न ठाउँबाट बाहिर निस्कन सकिन्छ। कल्पना गर्नुहोस् यदि त्यसो भयो भने कति गडबड हुनेछ।

त्यसैले, बच्चाको पहिलो दाँत निस्कनुभन्दा पहिले नै दैनिक दाँत माझ्न सुरु गर्नुपर्छ।

पहिलो दाँत आउनुभन्दा पहिले: आफ्नो बच्चाको गिजालाई दिनको एक पटक सफा, ओसिलो कपडा वा गजको टुक्राले पुछ्नुहोस्। वा, पानी मात्र प्रयोग गरेर बच्चाहरूको लागि बनाइएको नरम टुथब्रशले बिस्तारै ब्रश गर्नुहोस्। यसमा टुथपेस्टको आवश्यकता पर्दैन।
पहिलो दाँत आएपछि: पानी र फ्लोराइड भएको टुथपेस्ट प्रयोग गरेर दाँत माझ्नुहोस्। तर तपाईंले धेरै कम मात्रामा टुथपेस्ट मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ, लगभग चामलको दाना जत्रो ।
जब तपाईंको बच्चाले आफ्नो मुख कुल्ला गर्न र टुथपेस्ट थुक्न सक्छ (सामान्यतया लगभग ३ वर्षको), तपाईंले उसलाई अलि बढी टुथपेस्ट दिन सक्नुहुन्छ (लगभग मटरको दानाको आकार)। फ्लोराइड भएको टुथपेस्ट छनौट गर्नुहोस्। साना बच्चाहरूलाई टुथपेस्ट निल्न वा ट्यूबबाट खान नदिनुहोस्। धेरै फ्लोराइड साना बच्चाहरूको लागि हानिकारक हुन्छ।

तपाईंको बच्चाको सबै दुधे दाँत आएपछि, दिनको कम्तिमा दुई पटक ब्रश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, विशेष गरी खाना पछि । तपाईंको बच्चालाई सानै उमेरमा दाँतको बीचमा फ्लस गर्ने बानी बसाल्नु पनि राम्रो विचार हो। फ्लसिङ सुरु गर्ने राम्रो समय भनेको दुई दाँत एकसाथ आउन थालेपछि हो। यी साना दाँतहरूलाई कसरी फ्लस गर्ने भन्ने बारे आफ्नो दन्त चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंले ब्रश गर्दा र फ्लस गरेको हेर्न दिएर र तपाईंको नक्कल गर्न प्रोत्साहित गरेर पनि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई यसमा अभ्यस्त बनाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

दाँत किरा लाग्नबाट रोक्नको लागि गर्नुपर्ने अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो बच्चालाई मुखमा दूधको बोतल राखेर सुत्न नदिनु हो। दूध वा फलफूलको रस तपाईंको बच्चाको मुखमा रहन सक्छ र दाँत किरा लाग्ने र प्लाक बन्न सक्छ।

अमेरिकन डेन्टल एसोसिएसन (ADA) ले बच्चाहरूलाई एक वर्षको उमेरसम्ममा वा पहिलो दाँत आएको ६ महिना भित्र दन्त चिकित्सककहाँ देखाउन सिफारिस गर्छ। यसले कुनै पनि समस्याको प्रारम्भिक पहिचान र दाँतको सुरक्षा कसरी गर्ने भन्ने बारे सल्लाह दिन अनुमति दिन्छ।

तपाईंको लागि घर लैजान एउटा सन्देश।

ठीक छ, त्यसैले दाँत निस्कनु तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि चुनौतीपूर्ण समय हुन सक्छ। तर सही ज्ञान, प्रेम र धैर्यताका साथ,तपाईं हामीसँग यो समय सजिलै बिताउन सक्नुहुन्छ।

आफ्नो बच्चाको व्यवहारमा ध्यान दिनुहोस्। यदि कुनै असामान्य लक्षणहरू (उच्च ज्वरो, पखाला) देखिएमा , तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।
आफ्नो बच्चालाई शान्त पार्न सुरक्षित तरिकाहरू मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। याद राख्नुहोस् कि बजारमा पाइने सबै कुरा राम्रो हुँदैन।
पहिलो दाँत आउनुभन्दा पहिले नै दाँत सफा राख्नु सुरु हुन्छ। भविष्यमा तपाईंको दाँतको स्वास्थ्यको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यस्तै अनुभव भएका अन्य आमाहरू पनि छन्। आवश्यक परेमा, डाक्टर वा पारिवारिक स्वास्थ्यकर्मीको सल्लाह लिनुहोस्।

त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्। यो अवधि चाँडै समाप्त हुनेछ, र तपाईंले आफ्नो सानो बच्चालाई सुन्दर दाँतसहित मुस्कुराएको देख्न सक्नुहुनेछ!