के तपाईंको महिनावारी ढिलो भएको छ? के तपाईंको शरीरलाई अलि अनौठो र थकान महसुस भइरहेको छ? के तपाईंको दिमागमा "के म बच्चा जन्माउनेछु?" भन्ने प्रश्न छ? यदि हो भने, यो लेख तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ। प्रायः जब यस्तो प्रश्न मनमा आउँछ, हामी अलि चिन्तित हुन्छौं, र एकपछि अर्को कुरा दिमागमा आउँछ। यो धेरै सामान्य हो। आज, गर्भावस्थाको प्रारम्भिक चरणमा हाम्रो शरीरले दिने संकेतहरू, अर्थात् लक्षणहरूको बारेमा कुरा गरौं।
धेरैजसो मानिसहरूले अनुभव गर्ने सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?
याद राख्नुपर्ने पहिलो कुरा के हो भने, सबैको शरीर फरक हुन्छ। त्यसैले, गर्भावस्थामा एक व्यक्तिले महसुस गर्ने कुरा अर्को व्यक्तिको जस्तो नहुन सक्छ। तपाईंमा पनि तपाईंको साथीको जस्तै लक्षणहरू हुनु आवश्यक छैन। त्यसैले, आफ्नो अनुभवलाई अरू कसैको अनुभवसँग तुलना नगर्नुहोस्।
ठिक छ, त्यसोभए हेरौं धेरैजसो मानिसहरूले पहिले याद गर्ने सामान्य विशेषताहरू के के हुन्।
- महिनावारी छुटेको: यो सबैभन्दा सामान्य र स्पष्ट लक्षण हो। गर्भधारण पछि, तपाईंको शरीरको हार्मोनल गतिविधि परिवर्तन हुन्छ, जसले गर्दा अण्डाशय फुट्छ र तपाईंको पाठेघरको अस्तर बग्न बन्द हुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको मासिक मासिक धर्म चक्र अस्थायी रूपमा रोकिन्छ। बच्चा जन्माएपछि तपाईंको महिनावारी फेरि सुरु हुनेछ। यद्यपि, हरेक छुटेको महिनावारी गर्भावस्थाको कारणले होइन। अत्यधिक तनाव, अत्यधिक व्यायाम, आहार र अन्य हार्मोनल असंतुलनले पनि अनियमित महिनावारी निम्त्याउन सक्छ।
- बारम्बार पिसाब लाग्नु: तपाईंको महिनावारी ढिलो हुनुभन्दा पहिले नै तपाईंलाई यो महसुस हुन सक्छ। के तपाईंलाई पहिलेभन्दा धेरै पटक बाथरूम जानुपर्छ जस्तो लाग्छ? यो किनभने गर्भावस्थामा तपाईंको रगतको मात्रा बढ्छ। त्यसपछि तपाईंको मृगौलाले धेरै रगत फिल्टर गर्नुपर्छ र अनावश्यक फोहोर पदार्थहरू हटाउनुपर्छ। यी फोहोर पदार्थहरू पिसाबको रूपमा बाहिर निस्कन्छन्। त्यसैले, जब शरीरमा धेरै रगत हुन्छ, पिसाबको मात्रा र आवृत्ति बढ्छ।
- थकान: सुरुवाती चरणमा धेरै मानिसहरू दिनभरि निद्रा र सुस्त महसुस गर्छन्। यसको मुख्य कारण शरीरमा प्रोजेस्टेरोन हार्मोनको उच्च स्तर हो। यो थकान सामान्यतया गर्भावस्थाको दोस्रो त्रैमासिकमा अलि कम हुन्छ। यद्यपि, धेरै मानिसहरूले अन्तिम त्रैमासिकमा फेरि यो थकान महसुस गर्न थाल्छन्।
- बिहानीपखको रोग: नाम दिए पनि, यो वाकवाकी र बान्ता दिनको कुनै पनि समयमा, बिहान, दिउँसो वा रातमा हुन सक्छ। केही मानिसहरूलाई गर्भधारण गरेको दुई हप्ता पछि नै वाकवाकी लाग्न थाल्छ। सबैलाई बान्ता हुँदैन। केही मानिसहरूलाई वाकवाकी लाग्न थाल्छ। लगभग आधा गर्भवती महिलाहरूले बान्ता गर्छन्। यो सामान्यतया चिन्ताको विषय होइन। यद्यपि, यदि तपाईंले केही नखाई अत्यधिक बान्ता गर्नुभयो भने, तपाईंलाई डिहाइड्रेट हुन सक्छ। यो अवस्थालाई हाइपरमेसिस ग्राभिडेरम भनिन्छ।यदि तपाईंलाई अत्यधिक बान्ता र डिहाइड्रेसन भएको छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- स्तन दुख्ने र सुन्निने: यस समयमा, तपाईंको स्तन छुँदा कोमल हुन सक्छ। यो तपाईंको महिनावारी अघि महसुस हुने दुखाइ जस्तै हो, तर अलि बढी तीव्र हुन्छ। तपाईंको निप्पल (एरोला) वरपरको कालो क्षेत्र पनि गाढा हुन सक्छ र ठूलो हुन सक्छ। यो दुखाइ अस्थायी हो। तपाईंको शरीरले बढेको हार्मोन स्तरमा समायोजन गर्दा यो हट्नेछ। तपाईंको स्तनहरू पनि ठूला महसुस हुन सक्छन् र तपाईंको ब्रा कसिलो महसुस हुन सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा हुनुहुन्न भन्ने कुरा १००% निश्चित हुने एक मात्र तरिका भनेको गर्भावस्था परीक्षण गर्नु वा तपाईंको डाक्टरलाई अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान गराउनु हो।
अन्य लक्षणहरू जुन सबैमा हुँदैनन्, तर केहीमा हुन्छन्
हामीले भर्खरै छलफल गरेका सामान्य लक्षणहरू बाहेक, केही अन्य लक्षणहरू पनि छन्। तर धेरैजसो मानिसहरूले ती अनुभव गर्दैनन्। याद राख्नुहोस्, तपाईंसँग यी मध्ये कुनै पनि नहुन सक्छ, वा तपाईंसँग ती सबै हुन सक्छन्। यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
बुझ्न सजिलो बनाउनको लागि, यी विशेषताहरूलाई तालिकामा हेरौं।
| लक्षण | सरल भाषामा भन्नुपर्दा... (स्पष्टीकरण) |
|---|---|
| स्पटिंग | जब निषेचित अण्डा पाठेघरको भित्तामा प्रत्यारोपण हुन्छ (इम्प्लान्टेशन), तपाईंले रगतका केही थोपा वा खैरो स्राव अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई इम्प्लान्टेशन ब्लीडिंग भनिन्छ। यो तपाईंको महिनावारी सामान्यतया हुने समय नजिक हुन सक्छ, त्यसैले केही मानिसहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूको महिनावारी केही समयको लागि रोकिएको छ। |
| केही खानेकुराहरूको लागि भोक र लालसा | यस्तो हुन सक्छ कि तपाईंलाई पहिले मन पर्ने तरकारी देख्दा घृणा लाग्छ, वा अचानक अचार र अमिलो खानेकुरा जस्ता चीजहरूको चाहना हुन्छ। केही मानिसहरूलाई सधैं भोक लाग्छ। |
| मुखमा धातुको स्वाद महसुस हुनु | तपाईंले धातुको स्वाद महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, मानौं तपाईंको मुखमा सिक्का छ। यो केही खानेकुरा खाँदा वा चुपचाप बस्दा पनि हुन सक्छ। |
| टाउको दुख्ने र चक्कर लाग्ने | शरीरमा हर्मोनल परिवर्तन र रगतको मात्रा बढ्दा टाउको दुख्ने र चक्कर लाग्ने हुन सक्छ, मानौं तपाईंको आँखा नीलो हुँदैछ। |
| क्र्याम्पिङ | महिनावारीको समयमा जस्तो हल्का दुखाइ केही दिनसम्म आउन सक्छ र जान सक्छ। तर यदि यो दुखाइ धेरै गम्भीर छ भने, विशेष गरी शरीरको एक छेउमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यो एक्टोपिक गर्भावस्था जस्ता जटिलताको संकेत हुन सक्छ। |
| मुड स्विङहरू | हर्मोनको प्रभावले गर्दा अचानक रिस उठ्नु, साना कुरामा दुःखी हुनु र अचानक खुसीबाट दुःखी हुनु सामान्य हो। तर यदि तपाईं अत्यधिक चिन्ता, डिप्रेसन, वा आफूलाई हानि पुर्याउने विचारहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, कृपया आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। |
| नाक बन्द हुनु | हर्मोन र रगतको मात्रा बढेको कारणले गर्दा केही मानिसहरूको नाक बन्द हुने अनुभव हुन सक्छ। नाकको भित्री भाग पनि सुख्खा हुन सक्छ र सजिलै रगत बग्न सक्छ। |
| फुल्ने | बच्चाको पेट उल्लेखनीय रूपमा ठूलो हुन महिनौं लाग्न सक्छ, तर प्रारम्भिक चरणमा हर्मोनले तपाईंलाई पेट भरिएको महसुस गराउन सक्छ र बढी ग्यास उत्सर्जन गर्न सक्छ। |
तपाईंको मनमा केही थप प्रश्नहरू छन्...
यी लक्षणहरू कति चाँडो सुरु हुन्छन्?
यो धेरै फरक हुन्छ। केही मानिसहरूले गर्भधारण गरेको केही दिन भित्रै आफ्नो शरीरमा परिवर्तनहरू महसुस गर्न थाल्छन्। अरूले सकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण पछि हप्तासम्म कुनै लक्षणहरू महसुस गर्दैनन्।
के यी लक्षणहरू महिनावारी रोकिनु अघि देखा पर्न सक्छन्?
हो, यो सम्भव छ। केही महिलाहरूले गर्भधारण गरेको एक हप्ता भित्र, अर्थात् महिनावारी सुरु हुनुभन्दा लगभग एक हप्ता अघि यी लक्षणहरू अनुभव गर्न थाल्छन् भनिन्छ।
के यी लक्षणहरू देखिए पनि गर्भवती नहुनु सम्भव छ?
हो, बिल्कुल। गर्भावस्थाका प्रारम्भिक लक्षणहरू प्रायः तपाईंको सामान्य महिनावारी चक्र (प्रीमेनस्ट्रुअल लक्षणहरू - PMS) भन्दा पहिले आउने लक्षणहरूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो हुन्छन्। त्यसैले यी दुईलाई भ्रमित गर्न सजिलो छ। साथै, हामीले पहिले छलफल गरेझैं, तनाव, तौल घट्ने/बढ्ने, र अन्य कारकहरूले पनि तपाईंको महिनावारी ढिलो हुन सक्छ।
डाक्टरलाई कहिले भेट्नुपर्छ भनेर कसरी थाहा पाउने?
ठीक छ, अब तपाईंलाई यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू देखा परेपछि, तपाईंले अब के गर्नुपर्छ?
गर्भावस्था जाँच गर्ने सबैभन्दा सरल र सही तरिका भनेको गर्भावस्था परीक्षण गर्नु हो। तपाईं फार्मेसी वा सुपरमार्केटमा परीक्षण किट किन्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको पिसाबमा ह्युमन कोरियोनिक गोनाडोट्रोफिन (hCG) नामक हर्मोनको स्तर जाँच गरेर काम गर्छ।
महिनावारी रोकिएको एक दिन पछि तपाईंले यो परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, सबैभन्दा सही नतिजाको लागि, परीक्षण गर्नु अघि महिनावारी रोकिएको कम्तिमा एक हप्ता पर्खनु उत्तम हुन्छ। कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंले धेरै चाँडै परीक्षण गर्नुभयो भने, नतिजा गलत रूपमा 'नकारात्मक' (तपाईं गर्भवती हुनुहुन्न) हुन सक्छ, यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने पनि।
यदि तपाईं अझ पहिले नै जान्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको महिनावारी ढिलो हुनुभन्दा एक हप्ता अघि पनि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ कि हुनुहुन्न भनेर निर्धारण गर्न रगत परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंको महिनावारी ढिलो भएको छ र तपाईंको गर्भावस्था परीक्षण "पोजेटिभ" छ (तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ), तपाईंको अर्को चरण भनेको आफ्नो डाक्टरलाई फोन गर्नु र तपाईंको पहिलो भेटघाटको लागि अपोइन्टमेन्ट तालिका बनाउनु हो।
जब तपाईं अपोइन्टमेन्टको लागि फोन गर्नुहुन्छ, तिनीहरूले सोध्न सक्छन् कि के तपाईं पहिले नै फोलिक एसिड भएको प्रसवपूर्व भिटामिन लिइरहनुभएको छ कि छैन। गर्भावस्थाको प्रारम्भिक चरणमा फोलिक एसिड आवश्यक हुन्छ किनभने यसले बच्चाको मस्तिष्क र मेरुदण्डको विकास हुने स्नायु नलीलाई मद्दत गर्छ। त्यसैले डाक्टरहरूले बच्चा जन्माउने आशा गरिरहेका जो कोहीले पनि पहिले नै फोलिक एसिड लिन सुरु गर्न सिफारिस गर्छन्।
यदि तपाईं बच्चा जन्माउने योजनामा हुनुहुन्छ भने, गर्भधारण गर्नु अघि डाक्टरसँग भेट्नु राम्रो हुन्छ। यदि तपाईंलाई मधुमेह वा उच्च रक्तचाप जस्ता दीर्घकालीन रोग छ, वा यदि तपाईं यसको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ भने यो अपोइन्टमेन्ट विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- गर्भावस्थाका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन्छन्, त्यसैले आफ्नो अनुभवलाई अरूसँग तुलना नगर्नुहोस्।
- सबैभन्दा सामान्य लक्षण भनेको महिनावारी बन्द हुनु हो, तर अन्य लक्षणहरूमा स्तन दुख्ने, थकान र बारम्बार पिसाब लाग्ने समावेश हुन सक्छ।
- यी लक्षणहरू देखिँदैमा तपाईं १००% गर्भवती हुनुहुन्छ भन्ने होइन। पुष्टि गर्न गर्भावस्था परीक्षण गर्नु आवश्यक छ।
- सबैभन्दा सही नतिजाको लागि, महिनावारी रोकिएको एक हप्ता पछि गर्भावस्था परीक्षण गर्नुहोस्।
- यदि परीक्षणले तपाईं गर्भवती भएको पुष्टि गर्छ भने, सकेसम्म चाँडो आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र आवश्यक प्रसवपूर्व हेरचाह सुरु गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं बच्चा जन्माउने आशा गर्दै हुनुहुन्छ भने, सुरुमै फोलिक एसिड लिने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्