के तपाईंलाई पनि यो बोटबाट एलर्जी छ? आउनुहोस्, रैगवीड एलर्जीको बारेमा जानौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीं हाच्छिउँ आउने, नाक बन्द हुने र आँखा चिलाउने जस्ता लक्षणहरू महसुस हुन्छन्? सायद यसको कारण तपाईंले सोच्न पनि नसक्ने कुरा हो। आज हामी यस्तै एउटा एलर्जीको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। त्यो हो रग्वीड नामक बिरुवाको परागकणबाट हुने एलर्जी। यो केही देशहरूमा धेरै सामान्य छ। त्यसोभए, यो रग्वीड एलर्जी के हो, यो कसरी विकसित हुन्छ, र हामी यसको बारेमा के गर्न सक्छौं हेरौं।

रैग्वीड एलर्जी भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, र्‍यागवीड एलर्जी भनेको र्‍यागवीड भनिने बिरुवाबाट निस्कने परागकणप्रति तपाईंको शरीरको असामान्य प्रतिक्रिया हो। परागकण भनेको फूल फुल्ने बिरुवाहरूले आफ्नो प्रजाति पुनरुत्पादन गर्न छोड्ने साना कणहरू हुन्। र्‍यागवीड परागकण अलि काँडा जस्तै हो। सोच्नुहोस्, एउटा र्‍यागवीड बिरुवाले लगभग एक अर्ब परागकण उत्पादन गर्न सक्छ!

हाम्रो शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता हुन्छ। यो हाम्रो शरीरको आफ्नै सुरक्षा गार्ड जस्तै हो। तिनीहरूको काम हामीलाई कीटाणुहरू र रोग निम्त्याउन सक्ने अन्य चीजहरूबाट जोगाउनु हो। तर कहिलेकाहीं यी सुरक्षा गार्डहरूले गल्ती गर्छन्। तिनीहरू र्‍यागवीड परागकण जस्तो हानिरहित कुरालाई ठूलो शत्रु ठान्छन्। त्यसपछि हाम्रो शरीरले यो "शत्रु" सँग लड्न रसायनहरू छोड्छ। जब ती रसायनहरू छोडिन्छन्, हामीलाई एलर्जीका लक्षणहरू देखिन थाल्छन्, जस्तै हाच्छिउँ आउने र नाक बन्द हुने। डाक्टरहरूले यो अवस्थालाई र्‍यागवीड परागकणले गर्दा हुने मौसमी एलर्जी राइनाइटिस वा घाँस ज्वरो भन्छन्।

रैगवीड परागकण वर्षको अन्त्यतिर, सामान्यतया जुलाईको अन्त्यदेखि नोभेम्बरको सुरुतिर सबैभन्दा बढी प्रचलित हुन्छ। यो अवधि तपाईं बस्ने ठाउँको आधारमा थोरै फरक हुन सक्छ। यो विशेष गरी तातो, सुख्खा दिनहरूमा, बिहान १० बजेदेखि दिउँसो ३ बजेसम्म प्रचलित हुन्छ।

यो "Ragweed" को हो?

रग्वीड एउटा झारपात हो। यो हाम्रो घर वरिपरि उम्रने झारपात जस्तै हो। तिनीहरूका डाँठहरू धेरै बलियो हुँदैनन्, तिनीहरू नरम हुन्छन्। तिनीहरूले हरेक वर्ष आफ्ना पातहरू झार्छन्। तिनीहरू वसन्त ऋतुमा अंकुराउन थाल्छन् र अगस्ट वा सेप्टेम्बरसम्ममा धेरैजसो क्षेत्रमा फूल फुल्छन्। यदि न्यानो, सुख्खा मौसमको साथ थोरै हावा चल्छ भने, रग्वीड बिरुवाहरूको लागि परागकण छोड्ने त्यो उत्तम समय हो। यो परागकण धेरै हल्का हुन्छ, त्यसैले यसलाई हावाले सजिलै बोक्न सक्छ। कहिलेकाहीं यो सयौं माइल तैरिन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस्, यो रग्वीड परागकण हावामा दुई माइल माथि फेला परेको छ!

संयुक्त राज्य अमेरिकामा, अलास्का बाहेक लगभग सबै राज्यहरूमा रैगवीड पाइन्छ। यो एलर्जी संयुक्त राज्य अमेरिकाको पूर्वी र मध्यपश्चिमी क्षेत्रहरूमा सबैभन्दा गम्भीर छ।

रैग्वीड एलर्जी कति सामान्य छ?

वास्तवमा, र्‍यागवीड एलर्जी सबैभन्दा सामान्य परागकण एलर्जीहरू मध्ये एक हो। उदाहरणका लागि, अनुमान गरिएको छ कि संयुक्त राज्य अमेरिकामा पाँच मध्ये एक जनाले र्‍यागवीड परागकणको कुनै न कुनै प्रकारको प्रतिक्रिया अनुभव गर्नेछन्।

र्‍यागवीड एलर्जी कस्तो लाग्छ?

यदि तपाईंलाई र्‍यागवीडबाट एलर्जी छ भने, तपाईंले सास फेर्दा वा र्‍यागवीड परागकणको सम्पर्कमा आउँदा निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• नाकबाट पानी बग्नु ( नाकबाट पानी बग्नु जस्तै ) ।
• मलाई खोकी लागिरहेको छ र मेरो घाँटी खिया लागेको छ ।
• नाक बन्द हुनु (सास फेर्न गाह्रो भएको जस्तो महसुस हुनु)।
• आँखा चिलाउने वा पानी आउने।
• छालामा दाग वा दाग।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंलाई दम छ भने, यो रैगवीड एलर्जीले तपाईंको दमलाई अझ खराब बनाउन सक्छ वा अचानक दमको आक्रमण निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले तपाईंले यस बारे पनि सावधान रहनु आवश्यक छ।

के र्‍यागवीड एलर्जीले चिसो जस्तो लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ?

हो, बिल्कुलै। र्‍यागवीड एलर्जीका लक्षणहरू सामान्य रुघाखोकीसँग धेरै मिल्दोजुल्दो छन्। नाक बन्द हुने, नाकबाट पानी बग्ने र खोकी लाग्ने दुवै लक्षणहरू सामान्य छन्। त्यसैले कहिलेकाहीं हामी तिनीहरूलाई भ्रमित पार्न सक्छौं।

र्‍यागवीड एलर्जीको कारण के हो?

हामीले पहिले नै भनेझैं, एलर्जी भनेको हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले वास्तवमा हानिरहित कुनै चीज (यस अवस्थामा, रैगवीड परागकण) लाई ठूलो शत्रु, आक्रमणकारी भनेर गल्ती गर्दा हो। त्यसपछि, प्रतिरक्षा संयन्त्रको रूपमा, शरीरले यो "आक्रमणकारी" सँग लड्न रसायनहरू छोड्छ। समस्या के हो भने, यी रसायनहरूले हामीलाई ती कष्टकर एलर्जी लक्षणहरू निम्त्याउँछन्।

र्‍यागवीड एलर्जी हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

यदि तपाईंलाई दम वा एक्जिमा (छालाको रोग) जस्तो पहिलेदेखि नै कुनै रोग छ भने, वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई एलर्जीको इतिहास छ भने, तपाईंलाई र्‍यागवीड एलर्जी हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

र्‍यागवीडको एलर्जी भएका मानिसहरूले कस्ता खानेकुराहरूबाट बच्नुपर्छ?

यो अचम्म लाग्न सक्छ। केही खानेकुराहरूमा पाइने प्रोटिनहरू रैगवीड परागकणमा पाइने प्रोटिनहरूसँग धेरै मिल्दोजुल्दो हुन्छन्। यसको अर्थ तपाईंको शरीरले दुई प्रोटिनहरू बीचको भिन्नता बताउन सक्दैन। फलस्वरूप, तपाईंले ती खानेकुराहरू खाँदा पनि एलर्जीका लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यो अवस्थालाई ओरल एलर्जी सिन्ड्रोम (OAS) भनिन्छ। यो तब हुन्छ जब तपाईंले केही खानेकुराहरू खाएपछि आफ्नो मुख र ओठमा झनझनाउने वा चिलाउने अनुभूति गर्नुहुन्छ।

यहाँ केही खानेकुराहरू छन् जसले र्‍यागवीड एलर्जी भएका मानिसहरूलाई समस्या निम्त्याउन सक्छ:

• केरा
• मह जस्तो देखिने तरबूज
• क्यान्टालूप (एक प्रकारको खरबुजा)
• आलु (सेतो आलु)
• जुचिनी (एक तरकारी)
• काँक्रो
• सूर्यमुखी बीउ
• क्यामोमाइल (क्यामोमाइल - एक जडीबुटी)
• आर्टिचोक (एक तरकारी)

सबैलाई यी सबै खानेकुराबाट एलर्जी हुँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई र्‍यागवीड एलर्जी छ भने, यी खानेकुराहरू खाँदा अलि सावधान रहनु राम्रो हुन्छ।

तपाईंलाई र्‍यागवीडको एलर्जी छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने?

डाक्टरहरूले तपाईंको लक्षणहरू ध्यानपूर्वक सुनेर र त्यसपछि एलर्जी परीक्षण गरेर यो पुष्टि गर्छन्। सबैभन्दा सामान्य परीक्षणलाई स्क्र्याच परीक्षण भनिन्छ। यसमा, एक एलर्जी विशेषज्ञले तपाईंको छालामा थोरै मात्रामा रैगवीड परागकण राख्छन् र धेरै सानो खरोंच बनाउँछन्। यदि तपाईंलाई एलर्जी छ भने, त्यो क्षेत्र रातो हुनेछ, सुन्निनेछ र साना फोकाहरू हुनेछन्। यी परीक्षणहरू धेरै भरपर्दो छन्, र परिणामहरू १५ मिनेट भन्दा कममा थाहा पाउन सकिन्छ।

अर्को परीक्षण रगत परीक्षण हो। यसमा तपाईंको रगतको नमूना लिने र रैगवीड परागकण विरुद्ध एन्टिबडीहरू खोज्ने समावेश छ। छाला परीक्षण भन्दा परिणाम प्राप्त गर्न अलि बढी समय लाग्छ।

रैग्वीड एलर्जीको उपचार कसरी गरिन्छ?

सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, यसको उपचार छ! यो समस्याबाट बच्न मद्दत गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्।

औषधीहरू

डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन लिएर वा बिना नै फार्मेसीमा किन्न सकिने धेरै औषधिहरू छन्। तीमध्ये केही यस प्रकार छन्:

• एन्टिहिस्टामाइनहरू: यी औषधिहरूले एलर्जीको समयमा हाम्रो शरीरले उत्पादन गर्ने हिस्टामाइन नामक रसायनलाई रोकेर काम गर्छन्। यसले एलर्जीका लक्षणहरूलाई कम गर्छ। उदाहरणहरूमा `(सेटिरिजिन - जाइरटेक®)` वा `(फेक्सोफेनाडाइन - एलेग्रा®)` समावेश छन्।
• नाकमा लगाउने कोर्टिकोस्टेरोइडहरू: यी नाकमा छर्किने औषधिहरू हुन्। तिनीहरूले नाकमा सुन्निने र भीड कम गर्छन्। फ्लुटिकासोन (फ्लोनेज®) यी मध्ये एक उदाहरण हो।
• ल्युकोट्रिएन इन्हिबिटरहरू: यी औषधिहरूले एलर्जी प्रतिक्रियाको समयमा शरीरबाट निस्कने ल्युकोट्रिएन नामक अर्को रसायनलाई रोकेर काम गर्छन्।
• डिकन्जेस्टेन्ट: यी औषधिहरूले नाकमा रक्तनलीहरूलाई साँघुरो पारेर, नाक बन्द हुने र नाकबाट बग्ने समस्या कम गरेर काम गर्छन्। स्यूडोएफेड्रिन (सुडाफेड®) त्यस्तै एक औषधि हो।
• एन्टिहिस्टामाइन/कन्जेस्टेन्ट औषधिहरू: यी पहिले उल्लेख गरिएका दुई औषधिहरूको संयोजन हुन्। एउटा उदाहरण ``(क्लारिटिन-डी®)`` हो।
• क्रोमोलिन सोडियम: यो पनि एक नाक स्प्रे हो जसले एलर्जी निम्त्याउने रसायनहरूलाई रोक्छ।
• इम्युनोथेरापी: कहिलेकाहीँ तपाईंको डाक्टरले एलर्जीको सुई सिफारिस गर्न सक्छन्। यसले तपाईंको शरीरलाई बिस्तारै एलर्जीप्रति संवेदनशील बनाउँछ। यसमा मद्दत गर्न तपाईंलाई सबलिङ्गुअल ट्याब्लेटहरू पनि दिन सकिन्छ।

याद गर्नुहोस्, यी मध्ये कुनै पनि औषधि लिनु अघि, सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिमहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

र्‍यागवीडको सम्पर्क कम गर्नुहोस्

आफ्नो जीवनशैलीमा सानो परिवर्तन गर्नाले तपाईंलाई रैगवीडबाट सुरक्षित रहन मद्दत गर्न सक्छ। यहाँ केही सुझावहरू छन्:

• बिहान र दिउँसो (परागकणको मात्रा सबैभन्दा बढी हुँदा) सकेसम्म बाहिर निस्कने समय कम गर्नुहोस्।
• घरमा हुँदा झ्यालहरू बन्द राख्नुहोस् । आफूलाई शीतल पार्न एयर कन्डिसनर (एसी) वा पंखा प्रयोग गर्नुहोस्।
• यदि सम्भव छ भने, आफ्नो घरमा HEPA (उच्च-दक्षता कण वायु) फिल्टरहरू स्थापना गर्नुहोस्। यसले रैगवीड परागकण विरुद्ध अझ राम्रो सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
• बाहिर निस्कँदा अनुहारको मास्क, सनग्लास वा टोपी लगाउनुहोस्।
• बाहिर निस्केपछि राम्रोसँग नुहाउनुहोस् । यसले तपाईंको लुगा, छाला र कपालबाट परागकण हट्नेछ। तपाईंका घरपालुवा जनावरहरूले पनि यो परागकण आफ्नो फरमा बोक्न सक्छन्, त्यसैले तिनीहरूलाई पनि सफा राख्नुहोस्।
• लुगा सुकाउन बाहिर झुण्ड्याउनु हुँदैन।

आफ्नो क्षेत्रमा परागकणको स्तर बारे सचेत रहनुहोस्।

मौसम वेबसाइट र एपहरूले अब तपाईंको क्षेत्रमा परागकणको संख्या कति छ भनेर हेर्न अनुमति दिन्छन्। तिनीहरूमध्ये धेरैजसोले तपाईंलाई कुन प्रकारको परागकण उच्च सांद्रतामा छ भनेर ठ्याक्कै भन्न सक्दैनन्, तर तिनीहरू तपाईंको एलर्जी व्यवस्थापन गर्नको लागि एक उत्कृष्ट उपकरण हुन सक्छन्, विशेष गरी रैगवीड परागकण मौसममा। जब तपाईंको क्षेत्रमा परागकणको संख्या उच्च हुन्छ, सकेसम्म धेरै घर भित्र बस्ने प्रयास गर्नुहोस् वा परागकणबाट आफूलाई बचाउन कदम चाल्नुहोस्।

रैग्वीड एलर्जीको लागि उत्तम औषधि के हो?

र्‍यागवीड एलर्जीको लागि वास्तवमा कुनै "उत्तम" उपचार छैन। यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। केही मानिसहरूले ओभर-द-काउन्टर एन्टिहिस्टामाइनले राहत पाउँछन् भने अरूले नाकको स्प्रेले राहत पाउँछन्।

त्यसैले, यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, सही निदान प्राप्त गर्न र तपाईंको लागि उत्तम उपचार खोज्न डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

के यसलाई रोक्न सकिँदैन?

दुर्भाग्यवश, र्‍यागवीड एलर्जीलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सम्भव छैन। हामीले गर्न सक्ने भनेको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्नु हो।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई नाक बन्द हुने, घाँटी चिलाउने र खोकी लाग्ने जस्ता मौसमी एलर्जीका लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न नबिर्सनुहोस्। विशेष गरी यदि यी लक्षणहरू गर्मीको अन्त्यतिर र शरद ऋतुको सुरुतिर देखा पर्छन् भने, यो र्‍यागवीड एलर्जी हुन सक्छ। याद गर्नुहोस्, यो संयुक्त राज्य अमेरिका जस्ता देशहरूमा धेरै सामान्य छ।

र्‍यागवीडको एलर्जी, वा र्‍यागवीड परागकणको प्रतिक्रिया, साँच्चै कष्टकर हुन सक्छ। परागकण यति सानो र हल्का हुन्छ कि यो हावामा सजिलै तैरिन्छ। यसले मौसमी एलर्जीहरू, जस्तै बन्द नाक र खोकी, बढ्न सक्छ। तर तपाईंले यसबाट पीडित हुनुपर्दैन। आफ्नो एलर्जी लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईंले फेरि बाहिर समय बिताउन रमाइलो गर्न मद्दत गर्ने उपचार फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

घर लैजाने सन्देश

• रैग्वीड एलर्जीयो रैगवीड बिरुवाको परागकण प्रति शरीरको प्रतिक्रिया हो। यो विशेष गरी गर्मीको अन्त्य/पतनमा सामान्य हुन्छ।
• लक्षणहरू रुघाखोकी जस्तै हुन्छन्: हाच्छिउँ आउने, नाक बन्द हुने/बग्ने, आँखा/घाँटी चिलाउने। दम भएका मानिसहरूमा दमको समस्या बढ्न सक्छ।
• र्‍यागवीड एलर्जी भएका व्यक्तिहरूले केरा, तरबूज र काँक्रो जस्ता केही खानेकुराहरू खाँदा मुख चिलाउने (ओरल एलर्जी सिन्ड्रोम - OAS) जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्।
• यसको निदान गर्न छाला परीक्षण (स्क्र्याच परीक्षण) वा रगत परीक्षण प्रयोग गरिन्छ।
• उपचारका विकल्पहरूमा औषधिहरू (एन्टिहिस्टामाइनहरू, नाकमा स्टेरोइड स्प्रेहरू) र इम्युनोथेरापी समावेश छन्।
• परागकणको सम्पर्कमा आउने सम्भावना कम गर्ने, झ्यालहरू बन्द राख्ने र बाहिर निस्केपछि नुहाउने जस्ता जीवनशैलीमा परिवर्तनहरूले लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू निरन्तर देखिए भने, सल्लाहको लागि निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । चिन्ता नगर्नुहोस्, यसको लागि राम्रो उपचारहरू छन्!

` रैगवीड एलर्जी, रैगवीड एलर्जी, परागकण एलर्जी, घाँस ज्वरो, घाँस ज्वरो, हाछ्युँ, एलर्जीका लक्षणहरू