के तपाईंलाई पनि यो फूलको मौसममा हाच्छिउँ आउँछ? यो परागकणको एलर्जी हुन सक्छ!

के तपाईं आजकल धेरै हाच्छिउँ गर्नुहुन्छ? के तपाईंको नाक बन्द छ, आँखा रातो छ र आँखा चिलाउने समस्या छ? तपाईंलाई यो सामान्य रुघाखोकी मात्र हो जस्तो लाग्न सक्छ। तर यदि यो हरेक वर्ष एउटै समयमा मात्र आउँछ भने, यसको कारण तपाईंले नसोच्ने कुरा हुन सक्छ। आज हामी त्यही कुरा गर्दैछौं। त्यो फूल र रूखहरूबाट हावामा जम्मा हुने परागकणबाट हुने एलर्जी हो ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, परागकण भनेको के हो?

परागकण भनेको बोटबिरुवाहरूले आफ्नो प्रजनन प्रक्रियाको क्रममा उत्पादन गर्ने धुलो जस्तो पदार्थ हो, जुन सामान्यतया पहेंलो रंगको हुन्छ। यो धेरै हल्का हुन्छ, त्यसैले यो हावामा सजिलै तैरिन सक्छ र हाम्रो नाक, मुख र आँखामा प्रवेश गर्न सक्छ। परागकण सामान्यतया हानिरहित हुन्छ।

यद्यपि, केही मानिसहरूको लागि, जब परागकण तिनीहरूको शरीरमा प्रवेश गर्छ, तिनीहरूको शरीरले त्यसमा प्रतिक्रिया दिन्छ। अर्को शब्दमा, तिनीहरूको प्रतिरक्षा प्रणालीले परागकणलाई तिनीहरूको शरीरमा प्रवेश गरेको खतरनाक कीटाणु जस्तै देख्छ। यसले नाक बन्द हुने, आँखा चिलाउने, हाच्छिउँ आउने र टाउको दुख्ने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ। रूखहरू, घाँसहरू र झारपात जस्ता विभिन्न बोटबिरुवाहरूले विभिन्न प्रकारका परागकणहरू छोड्छन्। यी बोटबिरुवाहरू फूल फुल्ने बेलामा वातावरणमा परागकण सबैभन्दा बढी हुन्छ। यो त्यतिबेला हुन्छ जब एलर्जी भएका मानिसहरू सबैभन्दा बढी जोखिममा हुन्छन्।

हाम्रो शरीरले किन यसरी प्रतिक्रिया दिन्छ?

यदि तपाईंलाई परागकणको एलर्जी छ भने, यहाँ के हुन्छ: तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले यो हानिरहित परागकण रोग निम्त्याउने कीटाणु हो भनेर सोच्दछ।

त्यसैले, शरीरले यो "शत्रु" सँग लड्न थाल्छ। यस लडाइँमा, शरीरले कीटाणुहरूलाई मार्ने भनिने रसायनहरू निस्कन्छ। यी रसायनहरूले नाक बन्द हुने, आँखा सुन्निने र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउँछन्। कीटाणु हुँदा यी लक्षणहरू उपयोगी हुन्छन्, तर एलर्जी हुँदा हानिकारक हुन्छन्।

तपाईंलाई केही निश्चित प्रकारका रूखका परागकणहरूबाट मात्र एलर्जी हुन सक्छ। अर्को व्यक्तिलाई घाँसका परागकणबाट एलर्जी हुन सक्छ। यी कहिले फुल्छन् भन्ने आधारमा लक्षणहरू देखा पर्छन्।

सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?

परागकण एलर्जीका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्, तर केही सामान्य लक्षणहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।

के यसले तपाईंको घाँटी दुख्न सक्छ?

हो। जब तपाईंलाई एलर्जी हुन्छ, तपाईंको शरीरले बढी बलगम उत्पादन गर्छ। यो बलगम एलर्जीहरूलाई फसाउन र तपाईंको नाकबाट बाहिर निकाल्न मद्दत गर्नको लागि हुन्छ। तर कहिलेकाहीँ यो बलगम तपाईंको नाकबाट निस्कँदैन, बरु तपाईंको घाँटीको पछाडिबाट बग्छ। यसलाई "पोस्टनेजल ड्रिप" भनिन्छ। यसले तपाईंको घाँटीको नाजुक तन्तुहरूलाई जलाउन सक्छ, जसले गर्दा सुन्निने र दुखाइ हुन सक्छ।

यो एलर्जी हो कि होइन भनेर कसरी निश्चित गर्ने?

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् र यो परागकण एलर्जी हो भन्ने शंका छ भने, सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु हो। उनले तपाईंका लक्षणहरू र वर्षको निश्चित समयमा ती लक्षणहरू बढ्छन् कि भनेर सोध्नेछन्।

यो पुष्टि गर्न दुई मुख्य परीक्षण विधिहरू छन्:

१. रगत परीक्षण: यो तपाईंको रगतमा (IgE) नामक एन्टिबडी छ कि छैन भनेर जाँच गर्न गरिन्छ। यो IgE भनेको परागकण जस्ता चीजहरूमा एलर्जी प्रतिक्रिया गराउन शरीरले बनाउने चीज हो। त्यसैले, तपाईंको रगतमा यी हुनुको अर्थ तपाईंलाई एलर्जी हुन सक्छ।

२. छालामा चुच्चो पर्ने परीक्षण: यो एलर्जी विशेषज्ञद्वारा गरिन्छ। यस परीक्षणमा, थोरै मात्रामा परागकण भएको एउटा सानो सुई तपाईंको छालाको सतहमा बिस्तारै घोचिन्छ। केही मिनेट पछि, त्यो क्षेत्र रातो, सुन्निएको वा चिलाउने हुनेछ, जसले तपाईंलाई कुन प्रकारको परागकणबाट एलर्जी छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

उपचार विधिहरू र राहत कसरी पाउने

सौभाग्यवश, परागकण एलर्जी व्यवस्थापन गर्ने र लक्षणहरू कम गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्। यद्यपि, चिकित्सा सल्लाह बिना कुनै पनि औषधि प्रयोग नगर्नुहोस्।

• नाक सिंचाई: नुनिलो पानीले नाकको भाग कुल्ला गर्नाले नाकबाट परागकणका कणहरू हटाउन मद्दत गर्छ र नाक बन्द हुने समस्याबाट राहत मिल्छ।
• चिकित्सकको सल्लाहमा लिइएका औषधिहरू:
• एन्टिहिस्टामाइनहरू : ट्याब्लेट, तरल पदार्थ, वा नाक स्प्रे जसले एलर्जीको समयमा शरीरले उत्पादन गर्ने हिस्टामाइन नामक रसायनलाई रोक्छ। हिस्टामाइनले चिलाउने र हाच्छिउँ आउने जस्ता कुराहरू निम्त्याउँछ।
• डिकन्जेस्टेन्ट: नाक भित्रको सुन्निने समस्या कम गर्ने औषधि जसले नाक बन्द हुने समस्या निम्त्याउँछ। यी चक्की, तरल पदार्थ वा स्प्रेको रूपमा आउँछन्। यद्यपि, तपाईंले यी निरन्तर प्रयोग गर्नबाट जोगिनु पर्छ।
• कोर्टिकोस्टेरोइड नाक स्प्रे: यसले नाकको मार्गमा सुन्निने कम गर्छ र सास फेर्न सजिलो बनाउँछ।
• एलर्जीको खोप: अन्य औषधिहरूबाट एलर्जी नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुनेहरूका लागि यो राम्रो समाधान हुन सक्छ। यसमा, समयसँगै धेरै थोरै मात्रामा परागकण तपाईंको शरीरमा इन्जेक्सन गरिन्छ, जसले गर्दा तपाईंको शरीर समयसँगै परागकणसँग अभ्यस्त हुन सक्छ।

एलर्जीबाट बच्न हामी के गर्न सक्छौं?

परागकणको उपचार गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा परागकणबाट सकेसम्म टाढा रहनु नै उत्तम हुन्छ। यी कुराहरूले यसमा मद्दत गर्नेछन्।

• उच्च परागकण दिनहरूको बारेमा सचेत रहनुहोस्: सामान्यतया, तातो, सुख्खा र हावा चल्ने दिनहरूमा परागकणको संख्या बढी हुन सक्छ। त्यस्ता दिनहरूमा सकेसम्म घर भित्रै बस्नुहोस्। वर्षा, चिसो दिनहरूमा परागकणको संख्या कम हुन्छ।
• परागकणलाई तपाईंको घरमा पस्नबाट रोक्नुहोस्: ढोका र झ्यालहरू खुला राख्नु भन्दा एयर कन्डिसनिङ (एसी) प्रयोग गर्नु राम्रो हो। बाहिर लुगा सुकाउँदा परागकण फसाउन सक्छ, त्यसैले ड्रायर प्रयोग गर्नु राम्रो विचार हो।
• बाहिरबाट फर्कँदा: लुगा फेर्नुहोस् र राम्रोसँग नुहाउनुहोस्। विशेष गरी कपाल धुनुहोस्। अन्यथा, तपाईं रातभरि आफ्नो लुगा, कपाल र ओछ्यानमा परागकण सास फेर्न सक्नुहुन्छ।
• बाहिर आफूलाई सुरक्षित राख्नुहोस्: धूपको चश्मा लगाउनुहोस्। यसले परागकणलाई तपाईंको आँखामा पर्नबाट रोक्नेछ। टोपी लगाउनुहोस्। यसले परागकणलाई तपाईंको कपालमा पर्नबाट कम गर्नेछ।

परागकण र केही खानेकुराहरू बीचको सम्बन्ध (पराग-खाद्य एलर्जी सिन्ड्रोम)

यदि तपाईंलाई परागकणको एलर्जी छ भने, के तपाईंलाई केही फलफूल, तरकारी वा बदाम खाएपछि मुख, ओठ, जिब्रो वा घाँटीमा झनझनाहट महसुस हुन्छ? यो अवस्थालाई "ओरल एलर्जी सिन्ड्रोम" भनिन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, केही खानेकुराहरूमा परागकणमा हुने प्रोटिनसँग धेरै मिल्दोजुल्दो प्रोटिन हुन्छ। त्यसैले, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले कहिलेकाहीं यी दुईलाई भ्रमित गर्छ। उदाहरणका लागि, जब यसले स्याउमा प्रोटिन देख्छ, प्रतिरक्षा प्रणालीले यो परागकण हो भन्ने सोच्दछ। त्यसैले यसले यसको विरुद्ध एलर्जी प्रतिक्रिया सुरु गर्छ।

यो सामान्यतया खतरनाक अवस्था होइन। यद्यपि, धेरै विरलै, केही व्यक्तिहरूले सास फेर्न गाह्रो हुने वा "एनाफिलेक्टिक झट्का" जस्ता गम्भीर प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्न सक्छन्।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई कुनै पनि काँचो फलफूल वा तरकारी खाएपछि सास फेर्न वा निल्न गाह्रो भयो भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

खुशीको कुरा के छ भने यी खानेकुराहरूमा पाइने एलर्जीजन्य प्रोटिनहरू पकाउँदा नष्ट हुन्छन्। त्यसैले, काँचो खाँदा मात्र समस्या हुने खानेकुराहरू पकाएर वा क्यानमा राखेर खान सकिन्छ।