आजकल, धेरै मानिसहरू आफ्नो कोलेस्ट्रोलको स्तरको बारेमा धेरै चिन्तित छन्, होइन र? त्यसैले, चाहे तिनीहरूले साथीबाट सुनुन् वा इन्टरनेटमा देखे, तिनीहरू विभिन्न पूरकहरू प्रयोग गर्न लोभ्याउँछन्। यसरी, तपाईंले "रेड यीस्ट राइस" नाम सुन्नुभएको होला। कोही भन्छन् कि यो कोलेस्ट्रोल कम गर्नको लागि राम्रो छ। यो वास्तवमा के हो? यो प्रयोग गर्न कत्तिको सुरक्षित छ? सबै कुराको बारेमा स्पष्ट रूपमा कुरा गरौं।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रातो खमीर चामल भनेको के हो?
रातो खमीर चामल भनेको विशेष प्रकारको खमीर ('मोनास्कस पर्प्युरियस') ले चामललाई किण्वन गरेर बनाइने उत्पादन हो। यस प्रक्रियाको क्रममा उत्पादित रासायनिक यौगिकहरूबाट यसले आफ्नो विशेष गुणहरू प्राप्त गर्दछ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यसमा रहेको प्राकृतिक रूपमा पाइने रसायन, जसलाई 'मोनाकोलिन के' भनिन्छ, डाक्टरहरूले कोलेस्ट्रोल कम गर्न सिफारिस गर्ने 'लोभास्ट्याटिन' औषधिमा रहेको रसायनसँग ठ्याक्कै मिल्दोजुल्दो छ। यसको मतलब जब तपाईं रातो खमीर चामल लिनुहुन्छ, यो तपाईंले वास्तवमा 'स्टेटिन' औषधिको कम मात्रा लिइरहनुभएको जस्तो हुन्छ।
तर याद राख्नुहोस्, यो प्रिस्क्रिप्शन औषधि होइन, तर आहार पूरक हो। त्यसैले, यस उत्पादनमा `मोनाकोलिन के` को मात्रा एक कम्पनीबाट अर्को कम्पनीमा फरक हुन सक्छ। साथै, यसको गुणस्तरको बारेमा कुनै कडा नियमन छैन।
यो प्रयोग गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई यी कुराहरूको बारेमा बताउनुपर्छ।
यदि तपाईं रातो खमीर चामल प्रयोग गर्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउन निश्चित हुनुहोस्:
- यदि तपाईं नियमित पिउने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने।
- यदि तपाईंलाई मिर्गौला रोग छ भने।
- यदि तपाईंलाई कलेजोको रोग छ भने।
- यदि तपाईंलाई बारम्बार मांसपेशी दुख्ने वा कमजोरी हुन्छ भने।
- यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने।
- यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने।
- यदि तपाईंलाई रातो खमीरको भात, लोभास्ट्याटिन वा अन्य स्टेटिन औषधि, अन्य पूरक, वा खानाबाट एलर्जी भएको छ भने।
- यदि तपाईंलाई अन्य कुनै स्वास्थ्य समस्या छ भने।
यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने? र यदि तपाईंले धेरै लिनुभयो भने के गर्ने?
यो पूरक सामान्यतया एक गिलास पानीसँग मौखिक रूपमा लिइन्छ। प्याकेजमा दिइएका निर्देशनहरू वा तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार सधैं पालना गर्नुहोस्। सिफारिस गरिएको खुराक भन्दा बढी कहिल्यै नलिनुहोस्।
यो बच्चाहरूको लागि सिफारिस गरिँदैन, त्यसैले यसमा विशेष ध्यान दिनुहोस्।
ओभरडोज
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले यो धेरै पिइसक्नुभएको छ भने, तुरुन्तै रोक्नुहोस्।कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालमा रहेको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्, वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुहोस्। यो तपाईंको लागि मात्र तोकिएको औषधि हो, यसलाई अरूसँग साझा नगर्नुहोस्।
औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया
रातो खमीर चामल केवल एक पूरक मात्र होइन। केही औषधिहरूसँग लिँदा यसले गम्भीर साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। किनभने यसको कार्य 'स्टेटिन' औषधि जस्तै हुन्छ।
| औषधि / पदार्थको प्रकार | विवरण |
|---|---|
| यी कुनै पनि चीजसँग नलिनुहोस्। | |
| एन्टिबायोटिकहरू जस्तै 'क्लारिथ्रोमाइसिन', 'इरिथ्रोमाइसिन' | कलेजो र मांसपेशी क्षतिको जोखिम धेरै उच्च हुन्छ। |
| अंगुरको रस | रातो खमीर भातले शरीरमा खतरनाक रूपमा स्तर बढाउँछ। |
| एचआईभी संक्रमणको लागि प्रोटीज अवरोधकहरू | गम्भीर साइड इफेक्ट हुन सक्छ। |
| एन्टिफंगल (इट्राकोनाजोल, केटोकोनाजोल) | कलेजो र मांसपेशी क्षतिको जोखिम धेरै उच्च हुन्छ। |
| कोलेस्ट्रोलको लागि अन्य औषधिहरू | चिकित्सकीय सल्लाह बिना स्टेटिन वा फाइब्रेट्ससँग नलिनुहोस्। |
| यीसँग अन्तरक्रिया पनि हुन सक्छ - आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। | |
| रक्सी | कलेजोको क्षति बढाउँछ। |
| साइक्लोस्पोरिन, एमियोडेरोन, भेरापामिल, डिल्टियाजेम | यी औषधिहरूसँगै लिँदा मांसपेशी क्षतिको जोखिम बढ्छ। |
| `वारफेरिन` (रगत पातलो पार्ने औषधि) | रक्तस्रावको जोखिम परिमार्जन गर्न सकिन्छ। |
यो सूची पूर्ण छैन, त्यसैले तपाईंले लिइरहनुभएको सबै औषधि, पूरक र जडीबुटीहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।
प्रयोग गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
यदि तपाईं रातो खमीरको भात खाँदै हुनुहुन्छ भने, नियमित रूपमा जाँचको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंको कलेजोको कार्य ठीकसँग काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न तपाईंले रगत परीक्षण (कलेजोको कार्य परीक्षण) गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यदि तपाईंले अस्पष्ट मांसपेशी दुखाइ, कठोरता, वा कमजोरी अनुभव गर्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि यो ज्वरो र अत्यधिक थकानसँगै छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। यो मांसपेशी क्षतिको गम्भीर संकेत हुन सक्छ।
यदि तपाईंलाई अर्को संक्रमणको लागि एन्टिबायोटिक वा एन्टिफंगल औषधिहरू दिइँदै छ भने, तपाईंले त्यो उपचारको क्रममा रातो खमीरको भात खान बन्द गर्नुपर्ने हुन सक्छ। आफ्नो डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोस्।
यसको साइड इफेक्ट के हो?
कुनै पनि औषधि जस्तै, रातो खमीर चामलले साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ।
| साइड इफेक्टको प्रकार | लक्षणहरू |
|---|---|
| गम्भीर साइड इफेक्टहरू जुन तुरुन्तै डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ | |
| एलर्जी प्रतिक्रियाहरू | छालामा दाग, चिलाउने, अनुहार, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने। |
| कलेजोमा चोटपटक | पेटको माथिल्लो दायाँ भागमा दुखाइ, भोक नलाग्ने, वाकवाकी लाग्ने, छाला वा आँखा पहेँलो हुनु, गाढा पहेंलो/खैरो पिसाब, असामान्य थकान। |
| मांसपेशीमा चोटपटक | असामान्य कमजोरी वा थकान, मांसपेशी दुखाइ, गाढा पहेंलो/खैरो पिसाब, पिसाब कम हुनु। |
| सामान्य लक्षणहरू जुन यदि रहिरह्यो भने डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ | |
| सामान्य साइड इफेक्टहरू | चक्कर लाग्ने , ग्यास लाग्ने, टाउको दुख्ने, छाती पोल्ने। |
यस सूचीमा सबै सम्भावित साइड इफेक्टहरू समावेश छैनन्। यदि तपाईंले केहि असामान्य अनुभव गर्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- रातो खमीर चामल एक अनियमित आहार पूरक हो, प्रिस्क्रिप्शन औषधि होइन।
- यसमा कोलेस्ट्रोल कम गर्ने स्टेटिन औषधि जस्तै रसायन हुने भएकोले, यसले औषधि जस्तै साइड इफेक्ट र अन्तरक्रिया निम्त्याउन सक्छ।
- आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी कहिल्यै पनि रातो खमीर चामल प्रयोग गर्न सुरु नगर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं अन्य औषधिहरू लिइरहनुभएको छ वा अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन् भने।
- गर्भवती वा स्तनपान गराउने आमाहरूले यसको प्रयोग पूर्ण रूपमा त्याग्नु पर्छ।
- यदि तपाईंले अस्पष्ट मांसपेशी दुखाइ अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्, किनकि यो गम्भीर संकेत हुन सक्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्