मिर्गौलामा हुने यो 'रेनल साइनस' भनेको के हो? यसलाई सरल तरिकाले बुझौं।

हामी सबैलाई हाम्रो शरीरमा हुने मिर्गौलाको बारेमा थाहा छ। तर के तपाईंले कहिल्यै मिर्गौला भित्रको 'रेनल साइनस' भनिने भागको बारेमा सुन्नुभएको छ? तपाईंले आफ्नो स्क्यान रिपोर्टहरू मध्ये एकमा यो शब्द देख्नुभएको हुन सक्छ र यो के हो भनेर सोच्नुभएको हुन सक्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो मिर्गौलाको आफ्नै भाग हो। आज यसको बारेमा सरल रूपमा कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मृगौला साइनस भनेको के हो?

कल्पना गर्नुहोस् कि मिर्गौला एउटा ठूलो शहर हो। त्यसपछि मिर्गौला साइनस त्यो शहरको मुख्य जंक्शन वा केन्द्रीय बस स्टेशन जस्तो ठाउँ हो। मिर्गौलालाई आवश्यक पर्ने चीजहरू भित्र आउँछन् र मिर्गौलाले उत्पादन गर्ने चीजहरू यही मुख्य केन्द्रबाट बाहिर निस्कन्छन्।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो मिर्गौलाको बीचमा रहेको खोक्रो ठाउँ हो। यस ठाउँ भित्र, मिर्गौलाका धेरै महत्त्वपूर्ण भागहरू सुरक्षित छन्। यी भागहरू सुरक्षाको लागि बोसो प्याडिङको तहले घेरिएका छन्।

यो केन्द्र भित्र के छ?

यस मृगौला साइनस भनिने ठाउँ भित्रका मुख्य चीजहरू हुन्:

• मिर्गौला धमनी र शिरा: मिर्गौलामा रगत ल्याउने र ल्याउने मुख्य रक्तनलीहरू।
• रेनल पेल्भिस: फनेल जस्तो भाग जहाँ मिर्गौलाले उत्पादन गर्ने पिसाब जम्मा हुन्छ।
• प्रमुख र माइनर क्यालिसेस: सानो कप जस्तो संरचना जहाँ पिसाब जम्मा हुन थाल्छ। यिनीहरूबाट जम्मा हुने पिसाब मिर्गौलाको पेल्भिसमा प्रवेश गर्छ।
• लिम्फ्याटिक च्यानलहरू: शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीसँग सम्बन्धित तरल पदार्थ बोक्ने च्यानलहरू।
• स्वायत्त स्नायुहरू: हामीले नियन्त्रण गर्न नसक्ने कार्यहरूलाई नियन्त्रण गर्ने स्नायुहरू (उदाहरणका लागि, रक्तनलीहरूको साँघुरोपन)।
• संयोजी तन्तु र शरीरको बोसो: त्यहाँ बोसो र संयोजी तन्तु हुन्छ जसले अरू सबै कुरालाई सुरक्षित गर्दछ र खाली ठाउँहरू भर्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, मिर्गौलाको साइनस प्रायः बोसोले भरिएको हुन्छ। यो बोसोको मात्रा बिस्तारै उमेर बढ्दै जाँदा बढ्न सक्छ र तौल बढ्न सक्छ।

मृगौला साइनसलाई असर गर्ने सामान्य अवस्थाहरू के के हुन्?

मिर्गौलाको यो भागमा पनि विभिन्न समस्याहरू हुन सक्छन्। तर यीमध्ये धेरैजसो खतरनाक हुँदैनन्। हेरौं कस्ता सामान्य अवस्थाहरू देखिन्छन्।

केही अध्ययनहरूले मिर्गौलाको साइनसमा रहेको बोसोको मात्रा र उच्च रक्तचाप बीचको सम्बन्ध फेला पारेका छन्।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

मिर्गौलाको यो भाग कसरी जाँच गर्नुहुन्छ?

यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंलाई मिर्गौला समस्या भएको शंका छ भने, उनीहरूले यो पुष्टि गर्न धेरै परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।

के सबैलाई मिर्गौला साइनस सिस्ट हुन्छ?

हो, साँच्चै। सिस्ट र लिपोमाटोसिस दुवै उमेरसँगै हुने धेरै सामान्य अवस्थाहरू हुन्। ७० वर्षभन्दा माथिका लगभग ३३% मानिसहरू, वा लगभग तीन मध्ये एक जनाको मिर्गौलामा कम्तिमा एउटा सिस्ट हुन सक्छ।

धेरैजसो समय, यी ट्युमरहरूले कुनै लक्षणहरू देखाउँदैनन् , त्यसैले तपाईंलाई थाहा पनि नहुन सक्छ कि तपाईंलाई एउटा छ। डाक्टरहरूले प्रायः अर्को कारणले स्क्यान गर्दा संयोगवश तिनीहरूलाई पत्ता लगाउँछन्।

मलाई मृगौला साइनस सिस्ट छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

माथि उल्लेख गरिएझैं, धेरैजसो मानिसहरूले कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्। यद्यपि, यदि सिस्ट ठूलो भयो, वा फुट्यो, रगत बग्यो, वा संक्रमित भयो भने, लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• पेल्भिक दुखाइ: करङ र कम्मरको बीचमा छेउ, पेट, वा ढाडमा दुखाइ।
• ज्वरो: शरीरमा ज्वरो आउनु।
• बारम्बार पिसाब लाग्नु: सामान्य भन्दा धेरै पटक पिसाब फेर्नुपर्ने आवश्यकता।
• पिसाबमा रगत: पिसाबमा रगत वा गाढा पिसाब।

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू देखा परेमा, सल्लाहको लागि तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

मिर्गौला र मिर्गौला साइनसलाई कसरी स्वस्थ राख्ने?

मिर्गौला साइनस मिर्गौलाको नै एक भाग भएकोले, मिर्गौलालाई स्वस्थ राख्न तपाईंले गर्ने कामहरू यसको लागि पनि राम्रो हुन्छन्। आफ्नो शरीरको तौल नियन्त्रण गर्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ। तौल बढ्दै जाँदा, मिर्गौला साइनसमा बोसो पनि बढ्न सक्छ।

तपाईंको मिर्गौलाको स्वास्थ्य जोगाउन तपाईंले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• धूम्रपान नगर्नुहोस्: धूम्रपानले मिर्गौलामा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ।
• नुन नियन्त्रण गर्नुहोस्: आफ्नो खानामा थप्ने नुनको मात्रा कम गर्नुहोस्। धेरै नुनले तपाईंको रगतमा खनिज सन्तुलनलाई परिवर्तन गर्न सक्छ र तपाईंको मिर्गौलामा दबाब दिन सक्छ।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: हरेक दिन सही मात्रामा पानी पिउनाले मिर्गौलाले शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू फिल्टर गर्न सजिलो बनाउँछ।
• व्यायाम: दैनिक व्यायाम गर्नाले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ। यो मिर्गौलाको लागि धेरै राम्रो छ।
• दुखाइ निवारक औषधिहरूसँग सावधान रहनुहोस्: चिकित्सकीय सल्लाह बिना दुखाइ निवारकहरू, विशेष गरी गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू (NSAIDs) (जस्तै, आइबुप्रोफेन) नलिनुहोस्। धेरै सेवन गर्नाले तपाईंको मिर्गौलालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।
• आफ्नो रक्तचापमा ध्यान दिनुहोस्: यदि तपाईंलाई उच्च रक्तचाप छ भने, आफ्नो डाक्टरले तोकेको औषधि सेवन गरेर यसलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्।
• मधुमेह नियन्त्रण गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईंको मृगौलालाई जोगाउन रगतमा चिनीको मात्रा राम्रोसँग नियन्त्रणमा राख्नु आवश्यक छ।