हामीमध्ये धेरैले जीवनको कुनै न कुनै समयमा ढाड दुखेको अनुभव गरेका छौं, हैन र? कहिलेकाहीँ यो सामान्य हुन्छ, तर कहिलेकाहीँ यो दुखाइको पछाडि अर्को कारण पनि हुन सक्छ। विशेष गरी यदि यो दुखाइ तपाईंको तल्लो ढाड र कम्मर मिल्ने ठाउँबाट आउँछ भने, यो Sacroiliitis हुन सक्छ। नाम अलि अनौठो लाग्न सक्छ, तर यो एउटा यस्तो अवस्था हो जसको बारेमा हामीले सचेत हुनुपर्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सेक्रोइलिटिस भनेको के हो?
तपाईंको तल्लो मेरुदण्ड तपाईंको कम्मरको हड्डीसँग कहाँ मिल्छ भन्ने कुरा सोच्नुहोस्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, हाम्रो मेरुदण्डको अन्त्यमा रहेको त्रिकोणीय हड्डी (सेक्रम) र हाम्रो कम्मरको हड्डी (इलियम) लाई जोड्ने दुई जोर्नीहरू छन्। यी जोर्नीहरूलाई सेक्रोइलियाक जोर्नी भनिन्छ। हामी हिँड्दा, कम्मर घुमाउँदा र तौल उठाउँदा यी जोर्नीहरूले हाम्रो माथिल्लो र तल्लो शरीरको तौल सन्तुलनमा राख्छन्।
सेक्रोइलिटिस एउटा यस्तो अवस्था हो जहाँ कुनै कारणले यी मध्ये एक वा दुवै जोर्नी सुन्निन्छ वा सुन्निन्छ। यो सूजनले तपाईंको तल्लो ढाड, नितम्ब र कहिलेकाहीँ तपाईंको खुट्टाको तल दुखाइ निम्त्याउन सक्छ।
यदि यो अवस्था एउटा मात्र जोर्नीमा हुन्छ भने, यसलाई एकपक्षीय सेक्रोइलिटिस भनिन्छ। यदि यो दुवै जोर्नीमा हुन्छ भने, यसलाई द्विपक्षीय सेक्रोइलिटिस भनिन्छ।
ढाड दुखेको हो भनेर मात्र अनुमान गर्नुको सट्टा सही कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
सेक्रोइलिटिसका लक्षणहरू के के हुन्?
ढाडको तल्लो भाग दुख्नु यसको मुख्य लक्षण हो। तर यो दुखाइ केही फरक तरिकाले महसुस गर्न सकिन्छ। यी लक्षणहरू के के हुन् भनेर हेरौं।
| लक्षण | विवरण |
|---|---|
| पीडा कहाँबाट आउँछ? | तल्लो ढाड, नितम्ब र कम्मरको क्षेत्रमा दुखाइ। कहिलेकाहीँ यो दुखाइ तिघ्रासम्म पनि फैलिन सक्छ। |
| पीडा बढ्ने समयहरू | लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा (बसेर वा उभिएर) बसेपछि उठ्दा दुखाइ बढ्छ। कम्मर घुमाउँदा, भर्याङ चढ्दा वा एउटा खुट्टामा धेरै तौल राख्दा पनि दुखाइ बढ्न सक्छ। |
| दुखाइको प्रकृति | कहिलेकाहीँ दुखाइ तिखो हुन सक्छ, चक्कुले तपाईंलाई घोचेको जस्तो। कहिलेकाहीँ, यो सुस्त, निरन्तर, निचोरेर दुखाइ जस्तो महसुस हुन सक्छ। |
| बिहानको कडापन | यो एकदमै महत्त्वपूर्ण लक्षण हो। बिहान उठ्दा, तपाईंले आफ्नो तल्लो ढाडमा कसिलोपन वा कसिलोपन महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। सामान्य ढाड दुखाइमा यो कसिलोपन केही समय पछि कम हुन्छ, तर Sacroiliitis मा यो एक घण्टा भन्दा बढी समयसम्म रहन सक्छ। |
सेक्रोइलिटिस हुनुको कारण के हो?
यसका धेरै कारणहरू छन्। मुख्य कारणहरू यी हुन्।
- गठियाका प्रकारहरू: सेक्रोइलिटिस गठियाको कारणले हुन सक्छ, जसले जोर्नीहरूको सूजन निम्त्याउँछ।
- एन्किलोजिङ स्पोन्डिलाइटिस: यो एक प्रकारको गठिया हो जसले मेरुदण्डको जोर्नीहरूलाई असर गर्छ। सेक्रोइलिटिस यस रोगको पहिलो लक्षणहरू मध्ये एक हुन सक्छ।
- सोरायटिक गठिया: यो एक गठिया अवस्था हो जुन सोरायसिससँगै हुन्छ।
- अन्य सूजन अवस्थाहरू: यो अवस्था शरीरमा सूजन निम्त्याउने अन्य रोगहरूको कारणले पनि हुन सक्छ।
- क्रोहन रोग
- अल्सरेटिभ कोलाइटिस
- गर्भावस्था: गर्भावस्थाको समयमा शरीरमा हुने परिवर्तनका कारण केही महिलाहरूलाई अस्थायी रूपमा यो अवस्था पनि अनुभव हुन सक्छ। किनभने हार्मोनल प्रभावका कारण यी जोर्नीहरू थोरै फराकिलो र खुकुलो हुन्छन्।
- संक्रमण: धेरै विरलै, स्टेफिलोकोकस औरियस जस्ता ब्याक्टेरियाको संक्रमणले यी जोर्नीहरूमा प्रवेश गरेमा सेक्रोइलिटिस निम्त्याउन सक्छ।
डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?
जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ। दुखाइ कस्तो महसुस हुन्छ, कहिले बढ्छ, र यसलाई अझ खराब बनाउन तपाईंले के गर्नुहुन्छ भन्ने बारे स्पष्ट हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
त्यसपछि, डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्नेछन्।
- शारीरिक परीक्षण: तपाईंको ढाड, कम्मर र खुट्टाको जाँच गरिनेछ। तपाईंको कम्मर र ढाड फरक-फरक दिशामा मोडिनेछ। तपाईंलाई औंलाहरूले जोर्नीहरूमा थिच्न पनि भनिन सक्छ।
- परीक्षणहरू:रोग पुष्टि गर्न, निम्न परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ:
- एक्स-रे परीक्षणहरू
- सीटी (कम्प्युटेड टोमोग्राफी) स्क्यान
- एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान
- अन्य संक्रमण वा सूजन निम्त्याउन सक्ने अन्य चीजहरूको जाँच गर्न रगत परीक्षण पनि गर्न सकिन्छ।
यसको उपचार के के छन्?
सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने यो अवस्था नियन्त्रण गर्न राम्रा उपचारहरू छन्।
शारीरिक थेरापी
यसको लागि मुख्य र सबैभन्दा सामान्य उपचार भनेको शारीरिक उपचार हो । एक भौतिक चिकित्सकले तपाईंलाई यी जोर्नीहरू वरिपरिका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउने व्यायाम र स्ट्रेचिङ सिकाउनेछन्। यसले जोर्नीहरूमा तनाव कम गर्छ र तिनीहरूलाई स्थिर बनाउँछ। यी अभ्यासहरूले तपाईंको गतिको दायरा बढाउन पनि मद्दत गर्छन्।
औषधिहरू
दुखाइ नियन्त्रण गर्न, तपाईंको डाक्टरले औषधिहरू लेख्न सक्छन् जस्तै:
- दुखाइ निवारकहरू: ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) (जस्तै, इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सेन)। तर याद राख्नुहोस्, डाक्टरसँग परामर्श नगरी यी औषधिहरू लगातार १० दिनभन्दा बढी लिन सिफारिस गरिँदैन।
- मांसपेशी आराम गर्ने औषधि: यसले दुखाइ र मांसपेशीको कठोरता कम गर्न मद्दत गर्छ।
- स्टेरोइड इंजेक्शनहरू (कोर्टिकोस्टेरोइड्स): कहिलेकाहीँ, दुखाइ र सूजनलाई छिटो कम गर्न सिधै जोर्नीमा सुई दिन सकिन्छ।
अन्य उपचार र शल्यक्रियाहरू
धेरै विरलै, यदि दुखाइ नियन्त्रणभन्दा बाहिर छ भने, रेडियोफ्रिक्वेन्सी एब्लेसन (RFA) जस्ता उपचारलाई विचार गर्न सकिन्छ, जसले जोर्नीमा रहेका स्नायुहरू मार्फत मस्तिष्कमा पुग्न दुखाइका संकेतहरूलाई रोक्छ।
शल्यक्रिया विरलै गरिन्छ। अन्य कुनै उपचार सफल नभएको खण्डमा मात्र शल्यक्रिया गरिन्छ। यसमा जोर्नीलाई स्थायी रूपमा जोड्न सर्जिकल स्क्रू घुसाउनु समावेश छ (जोर्नी फ्युजन)।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई नयाँ ढाड दुखाइ छ जुन एक हप्ता पछि पनि हट्दैन भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। साथै, यदि तपाईं पहिले नै उपचार गराइरहनुभएको छ तर दुखाइ बढ्दै गएको देखिन्छ वा उपचारले तपाईंलाई पहिले जस्तो मद्दत गरिरहेको देखिँदैन भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
यदि उपचार नगरिएमा, यो दुखाइले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू, हिँडडुल र निद्रामा बाधा पुर्याउन सक्छ। त्यसैले दुखाइलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- सेक्रोइलिटिस भनेको तपाईंको मेरुदण्डलाई तपाईंको कम्मरसँग जोड्ने जोर्नीहरूको सूजन (सुन्निने) हो। यसले तल्लो ढाड, नितम्ब र कम्मरमा दुखाइ निम्त्याउँछ।
- यदि तपाईंलाई बिहान उठेको एक घण्टाभन्दा बढी समयसम्म आफ्नो तल्लो ढाडमा कडापन महसुस हुन्छ भने, यो यो रोगको प्रमुख लक्षण हुन सक्छ।
- गठिया, गर्भावस्था, र अन्य सूजन अवस्थाहरूले यो निम्त्याउन सक्छ।
- ढाड दुख्ने समस्यालाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, सही कारण पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यसको लागि शारीरिक उपचार मुख्य उपचार हो। यसको अतिरिक्त, औषधि र अन्य उपचारहरू पनि छन्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्