के सुर्ती चपाउनु साँच्चै तपाईंले सोचे जस्तो हानिकारक छ? (धूम्रपान रहित सुर्ती) को बारेमा कुरा गरौं।

तपाईंले आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई मुखमा केही चपाएको देख्नुभएको होला। कोही-कोहीले सुपारीको पात हालेर सुर्ती चपाउँछन् भने कोही युवाहरूले "मावा" र "बाबुल" जस्ता विभिन्न नामले चिनिने चीजहरू प्रयोग गर्छन्। धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि यो चुरोट पिउनु भन्दा खतरनाक छैन, यो "हानिकारक" बानी हो। तर के यो साँच्चै सत्य हो? आज हामी धुम्रपान रहित सुर्तीको बारेमा कुरा गर्दैछौं, जसलाई धेरै मानिसहरूले बेवास्ता गर्छन्, तर यो धेरै खतरनाक हुन सक्छ।

धुवाँरहित सुर्ती भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यसले धूम्रपान गर्नुको सट्टा अन्य माध्यमबाट सास लिइने सुर्तीलाई जनाउँछ। यो धुलो सुर्ती वा काटिएको सुर्ती हुन सक्छ। यो सामान्यतया मुखमा, गिजा र गालाको बीचमा, वा ओठ र गिजाको बीचमा राखिन्छ। केही प्रकारहरू नाकबाट सास लिइन्छ। यद्यपि धुवाँ चुरोट जस्तै उत्सर्जित हुँदैन, यो कम खतरनाक छैन।

चुरोट जस्तै, यो सुर्तीमा निकोटिन नामक अत्यधिक लत लाग्ने रसायन हुन्छ। जब तपाईं यसलाई आफ्नो मुखमा राख्नुहुन्छ, निकोटिन तपाईंको मुख भित्रको नाजुक झिल्लीहरू मार्फत शरीरमा द्रुत रूपमा अवशोषित हुन्छ। यो निकोटिन एक उत्तेजक जस्तै हो। अर्थात्, जब यो तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्छ, तपाईंको एड्रेनालाईन हर्मोन बढी उत्पादन हुन्छ। त्यसपछि तपाईंको मुटुको धड्कन बढ्छ, र मस्तिष्क र मांसपेशीहरूमा जाने रगतको मात्रा बढ्छ। थप रूपमा, यो निकोटिन मस्तिष्कमा केही रिसेप्टरहरूसँग बाँधिन्छ र डोपामाइन नामक रसायन निस्कन्छ। यो डोपामाइनले हामीलाई खुशी र उत्साहको अनुभूति दिन्छ। यो अस्थायी खुशीको कारणले गर्दा मानिसहरू यसको यति धेरै लतमा पर्छन्।

श्रीलंकामा सबैभन्दा धेरै पाइने प्रजातिहरू के के हुन्?

हाम्रो देशमा, धुवाँरहित सुर्ती विभिन्न रूपहरूमा पाइन्छ। केही परम्परागत छन् भने केही युवा पुस्ताका लागि लक्षित नयाँ उत्पादनहरू हुन्।

यस अभ्यासका गम्भीर जोखिमहरू के के हुन्?

धेरै मानिसहरू सोच्छन् कि यो सुरक्षित छ किनभने तपाईंले धुवाँ सास फेर्नुहुन्न। त्यो पूर्णतया गलत हो। वास्तवमा, धुवाँरहित सुर्तीमा क्यान्सर निम्त्याउन सक्ने लगभग ३० रसायनहरू हुन्छन्। यी मध्ये, सुर्तीजन्य-विशिष्ट नाइट्रोसामाइन (TSNAs) भनिने रसायनहरूको समूह मुख्य कार्सिनोजेनहरू हुन्।

यस बानीबाट उत्पन्न हुन सक्ने केही प्रमुख स्वास्थ्य जोखिमहरू तल दिइएका छन्।

गर्भावस्थामा हुने जोखिमहरू

यदि गर्भवती आमाले यी प्रयोग गर्छिन् भने, यो बच्चाको लागि धेरै खतरनाक हुन्छ। यसले समयपूर्व प्रसव र मृत बच्चा जन्मने सम्भावना बढाउँछ।

के यो बानीको कुनै फाइदा छैन?

छोटो उत्तर हो, "कुनै फाइदा छैन।"

केही मानिसहरूले यसलाई धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्ने तरिकाको रूपमा प्रयोग गर्छन्। तर यसले तिनीहरूलाई एउटा लतबाट अर्को लतमा मात्र लैजान्छ। यसले तपाईंलाई निकोटिनबाट छुटकारा दिँदैन। यदि तपाईं छोड्ने बारेमा गम्भीर हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। उहाँले तपाईंलाई त्यसो गर्ने सबैभन्दा राम्रो र सुरक्षित तरिकाको बारेमा सल्लाह दिन सक्षम हुनुहुनेछ।

यिनीहरूले शरीरलाई कसरी असर गर्छन्?

जब तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ, त्यसमा भएका रसायनहरूले तपाईंको मुख, नाक र रक्तनलीहरूमा सूजन निम्त्याउँछ। यो सूजनले एन्डोथेलियमलाई क्षति पुर्‍याउँछ, हाम्रो रक्तनलीहरू भित्रको पातलो अस्तर जसले तिनीहरूलाई संकुचित र विस्तार गर्न मद्दत गर्दछ। यसले रक्तनलीहरू भित्र बोसो जम्मा हुन्छ, जसले गर्दा तिनीहरू अवरुद्ध हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

यसको अतिरिक्त, सुर्तीमा पाइने विषाक्त पदार्थहरू यी हुन्:

• यसले कलेजोमा क्षति (कलेजोमा चोट) निम्त्याउन सक्छ।
• यसले कलेजो र थाइराइड ग्रन्थीका कोषहरू पनि मर्न सक्छ (एपोप्टोसिस)।

त्यसो भए के यो चुरोट पिउनु भन्दा राम्रो हो?

होइन। यो धेरै मानिसहरूमा रहेको अर्को गलत धारणा हो। दुवै प्रकारका सुर्तीजन्य पदार्थ उत्तिकै खतरनाक, लत लाग्ने र गम्भीर स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउने हुन्छन्। दुवैमा निकोटिनको मात्रा लगभग उस्तै हुन्छ। त्यसैले एउटा अर्कोभन्दा राम्रो भन्ने कुनै कुरा छैन। दुवै उत्तिकै खराब छन्।

केही मानिसहरू सोच्छन् कि यसले धुवाँ उत्पादन गर्दैन, त्यसैले यसले अरूलाई हानि गर्दैन र त्यसैले प्रयोग गर्न सजिलो छ। अरूहरू सोच्छन् कि यो चुरोट भन्दा सुरक्षित छ। तर अब तपाईंलाई थाहा छ कि यो मामला होइन। यो धेरै हानिकारक र अत्यधिक लत पनि हो।

यदि तपाईंले पहिले यी प्रयोग गर्नुभएको छैन भने, कहिल्यै सुरु नगर्नुहोस्। यदि तपाईं पहिले नै यो बानीको लतमा हुनुहुन्छ भने, यसलाई तोड्न मद्दत माग्न लाज नमान्नुहोस्। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई बानी तोड्न आवश्यक सल्लाह र सहयोग दिन सक्नुहुन्छ।