के तपाईंले कहिल्यै बिहान उठेर आफ्नो तकियाभरि कपालको थुप्रो वा कपाल कोर्दा कपालको ब्रस अड्किएको पाउनुभएको छ? के तपाईंलाई आफ्नो कपाल पातलो भइरहेको जस्तो लाग्छ? यो वास्तवमा धेरै मानिसहरूको लागि सामान्य समस्या हो। कसैको लागि, यो सानो समस्या हुन सक्छ, तर कसैको लागि, अलिकति कपाल झर्नु पनि ठूलो तनाव हुन सक्छ। त्यसैले आज, कपाल झर्ने वा कपाल झर्ने भनिने यो अवस्थाको बारेमा कुरा गरौं।
पहिले, हेरौं, यो कपाल के हो?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, कपाल हाम्रो छालामा रहेको कपालको फोलिकल्सबाट उत्पादन हुने प्रोटिन हो। हामी यसलाई केराटिन प्रोटिन भन्छौं। कपाल हाम्रो शरीरको लगभग सबै ठाउँमा बढ्छ, हत्केला र पैताला जस्ता केही ठाउँहरू बाहेक। तर यसको केही भाग यति मसिनो हुन्छ कि हामी यसलाई देख्न सक्दैनौं।
औसतमा, एक वयस्कको टाउकोमा लगभग १००,००० देखि १,५०,००० सम्म कपाल हुन्छ। प्रति दिन लगभग ५० देखि १०० वटा कपाल झर्नु सामान्य हो। त्यसैले, तपाईंको काइँयोमा केही कपालको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन।
हाम्रो एउटा रौंको पनि जीवनचक्र हुन्छ। यसलाई तीन मुख्य चरणहरूमा विभाजन गरिएको छ:
- एनाजेन: यो सक्रिय कपाल वृद्धिको अवधि हो। यो अवधि २ देखि ८ वर्षसम्म रहन सक्छ। हाम्रो टाउकोको लगभग ९०% कपाल यस चरणमा हुन्छ।
- क्याटाजेन चरण: यो लगभग २-३ हप्ताको छोटो अवधि हो जसको अवधिमा कपालको वृद्धि रोकिन्छ।
- आराम गर्ने चरण (टेलोजेन): यो लगभग २-३ महिनासम्म रहन्छ। यस अवधिको अन्त्यमा, कपालको फोलिकल झर्छ, र त्यही फोलिकलबाट नयाँ कपालको फोलिकल बढ्न थाल्छ। यो चक्र जारी रहन्छ।
उमेर बढ्दै जाँदा कपालको वृद्धिदरमा केही कमी आउनु सामान्य हो।
कपाल झर्ने मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
कपाल झर्नु, वा "एलोपेसिया" अवस्थाको लागि चिकित्सा शब्द, धेरै रूपहरूमा आउन सक्छ। आउनुहोस् मुख्य प्रकारहरू हेरौं।
| कपाल झर्ने प्रकार | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| उमेरसँगै हुने प्राकृतिक पातलोपन (इनभोलुसनल एलोपेसिया) | उमेर बढ्दै जाँदा कपाल झर्ने क्रम बढ्दै जान्छ, नयाँ कपाल उम्रने क्रम कम हुँदै जान्छ र कपाल पातलो हुँदै जान्छ। यो स्वाभाविक हो। |
| एन्ड्रोजेनिक एलोपेसिया | यो एक आनुवंशिक अवस्था हो। पुरुषहरूमा, निधारको छेउ र टाउकोको मुकुटबाट तालु खुइलिने समस्या सुरु हुन्छ। महिलाहरूमा, टाउकोको मुकुटको कपाल धेरै पातलो हुन्छ। |
| अचानक कपाल झर्नु (एलोपेसिया एरियाटा) | यो अचानक सुरु हुन सक्छ। यो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले कपालको फोलिकल्समा आक्रमण गर्दा हुने अवस्था हो। यसले गर्दा तालुको दाग गोलाकार ढाँचामा देखा पर्दछ। |
| तनावका कारण कपाल झर्ने (ट्राइकोटिलोमेनिया) | यो एक मानसिक अवस्था हो। मानिसहरूले थाहै नपाई आफ्नो कपाल आफैं उखेल्छन्। यो विशेष गरी बालबालिकाहरूमाझ सामान्य छ। |
| अस्थायी रूपमा अत्यधिक कपाल झर्नु (टेलोजेन इफ्लुभियम) | ठूलो शारीरिक वा भावनात्मक तनाव (जस्तै, ठूलो रोग, प्रसव, शल्यक्रिया) पछि, धेरै कपाल अचानक आराम गर्ने चरणमा जान्छ र झर्छ। यो सामान्यतया अस्थायी हुन्छ। |
| दाग लाग्ने एलोपेसिया | केही छालाको संक्रमण वा रोगहरूले कपालको फोलिकल्सलाई पूर्ण रूपमा नष्ट गर्न सक्छन्, जसले गर्दा ती क्षेत्रहरूमा कपाल कहिल्यै बढ्न सक्दैन। |
कपाल झर्नुको कारण के हो?
कतिपय मानिसहरूको कपाल किन अरूको तुलनामा छिटो झर्छ भनेर ठ्याक्कै भन्न असम्भव भए पनि, यसमा योगदान पुर्याउने धेरै कारकहरू छन्।
- हर्मोन: शरीरमा हर्मोनल असंतुलन, विशेष गरी पुरुष हर्मोन (एन्ड्रोजेन) मा परिवर्तनको कारणले कपाल झर्ने समस्या हुन सक्छ।
- जीन: तालु खुइलिने प्रवृत्ति तपाईंको आमा र बुबाबाट प्राप्त हुने जीनहरूले निर्धारण गर्न सक्छ।
- मानसिक र शारीरिक तनाव: अत्यधिक तनाव, ठूलो रोग र बच्चा जन्माउने जस्ता कुराहरूले अस्थायी रूपमा कपाल झर्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
- केही औषधिहरू: क्यान्सर प्रतिरोधी (केमोथेरापी) औषधिहरू, रगत पातलो पार्ने औषधिहरू, र उच्च रक्तचापको लागि केही औषधिहरूले पनि कपाल झर्ने कारण बनाउन सक्छ।
- पोषणको कमी: सन्तुलित आहार नखानु, विशेष गरीशरीरमा प्रोटिन, आइरन, जिंक र भिटामिन (ए, बी, सी, डी र ई) जस्ता पोषक तत्वहरूको कमी हुँदा कपाल झर्ने समस्या बढ्न सक्छ।
- अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू: थाइराइड रोग, मधुमेह, लुपस, र फलामको कमी भएको रक्तअल्पता जस्ता अवस्थाहरूले पनि कपाल झर्ने कारण बनाउन सक्छ।
- कपालको हेरचाह: ब्लीचिङ, डाईङ र पर्मिङ जस्ता बारम्बार रासायनिक उपचारहरूले कपाललाई कमजोर बनाउन र भाँच्न सक्छ। साथै, कपाललाई कसिलो गरी तान्नु र तातो कर्लर प्रयोग गर्नु पनि कपालको लागि हानिकारक हुन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको कपाल झरेको शंका लाग्ने बित्तिकै कारण पत्ता लगाउने प्रयास गर्नु हो। जति चाँडो तपाईंले कारण पत्ता लगाउनुहुन्छ, उपचार गर्न त्यति नै सजिलो हुन्छ।
कपालको फोलिकल कसरी सही रूपमा पहिचान गर्ने?
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको कपाल झर्दै छ भने, तपाईंले पहिले एक योग्य डाक्टर (डाक्टर) लाई भेट्नुपर्छ । त्यसपछि डाक्टरले निम्न गर्नेछन्:
१. चिकित्सा इतिहास र परीक्षण: उनीहरूले तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो रोग छ कि छैन, तपाईंले कुन औषधि लिनुहुन्छ, र तपाईंको जीवनशैली कस्तो छ भनेर सोध्नेछन्। उनीहरूले तपाईंको खोपडीको पनि ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन्।
२. रगत परीक्षण: तपाईंलाई फलामको स्तर, थाइराइड हर्मोनको स्तर, र भिटामिनको स्तर जस्ता कुराहरू जाँच गर्न रगत परीक्षण गर्न भनिन सक्छ।
३. ट्राइकोस्कोपी: यो एक परीक्षण हो जसले टाउको र कपालको फोलिकल्सलाई ठूलो बनाउन विशेष क्यामेरा जस्तो उपकरण प्रयोग गर्दछ।
४. छालाको बायोप्सी: धेरै विरलै, यदि निदान अस्पष्ट छ भने, टाउकोको छालाको धेरै सानो टुक्रा लिएर परीक्षणको लागि पठाउन सकिन्छ।
यी परीक्षणहरू पछि, डाक्टरले तपाईंको कपाल झर्नुको कारण के हो भनेर निष्कर्षमा पुग्न सक्षम हुनेछन्।
उपचारहरू के के हुन्?
उपचार कपाल झर्नुको कारणमा निर्भर गर्दछ। केही अस्थायी अवस्थामा, कारणको उपचार गर्नाले (जस्तै, फलामको कमीको लागि फलामको चक्की सेवन गर्नाले) कपाल झर्ने समस्या रोक्न सकिन्छ र कपाल फेरि बढ्न सक्छ।
वंशाणुगत तालुपन जस्ता अवस्थाहरूको लागि धेरै उपचारहरू छन्:
औषधिका प्रकारहरू
- मिनोक्सिडिल (रोगेन): यो एक तरल पदार्थ वा फोम हो जुन सिधै टाउकोको छालामा लगाइन्छ। यसले कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्छ।
- फिनास्टराइड (प्रोपेसिया): यो पुरुषहरूको लागि अनुमोदित चक्की हो। यो लिनु अघि तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ।
- कोर्टिकोस्टेरोइड्स: 'एलोपेसिया एरियाटा' जस्ता प्रतिरक्षा प्रणालीसँग सम्बन्धित अवस्थाहरूमा, यस प्रकारको औषधि (इंजेक्शन वा क्रिम) प्रयोग गर्न सकिन्छ।
अन्य उपचारहरू
- कपाल कलमी/प्रत्यारोपण:शरीरको राम्रोसँग पोषित क्षेत्र (प्रायः घाँटीको पछाडि) बाट कपालको फोलिकल्स लिने र कपाल नभएको ठाउँमा प्रत्यारोपण गर्ने।
- PRP थेरापी (प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा थेरापी): प्लाज्मा तपाईंको आफ्नै रगतबाट अलग गरिन्छ र पोषक तत्वको रूपमा टाउकोको छालामा इन्जेक्सन गरिन्छ। यसले कपालको फोलिकल्सलाई उत्तेजित गर्छ।
- प्रकाश उपचार / लेजर थेरापी: कपालको फोलिकल्सको गतिविधि बढाउन कम-स्तरीय लेजर प्रकाश प्रयोग गर्दछ।
- स्क्याल्प माइक्रोपिग्मेन्टेसन: यो स्थायी 'ट्याटु' जस्तै विधि हो। कपाल पातलो भएको ठाउँमा, कपाल छ जस्तो देखाउन धेरै मसिना थोप्लाहरू ट्याटु गरिन्छ।
याद राख्नुहोस्, बजारमा पाइने हरेक तथाकथित "चमत्कारिक" तेल वा शैम्पू वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छैन। त्यसैले, कुनै पनि चीज प्रयोग गर्नु अघि छाला विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- दिनमा ५०-१०० वटा कपाल झर्नु सामान्य कुरा हो। यदि तपाईंको कपाल त्योभन्दा बढी झर्दै छ वा तपाईं तालु खुइलाउँदै हुनुहुन्छ भने, ध्यान दिनुहोस्।
- कपाल झर्नुका धेरै कारणहरू छन्। जीन, हर्मोन, पोषण, तनाव र केही रोगहरू मुख्य हुन्।
- यदि तपाईंलाई कपाल झर्ने समस्या छ भने, सकेसम्म चाँडो योग्य डाक्टरलाई भेट्नु नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हो।
- अहिले वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित धेरै उपचारहरू उपलब्ध छन्, त्यसैले आशा नहार्नुहोस्।
- सन्तुलित आहार खाएर, कठोर रासायनिक उपचार कम गरेर र बिस्तारै कपाल सफा गरेर तपाईं आफ्नो कपाललाई जोगाउन सक्नुहुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्