हामी किन रुन्छौं? आँसुको बारेमा सबै कुरा सरल शब्दमा!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यी आँसुहरू के हुन् र हामी किन रुन्छौं? कहिलेकाहीँ हामी दुःखी हुँदा, खुसी हुँदा वा हाम्रो आँखामा केही हुँदा रुन्छु, हैन र? यी आँसुहरू वास्तवमा एक धेरै मूल्यवान चीज हुन् जसले हाम्रो आँखालाई सुरक्षा र पोषण दिन्छ। आज, हामी यी आँसुहरूको बारेमा तपाईंलाई थाहा नहुन सक्ने धेरै कुराहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

आँसु के हो? यसको महत्व के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, आँसु भनेको तपाईंको आँखाको माथिल्लो भागमा रहेका ग्रन्थीहरूद्वारा उत्पादन हुने पारदर्शी, थोरै नुनिलो तरल पदार्थ हो। तिनीहरू मुख्यतया पानी, थोरै तेल र बलगम मिलेर बनेका हुन्छन्। यी साना आँसुहरूले तपाईंले सोचेभन्दा धेरै काम गर्छन्।

आँसु नभएको भए हाम्रो आँखा कति सुख्खा हुन्थ्यो होला कल्पना गर्नुहोस्। आँसुका धेरै मुख्य कार्यहरू हुन्छन्:

• आँखालाई ओसिलो राख्ने: आँसुले तपाईंको आँखाको सतहलाई ओसिलो र स्वस्थ राख्छ। रूखलाई पानी दिए जस्तै।
• आँखाको सुरक्षा: आँसुले तपाईंको आँखाको फोहोर र फोहोरलाई पखाल्छ र ब्याक्टेरिया जस्ता कीटाणुहरूबाट बचाउँछ। आँसुले आँखाको सेतो भागलाई ढाक्ने आँखाको पारदर्शी भाग, कोर्नियालाई पनि जोगाउन मद्दत गर्छ।
• तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा हेर्न मद्दत गर्दै: के यो अद्भुत छैन? आँसुले वास्तवमा तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा हेर्न मद्दत गर्दछ। यो आँसुको फिल्मले बाहिरबाट आउने प्रकाशलाई राम्रोसँग केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ।
• भावनात्मक शान्ती: हामी रुँदा बग्ने आँसुमा एसिटाइलकोलिन जस्ता केही न्यूरोट्रान्समिटरहरू हुन्छन्। यी पदार्थहरूले तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरू नियन्त्रण गर्न र तपाईंको दिमागलाई शान्त पार्न मद्दत गर्ने भनिन्छ।
• अरूलाई हाम्रा भावनाहरू पोख्ने: रुनु, अर्थात् आँसु बगाउनु, दुःख र खुशी जस्ता विभिन्न भावनाहरू व्यक्त गर्नु सामान्य हो।

तपाईं आँसुको बारेमा धेरै सोच्नुहुन्न होला, तर यो तपाईंको आँखाको स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आँसु केवल रुनका लागि मात्र होइन। यदि तपाईंको आँसुमा समस्या छ भने, यसले विभिन्न आँखाको अवस्था निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईंको आँखा सुख्खा छ वा तपाईंको आँखाबाट निरन्तर पानी बगिरहेको जस्तो लाग्छ भने, आँखा हेरचाह विशेषज्ञलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। त्यसपछि उनीहरूले तपाईंको आँखामा के समस्या छ भनेर पत्ता लगाउन र आवश्यक उपचार प्रदान गर्न सक्छन्।

कस्ता प्रकारका आँसुहरू हुन्छन्?

तपाईंलाई थाहा छ, तपाईंको आँखाले सधैं एउटै प्रकारको आँसु उत्पादन गर्दैन। तीन प्रकारका आँसु हुन्छन्। प्रत्येक प्रकारको आँसुको विशिष्ट कार्य हुन्छ।

१. बेसल टियर्स: यी हुन् जसले तपाईंको आँखालाई ओसिलो राख्न मद्दत गर्छन्। तपाईंको आँखाले निरन्तर थोरै मात्रामा यी आँसुहरू उत्पादन गर्दछ। तिनीहरूले कोर्नियालाई पोषण र सुरक्षा दिन्छन्। यी आँसुको आधारभूत स्तर हुन् जुन सधैं आँखामा हुन्छन् र आँखाबाट बाहिर निस्कँदैनन्। यी आँसुहरूले आँखामा प्रवेश गर्ने फोहोर र फोहोरलाई धुन्छ, र तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा हेर्न पनि मद्दत गर्दछ।

२. रिफ्लेक्स आँसु:यी कुनै शारीरिक उत्तेजनाको कारणले हुन्छन्। सोच्नुहोस्, जब तपाईं प्याज काट्नुहुन्छ, जब धुवाँ तपाईंको आँखामा पर्छ, जब धुलो खस्छ, तुरुन्तै आँसु निस्कन्छ, हैन र? यी रिफ्लेक्स आँसुहरू नै हुन्। तिनीहरूको काम आँखाबाट हानिकारक पदार्थहरूलाई छिट्टै पखाल्नु हो। यी आँसुहरूमा ब्याक्टेरियासँग लड्न सक्ने एन्टिबडीहरू पनि हुन्छन्।

३. भावनात्मक आँसु: यी आँसुहरू तब बग्छन् जब हामी दुःख, अत्यधिक खुशी, वा शोक जस्ता बलियो भावनाहरू अनुभव गर्छौं। वैज्ञानिकहरू अझै पनि यी भावनात्मक आँसुहरूको सही कार्यको अध्ययन गरिरहेका छन्। यद्यपि, हाल यो विश्वास गरिन्छ कि तिनीहरूले शरीरबाट तनाव हार्मोनहरू निस्कासन गर्न र मानिसहरू बीचको सामाजिक बन्धनलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्छन्।

आँसु के कारणले बग्छ?

आँसुको संरचना हाम्रो र्‍यालसँग केही हदसम्म मिल्दोजुल्दो छ। यद्यपि तिनीहरू प्रायः पानी हुन्, तिनीहरूमा इलेक्ट्रोलाइट्स पनि हुन्छन्, जुन लवण, लिपिड (तेल) र इन्जाइमहरू हुन्। तपाईंको आँखाले उत्पादन गर्ने प्रत्येक आँसुको थोपामा तीन तहहरू हुन्छन्। यी तीन तहहरू मिलेर आँसुको फिल्म बनाउँछन्।

• बाहिरी तैलीय तह: यो तहले आँसुको फिल्मको सतहलाई चिल्लो राख्छ, जसले गर्दा तपाईं यसबाट स्पष्ट रूपमा देख्न सक्नुहुन्छ। यसले अन्य दुई तहहरूलाई पनि चाँडै सुक्नबाट रोक्छ।
• बीचको पानीयुक्त तह: यो सबैभन्दा बाक्लो तह हो, र यसमा सबैभन्दा धेरै पानी हुन्छ। यसले तपाईंको आँखालाई ओसिलो राख्छ र आँखाको तन्तुहरूलाई पोषण दिन्छ। यसले ब्याक्टेरियालाई प्रवेश गर्नबाट पनि रोक्छ र कोर्नियालाई सुरक्षित राख्छ।
• भित्री श्लेष्म तह: यो तहले सम्पूर्ण आँसुको तहलाई आँखाको सतहमा टाँसिन मद्दत गर्छ।

आँसुको स्वाद किन नुनिलो हुन्छ?

आँसुलाई नुनिलो स्वाद आउनुको कारण भनेको यसमा इलेक्ट्रोलाइट्स वा सोडियम, पोटासियम, क्याल्सियम र म्याग्नेसियम जस्ता नुन आयनहरू हुन्छन्। तपाईंको प्रत्येक आँसुमा लगभग ०.३ मिलिग्राम नुन हुन्छ।

आँसु कसरी आउँछ? कहाँबाट बन्छ?

आँसु मेइबोमियन ग्रन्थिहरू , गोब्लेट कोषहरू, र मुख्यतया तपाईंको आँखाको बाहिरी भागमा अवस्थित ल्याक्रिमल ग्रन्थिहरूद्वारा उत्पादन गरिन्छ। यी एक्सोक्राइन ग्रन्थिहरूको प्रकार हुन्। ल्याक्रिमल ग्रन्थिहरूको कारणले गर्दा आँसुलाई वर्णन गर्न चिकित्सा शब्द "ल्याक्रिमेशन" प्रयोग गरिन्छ।

जब तपाईं आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहुन्छ, आँसु तपाईंको आँखाभरि फैलिन्छ। त्यसपछि, तिनीहरू आँसु नलीहरू हुँदै यात्रा गर्छन् र तपाईंको नाकको पछाडि जम्मा हुन्छन्। त्यहाँ, तिनीहरू या त वाष्पीकरण हुन्छन् वा तपाईंको शरीरमा पुन: अवशोषित हुन्छन्।

आँसुसँग सम्बन्धित सामान्य अवस्थाहरू के के हुन्?

आँसुसँग सम्बन्धित अवस्थाहरूले सामान्यतया आँसु उत्पादनमा कमी वा आँसु उत्पादनमा वृद्धि निम्त्याउँछ। वा आँसु धेरै छिटो वा धेरै ढिलो बग्न सक्छ। यहाँ आँसु उत्पादनलाई असर गर्ने केही अवस्थाहरू छन्:

• आँखा सुख्खा हुनु: यदि तपाईंको आँखा सुख्खा छ भने, तपाईंलाई आँखामा केही अड्किएको जस्तो लाग्न सक्छ र बाहिर निस्कन सक्दैन। तपाईंको आँखामा किरकिरा लाग्ने, चिलाउने वा चिलाउने महसुस हुन सक्छ। तपाईंलाई बाहिरी भागप्रति जलन वा संवेदनशीलता पनि महसुस हुन सक्छ।
• अवरुद्ध आँसु नली: यसका लक्षणहरूमा आँखाबाट पानी बग्ने र पलकहरू वा पलकहरू क्रस्ट हुने समावेश हुन सक्छन्। तपाईं आफ्नो आँखा वा अवरुद्ध आँसु नली वरपरको क्षेत्र रगड्ने प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ, जसले रातोपन र सुन्निने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
• एपिफोरा (आँखाबाट पानी बग्ने): तपाईंको अनुहारबाट आँसु बग्छ, वा तपाईं रोइरहेको वा मुस्कुराएको नभए पनि तपाईंको आँखाबाट पानी बग्ने महसुस हुन सक्छ। यो एक अस्थायी अवस्था हुन सक्छ, तर यो गम्भीर आँखाको संक्रमण वा अवरुद्ध आँसु नलिकाहरूको संकेत पनि हुन सक्छ।
• ड्याक्रियोसिस्टाइटिस: यो अवस्थाले आँखा दुख्ने, आँखा वरिपरि सुन्निने, रातो हुने वा छाला कालो हुने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। यो अश्रु थैलीको संक्रमण हो।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, सल्लाहको लागि नेत्र रोग विशेषज्ञलाई अवश्य भेट्नु राम्रो हुन्छ।

आँखा स्वास्थ्य परीक्षणहरू

एक नेत्र रोग विशेषज्ञले तपाईंको आँखाको ध्यानपूर्वक जाँच गर्नेछन्। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूले प्रयोग गर्न सक्ने अन्य धेरै परीक्षणहरू छन्:

• स्लिट ल्याम्प परीक्षण: यस परीक्षणमा, डाक्टरहरूले तपाईंको आँखाबाट कति आँसु निस्कन्छ भनेर जाँच गर्छन्। तिनीहरूले तपाईंको आँखामा प्रकाश पार्छन् र माइक्रोस्कोपद्वारा जाँच गर्छन्।
• शिरमरको परीक्षण: यसले तपाईंको आँसु उत्पादनलाई पनि मापन गर्छ। डाक्टरले तपाईंको आँखाको पलक मुनि, किनारामा केही मिनेटको लागि कागजको सानो पट्टी राख्छन्। त्यसपछि तपाईंको आँखाबाट आँसु निस्कन्छ, र डाक्टरले कागजको पट्टी कति भिजेको छ भनेर मापन गरेर आँसुको मात्रा मापन गर्छन्।
• टियर ब्रेकअप टाइम (TBUT) परीक्षण: यो परीक्षणले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको आँसु कति चाँडो वाष्पीकरण हुन्छ भनेर हेर्न अनुमति दिन्छ। तिनीहरूले तपाईंको आँखामा एक विशेष रंग राख्छन् र माइक्रोस्कोपमुनि हेरेर तपाईंको टियर फिल्म कति समयसम्म स्थिर रहन्छ भनेर हेर्छन्।

आँसुको समस्याको उपचार

आँसुसँग सम्बन्धित अवस्थाहरूको लागि धेरै उपचार विकल्पहरू छन्। यी आँखाका थोपाहरू, एन्टिबायोटिकहरू , र कहिलेकाहीं शल्यक्रियादेखि लिएर हुन सक्छन्। तपाईं र तपाईंको अवस्थाको लागि कुन उपचार विकल्पहरू उत्तम छन् भनेर बताउन तपाईंको डाक्टर उत्तम व्यक्ति हुन्।

आँखालाई कसरी स्वस्थ र चिल्लो राख्ने?

आँखा स्वस्थ राख्न नियमित रूपमा नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ। तर आँखालाई ओसिलो र स्वस्थ राख्न तपाईंले गर्न सक्ने अन्य धेरै कुराहरू छन्:

• हावा चल्ने ठाउँमा आफ्नो आँखाको सुरक्षा गर्नुहोस्: यदि तपाईं हावा चल्ने ठाउँमा बस्नुहुन्छ वा बारम्बार यात्रा गर्नुहुन्छ भने, दुवै आँखा ढाक्ने गरी बेरिएको सनग्लास लगाउनुहोस्। यसले हावाबाट हुने क्षति र आँखा सुख्खा हुने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• चुरोटको धुवाँबाट बच्नुहोस्: चुरोटको धुवाँले आँखा सुख्खा हुने समस्यालाई अझ बढाउन सक्छ। साथै, धुम्रपान गर्नेहरूलाई आँखा सुख्खा हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• आँखालाई विश्राम दिनुहोस् र नियमित रूपमा आँखा बन्द गर्न नबिर्सनुहोस्: जब तपाईं कम्प्युटरमा काम गर्नुहुन्छ, किताबहरू पढ्नुहुन्छ वा टिभी हेर्नुहुन्छ, तपाईंको आँखा सुख्खा हुन सक्छ किनभने तपाईं सामान्यतया कम आँखा बन्द गर्नुहुन्छ। त्यसैले बेलाबेलामा छोटो विश्राम लिनुहोस् र आँखालाई विश्राम दिनुहोस्। आँखा बन्द गर्नाले तपाईंको आँखाले गुमाएको ओसिलोपन पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।
• कृत्रिम आँसु प्रयोग गर्नुहोस्: तपाईं यी औषधि पसलबाट किन्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो आँखालाई पोषणयुक्त र ओसिलो राख्न आवश्यक पर्दा जुनसुकै बेला प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
• आफ्नो आँखाको पलकको ख्याल राख्नुहोस्: आफ्नो आँखाको पलकमा रहेका ग्रन्थीहरूबाट तेल निस्कासन गर्न मद्दत गर्न आफ्नो आँखामा तातो कम्प्रेस लगाउने प्रयास गर्नुहोस्। यसले तपाईंको आँसुको गुणस्तर सुधार गर्न सक्छ।

अन्त्यमा, के सम्झनु पर्छ

तपाईंले आँसुलाई भावनाहरूको प्रतिक्रियाको रूपमा मात्र सोच्न सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरू वास्तवमा एक सुरक्षात्मक ढाल हुन् जुन तपाईंको आँखामाथि निरन्तर बगिरहन्छ। यी मौन नायकहरूले फोहोर पखाल्छन्, संक्रमणसँग लड्छन्, र तपाईंको दृष्टि स्पष्ट राख्छन्।

त्यसैले, यदि तपाईंको आँखा सुख्खा छ, चिलाउँछ, वा निरन्तर पानी बगिरहेको छ भने, आँखा विशेषज्ञलाई अवश्य भेट्नुहोस्। यो तपाईंको आँसुको उपचार गर्न सकिने समस्याको संकेत हुन सक्छ।

` आँसु, आँखाको स्वास्थ्य, सुख्खा आँखा, आँसु नली, आँखा रोग, आँखा सुरक्षा, नेत्र रोग विशेषज्ञ