यदि तपाईं आमा बन्नेवाला हुनुहुन्छ भने, तपाईंको सम्पूर्ण संसार तपाईंको गर्भमा रहेको सानो बच्चाको वरिपरि घुम्छ। तपाईं उसलाई सबै खतराहरूबाट जोगाउन, उसलाई उत्तम दिन कति कडा परिश्रम गर्नुहुन्छ? तर हामीलाई थाहा नदिई, केही चीजहरू छन् जसले हाम्रो बच्चालाई हानि पुर्याउन सक्छ। यी चीजहरू हाम्रो खाना, औषधिमा, वा हामी बस्ने वातावरणमा पनि हुन सक्छन्। औषधिमा ती चीजहरूको लागि विशेष नाम छ। यसलाई 'टेराटोजेन्स' भनिन्छ। हामी आज यस बारेमा कुरा गर्दैछौं।
यी टेराटोजेनहरू के हुन्?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो त्यस्तो कुनै पनि चीज हो जुन गर्भावस्थामा आमाले खाएमा भ्रूणको विकासमा बाधा पुर्याउन सक्छ र जन्मजात विकारहरू (जन्मजात विकारहरू) निम्त्याउन सक्छ। यसमा औषधिहरू, रसायनहरू, केही संक्रमणहरू र औषधिहरू समावेश हुन सक्छन्। यसले कहिलेकाहीं गर्भपतन, समयपूर्व जन्म, वा मृत जन्म जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूको जोखिम बढाउन सक्छ।
जन्म दोषका कारणहरू मध्ये, टेराटोजेनको सम्पर्कले ४% देखि ५% जन्म दोषहरूको कारण बनाउँछ। यो एक जोखिम हो जुन हामी सचेत रह्यौं भने रोक्न सकिन्छ।
यी कुराहरू कति खतरनाक छन् भनेर केले निर्धारण गर्छ?
कल्पना गर्नुहोस्, गर्भवती आमा यस्तो कुनै चीजको सम्पर्कमा आइरहेकी छिन्। यसले बच्चालाई पार्ने हानि सबैको लागि समान हुँदैन। यो धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ।
- हानिकारक पदार्थको प्रकार: केही औषधि र रसायनहरू अरू भन्दा बढी खतरनाक हुन्छन्।
- एक्सपोजरको अवधि: यसको अर्थ तपाईं पदार्थको सम्पर्कमा कति समयसम्म रहनुभयो भन्ने हो।
- एक्सपोजरको मात्रा (खुराक): थोरै मात्रामा एक्सपोजर भन्दा धेरै मात्रामा एक्सपोजर बढी हानिकारक हुन्छ।
- गर्भावस्थाको अवस्था: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। गर्भावस्थाको सुरुवाती हप्ताहरूमा बच्चाको अंगहरू बन्न थाल्छन्। यस प्रकारको चीजको सम्पर्कबाट हुने सम्भावित हानि त्यस समयमा सबैभन्दा बढी हुन्छ।
- वंशाणुगत कारकहरू: कहिलेकाहीं, आमा वा बुबाको आनुवंशिक प्रभावले बच्चालाई जोखिम बढाउन सक्छ।
हामीले देख्ने सबैभन्दा सामान्य प्रकारका टेराटोजेनहरू के के हुन्?
अब हामी हाम्रो दैनिक जीवनमा बच्चालाई हानि पुर्याउन सक्ने कुराहरू हेरौं। म यी कुराहरूलाई बुझ्न सजिलो तरिकाले तालिकामा प्रस्तुत गर्नेछु।
| हानिकारक पदार्थ/अवस्थाको प्रकार | उदाहरण र व्याख्या |
|---|---|
| रक्सी, चुरोट र लागूपदार्थ | मदिरा: बच्चाको केन्द्रीय स्नायु प्रणालीलाई क्षति पुर्याउँछ। यसले फेटल अल्कोहल सिन्ड्रोम भनिने अवस्था निम्त्याउन सक्छ। चुरोट: बच्चाको वृद्धिलाई ढिलो बनाउँछ, समयपूर्व जन्म र गर्भपतनको जोखिम बढाउँछ। अन्य लागूपदार्थहरू (कोकेन, हेरोइन, गाँजा): कम जन्म तौल, मुटु रोग, र नवजात शिशु परित्याग सिन्ड्रोम निम्त्याउन सक्छ। |
| केही औषधिहरू | फार्मेसीबाट खरिद गरिएका ओभर-द-काउन्टर (OTC) औषधिहरू र डाक्टरले तोकेको प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू दुवै यस श्रेणीमा पर्न सक्छन्। उदाहरणहरू:
|
| संक्रमण र भाइरसहरू | आमालाई लाग्ने केही रोगहरूले बच्चालाई पनि असर गर्न सक्छ। धेरै संक्रमणहरू TORCH को संक्षिप्त रूपले चिनिन्छन्।
यसको अतिरिक्त, चिकेनपक्स, हेपाटाइटिस बी र सी, र एचआईभी जस्ता संक्रमणहरू पनि खतरनाक छन्। |
| वातावरणमा विषाक्त पदार्थहरू |
|
| आमाको दीर्घकालीन रोगहरू | मधुमेह, थाइराइडको अवस्था, र लुपस जस्ता अटोइम्यून रोगहरू वा तिनीहरूको लागि लिइएका औषधिहरू जस्ता अनियन्त्रित अवस्थाहरूले पनि बच्चालाई असर गर्न सक्छ। |
औषधिको बारेमा अलि बढी कुरा गरौं।
गर्भावस्थामा औषधि सेवन गर्ने बारेमा तपाईं चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ। तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ, "के यो औषधि बच्चाको लागि राम्रो छ?" यो बुझ्न सकिन्छ। यहाँ सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नु हो। कहिलेकाहीँ, आमाको जीवन वा स्वास्थ्यको लागि आवश्यक औषधि दिनुपर्छ, यदि बच्चालाई थोरै जोखिम भए पनि। उदाहरणका लागि, यदि मिर्गी रोग लागेको आमाले आफ्नो औषधि खान बन्द गर्छिन् भने, आमा र बच्चालाई हुने सम्भावित हानि औषधिबाट हुने हानि भन्दा धेरै बढी हुन्छ। त्यसकारण, डाक्टरले आमा र बच्चा दुवैको लागि जोखिमको तौल गर्छन् र सबैभन्दा कम जोखिमको साथ उत्तम निर्णय गर्छन्।
यदि तपाईंले फार्मेसीबाट नियमित खोकी वा चिसोको औषधि किन्नुहुन्छ भने पनि, गर्भावस्थामा पहिले आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श नगरी कहिल्यै नलिनुहोस्।
गर्भावस्थाको कुन चरणमा यी सबैभन्दा हानिकारक हुन्छन्?
वास्तवमा, गर्भावस्थाको समयमा कुनै पनि समयमा यी पदार्थहरूको सम्पर्क हानिकारक हुन्छ। यद्यपि, सबैभन्दा ठूलो जोखिम र हानि गर्भावस्थाको पहिलो ८ हप्तामा हुन्छ। यो किनभने बच्चाको प्रमुख अंगहरू, जस्तै मस्तिष्क, मुटु, हातखुट्टा र मेरुदण्ड, यस समयमा बन्न थाल्छन्। यदि यी अंगहरूको निर्माणको सबैभन्दा नाजुक समयमा शरीरमा कुनै हानिकारक चीज प्रवेश गर्छ भने, यसले ती अंगहरूको विकासलाई प्रत्यक्ष रूपमा असर गर्न सक्छ र गम्भीर जन्म दोषहरू निम्त्याउन सक्छ।
उदाहरणका लागि, न्युरल ट्यूब डिफेक्ट्स (NTDs) भनिने अवस्थाहरू, जुन अवस्थाहरू हुन् जहाँ बच्चाको मस्तिष्क र मेरुदण्डको संरचना राम्रोसँग बन्द हुँदैन, गर्भावस्थाको ५ हप्तादेखि नै हुन सक्छ। त्यसैले हामी गर्भवती हुने योजना बनाउँदादेखि नै सावधान रहन भन्छौं।
यी टेराटोजेनहरूले कस्ता जन्म दोषहरू निम्त्याउन सक्छन्?
यसबाट धेरै प्रकारका अपाङ्गताहरू हुन सक्छन्। केही जन्मँदा देखिन सक्छन् भने केही बच्चा ठूलो हुँदै जाँदा मात्र पत्ता लाग्छन्। देख्न सकिने केही मुख्य अपाङ्गताहरू यस प्रकार छन्:
- मस्तिष्क वा मेरुदण्डको समस्या:उदाहरणका लागि, एनेन्सेफली जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू, जहाँ मस्तिष्कको राम्रोसँग विकास हुँदैन।
- शारीरिक वा संरचनात्मक विकृतिहरू: विकृत अंगहरू, साना हड्डीहरू, वा शरीरका भागहरू हराएको।
- ओठ र तालु च्यातिएको।
- बौद्धिक अशक्तता वा स्नायु प्रणाली समस्याहरू: सिक्ने कठिनाइहरू, व्यवहारिक समस्याहरू।
- मुटुको समस्या: मुटुमा प्वाल वा अन्य जटिल मुटुको अवस्था।
त्यसोभए हामी हाम्रा बच्चाहरूलाई यी खतराहरूबाट कसरी जोगाउने?
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले यी बुँदाहरूलाई ध्यानमा राख्नुभयो भने, तपाईंले यो जोखिमलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्नुहुन्छ।
सम्भव भएसम्म गर्भावस्थाको योजना बनाउनु नै सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। त्यसपछि तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्यको नियन्त्रण लिन सक्नुहुन्छ, यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने धूम्रपान बन्द गर्न सक्नुहुन्छ, र आवश्यक परिवर्तनहरू गर्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
तर सबै गर्भावस्था योजनाबद्ध हुँदैनन्। त्यसैले गर्भवती भएको थाहा पाएको दिनदेखि नै यी कुराहरू बारे सचेत रहनुहोस्।
- तपाईंले लिने हरेक औषधिको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्: चाहे त्यो भिटामिन होस्, प्यानाडोल चक्की होस्, वा आयुर्वेदिक औषधि होस्। उनीहरूलाई सबै कुरा भन्नुहोस्।
- रक्सी, चुरोट र अन्य सबै लागूपदार्थहरू पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्: गर्भावस्थामा "अलिकति ठीक छ" वा "एउटा चुरोट ठीक छ" भन्ने कुनै कुरा हुँदैन। सबैभन्दा सुरक्षित मात्रा शून्य हो।
- बिरालोको दिसा नउठाउनुहोस्: घरमा अरू कसैलाई यो काम गर्न भन्नुहोस्, किनकि यसले टोक्सोप्लाज्मोसिस भनिने संक्रमण फैलाउन सक्छ।
- अत्यधिक गर्मीबाट बच्नुहोस्: तपाईंको शरीरको तापक्रम धेरै बढाउने चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्, जस्तै हट टब र सौना।
- आफ्नो खानामा सावधान रहनुहोस्: पारोको मात्रा बढी भएका ठूला माछा (जस्तै टुना, म्याकरेल) नखानुहोस्। कम पाकेको मासु, माछा वा काँचो अण्डा नखानुहोस्।
- आफ्नो कार्यस्थलको बारेमा सचेत रहनुहोस्: यदि तपाईं रसायन, भारी धातु वा विकिरणसँग काम गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो हाकिम र डाक्टरसँग यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस् र गर्भावस्थाको लागि उपयुक्त सुरक्षित काममा स्विच गर्नुहोस्।
आफ्नो डाक्टरसँग सबै कुरामा खुला र इमान्दार हुनुहोस्। तपाईंको रक्सी वा लागूपदार्थको प्रयोगको बारेमा पनि। तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्नका लागि छन्, तपाईंको न्याय गर्न होइन। तपाईंको इमान्दारी तपाईंको बच्चालाई सुरक्षित राख्न तपाईंले चाल्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो कदम हो।
तपाईंको गर्भमा रहेको बच्चालाई यी हानिकारक पदार्थहरूबाट जोगाउनु भनेको स्वस्थ बच्चा जन्माउन मद्दत गर्न तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो काम हो। पहिलो चरण भनेको यी पदार्थहरू अवस्थित छन् र तिनीहरूले तपाईंको बच्चाको विकासलाई असर गर्छन् भन्ने कुरामा सचेत हुनु हो। त्यसपछि, तिनीहरूबाट टाढा रहेर, तपाईं आफ्नो बच्चालाई जीवनको सबैभन्दा राम्रो सुरुवात दिन सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- गर्भावस्थामा कुनै पनि औषधि, भिटामिन, वा पूरक लिनु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् ।
- रक्सी, चुरोट र अन्य सबै लागूपदार्थहरू पूर्ण रूपमा पिउन बन्द गर्नुहोस्। बच्चाको सुरक्षाको लागि रक्सीको कुनै 'सुरक्षित मात्रा' छैन।
- यदि तपाईंलाई मधुमेह वा थाइराइड जस्ता दीर्घकालीन रोग छ भने, गर्भवती हुनुभन्दा पहिले आफ्नो डाक्टरको सल्लाहमा यसलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- बिरालोको दिसा उठाउने, तातो सौना र तातो टब प्रयोग गर्ने जस्ता गतिविधिहरू नगर्नुहोस्।
- स्वस्थ बच्चा जन्माउने उत्तम तरिका भनेको आफ्नो डाक्टरसँग इमानदारीपूर्वक र खुलेर कुरा गर्नु हो। केहि पनि लुकाउनु हुँदैन।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्