Heb je ook last van pijn en zwelling in je gewrichten? Dan zou het slijmbeursontsteking kunnen zijn!

Soms voelen we gewoon pijn en zwelling in verschillende delen van ons lichaam, vooral rond de gewrichten, toch? Het doet zo'n pijn dat we niets meer kunnen doen. Misschien heb je zoiets wel eens meegemaakt. In de meeste gevallen wordt dit veroorzaakt door een aandoening die bursitis heet, waar we het vandaag over gaan hebben. Laten we eens kijken wat bursitis is, waarom het ontstaat en hoe je er vanaf kunt komen.

Wat is bursitis? Laten we het eenvoudig uitleggen!

Simpel gezegd is bursitis de zwelling en pijn van een klein, met vocht gevuld zakje, een bursa, in ons lichaam. Zie deze bursa als een klein kussentje tussen onze botten, spieren en huid. Het is als bubbeltjesplastic dat verschillende delen van ons lichaam beschermt. Deze bursa's zijn er om de wrijving tussen de botten en de druk te verminderen .

Als een van deze slijmbeurzen op de een of andere manier geïrriteerd raakt, bijvoorbeeld door druk of beschadiging, zwelt hij op en begint hij pijn te doen. Dat noemen we bursitis. Deze pijn kan plotseling opkomen of geleidelijk toenemen.

Waar kan slijmbeursontsteking voorkomen?

Het zal je misschien verbazen, maar we hebben meer dan 150 slijmbeurzen in ons lichaam! Slijmbeursontsteking kan dus overal voorkomen. Het komt echter het meest voor in gewrichten die we herhaaldelijk gebruiken of in gebieden die aan overmatige druk worden blootgesteld. Hier zijn een paar voorbeelden:

• Schouder: Dit wordt ook wel 'subacromiale bursitis' genoemd. Het kan voorkomen bij mensen die hun schouders vaak op en neer bewegen of zware voorwerpen tillen.
• Elleboog: Dit wordt ook wel olecranonbursitis genoemd. Sommige mensen noemen het ook wel mijnwerkerselleboog of kroegelleboog. Het kan voorkomen bij mensen die hun ellebogen tegen een bureau drukken of die constant druk op hun ellebogen uitoefenen.
• Knie: Prepatellaire bursitis is een vorm van slijmbeursontsteking die in de knie voorkomt. Het wordt ook wel 'huisvrouwenknie' genoemd, omdat het kan optreden bij mensen die huizen vegen of werk doen waarbij ze op hun knieën moeten zitten.
• Voeten: Met name de hiel, de grote teen of de bal van de voet.
• Heup: Dit wordt ook wel iliopectineale bursitis of trochanterische bursitis genoemd.
• Billen: `(Ischiale bursitis)`, ook wel `weversbillen' genoemd. Dit kan voorkomen bij mensen die langdurig in dezelfde houding zitten.

Hoewel artsen dit met verschillende namen aanduiden, gaat het in al deze gevallen om een ​​zwelling van een slijmbeurs.

Wat zijn de symptomen van slijmbeursontsteking?

Als u slijmbeursontsteking heeft, kunt u symptomen ervaren zoals:

• Pijn: De pijn is vooral hevig bij het bewegen of gebruiken van het aangedane gewricht.
• Onvermogen om het gewricht goed te bewegen: Dit betekent dat het moeilijk is om het ledemaat goed te strekken en te buigen (beperkte bewegingsvrijheid).
• Zwelling:Het gebied lijkt gezwollen.

Bursitis kan echter soms gepaard gaan met een infectie. In dat geval kunt u naast andere symptomen ook de volgende klachten ervaren:

• Verkleuring en roodheid van de huid.
• Het voelt heet aan.
• Koorts.
• Het koud hebben (rillingen).

Belangrijk: Als u dergelijke infectiesymptomen heeft, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van slijmbeursontsteking?

Meestal wordt slijmbeursontsteking veroorzaakt door herhaalde bewegingen. Denk bijvoorbeeld aan een cricketspeler die herhaaldelijk een bal gooit, of iemand die zware dozen tilt voor zijn werk. Deze activiteiten kunnen ervoor zorgen dat de slijmbeurs, die met het gewricht verbonden is, ontstoken raakt en vermoeid wordt.

Bursitis kan ook ontstaan ​​door te lang in dezelfde houding te blijven, met name door te knielen.

Naast de bovengenoemde oorzaken kan bursitis ook ontstaan ​​door verwondingen en infecties, hoewel dit minder vaak voorkomt.

Enkele activiteiten die tot slijmbeursontsteking kunnen leiden zijn:

• Timmerwerk.
• Tuinwerkzaamheden, bladruimen.
• Schilderen.
• Onjuiste houding en looppatroon (bijv. beenlengteverschil, botuitgroei, artritis).
• Het is net alsof je de vloer schrobt.
• Werken met een schop.
• Het beoefenen van sporten zoals tennis, golf en honkbal.
• Het bespelen van muziekinstrumenten.

Wie loopt een groter risico op het ontwikkelen van slijmbeursontsteking?

Bursitis kan bij iedereen voorkomen, maar sommige mensen lopen een hoger risico:

• Atleten: Met name zij die sporten beoefenen waarbij repetitieve bewegingen voorkomen.
• Mensen die fysiek zwaar werk verrichten: bijvoorbeeld mensen die in de bouw of fabrieken werken.
• Muzikanten: Sommige muziekinstrumenten vereisen het gebruik van dezelfde ledematen.

Daarnaast hebben mensen met bepaalde gezondheidsproblemen een grotere kans op het ontwikkelen van slijmbeursontsteking:

• Artritis: Ontstekingsgerelateerde artritisvormen, met name jicht en psoriasisartritis.
• Diabetes (Diabetes Mellitus) .
• Schildklieraandoening .

Hoe stelt een arts de diagnose slijmbeursontsteking?

Als u dergelijke symptomen heeft, zal een arts u eerst vragen stellen over uw klachten en vervolgens een lichamelijk onderzoek uitvoeren. De arts zal u vragen stellen zoals wat u deed voordat de pijn begon, wat voor werk u doet, wat uw hobby's zijn en of u altijd hetzelfde werk doet.Ik moet het hem vertellen. Dan begrijpt hij wat de reden is.

Welke onderzoeken worden uitgevoerd om slijmbeursontsteking vast te stellen?

Hoewel dit vaak door een lichamelijk onderzoek kan worden vastgesteld, kan een arts soms ook tests uitvoeren zoals:

• Röntgenfoto's: Controleer op andere botproblemen.
• Echografie of MRI-scan (magnetische resonantiebeeldvorming): De gezwollen slijmbeurs is duidelijk zichtbaar.
• Bloedonderzoek: Om te controleren op infectie.
• Aspiratie: Bij vermoeden van een infectie wordt een klein beetje vocht uit de gezwollen slijmbeurs afgenomen en onderzocht.

Wat zijn de beste behandelingen voor slijmbeursontsteking?

Het goede nieuws is dat slijmbeursontsteking in de meeste gevallen te genezen is met rust. Dat betekent dat u activiteiten en houdingen die uw slijmbeurs belasten, een tijdje moet vermijden.

Door het getroffen gebied rust te geven, kan het genezen en wordt verdere schade voorkomen. Uw arts zal u vertellen hoe lang u rust moet houden en welke activiteiten u moet vermijden.

Uw arts zal u vertellen wat u thuis kunt doen om de pijn en zwelling te verminderen totdat de slijmbeurs genezen is:

• Houd het geblesseerde gebied omhoog: houd het indien mogelijk iets boven het niveau van het hart.
• Pijnstillers die zonder recept verkrijgbaar zijn: Gebruik deze niet langer dan 10 dagen zonder een arts te raadplegen. U kunt bijvoorbeeld ibuprofen, naproxen of paracetamol gebruiken.
• IJs aanbrengen: Leg een in een dunne handdoek gewikkeld ijspak gedurende ongeveer 15 minuten op de huid, meerdere keren per dag.
• Warmte toepassen: Gebruik een warmtekussen of een in een handdoek gewikkelde warmwaterkruik. Soms adviseert uw arts om ijs en warmte af te wisselen.
• Het gebruik van een spalk, mitella of brace: om het geblesseerde gebied te ondersteunen.

De meeste gevallen van slijmbeursontsteking genezen met rust en huismiddeltjes. Soms kan een arts echter aanvullende behandelingen aanbevelen, zoals:

• Antibiotica: Bij een infectie.
• Fysiotherapie: Het vergroten van de bewegingsvrijheid van het gewricht.
• Ergotherapie: Leer hoe u taken kunt uitvoeren op een manier die geen druk uitoefent op het aangedane gebied.
• Corticosteroïde-injecties: verminderen zwelling en pijn.
• Operatie: Als andere behandelingen niet helpen en de symptomen na ongeveer 6 maanden aanhouden, kan de slijmbeurs worden verwijderd (gereseceerd). Dit gebeurt zeer zelden.

Hoe kun je slijmbeursontsteking voorkomen?

De beste manier om slijmbeursontsteking te voorkomen, is door overbelasting van het lichaam te vermijden. Probeer het volgende:

• Leer de juiste houding en techniek aan tijdens het sporten of werken.
• Begin rustig aan met een nieuwe oefening of activiteit. Voeg niet meteen te veel gewicht toe.
• Vermijd langdurig stilzitten en knielen. Deze houdingen belasten de gewrichten zwaar.
• Gebruik kussens en steunpunten wanneer u knielt of uw gewicht op uw ellebogen plaatst.
• Als je steeds hetzelfde doet, neem dan tussendoor pauzes.

Hoe lang duurt het voordat een slijmbeursontsteking genezen is?

Bursitis is meestal een kortdurende aandoening. De meeste mensen herstellen binnen een paar weken. U moet echter wel rust nemen zoals uw arts u heeft geadviseerd. Hervat geen activiteiten die druk uitoefenen op de slijmbeurs totdat deze volledig genezen is. Zelfs als u denkt dat de pijn is verdwenen, verhoogt het uitoefenen van druk op de slijmbeurs voordat deze volledig genezen is het risico op een nieuwe blessure.

Kan ik door een slijmbeursontsteking niet naar mijn werk/school?

Als uw slijmbeursontsteking wordt veroorzaakt door iets wat u regelmatig op uw werk of school doet, kunt u mogelijk een tijdje niet werken of naar school gaan. Bespreek uw dagelijkse routine met uw arts . Hij of zij kan u vertellen wat u moet aanpassen en wat u een tijdje moet vermijden.

Wat zijn de gevolgen als slijmbeursontsteking onbehandeld blijft?

Hoe meer druk en spanning een beschadigde slijmbeurs op zichzelf uitoefent, hoe langer het duurt voordat deze geneest. Het verhoogt ook het risico op het ontwikkelen van chronische slijmbeursontsteking (dat wil zeggen, terugkerende slijmbeursontsteking op dezelfde plek).

Wat is chronische bursitis?

Als slijmbeursontsteking meer dan eens in hetzelfde gebied optreedt, spreekt men van een chronische aandoening. De ontsteking kan komen en gaan. Ook kan deze terugkeren om dezelfde reden die de ontsteking in eerste instantie veroorzaakte. Wanneer dit herhaaldelijk gebeurt, kan de slijmbeurs beschadigd raken en kan de beweeglijkheid van het betreffende gewricht afnemen.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Als u een van deze symptomen heeft, is het verstandig om een ​​arts te raadplegen:

• Als de pijn zo hevig is dat u geen dagelijkse activiteiten meer kunt uitvoeren .
• Als de pijn na een paar dagen thuisbehandeling niet afneemt.
• Bursitis keert terug als het steeds opnieuw optreedt.
• Als je koorts hebt.
• De huid op de plaats van de verwonding is rood, verkleurd, gezwollen en voelt erg warm aan.Als u zich niet lekker voelt (dit kunnen tekenen van een infectie zijn).

Welke vragen moet je aan de dokter stellen?

Als je naar de dokter gaat, kun je dit soort vragen stellen:

• Welke vorm van slijmbeursontsteking heb ik?
• Moet ik nog tests doen?
• Welke behandeling heb ik nodig?
• Hoe lang moet ik rusten?
• Wanneer kan ik weer beginnen met sporten of andere fysieke activiteiten?

Wat is het verschil tussen slijmbeursontsteking en artritis?

Zowel artritis als bursitis tasten de gewrichten aan. Bursitis is echter meestal van korte duur. Het wordt veroorzaakt door overbelasting of overmatige druk op een bursa, een zakje rond een gewricht. Tenzij er sprake is van aanhoudende druk op het gebied, veroorzaakt het geen blijvende schade.

Artritis is echter de afbraak van kraakbeen in een gewricht in de loop van de tijd. Artritis is meestal een chronische aandoening. Het is iets dat levenslang beheerd moet worden.

Wat is het verschil tussen slijmbeursontsteking (bursitis) en tendinitis?

Bursitis en tendinitis zijn beide pijnlijke aandoeningen. Beide gaan gepaard met een ontsteking van weefsel in het lichaam. Bursitis is een ontsteking van één of meerdere slijmbeurzen.

Tendinitis is een ontsteking of irritatie van een pees. Een pees is het bindweefsel tussen spier en bot. Tendinitis kan van korte of lange duur zijn.

Het herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde activiteit (bijvoorbeeld steeds dezelfde bewegingen maken tijdens het sporten, of steeds hetzelfde lichaamsdeel gebruiken bij het werk) kan zowel slijmbeursontsteking als peesontsteking veroorzaken.

Onthoud tot slot dit!

Bursitis is een zeer pijnlijke aandoening. Het kan frustrerend zijn als je een blessure oploopt aan een lichaamsdeel dat je graag doet, of het nu je werk of een hobby is. Maar het goede nieuws is dat bursitis vaak te voorkomen is. De eerste stap is uitzoeken welke beweging de pijn veroorzaakt.

Uw arts zal u helpen bij het vinden van behandelingen om uw beschadigde slijmbeurs te genezen en oplossingen te vinden om slijmbeursontsteking in de toekomst te voorkomen. Overhaast uw herstel niet - rust zo lang als uw arts u adviseert. Hoewel het misschien ongemakkelijk voelt om te moeten stoppen met sporten of activiteiten die u regelmatig doet, is het belangrijk om uw lichaam de tijd te geven die het nodig heeft om volledig te herstellen.

Bursitis , gewrichtspijn, zwelling, slijmbeurs, gewrichtsaandoeningen, pijnbestrijding, fysiotherapie