Wilt u precies weten wat uw cholesterolgehalte is? Waarom is dit zo belangrijk voor ons?

We horen allemaal vaak het woord cholesterol. Soms zegt een vriend of familielid: "O, mijn cholesterol is een beetje te hoog." Je hebt vast wel eens een dokter horen zeggen: "Dat zegt de dokter." Maar wat is cholesterol nu precies? Waarom is het belangrijk voor ons lichaam en hoe kan het gevaarlijk zijn? Laten we het vandaag op een eenvoudige, begrijpelijke manier uitleggen.

Waarom is cholesterol zo belangrijk?

Simpel gezegd is cholesterol een soort vet in ons lichaam, of preciezer gezegd, een soort lipide. Dit cholesterol speelt een rol bij veel belangrijke functies in ons lichaam, zoals de opbouw van cellen en de aanmaak van bepaalde hormonen. Net als bij alles ontstaan ​​er echter problemen wanneer er te veel cholesterol in het lichaam aanwezig is .

Beschouw onze bloedvaten als buizen die water vervoeren. Wanneer het cholesterolgehalte stijgt, hoopt dit overtollige cholesterol zich langzaam op in de wanden van onze bloedvaten. Daar hoopt het zich op en wordt het na verloop van tijd dikker, waardoor een dikke laag ontstaat die 'atherosclerotische plaque' wordt genoemd. Dit is wat artsen 'atherosclerose' noemen.

Wanneer deze afzettingen zich in de bloedvaten vormen, raakt de bloedstroom geblokkeerd. Het is alsof er vuil vast komt te zitten in een waterleiding. Dit kan zeer ernstige gevolgen hebben. Er kunnen ziekten ontstaan. Hier volgen een paar voorbeelden:

• Coronaire hartziekte: Dit treedt op wanneer de slagaders die het hart van bloed voorzien, verstopt raken. Hierdoor krijgt het hart niet meer de zuurstof en voedingsstoffen die het nodig heeft.
• Perifere arteriële ziekte: Dit is een aandoening waarbij de slagaders die bloed naar de benen en armen voeren, verstopt raken.
• Carotisarterieziekte (` Aandoening van de halsslagader (carotisarterieziekte ): Dit kan een blokkade veroorzaken van de belangrijkste slagader die bloed naar de hersenen voert.

Cholesterol is een gemene smeerlap!

Dit is het gevaarlijkste aan cholesterol. Zelfs als je cholesterolgehalte erg hoog is en er zich afzettingen in je bloedvaten beginnen te vormen, merk je daar meestal niets van . Het is net alsof iemand met zijn vingertoppen over een tapijt strijkt; in eerste instantie voel je geen geluid of druk.

Maar na verloop van tijd, wanneer deze afzettingen groter worden en bloedvaten verstopt raken, net als het geluid van hoge hakken op een houten vloer, kunnen er plotseling problemen ontstaan. Dit betekent dat u mogelijk niet weet dat uw cholesterol te hoog is totdat u een ernstige aandoening krijgt, zoals een hartaanval of een beroerte.

Stel je voor, je bent al jarenlang... Ook als uw cholesterolgehalte hoog is, bent u zich daar misschien niet van bewust. Daarom is het zo belangrijk om uw cholesterolgehalte regelmatig te laten controleren . Als blijkt dat u een hoog cholesterolgehalte heeft ('hyperlipidemie'), kan dat een belangrijk waarschuwingssignaal zijn voor u en uw arts.

Veel mensen hebben een hoog cholesterolgehalte, en dat is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Maar het goede nieuws is dat u niet voor altijd met uw cholesterolwaarden hoeft te leven. U kunt ze veranderen . Als u een hoog cholesterolgehalte vroegtijdig herkent, heeft u een grotere kans om een ​​gezond cholesterolgehalte te bereiken door uw levensstijl en voeding aan te passen.

Laten we eens kijken welke soorten cholesterol er gecontroleerd worden.

Als u naar de dokter gaat en hij of zij vraagt ​​om uw cholesterolgehalte te controleren, zal er een bloedtest worden gedaan die een 'lipidenprofiel' of 'lipidenpanel' wordt genoemd. Hierbij wordt een kleine hoeveelheid bloed uit een ader in uw arm afgenomen en naar een laboratorium gestuurd. Voordat deze test wordt gedaan, zal de arts u vragen om ongeveer 12 uur te vasten (behalve water). U dient deze instructies nauwkeurig op te volgen.

Bij deze test worden verschillende hoofdsoorten cholesterol onderzocht:

• Totaal cholesterol: Dit is de totale hoeveelheid cholesterol in uw bloed.
• LDL (Low-Density Lipoprotein): Dit wordt ook wel "slecht" cholesterol genoemd. Het is namelijk het cholesterol dat zich afzet in de bloedvaten en bijdraagt ​​aan aandoeningen zoals hartaanvallen en beroertes.
• HDL (High-Density Lipoprotein): Dit wordt ook wel "goed" cholesterol genoemd, omdat het helpt om ongewenst cholesterol uit het lichaam te verwijderen.
• Triglyceriden: Dit is een ander type vet dat in het bloed voorkomt. Als het triglyceridengehalte stijgt, neemt het risico op een hartaanval en beroerte toe.

Wanneer uw rapport binnenkomt, zal uw arts het met u bespreken. U kunt het wellicht zelfs online inzien. Cholesterol wordt gemeten in eenheden genaamd `mg/dL` (milligram per deciliter). Triglyceriden worden op dezelfde manier gemeten.

Wat is dan een gezond cholesterolgehalte?

Een gezond cholesterolgehalte kan per persoon enigszins verschillen. Dit betekent dat het enigszins kan variëren afhankelijk van factoren zoals leeftijd, ras en geslacht.

Over het algemeen is het voor een gezonde volwassene goed om cholesterolwaarden binnen de volgende bereiken te hebben:

• Totaal cholesterol: Een waarde onder de 200 mg/dL is het beste.
• LDL (slecht cholesterol): Het is het beste om het onder de 100 mg/dL te houden. Als u echter een hartaandoening heeft of meerdere risicofactoren voor hartaandoeningen (bijv. diabetes, hoge bloeddruk, roken), kan uw arts u adviseren uw LDL-niveau te verlagen tot onder de 70 mg/dL.
• HDL (goed cholesterol): Hoe hoger dit is, hoe beter . Als het boven de 60 mg/dL ligt, helpt het beschermen tegen hart- en vaatziekten.
• Triglyceriden: Het doel is om ze onder de 150 mg/dL te houden.

Het belangrijkste is dat uw LDL-cholesterolgehalte daalt en uw HDL-cholesterolgehalte stijgt .

Er is een klein verschil tussen mannen en vrouwen wat betreft het HDL-cholesterolgehalte. Volwassen vrouwen zouden een HDL-cholesterolgehalte van minimaal 50 mg/dL moeten hebben. Mannen zouden een HDL-cholesterolgehalte van minimaal 40 mg/dL moeten hebben.

Vergelijk de waarden in uw rapport dus met deze normale waarden. Maar neem nooit zelfstandig beslissingen . Bespreek dit met uw arts en zorg dat u precies begrijpt hoe deze waarden op uw situatie van toepassing zijn.

Vanaf welk niveau is het cholesterolgehalte "hoog"?

Over het algemeen wordt een totaal cholesterolgehalte van 200 mg/dL of hoger als "hoog" beschouwd. Artsen delen dit echter in andere categorieën in, zoals "licht verhoogd" (tussen 200 en 239 mg/dL). Dit wordt gedaan om te kijken of veranderingen in levensstijl kunnen helpen het cholesterolgehalte onder controle te houden voordat met een behandeling wordt begonnen.

Bijvoorbeeld uw LDL-cholesterolgehalte (het 'slechte' cholesterol):

• Als de waarde tussen 130 en 159 mg/dL ligt, kan dit als "net iets te hoog" worden beschouwd.
• "Hoog" is tussen 160-189 mg/dL.
• Alles boven de 190 mg/dL is "zeer hoog".

Als het deze waarden bereikt, moet u zeker een arts raadplegen en de nodige behandeling en advies inwinnen.

Kan het cholesterolgehalte te laag of te hoog worden?

Dit is ook een vraag die veel mensen stellen.

• Wat betreft uw totale cholesterol- en LDL-cholesterolwaarden (het 'slechte' cholesterol) , geldt: hoe lager, hoe beter . Onderzoekers hebben nog geen drempelwaarde voor LDL-cholesterol gevonden die zegt: "lager dan dit mag het niet". Dat betekent dat hoe laag uw LDL-waarde ook is, het altijd goed is voor uw gezondheid.
• Maar hoe hoger het HDL-cholesterolgehalte (het goede cholesterol) , hoe beter. Er is geen bovengrens die zegt: "het mag niet hoger worden dan dit".

Simpel gezegd,Je hoeft je geen zorgen te maken als je LDL te laag is, en je hoeft je ook geen zorgen te maken als je HDL te hoog is – beide zijn goede tekenen!

Hoe vaak moet je je cholesterol laten controleren?

Ook dit verschilt van persoon tot persoon. Uw arts kan u precies vertellen hoe vaak u zich moet laten controleren. Verschillende factoren spelen hierbij een rol:

• Leeftijd: Naarmate u ouder wordt, moet u zich vaker laten controleren.
• Familiegeschiedenis: Als iemand in uw directe familie (moeder, vader, broers en zussen) een hartaandoening, een hoog cholesterolgehalte, een hartaanval of een beroerte heeft gehad, loopt u ook een hoger risico. Dan moet u zich vaker laten controleren.
• Risicofactoren voor hart- en vaatziekten: Als u al een hartaandoening heeft, of als u risicofactoren heeft zoals diabetes, hoge bloeddruk, roken of obesitas, moet u zich regelmatig laten controleren.
• Geslacht: Mannen wordt over het algemeen aangeraden om vanaf jongere leeftijd regelmatig een medische controle te ondergaan.

Kinderen krijgen hun cholesterol meestal voor het eerst gecontroleerd tussen de leeftijd van 9 en 11 jaar. Daarna ongeveer elke 5 jaar. Als er echter in de familie op jonge leeftijd cholesterolproblemen of hartziekten zijn geweest, kan de arts adviseren om het cholesterol van het kind al op jongere leeftijd te controleren.

Het algemene advies dat aan volwassenen wordt gegeven, is als volgt:

• Als je tussen de 20 en 39 jaar oud bent en een goede gezondheid hebt , is het waarschijnlijk verstandig om je elke 4 tot 6 jaar te laten controleren.
• Na je 40e of 45e is het verstandig om je vaker te laten controleren (misschien eens per jaar of twee jaar), vooral als je de bovengenoemde risicofactoren hebt.
• Vrouwen , met name na de menopauze, moeten meer aandacht besteden aan hun cholesterolgehalte.

Het beste is echter om met uw arts te overleggen en te vragen hoe vaak u zich moet laten controleren, wat voor u het meest geschikt is.

Tot slot, de belangrijkste dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Inzicht in uw cholesterolgehalte kan u helpen uw risico op hart- en vaatziekten te begrijpen. Maar onthoud dat deze cholesterolwaarden slechts een deel van het verhaal vertellen . Uw arts zal ook naar andere aspecten van uw gezondheid kijken (zoals bloeddruk, bloedsuikerspiegel, gewicht en leefstijl) om uw algehele risico te bepalen.

Dus, als uw cholesterolwaarden buiten het normale bereik liggen, raak dan niet meteen in paniek .

Overleg met uw arts om precies te begrijpen hoe deze waarden passen in uw algehele gezondheid en wat u moet doen. Indien nodig kunnen aanpassingen in uw levensstijl (een gezond dieet, lichaamsbeweging) en mogelijk medicatie helpen om uw cholesterolwaarden weer binnen een gezond bereik te brengen. Het belangrijkste is om hierop gefocust te blijven en het advies van uw arts op te volgen.

`Cholesterol, hartziekten, LDL-cholesterol, HDL-cholesterol, triglyceriden, bloedonderzoek, gezond leven