Heb je ook last van gewrichtspijn? Laten we het eens hebben over artritis!

Voelt u zich 's ochtends soms pijnlijk bij het wakker worden? Of voelen uw gewrichten stijf en pijnlijk aan? Of zijn uw gewrichten gezwollen en rood? Dit zijn geen normale verschijnselen. Dit kunnen symptomen zijn van een aandoening die artritis heet. Laten we hier vandaag eens dieper op ingaan, alsof we met een vriend praten.

Wat voor artritis is dit?

Simpel gezegd is artritis een ziekte die je gewrichten beschadigt . Weet je wat een gewricht is? Het is de plek waar twee botten in je lichaam met elkaar verbonden zijn. Denk bijvoorbeeld aan je knieën, ellebogen en knokkels.

Naarmate we ouder worden, slijten sommige gewrichten van nature. Bij veel mensen leidt deze normale, levenslange slijtage tot artritis. Sommige vormen van artritis worden veroorzaakt door een gewrichtsblessure. Ook kunnen bepaalde gezondheidsproblemen artritis veroorzaken.

Artritis kan elk gewricht aantasten, maar komt het meest voor op de volgende plaatsen:

• Handen en polsen
• Knieën
• Heupbotten
• Voeten en enkels
• Schouders
• Onderrug (lumbale wervelkolom)

Een arts kan u helpen bij het beheersen van symptomen zoals gewrichtspijn en stijfheid. Sommige mensen met ernstige artritis hebben uiteindelijk mogelijk een operatie nodig om de aangetaste gewrichten te vervangen.

Heeft u ernstige gewrichtspijn die uw dagelijkse activiteiten belemmert , of heeft u het gevoel dat u uw gewrichten niet normaal kunt bewegen of gebruiken? Is het dan echt nodig om naar de dokter te gaan? Stel het niet uit.

Wat voor soorten artritis zijn er?

Het zal je misschien verbazen dat er meer dan 100 soorten artritis bestaan! Maar geen zorgen, we bespreken enkele van de meest voorkomende soorten:

• Osteoartrose : Dit is artritis die ontstaat door slijtage van de gewrichten. Om precies te zijn, het is artritis die zich in de loop der tijd ontwikkelt door het gebruik van de gewrichten. Stel je voor dat je oma 's ochtends wakker wordt en zegt: "O, mijn knieën doen pijn, ik kan ze niet eens buigen," toch? Dat is een vergelijkbare situatie. Dit is vaak iets dat met de leeftijd gepaard gaat.
• Reumatoïde artritis : Dit is een aandoening waarbij het eigen immuunsysteem van het lichaam (het systeem dat ons beschermt tegen ziekten) ten onrechte de eigen gewrichten aanvalt. Hierdoor raken de gewrichten beschadigd, gezwollen en pijnlijk.
• Jicht : Dit is een aandoening waarbij een chemische stof genaamd urinezuur zich ophoopt in het bloed en scherpe kristallen afzet in de gewrichten. Stel je voor dat iemand plotseling schreeuwt dat zijn grote teen brandt en pijn doet; dat zou jicht kunnen zijn. De pijn kan zo plotseling en hevig zijn.
• Ankyloserende spondylitisDit treft voornamelijk de gewrichten in de onderrug en de gewrichten rond de heupen. Het is een aandoening die het moeilijk maakt om de wervelkolom recht te houden.
• Psoriatische artritis : Dit is een vorm van artritis die voorkomt bij mensen met psoriasis, een huidaandoening. Naast de huidafwijkingen is er ook sprake van gewrichtspijn.
• Jeugdreuma : Dit is artritis die voorkomt bij kinderen en jongvolwassenen onder de 16 jaar. Je vraagt ​​je misschien af ​​of dit ook bij kleine kinderen kan gebeuren, toch? Ja, dat klopt.

Afhankelijk van het type artritis dat u heeft, kan het leiden tot afbraak van het natuurlijke weefsel in uw gewrichten (dit wordt 'degeneratie' genoemd) of tot ontsteking (dit wordt 'ontsteking' genoemd). Bij sommige vormen van artritis leidt ontsteking tot afbraak van het weefsel (dit wordt 'degeneratie' genoemd).

Hoe vaak komt artritis voor?

Artritis is een veelvoorkomende ziekte . Volgens statistieken uit sommige landen krijgt een aanzienlijk aantal volwassenen op een bepaald moment in hun leven te maken met artritis in hun gewrichten.

Osteoartrose is de meest voorkomende vorm van artritis. Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer de helft van de volwassenen op een bepaald moment in hun leven osteoartrose zal ontwikkelen. Het is dus iets dat veel mensen treft.

Wat zijn de symptomen van artritis?

Dit zijn de meest voorkomende symptomen van artritis. Maar niet iedereen ervaart al deze symptomen op dezelfde manier, toch?

• Gewrichtspijn : Dit is het belangrijkste symptoom. Soms begint het langzaam en kan het geleidelijk toenemen.
• Gewrichtsstijfheid of beperkte bewegingsvrijheid : Stijfheid in de gewrichten bij het wakker worden 's ochtends, of het niet meer zo gemakkelijk kunnen buigen of strekken van de armen of benen als voorheen.
• Ontsteking : Het gewricht lijkt gezwollen en vergroot.
• Huidverkleuring : De huid rond het gewricht wordt rood.
• Pijn of gevoeligheid rond een gewricht voelen : Het voelt alsof het pijn doet als je het aanraakt.
• Warm gevoel rond de gewrichten : Het voelt warmer aan rond de gewrichten dan op andere plaatsen.

Waar u uw symptomen voelt, hangt af van het type artritis dat u heeft en welke gewrichten zijn aangetast.

Sommige vormen van artritis hebben symptomen die komen en gaan. Dat wil zeggen, sommige dagen zijn ze erg heftig en dan nemen ze na een paar dagen weer af. We noemen dit 'opvlammingen' of 'aanvallen'. Bij andere vormen zijn de gewrichten constant pijnlijk en stijf, vooral na inspanning.

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van artritis?

De oorzaken van artritis variëren afhankelijk van het type. Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste oorzaken:

• OsteoartritisHet is een natuurlijk onderdeel van het ouder worden. Door het levenslange gebruik van de gewrichten slijt het kraakbeen (het zachte, kussenachtige materiaal tussen de gewrichten).
• Als je te veel urinezuur in je bloed hebt (een aandoening die hyperurikemie wordt genoemd), kun je jicht ontwikkelen. Deze urinezuurkristallen hopen zich op in de gewrichten en veroorzaken pijn.
• Artritis (bijvoorbeeld reumatoïde artritis) kan ook ontstaan ​​wanneer uw immuunsysteem per ongeluk uw eigen gewrichten aanvalt. Het is alsof uw eigen leger zichzelf aanvalt.
• Virale artritis kan ook worden veroorzaakt door bepaalde virusinfecties (sommige mensen ervaren bijvoorbeeld gewrichtspijn na een COVID-19-infectie).
• Soms ontstaat artritis zonder duidelijke oorzaak . Artsen noemen dit idiopathische artritis.

Welke factoren verhogen het risico op het ontwikkelen van artritis?

Iedereen kan artritis ontwikkelen. Maar bepaalde factoren kunnen het risico erop verhogen. Hieronder enkele voorbeelden:

• Tabaksgebruik : Het roken van sigaretten en het gebruik van andere tabaksproducten verhoogt het risico. Is dit niet de oorzaak van veel ziekten?
• Familiegeschiedenis : Als iemand in uw familie (biologisch verwant, zoals uw moeder, vader of broers en zussen) artritis heeft, is de kans groter dat u het ook krijgt.
• Activiteitsniveau : Als u niet regelmatig fysiek actief bent, oftewel niet sport, is de kans groter dat u artritis ontwikkelt.
• Andere gezondheidsproblemen : Als u auto-immuunziekten (aandoeningen van het immuunsysteem), obesitas of een andere aandoening die uw gewrichten aantast heeft, is de kans groter dat u artritis ontwikkelt.

Sommige mensen hebben een groter risico op het ontwikkelen van artritis dan anderen, waaronder:

• Mensen ouder dan 50 jaar.
• Vrouwen (sommige vormen van artritis komen vaker voor bij vrouwen).
• Atleten, met name degenen die contactsporten beoefenen.
• Mensen die fysiek zwaar werk verrichten en banen hebben die veel druk op hun gewrichten uitoefenen (bijvoorbeeld mensen die langdurig staan, bukken of knielen).

Op welke leeftijd begint artritis doorgaans?

Artritis kan op elke leeftijd ontstaan. De leeftijd waarop het begint, hangt af van het type en de oorzaak.

Osteoartrose treft meestal mensen boven de 50 jaar. Reumatoïde artritis treft meestal volwassenen tussen de 30 en 60 jaar.

Andere vormen van artritis, die een specifiekere oorzaak hebben, beginnen meestal rond dezelfde tijd. Zo ontstaat posttraumatische artritis (artritis die zich ontwikkelt na een blessure) na een gewrichtsblessure. Jicht ontstaat eveneens wanneer de urinezuurspiegel in het bloed gedurende meerdere maanden verhoogd is geweest.

Het is raadzaam om met een arts te overleggen over uw risico op het ontwikkelen van artritis, en wanneer u veranderingen in uw gewrichten in de gaten moet houden.

Hoe stellen artsen de diagnose artritis?

Een arts stelt de diagnose artritis vast door middel van een lichamelijk onderzoek . Hij of zij onderzoekt uw aangedane gewrichten en vraagt ​​naar uw symptomen. De arts wil graag duidelijkheid over wanneer u voor het eerst symptomen zoals pijn en stijfheid ervoer, wat voor werk u doet en op welk tijdstip van de dag u de klachten het meest voelt.

De arts zal waarschijnlijk uw bewegingsbereik controleren. Dat wil zeggen, hoe ver u een gewricht kunt buigen, strekken en draaien. Hij of zij kan ook het bewegingsbereik van één gewricht vergelijken met dat van andere gewrichten (bijvoorbeeld uw andere knie, enkel of tenen).

Tests voor artritis

Naast het lichamelijk onderzoek kan de arts ook diverse andere tests uitvoeren.

Uw arts kan beeldvormende onderzoeken zoals deze gebruiken om foto's van uw gewrichten te maken:

• Röntgenfoto : Hiermee kunnen veranderingen in de botten en vernauwingen van de ruimte tussen de gewrichten worden opgespoord.
• Echografie : Hiermee kan worden vastgesteld of er vochtophoping is in de zachte weefsels, het kraakbeen en de gewrichten.
• Magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) : Hiermee kunt u zaken zoals gewrichten, kraakbeen en ligamenten zeer gedetailleerd bekijken.
• Computertomografie (CT-scan) : Hiermee kunnen ook gedetailleerde afbeeldingen van botten en gewrichten worden gemaakt.

Deze tests kunnen uw arts helpen de schade in uw gewrichten te beoordelen. Ze kunnen er ook voor zorgen dat er geen andere verwondingen of problemen (zoals botbreuken) zijn die deze symptomen zouden kunnen veroorzaken.

Als u denkt dat u jicht heeft, kan uw arts bloedonderzoek laten uitvoeren om uw urinezuurspiegel te controleren. Met bloedonderzoek kan ook worden gezocht naar tekenen van infectie of auto-immuunziekten (zoals reumatoïde artritis).

Welke behandelingen zijn er voor artritis?

Er bestaat geen genezing voor artritis. Maar geen zorgen! Uw arts kan u helpen bij het vinden van behandelingen die uw symptomen onder controle kunnen houden. Het type behandeling dat u nodig heeft, hangt af van de oorzaak van uw artritis, het type dat u heeft en welke gewrichten zijn aangetast.

De meest gebruikte behandelingen voor artritis zijn:

• Ontstekingsremmende geneesmiddelen (zoals NSAID's, bijvoorbeeld ibuprofen, of paracetamol, bijvoorbeeld Panadol) die zonder recept verkrijgbaar zijn bij de apotheek, kunnen zonder recept worden gekocht.
• Corticosteroïden: Dit zijn krachtige medicijnen die door een arts worden voorgeschreven om zwelling en pijn te verminderen. Ze kunnen worden ingenomen als pillen of soms als cortisoninjecties rechtstreeks in het gewricht.
• Als u reumatoïde artritis of psoriasisartritis heeft, krijgt u mogelijk ziekteveranderende antireumatische geneesmiddelen (DMARD's). Deze kunnen helpen voorkomen dat de ziekte verergert.
• Fysiotherapie of ergotherapie : Dit is erg belangrijk. Het kan je helpen je kracht en bewegingsbereik te vergroten, je zelfvertrouwen tijdens het lopen en het uitvoeren van dagelijkse taken te verbeteren en je te leren hoe je je gewrichten kunt beschermen.
• Operatie : Deze wordt meestal alleen uitgevoerd als andere behandelingen de symptomen niet hebben verminderd en als er sprake is van ernstige schade aan de gewrichten.

Operatie voor artritis

Als u ernstige artritis heeft en andere behandelingen niet helpen, kan een operatie nodig zijn. De twee belangrijkste soorten operaties bij artritis zijn gewrichtsfusie en gewrichtsvervanging .

• Gewrichtsfusie : Zoals de naam al doet vermoeden, is dit een chirurgische ingreep waarbij twee botten aan elkaar worden vastgemaakt om beweging in het gewricht te stoppen. Dit vermindert de pijn. Deze ingreep wordt het meest toegepast bij wervelfusies of enkelfusies.
• Gewrichtsvervanging (artroplastiek) : Als uw gewrichten beschadigd zijn of de botten zijn afgesleten, heeft u mogelijk een gewrichtsvervanging nodig. De chirurg verwijdert uw beschadigde natuurlijke gewricht en vervangt het door een kunstgewricht (prothese) van metaal, plastic of keramiek. Het kan nodig zijn om een ​​deel van het gewricht te vervangen (partiële gewrichtsvervanging) of het hele gewricht (totale gewrichtsvervanging). Knie- en heupvervangende operaties worden tegenwoordig zeer succesvol uitgevoerd.

Uw arts of chirurg zal u uitleggen welk type operatie u nodig heeft en wat u ervan kunt verwachten.

Kan artritis worden voorkomen?

Sommige vormen van artritis worden veroorzaakt door natuurlijke oorzaken of gezondheidsproblemen waar je niets aan kunt veranderen. Je kunt het dus niet altijd voorkomen. Je kunt je risico op het ontwikkelen van artritis echter wel verlagen door de volgende dingen te doen:

• Het vermijden van tabaksproducten : Dit is een algemeen advies voor vrijwel alle ziekten.
• Het volgen van een gezond voedingspatroon en een trainingsschema dat bij u past, is ook belangrijk. Het beheersen van uw lichaamsgewicht is eveneens cruciaal, omdat gewichtstoename de druk op uw gewrichten verhoogt.
• Doe oefeningen met een lage impact die je gewrichten niet te veel belasten. Bijvoorbeeld wandelen, zwemmen en fietsen .
• Draag de juiste veiligheidsuitrusting en neem een ​​goede houding aan tijdens alle activiteiten die uw gewrichten kunnen belasten (bijvoorbeeld sporten, gewichtheffen).

Wat kunt u verwachten als u artritis heeft?

Als u artritis heeft, kunt u verwachten dat u uw symptomen lange tijd (waarschijnlijk de rest van uw leven) zult moeten beheersen . Dit betekent dat u ermee moet leren leven. Uw arts kan u helpen bij het vinden van behandelingen die de impact van artritis op uw dagelijkse activiteiten verminderen.

Bij sommige mensen kunnen de symptomen van artritis verergeren naarmate ze ouder worden. Het is ook verstandig om te vragen hoe vaak u uw arts moet bezoeken voor controle om eventuele veranderingen in uw gewrichten te laten vaststellen.

Wanneer moet ik een arts raadplegen?

Heeft u een van deze symptomen? Ga dan zo snel mogelijk naar de dokter:

• Ernstige pijn (vooral als deze langer dan een week aanhoudt of niet verlicht wordt door gewone pijnstillers).
• Als de stijfheid in uw gewrichten erger wordt, vooral als u plotseling een gewricht niet meer normaal kunt bewegen.
• Als uw gebruikelijke symptomen terugkeren of verergeren (toenemende opflakkeringen).
• Als een gewricht rood en gezwollen wordt en er koorts optreedt (dit kan een teken van een infectie zijn).

Welke vragen moet je aan de dokter stellen?

Als we naar de dokter gaan, vergeten we soms wat we wilden vragen, toch? Daarom is het een goed idee om van tevoren een aantal vragen op te schrijven. Hier zijn een paar voorbeelden:

• Welke vorm van artritis heb ik?
• Welke behandeling heb ik nodig? Zijn er bijwerkingen aan deze behandelingen verbonden?
• Moet ik geopereerd worden? Zo ja, wat zijn de voordelen?
• Hoe vaak moet ik terugkomen voor een controleafspraak?
• Welke veranderingen moet ik aanbrengen in mijn levensstijl? (zoals voeding, beweging)
• Wat moet ik doen als de pijn erger wordt?

Hoe kun je artritispijn snel verminderen?

Ieder lichaam reageert anders op verschillende behandelingen. Er bestaat dus geen wondermiddel dat voor iedereen werkt. Uw arts kan u helpen een combinatie van behandelingen te vinden die uw artritispijn kan verminderen. Sommige mensen ervaren verlichting door het gebruik van vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen. Anderen nemen regelmatig artritismedicatie om pijn te voorkomen voordat deze te erg wordt om er nog iets aan te doen.

Actief blijven is een van de beste manieren om artritisklachten te verminderen. Forceer jezelf niet tot activiteiten die hevige pijn veroorzaken. Rekken en bewegen kunnen echter wel helpen om pijn en stijfheid te verminderen en te voorkomen dat ze verergeren.

Je hoeft geen marathonloper of olympisch gewichtheffer te zijn. Wandelen, zwemmen (water is minder belastend voor je gewrichten), fietsen, stretchen of yoga zijn allemaal uitstekende manieren om je gewrichten te ondersteunen en je spieren te versterken.

Overleg met uw arts of fysiotherapeut over oefeningen die geschikt voor u zijn. Zij kunnen u suggesties doen voor oefeningen waarmee u op een veilige manier actief kunt blijven.

Worden artritisklachten verergerd door bepaalde weersomstandigheden?

Ja, sommige mensen merken dat hun artritispijn verergert onder bepaalde weersomstandigheden. Vochtigheid en kou zijn twee veelvoorkomende oorzaken van gewrichtspijn.

Daar zijn veel redenen voor. Mensen zijn minder actief tijdens het regenseizoen en de winter. De kou en vochtigheid kunnen de gewrichten stijf maken en artritis verergeren. Een andere theorie is dat veranderingen in de atmosferische druk (barometrische druk) de druk in de gewrichten beïnvloeden, waardoor de pijn toeneemt.

Als u merkt dat uw artritis verergert door bepaalde weersomstandigheden of seizoenen, overleg dan met uw arts. Hij of zij kan u adviseren over manieren om pijn en stijfheid het hele jaar door te voorkomen, of uw artritisbehandeling aanpassen aan veranderingen in uw omgeving.

Tot slot, een aantal dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Artritis is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen. Maar dat veel mensen eraan lijden, betekent niet dat je met pijn hoeft te leven.

Ook met artritis kun je een actief en gelukkig leven leiden. De sleutel is te beseffen dat je er niet alleen voor staat en het juiste advies en de juiste behandeling te krijgen.

Bespreek met uw arts hoe u uw artritisklachten kunt verlichten. Uw arts kan u helpen meer tijd te besteden aan de dingen die u leuk vindt en de tijd die u met stijfheid en ongemak doorbrengt te verminderen.

Artritis kan pijn in de gewrichten veroorzaken (knieën, heupen, rug en elk ander gewricht in het lichaam). Echter,Probeer zo actief mogelijk te blijven. Vraag uw arts naar fysiotherapie of ergotherapie om u te helpen sterk, actief en zelfverzekerd te blijven tijdens uw dagelijkse activiteiten. Wees niet bang om vragen te stellen en uzelf te informeren. Dan kunt u goed leven met deze aandoening!

Artritis , gewrichtspijn, gewrichtsaandoeningen, artrose, reumatoïde artritis, jicht, gewrichtszwelling