Heb je ooit het gevoel gehad dat je pols vastliep bij het draaien, of dat er een klikkend geluid te horen was? Of een plotselinge pijn aan de zijkant van je hand, ter hoogte van je pink? Misschien gebeurt het wanneer je iets optilt, een deur opent of gewoon je hand draait. Negeer deze dingen niet zomaar. Het kan een probleem zijn met een heel belangrijk onderdeel van je pols. Daar gaan we het vandaag over hebben.
Wat is TFCC in eenvoudige bewoordingen?
De naam TFCC klinkt misschien wat ingewikkeld, maar de functie ervan is eigenlijk heel eenvoudig. TFCC staat voor Triangular Fibrocartilage Complex . Simpel gezegd is het een kleine maar zeer belangrijke verzameling kraakbeen en ligamenten die ervoor zorgen dat onze pols stabiel en sterk blijft.
Stel je voor, we hebben twee botten in het bovenste deel van onze onderarm. We noemen deze de radius en de ulna. Deze twee botten zijn verbonden met de kleine botjes in de pols, en het hele polsgewricht wordt bij elkaar gehouden en gestabiliseerd door dit TFCC.
Net als een schokdemper in een auto, is de belangrijkste functie ervan het absorberen van de druk op de pols en het beschermen van het gewricht wanneer we iets tillen, vallen of opstaan vanuit een staande positie. Je kunt je pols draaien, een fles openen en iets stevig vastpakken omdat dit TFCC gezond is.
Als dit belangrijke deel scheurt of beschadigd raakt, spreken we van een TFCC-scheur. Daardoor verzwakt de pols en wordt deze instabiel.
Wat zijn de belangrijkste oorzaken van een TFCC-scheur?
Er zijn twee belangrijke manieren waarop een TFCC-scheur kan ontstaan. Laten we dit eens nader bekijken om het beter te begrijpen.
| Redentype | Hoe kan dat? |
|---|---|
| 1. Als gevolg van een ongeval of letsel (Letsel) | Dit is de meest voorkomende oorzaak. Stel je voor dat je plotseling uitglijdt en op je hand valt; de TFCC kan scheuren door de overmatige kracht die op dat moment op de pols wordt uitgeoefend. Ook als de pols plotseling verkeerd wordt gebogen of gedraaid tijdens het beoefenen van sporten zoals cricket of volleybal, kan deze blessure ontstaan. Soms is de kans zelfs groter dat de TFCC beschadigd raakt bij een ernstig ongeluk waarbij een bot in de hand breekt (fractuur). |
| 2. Door veroudering (degeneratie) | Net als andere gewrichten in ons lichaam slijten het kraakbeen en de ligamenten in de pols geleidelijk en worden ze dunner naarmate we ouder worden. Dergelijk dun weefsel raakt gemakkelijk beschadigd, zelfs door de kleinste impact. Deze aandoening kan ook voorkomen bij mensen die constant dezelfde bewegingen maken. Denk bijvoorbeeld aan een badminton- of tennisser, een timmerman of iemand die langdurig op dezelfde manier een computermuis gebruikt. Deze delen kunnen na verloop van tijd slijten en scheuren vertonen. |
Wat zijn de symptomen hiervan?
TFCC-scheuren die zich geleidelijk ontwikkelen, veroorzaken vaak geen noemenswaardige pijn of symptomen. Als er echter plotseling een scheur ontstaat, kunt u een of meer van de volgende symptomen ervaren:
- Bij het draaien of kantelen van de pols is een klikkend geluid te horen.
- Moeite met het draaien of roteren van de pols (bijvoorbeeld moeite met het openen van een deurslot).
- Pijn in de pols, vooral aan de kant waar de pink zit .
- Het vermogen om iets stevig vast te pakken is verdwenen . Zelfs een kopje voelt alsof het uit je hand glijdt.
- De pols voelt zwak en krachteloos aan.
Hoe ontdekt een arts dit?
Als u met deze symptomen naar de dokter gaat, zal hij u eerst vragen hoe de pijn is begonnen en op welke momenten de pijn erger wordt.
Vervolgens wordt uw pols onderzocht (lichamelijk onderzoek) . De arts zal op verschillende delen van uw pols drukken, uw hand draaien en buigen, en controleren op pijn, bewegingsbereik en kracht.
Meestal kan deze test uitwijzen of er sprake is van een TFCC-scheur. Om dit te bevestigen en om te zien of er sprake is van een ander probleem, zoals een breuk, zijn mogelijk beeldvormende onderzoeken nodig, zoals een röntgenfoto of een MRI-scan.Mogelijk wordt u gevraagd om een MRI-scan te laten maken. Een MRI-scan kan schade aan zacht weefsel, zoals kraakbeen en ligamenten, zeer duidelijk in beeld brengen.
Wat zijn de behandelingen hiervoor?
Het goede nieuws is dat niet alle TFCC-scheuren een operatie vereisen. In de meeste gevallen kunnen ze met eenvoudige behandelingen worden verholpen. De behandeling hangt af van de ernst van de blessure en uw symptomen.
| Behandelingsmethode | Een korte beschrijving |
|---|---|
| Medicatie | Pijnstillers, met name NSAID's, die door uw arts zijn voorgeschreven, kunnen helpen bij het verminderen van pijn en zwelling. |
| De arm stabiliseren | Mogelijk wordt u gevraagd een speciale brace of spalk te dragen om de pols te fixeren en het beschadigde TFCC de rust te geven die het nodig heeft om te genezen. |
| Injecties | Als de zwelling en pijn te ernstig zijn, kan een injectie met bijvoorbeeld cortison in het getroffen gebied worden gegeven om de klachten te verlichten. |
| Fysiotherapie of ergotherapie | Dit is erg belangrijk. Oefeningen die de spieren rond de pols versterken, bieden goede ondersteuning aan het gewricht. Dit vermindert ook het risico op herhaald letsel. |
| Chirurgie | Als andere behandelingen niet werken of als de schade ernstig is, kan uw arts een operatie aanbevelen. Deze wordt vaak arthroscopisch uitgevoerd.Op een minimaal invasieve manier. Dat wil zeggen, een operatie waarbij een kleine incisie wordt gemaakt en een camera wordt ingebracht. Dit verkort de hersteltijd. |
Kan dit soort letsel worden voorkomen?
Hoewel ongelukken niet altijd te voorkomen zijn, kunnen we wel een aantal dingen doen om het risico te verkleinen:
- Warm goed op voordat je gaat sporten: doe pols- en handoefeningen, vooral voordat je sporten beoefent waarbij de polsen veel gebruikt worden, zoals tennis, badminton of cricket.
- Versterk de spieren van de pols en hand: vraag een fysiotherapeut of arts om advies over geschikte oefeningen.
- Bescherm jezelf tegen vallen: simpele dingen zoals naar beneden kijken en voorzichtig lopen op straat, traplopen en oppassen op gladde plekken kunnen ernstige ongelukken voorkomen.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
Als u een van de onderstaande symptomen heeft, is het raadzaam om direct een arts te raadplegen voor advies, in plaats van het te negeren en te denken: "Het gaat over een paar dagen wel weer over." Hoe eerder u met de behandeling begint, hoe sneller u herstelt.
- Als het moeilijk is om de pols te draaien of te roteren.
- Als de pijn uitgaat naar de kant van de pink in de pols.
- Als je een 'klik'-geluid hoort wanneer je je pols draait.
- Als de pols gezwollen is.
Bespreek dit openlijk met uw arts. Wees niet bang om vragen te stellen zoals: "Moet ik hiervoor geopereerd worden?", "Hoe lang duurt het voordat deze wond genezen is?", "Wat mag ik wel en niet doen totdat ik genezen ben?"
Belangrijkste boodschap
- Het TFCC is een zeer belangrijk complex van kraakbeen en ligamenten dat bijdraagt aan de stabiliteit van je pols.
- Dit kan beschadigd raken door een ongeluk of na verloop van tijd.
- De belangrijkste symptomen zijn pijn aan de pinkzijde van de pols, een 'klikkend' geluid en een zwakke grip.
- Als u dergelijke symptomen heeft, negeer ze dan niet en raadpleeg zeker een arts.
- Veel mensen herstellen met eenvoudige behandelingen zoals rust en fysiotherapie, en een operatie wordt alleen uitgevoerd als dat nodig is.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe