Laten we eens precies leren wat de "zenuwen" in ons lichaam zijn. Wat zijn ze en hoe werken ze? Heel eenvoudig!

Heb je je ooit afgevraagd hoe we een muggenbeet kunnen voelen, of hoe we onze armen kunnen bewegen of praten? Achter dit alles schuilt een verbazingwekkend netwerk van boodschappers in ons lichaam. Vandaag gaan we het hebben over die "zenuwen", of in het Singalees, zenuwen. Dit zijn als het ware stroomvoerende draden.

Wat zijn "zenuwen" precies?

Simpel gezegd zijn zenuwen te vergelijken met een systeem van elektrische kabels in ons lichaam. Deze kabels sturen elektrische impulsen van je hersenen naar de rest van je lichaam en weer terug naar je hersenen. Denk er maar eens over na: zenuwen helpen je iets te voelen (bijvoorbeeld als iemand je hand aanraakt), je spieren te bewegen (bijvoorbeeld je arm optillen), enzovoort. Ze helpen ook bij het aansturen van autonome functies waarvan we ons niet bewust zijn.

Deze 'zenuwen' bestaan ​​uit speciale cellen die 'neuronen' heten. Deze 'neuronen' bevinden zich door ons hele lichaam, met name in de hersenen en het ruggenmerg. Artsen gebruiken meestal het woord 'zenuwen' wanneer ze het hebben over het zenuwstelsel buiten de hersenen en het ruggenmerg. Dit noemen we het 'perifere zenuwstelsel' . De hersenen en het ruggenmerg vormen samen het 'centrale zenuwstelsel' . Wanneer deze twee samenkomen, is ons complete zenuwstelsel gevormd.

Bestaan ​​er verschillende soorten zenuwen? Welke zijn dat?

Ja, er zijn hoofdzakelijk twee soorten 'zenuwen'. Laten we eens kijken welke dat zijn.

Wat gebeurt er met sensorische zenuwen?

Deze zenuwen zijn als de spionnen in je lichaam. Ze verzamelen informatie van verschillende delen van je lichaam (zoals je huid, ogen, oren, neus, tong) – dat wil zeggen tastzin, smaak, reuk, zicht, gehoor – en sturen die naar je hersenen. Stel je voor, een mug bijt je in je hand, je voelt het dankzij deze sensorische zenuwen . Die boodschap reist razendsnel naar je hersenen.

Wat gebeurt er met motorische zenuwen?

Deze zenuwen zijn als soldaten die bevelen van je hersenen opvolgen. Ze ontvangen berichten van je hersenen (bijvoorbeeld: 'hef je arm op', 'beweeg je been') en sturen die naar je spieren en klieren. Daardoor kun je bewegen en verschillende dingen doen. Als je bijvoorbeeld wilt glimlachen, gaat het signaal vanuit je hersenen via deze motorische zenuwen naar de spieren in je gezicht, en dat is wat die glimlach veroorzaakt.

Er zijn nog twee andere belangrijke groepen zenuwen...

Naast de hierboven genoemde sensorische en motorische functies kunnen zenuwen worden onderverdeeld in twee andere hoofdcategorieën op basis van de manier waarop ze zich vertakken vanuit onze hersenen en het ruggenmerg.

Wat zijn hersenzenuwen?

Deze zijn rechtstreeks voor jou.Zenuwen die in de hersenen beginnen en zich naar buiten uitstrekken. Er zijn om precies te zijn twaalf paar van deze zenuwen. Ze lopen voornamelijk naar je gezicht, hoofd en nek. Deze 'craniale zenuwen' hebben het vermogen om sensorische functies (bijv. geur, zicht, smaak), motorische functies (bijv. oogbewegingen, gezichtsuitdrukkingen) of beide uit te voeren. Zo zorgen de 'craniale zenuwen' er bijvoorbeeld voor dat je je wenkbrauwen optrekt als je verrast bent, en het zijn de 'craniale zenuwen' die je helpen ruiken.

Wat zijn ruggenmergzenuwen?

Deze zenuwen beginnen in je ruggenmerg . Er zijn 31 paar zenuwen die vanuit het ruggenmerg naar beneden lopen. Deze ruggenmergzenuwen kunnen sensorische functies, motorische functies of beide uitvoeren. Als je bijvoorbeeld gevoelloosheid of pijn in je ledematen voelt, sturen deze zenuwen de boodschap naar het ruggenmerg. Ook sommige reflexen die je onbewust uitvoert, zoals het snel terugtrekken van je hand wanneer je een heet voorwerp aanraakt, worden door deze ruggenmergzenuwen aangestuurd.

Welke voordelen bieden deze zenuwen voor ons lichaam?

Nu denk je misschien: 'Oké, er bestaan ​​dus zenuwen, maar wat doen ze voor ons?' In feite zouden we zonder deze boodschappers, die we 'zenuwen' noemen, helemaal niets kunnen. Kijk maar eens hoeveel dingen ze aansturen:

• Vrijwillige beweging: Deze zenuwen sturen alle bewegingen aan die we bewust maken, zoals het optillen van onze armen, het bewegen van onze benen, lopen en praten.
• Alle zintuigen prikkelen:
• Aanraking - het gevoel aangeraakt te worden door iemand of door de wind.
• Pijn - Het gevoel dat je krijgt als je ergens gewond raakt of een klap krijgt.
• Het warm of koud hebben.
• Trillingen voelen.
• Gehoor.
• Evenwichtsgevoel - helpt je om vallen tijdens het lopen te voorkomen.
• Smaakzin.
• Reukvermogen.
• Zicht.

Dit alles wordt via zenuwen naar onze hersenen overgebracht.

• Het reguleren van de bloeddruk.
• Ademhalingsoefeningen.
• Het reguleren van de spijsvertering.
• Hartslagregulatie.
• Stressreactie: Het lichaam voorbereiden op een noodsituatie.

Hoe werken zenuwen samen met andere delen van ons zenuwstelsel?

Oké, laten we eens kijken, deze 'zenuwen' werken niet alleen. Ze doen dit allemaal samen met de rest van ons zenuwstelsel. Hoe gaat dat in zijn werk?

Ik heb al eerder gezegd dat ons zenuwstelsel uit twee hoofdonderdelen bestaat:

1.Perifeer zenuwstelsel (PZS): Dit is het netwerk van zenuwen dat door het hele lichaam loopt. Het is te vergelijken met de wegen die door het land lopen. Deze wegen (zenuwen) verzamelen berichten (sensaties) uit verschillende delen van het lichaam en brengen ze naar de hoofdader, het ruggenmerg.

2. Het centrale zenuwstelsel (CZS): Dit is ons controlecentrum. Dat wil zeggen, de hersenen en het ruggenmerg . Het is dit centrale zenuwstelsel dat alle berichten van het perifere zenuwstelsel ontvangt, deze begrijpt en besluit wat er vervolgens moet gebeuren. Deze beslissingen worden vervolgens via de zenuwen naar de betreffende organen gestuurd.

Stel je het zo voor: je krijgt een doorn in je been. De pijnprikkel wordt door de zenuwen in je been (onderdeel van het perifere zenuwstelsel) naar je ruggenmerg (onderdeel van het centrale zenuwstelsel) gestuurd. Vanuit het ruggenmerg gaat de prikkel naar je hersenen (het andere deel van het centrale zenuwstelsel). De hersenen begrijpen: "O, een doorn in mijn been, dat doet pijn." Vervolgens sturen de hersenen via de zenuwen een signaal terug naar je beenspieren, met de opdracht: "Trek je been weg." En je trekt je been weg. Dit alles gebeurt in een oogwenk!

Soms treden deze reacties op als reflexhandelingen , dat wil zeggen, voordat we er zelfs maar over nadenken, op een lager bewustzijnsniveau. Een voorbeeld is de eerder genoemde handeling van het terugtrekken van je hand van iets heets. Dit gebeurt voordat het signaal de hersenen bereikt, waar het ruggenmerg de beslissing neemt en uitvoert. Dit stelt ons in staat om snel aan gevaar te ontsnappen.

Wat gebeurt er in een zenuw wanneer er een signaal wordt verzonden?

Deze uitwisseling van berichten gebeurt niet zomaar. Het is een zeer complex, maar tegelijkertijd verbazingwekkend proces. Laten we eens kijken wat er gebeurt wanneer een elektrische impuls zich langs een zenuw voortplant:

1. Ten eerste reist dit elektrische signaal langs een lang, draadachtig deel van de zenuw , een zogenaamd 'axon' . Stel je voor dat er stroom door een draad loopt.

2. Wanneer het het uiteinde van de zenuw bereikt, de zogenaamde 'axonheuvel' , wordt dit elektrische signaal omgezet in een chemisch signaal .

3. Vervolgens zorgt dit chemische signaal voor de afgifte van speciale chemische boodschappers, neurotransmitters genaamd. Deze worden door een neuron (zenuwcel) afgegeven in een kleine opening tussen het volgende neuron of een spier. We noemen deze opening een synaps . Het is als een brug.

4. Die vrijgekomen 'neurotransmitter'-deeltjes gaan naar speciale 'receptoren' op de volgende 'neuron' of spier en hechten zich daaraan. Net zoals een sleutel in een slot past.

5. Door deze verbinding wordt dat chemische signaal weer een elektrisch signaal.

6. Vervolgens reist dit nieuwe elektrische signaal verder langs die tweede 'neuron'.

7. Op deze manier gaat dit proces door totdat de boodschap zijn doel bereikt – dat wil zeggen, een locatie zoals de hersenen, een spier of een klier.

Stel je eens voor hoe snel dit allemaal gebeurt! Miljoenen van zulke berichten worden in een fractie van een seconde in ons lichaam uitgewisseld.

Waar in ons lichaam bevinden deze zenuwen zich?

Zenuwen bevinden zich eigenlijk overal in ons lichaam! Net zoals bloedvaten overal zijn. De meeste zenuwen beginnen in ons ruggenmerg. Sommige beginnen direct in de hersenen. Van daaruit vertakken ze zich door het hele lichaam.

Hieronder vindt u enkele van de belangrijkste gebieden waar 'zenuwen' zich bevinden:

• In de handen: Zenuwen lopen van je schouder naar je vingertoppen. Voorbeelden zijn de nervus ulnaris , de nervus medianus en de nervus radialis . Soms voelt het alsof er een elektrische schok door je hand gaat als je een klap op je elleboog krijgt, omdat de nervus ulnaris dan bekneld raakt.
• Borst en buik: Dit gebied bevat belangrijke zenuwen, zoals de middenrifzenuw , die helpt bij de ademhaling, en de nervus vagus, die betrokken is bij de werking van veel van onze interne organen.
• Gezicht: In het gezicht bevinden zich zenuwen zoals de aangezichtszenuw, die ervoor zorgt dat je kunt lachen, praten en je ogen sluiten, de trigeminuszenuw , die gevoel naar het gezicht stuurt , en de oogzenuw , die wat je ziet naar de hersenen transporteert.
• In de benen: Er zijn veel zenuwen die het gevoel en de beweging in de benen regelen. Een daarvan is de nervus ischiadicus (heupzenuw) . Dit is de langste en dikste zenuw in het lichaam. Wanneer deze zenuw bekneld raakt, veroorzaakt dit ischias. Er zijn ook andere zenuwen in de benen, zoals de nervus femoralis (dijbeenzenuw) en de nervus tibialis (scheenbeenzenuw) .
• Bekken: Dit gebied bevat zenuwen die verband houden met de functie en het gevoel van de organen, bijvoorbeeld de nervus pudendus .

Simpel gezegd loopt dit netwerk van 'zenuwen' van je vingertoppen tot aan je kruin.

Hoe wordt de structuur van een zenuw gevormd?

Oké, laten we nu eens kijken wat er in een 'zenuw' zit en hoe die is opgebouwd. Een 'zenuw' is als een grote kabel met veel kleine draadjes erin.

Een zenuw bestaat uit verschillende hoofdonderdelen:

• Axonen: Dit zijn de draadachtige bundels vezels in het midden van de zenuw. Ze vormen de belangrijkste route voor het overbrengen van boodschappen.
• Dendrieten: Dit zijn de vertakkingen van een neuron die elektrische signalen van andere neuronen ontvangen.
• Endoneurium: Dit is de bindweefsellaag die het axon omringt.
• Perineurium:De laag bindweefsel die kleine bundels (fascikels) omringt, gevormd door de samensmelting van meerdere axonen.
• Epineurium: Dit is de buitenste laag bindweefsel die de gehele zenuw omhult, vergelijkbaar met de plastic mantel aan de buitenkant van een kabel.

Er is nog iets heel belangrijks, namelijk de myelineschede . Rond de axonen van de zenuwen in je hersenen bevinden zich oligodendrocyten, en rond de axonen van de zenuwen buiten de hersenen en het ruggenmerg (CZS) bevinden zich Schwann-cellen .

Zowel oligodendrocyten als Schwann-cellen bevatten een vettige stof genaamd myeline. Deze myeline vormt een meerlagige laag rond het axon, de zogenaamde myelineschede. Dit is vergelijkbaar met de isolatie rond een elektrische draad. Deze myelineschede zorgt ervoor dat elektrische signalen zich zeer snel door een zenuw kunnen verplaatsen. Stel je voor dat deze myelineschede beschadigd raakt, net zoals de isolatie van een draad lekt: de zenuwen kunnen dan niet meer zo snel signalen versturen. Soms kan het zelfs helemaal stoppen met het versturen van signalen.

Zijn er ziekten die de zenuwen aantasten?

Ja, helaas kunnen ook onze zeer belangrijke zenuwen worden aangetast door diverse ziekten en aandoeningen. Wanneer zenuwen beschadigd raken, of wanneer de overdracht van signalen erdoor wordt verstoord, kunnen verschillende neurologische aandoeningen ontstaan.

Hieronder volgen enkele veelvoorkomende aandoeningen die de zenuwen aantasten:

• Perifere neuropathie: Dit verwijst naar schade aan de zenuwen buiten de hersenen en het ruggenmerg. Dit kan vele oorzaken hebben. Deze aandoening komt vaak voor bij mensen met diabetes . Symptomen zijn onder andere gevoelloosheid, tintelingen, pijn en zwakte in de ledematen.
• Ischias: Ik heb het hier al eerder even over gehad. Dit is wanneer er druk of compressie is op de zenuwwortels in je onderrug, of op de heupzenuw die door je benen loopt. Dit kan hevige pijn en gevoelloosheid veroorzaken die vanuit je rug naar je benen uitstraalt.

Er zijn veel andere aandoeningen zoals deze die de zenuwen kunnen aantasten. Als u dus ongewone gevoelloosheid, pijn, zwakte of veranderingen in uw gevoel ervaart, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen.

Wat kunnen we doen om onze zenuwen gezond te houden?

Onze zenuwen zijn een kostbare hulpbron. Het is daarom onze verantwoordelijkheid om ze gezond te houden. Om dat te bereiken, zijn er een aantal eenvoudige, maar zeer belangrijke gewoonten die we kunnen aanleren:

• Vermijd roken, of als u rookt, stop ermee: roken is zeer schadelijk, niet alleen voor de zenuwen, maar voor het hele lichaam.
• Eet een voedzaam dieet: Het is erg belangrijk om een ​​dieet te volgen dat rijk is aan volkorenproducten, gezonde vetten, magere eiwitten, fruit en groenten. Deze leveren de nodige voedingsstoffen voor de zenuwen.
• Beperk alcoholgebruik: overmatig alcoholgebruik kan de zenuwen beschadigen.
• Beheers medische aandoeningen die de zenuwen kunnen aantasten: Als u bijvoorbeeld diabetes mellitus heeft, is het heel belangrijk om deze aandoening goed onder controle te houden om uw zenuwen te beschermen.
• Verminder stress: Langdurige stress is slecht voor de zenuwen. Probeer stress te verminderen door bijvoorbeeld te mediteren en te bewegen.
• Goed slapen: Minstens 7-8 uur goede slaap per nacht is erg belangrijk voor het hele lichaam, inclusief de zenuwen.
• Drink voldoende water: Een goede hydratatie van het lichaam draagt ​​ook bij aan gezonde zenuwen.

Door deze gewoonten aan te houden, houd je niet alleen je zenuwen, maar je hele zenuwstelsel gezond.

Wat kun je je arts nog meer vragen over zenuwen?

Als u vragen of zorgen heeft over uw zenuwen, of als u ongewone symptomen ervaart, moet u zeker een arts raadplegen. U kunt dan bijvoorbeeld de volgende vragen stellen:

• ' Hoe weet ik zeker of ik zenuwpijn heb?'
• 'Wat is de meest waarschijnlijke oorzaak van deze zenuwpijn?'
• Welke tests kan ik laten doen om de gezondheid van mijn zenuwen te controleren?
• 'Welke behandelingen zijn er om de gezondheid van mijn zenuwstelsel te verbeteren?'
• 'Hoe kan ik voorkomen dat deze zenuwproblemen zich opnieuw voordoen?'

Het is erg belangrijk om dit soort vragen te stellen en een duidelijk beeld van uw situatie te krijgen.

Tot slot, een aantal dingen om te onthouden (Kernboodschap)

Oké, we hebben het vandaag veel over zenuwen gehad. Tot slot is het allerbelangrijkste om te onthouden dat zenuwen een verbazingwekkend complex systeem vormen dat door ons hele lichaam loopt, van hoofd tot teen om precies te zijn.

Deze 'zenuwen' verbinden onze hersenen, ons ruggenmerg en alle andere delen van ons lichaam. Daardoor kunnen we voelen, bewegen, denken en spreken. Maar dat is niet alles: deze 'zenuwen' regelen ook 'automatische' dingen die we onbewust doen, zoals ademhalen en de spijsvertering.

Het is dus aan jou om je kostbare zenuwstelsel gezond te houden. Door de eerder genoemde gezonde gewoonten aan te houden (goed eten, bewegen, voldoende slapen en niet roken) geef je je hele zenuwstelsel een boost. Als je je ergens zorgen over maakt, aarzel dan niet om met een arts te praten. Dan kun je een gezond en gelukkig leven leiden!

---

Zenuwen , hersenen, ruggenmerg, zenuwstelsel, gevoel, beweging