Buigen uw gewrichten te veel? Laten we de 'Beighton Score' eens nader bekijken!

Heb je ooit opgemerkt dat sommige mensen hun vingers op een ongebruikelijke manier naar achteren buigen, of dat hun knieën en ellebogen veel langer zijn dan bij anderen? Voor sommigen is dit gewoon een natuurlijk verschijnsel. Maar soms kan dit soort hyperflexibiliteit van de gewrichten, of overmatige buiging, verband houden met bepaalde gezondheidsproblemen. In zulke gevallen is er een eenvoudige test die artsen gebruiken om precies te bepalen hoe flexibel je gewrichten zijn. Deze test heet de Beighton-score . Laten we dit vandaag eens nader bekijken.

Weet je wat de 'Beighton Score' is?

Simpel gezegd is de Beighton-score een test die de flexibiliteit van je gewrichten meet, oftewel hoe ver je een gewricht kunt bewegen. Het bestaat uit een paar simpele oefeningen. Je buigt bijvoorbeeld je pink naar achteren en kijkt in welke hoek. Er is een scoresysteem voor deze test, variërend van 0 tot 9. Hoe hoger de score, hoe flexibeler je gewrichten zijn. Klinkt makkelijk, toch?

Deze test richt zich voornamelijk op de volgende gewrichten:

• De basis van beide duimen (aan beide kanten)
• Beide ellebogen
• Beide knieën
• Knokkels , dat wil zeggen de gewrichten van de vingers
• Wervelkolom (ruggengraat)

Dit zijn de belangrijkste aandachtsgebieden.

Wanneer wordt de 'Beighton-score' gebruikt?

De Beighton-score is een veelgebruikte gestandaardiseerde test die helpt bij het diagnosticeren van een aandoening genaamd hypermobiliteitssyndroom . Wist u dat ongeveer 3% van de algemene bevolking hypermobiliteitssyndroom heeft?

Zelfs bij zeer gezonde mensen kunnen gewrichten behoorlijk flexibel zijn, wat normaal is. Soms kan deze aandoening, gewrichtshypermobiliteitssyndroom genoemd, echter worden veroorzaakt door een andere onderliggende aandoening. In het bijzonder kan het verband houden met erfelijke bindweefselaandoeningen (HCTD) . "Bindweefsel" verwijst simpelweg naar de vezels die de verschillende delen en organen van ons lichaam bij elkaar houden en ze stevigheid geven. Deze aandoeningen ontstaan ​​wanneer er sprake is van verzwakking of verandering in deze vezels.

Enkele van de belangrijkste aandoeningen die onder deze categorie van HCTD vallen, zijn:

• Ehlers-Danlos-syndroom (EDS) : Dit kan onder andere de huid, gewrichten en bloedvatwanden aantasten.
• Het Marfan-syndroom : dit kan de ogen, botten, het hart en de bloedvaten aantasten.
• Osteogenesis imperfecta : Bij deze aandoening worden de botten erg broos, wat kan leiden tot frequente botbreuken.

U begrijpt waarschijnlijk wel hoe belangrijk deze 'Beighton-score' is, want op basis van de informatie die deze score oplevert, kan de arts bepalen of u simpelweg gewrichtshypermobiliteit heeft, of dat er een andere onderliggende aandoening is.

Hoe meet deze test de flexibiliteit van je gewrichten?

Uw arts zal uw gewrichten voorzichtig buigen en strekken. Op een schaal van 0 tot 9 krijgt u een score als u het volgende kunt doen:

Deel 1: Dingen die je kunt zien door je lichaam te bewegen

Dit zijn de oefeningen die de arts u zal laten doen, of hij/zij zal uw gewrichten zelf bewegen.

• Kun je voorover buigen, zonder je knieën te buigen, en je handen volledig op de grond plaatsen? (1 punt hiervoor) Stel je voor dat je, wanneer je voorover buigt en reikt, probeert te controleren of je knieën gestrekt zijn en je handpalmen de grond raken.
• Kun je, wanneer je je ellebogen strekt, ze verder naar achteren strekken dan normaal? (Dit noemen we 'hyperstrekken'. Eén elleboog is 1 punt waard, beide ellebogen zijn 2 punten waard.)
• Kun je, wanneer je beide knieën strekt, ze ook verder naar achteren strekken dan normaal? (Dit is ook een 'hyperextensie'. Eén knie levert 1 punt op, en beide knieën leveren 2 punten op).
• Kun je je pink (de kleinste vinger van je hand) meer dan 90 graden naar achteren buigen? (1 punt voor elke pink, 2 punten voor beide vingers).
• Kun je je duim naar achteren buigen en de onderkant van je onderarm aanraken? (1 punt voor één duim, 2 punten voor beide duimen).

Kijk, als je deze bij elkaar optelt, krijg je een maximale score van 9, toch? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9).

Deel twee: Vragen over je ervaringen uit het verleden

Hierbij stelt de arts u een paar vragen over de flexibiliteit van uw gewrichten en gewrichtspijn. U krijgt 1 punt voor elke vraag die u met "ja" beantwoordt.

• Heb je ooit je handen op de grond kunnen zetten zonder je knieën te buigen?
• Heb je ooit je duim gekruld en ermee over de rug van je hand gewreven?
• Vond je het als kind of jongvolwassene wel eens leuk om je lichaam te buigen en te draaien voor je vrienden? Kon je de spagaat doen? (Dat wil zeggen, op de grond zitten met je benen wijd gespreid).
• Heb je ooit meer dan eens je schouder of knie ontwricht, of je nu een kind of een tiener was?
• Beschouw je jezelf als "dubbelgewrichtig"? (Dat wil zeggen, heb je het gevoel dat jouw gewrichten meer buigen dan die van anderen?)

Hoe kun je op basis van deze symptomen vaststellen of je last hebt van 'gewrichtshypermobiliteitssyndroom'?

Uw arts zal uw totale score berekenen. U heeft mogelijk het hypermobiliteitssyndroom als een van de volgende situaties zich voordoet:

1.Als u een score van 4 of hoger behaalt op de bovengenoemde lichaamsbewegingsoefeningen, en u langer dan drie maanden pijn heeft in vier of meer gewrichten.

2. Of, als u op twee of meer van de vragen over die eerdere ervaringen 'ja' hebt geantwoord.

Zo krijgen we in principe een beeld van de situatie.

Wat kunt u verwachten als u de 'Beighton Score'-test aflegt?

Dit is een heel eenvoudige test. Uw arts zal u vragen uw gewrichten in bepaalde posities te bewegen. Mogelijk moet u hiervoor op een bed liggen of op een stoel zitten. De hele test duurt slechts een paar minuten en u zult geen pijn voelen. U hoeft zich dus geen zorgen te maken.

Zijn er risico's of bijwerkingen verbonden aan deze test?

Nee, absoluut niet. Er zijn geen risico's of bijwerkingen bekend die verband houden met de Beighton Score-test. Het is een zeer veilige test.

Wat is een 'positieve' Beighton-score?

In deze twee situaties wordt de 'Beighton-score' 'positief' , wat betekent dat er een vermoeden bestaat van hypermobiliteitssyndroom :

• Als je vier (4) of meer punten scoort op die flexibiliteitsactiviteiten .
• Of, als u twee (2) of meer punten (dat wil zeggen, twee of meer "ja"-antwoorden) heeft behaald op de vragen over eerdere ervaringen .

Simpel, toch?

Wat betekenen de resultaten van de Beighton-score?

Hoe hoger je score, hoe meer laxiteit of flexibiliteit je gewrichten hebben. Een positieve Beighton Score-testuitslag betekent dat je hoogstwaarschijnlijk het hypermobiliteitssyndroom hebt.

Maar onthoud dit goed: dit syndroom kan soms het gevolg zijn van andere onderliggende medische aandoeningen. Uw arts zal daarom met u overleggen en samen bepalen wat de volgende stappen zijn. In de meeste gevallen zijn er aanvullende onderzoeken nodig om vast te stellen welke andere aandoeningen u mogelijk heeft.

Onthoud dat de Beighton-score op zichzelf geen diagnose kan stellen voor aandoeningen zoals het Ehlers-Danlos-syndroom (EDS), het Marfan-syndroom of osteogenesis imperfecta. Het is slechts één onderdeel van een reeks tests die helpen om de exacte oorzaak van uw symptomen te bepalen.

Hoe lang duurt het voordat de resultaten bekend zijn?

Dit is fantastisch! Je kunt de resultaten van de 'Beighton Score' direct inzien.Naarmate u elk onderdeel van de test afrondt, kan de arts de scores berekenen en u de resultaten geven. U hoeft dus niet te wachten.

Welke vragen moet u aan uw arts stellen over de Beighton Score-test?

Als u deze test ondergaat, is het verstandig om direct na de uitslag vragen aan uw arts te stellen zoals deze:

• Moet ik na de Beighton-score nog aanvullende tests laten doen?
• Als je het hypermobiliteitssyndroom hebt, hoe wordt dat dan behandeld?
• Wat kan ik doen om de gezondheid van mijn gewrichten te verbeteren? (Bijvoorbeeld door te bewegen, mijn voeding aan te passen, enz.)
• Wat zijn de vooruitzichten voor iemand met hypermobiliteitssyndroom? Kan ik een normaal leven leiden? Waar moet ik op letten?

Het is erg belangrijk om dit soort vragen te stellen en een duidelijk beeld van uw situatie te krijgen.

De uiteindelijke conclusie is dus:

Oké, na wat we besproken hebben, hoop ik dat je een goed beeld hebt van wat de Beighton Score is. Samengevat:

• De Beighton-score is een zeer eenvoudige test die u gewoon bij uw huisarts kunt laten uitvoeren.
• Dit meet de flexibiliteit van je gewrichten.
• Als je een score haalt die dicht bij de 9 ligt, betekent dit dat je gewrichten erg flexibel zijn.
• Als deze diagnose erop wijst dat u het hypermobiliteitssyndroom van de gewrichten heeft, is aanvullend onderzoek mogelijk nodig, aangezien dit syndroom soms kan worden veroorzaakt door een andere onderliggende medische aandoening.
• Het is daarom belangrijk om met uw arts te overleggen wat de beste vervolgstappen zijn, of dat er aanvullend onderzoek nodig is.

Heeft u vragen of zorgen over uw gewrichten? Aarzel dan niet om met uw arts of verpleegkundige te overleggen. Zij kunnen u helpen.

Beighton -score, hypermobiliteitssyndroom, Ehlers-Danlos-syndroom, Marfan-syndroom, bindweefselaandoeningen