Laten we eens wat meer leren over dit lange bot (de humerus) dat van je schouder naar je elleboog loopt.

Heb je je ooit afgevraagd hoe het bovenste deel van je arm, van je schouder tot je elleboog, zoveel functies vervult? Dat komt vooral door een speciaal bot dat zich daar bevindt. Vandaag gaan we het hebben over dat zeer belangrijke bot, de humerus. Dit is een essentieel onderdeel van ons lichaam.

Wat is dit opperarmbeen? Wat is de functie ervan?

Simpel gezegd is de humerus het bot in je bovenarm. Het is het enige lange bot tussen je schouder en je elleboog. Het is, op de botten in je benen na, een van de langste botten in je lichaam. De humerus is essentieel voor het bewegen, buigen en draaien van je arm. Het bevat ook veel belangrijke spieren, pezen, ligamenten en delen van het circulatiesysteem in je arm.

Zie het zo: het opperarmbeen is als de belangrijkste pilaar in onze arm. Het is het bot dat al het andere ondersteunt.

• Het helpt bij het bewegen, buigen en draaien van de arm.
• Ongeveer dertien belangrijke spieren houden het stevig vast.
• Het helpt om je ellebogen, de rest van je armen en zelfs je handpalmen stabiel te houden.

Waar bevindt zich het opperarmbeen? Wat is de vorm ervan?

Het opperarmbeen (humerus) is het bot in je bovenarm. Het is het enige bot dat zich uitstrekt van je schouder tot je elleboog.

Als je naar de vorm kijkt, zie je dat het gedeelte aan de schouderzijde een beetje rond is. Het lijkt op een bal. Deze bal past in de schouderkom. Het middelste gedeelte is lang, dat noemen we de schacht. Het gedeelte aan de elleboogzijde is wat platter. Dat vormt het ellebooggewricht.

Hoewel het één lang bot is, bestaat het uit verschillende onderdelen. Een arts zou deze namen kunnen gebruiken wanneer hij of zij met u over een blessure praat. Het is dus goed om ze te kennen, voor het geval dat.

Proximaal aspect

Dit is het bovenste uiteinde van het opperarmbeen. Het is verbonden met het schoudergewricht. Dit deel bevat:

• Het bolvormige deel wordt de humeruskop of humerusbal genoemd.
• Grote tuberositas
• Kleine tuberositas
• Het groefvormige gedeelte wordt de intertuberculaire sulcus genoemd. Dit wordt ook wel de bicepsgroef genoemd.

Het middelste deel van het opperarmbeen (humerusschacht)

Dit is het midden van het opperarmbeen, het langste deel van je arm. Het draagt ​​het gewicht van je bovenarm en geeft hem vorm. Het is iets ronder bij de schouder en platter bij de elleboog. Dit deel bevat:

• Deltaspier
• Een groef die een radiale groef wordt genoemd.

Distale zijde

Het onderste uiteinde van het opperarmbeen vormt het bovenste deel van het ellebooggewricht. Het is verbonden met de andere twee botten in je onderarm, het spaakbeen en de ellepijp. Dit deel bevat:

• Supracondylaire richels
• Epicondylen
• Trochlea
• Capitol
• Plaatsen zoals de fossa coronoidea, fossa radialis en fossa olecrani .

Je vraagt ​​je misschien af ​​waar al die namen voor dienen. Deze namen worden vaak door artsen gebruikt om precies aan te geven waar je pijn of een probleem hebt. Als je opperarmbeen breekt – oftewel, als je een opperarmbeenbreuk hebt – dan gebruikt de arts deze termen om de locatie van de breuk te beschrijven.

Hoe groot is dit opperarmbeen?

Naast de botten in je benen is het opperarmbeen een van de grootste botten in je lichaam. Bij een volwassene is het meestal ongeveer 30 centimeter lang.

Wat zijn de meest voorkomende ziekten en aandoeningen die het opperarmbeen aantasten?

De meest voorkomende problemen die het opperarmbeen aantasten zijn botbreuken, osteoporose en schade aan de betrokken zenuwen of spieren.

Breuken van het opperarmbeen

Een fractuur is wat we medisch gezien een botbreuk noemen. Je kunt het opperarmbeen breken tijdens een trauma, zoals een val of een auto-ongeluk. Sommige mensen breken het tijdens het sporten. Wanneer een bot breekt, kun je symptomen ervaren zoals:

• Scherpe pijn
• Een zwelling
• Tederheid bij aanraking
• Niet in staat zijn om normaal een hand te schudden
• Blauwe plekken of huidverkleuring
• Een bult of knobbel die normaal niet zichtbaar is.

Als u een dergelijk ongeluk heeft gehad en denkt dat u een botbreuk heeft, moet u onmiddellijk naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp gaan.

Osteoporose

Osteoporose is een ziekte die de botten verzwakt. Hierdoor zijn ze vatbaarder voor breuken, vaak onverwachts. Veel mensen ontdekken pas dat ze osteoporose hebben nadat ze een bot hebben gebroken. Dit komt doordat de ziekte in eerste instantie geen duidelijke symptomen heeft.

Vrouwen en mensen boven de 50 jaar hebben een hoger risico op het ontwikkelen van osteoporose. Door met uw arts te overleggen en een botdichtheidsmeting te laten uitvoeren, kan deze aandoening worden opgespoord voordat er een botbreuk optreedt.

Zenuw- en spierschade

Als u uw opperarmbeen (humerus) bezeert, is de kans groot dat ook de spieren en zenuwen die ermee verbonden zijn, beschadigd raken. Hieronder vindt u enkele van de meest voorkomende soorten blessures:

• Rotator cuff-blessures: De rotator cuff is een verzameling spieren en pezen die helpen bij het stabiliseren en bewegen van het schoudergewricht. Sportblessures en trauma's, zoals vallen en auto-ongelukken, zijn de belangrijkste oorzaken van rotator cuff-blessures.
• Schouderluxatie: Bij een schouderluxatie schiet het bolvormige deel van het opperarmbeen (de humeruskop) uit de kom. Een schouderluxatie kan worden veroorzaakt door een harde klap tegen de schouder of een sterke ruk.
• Beschadiging van de nervus radialis: De nervus radialis zorgt ervoor dat u uw elleboog, pols, hand en vingers kunt bewegen. Deze zenuw loopt van uw oksel naar beneden uw bovenarm. Veel mensen die hun opperarmbeen breken, beschadigen bij hetzelfde ongeval ook de nervus radialis.

Als u nieuwe pijn in uw arm of schouder ervaart, raadpleeg dan een arts.

Welke onderzoeken worden uitgevoerd om de gezondheid van het opperarmbeen te controleren?

De belangrijkste test om de gezondheid van het opperarmbeen te controleren is een botdichtheidsmeting , ook wel bekend als een DEXA-scan. Hierbij worden röntgenstralen met een lage intensiteit gebruikt om de sterkte van uw botten te meten. Het is een goede manier om de mate van botverlies te bepalen die optreedt naarmate u ouder wordt.

Als u een humerusfractuur heeft, dat wil zeggen een breuk in het opperarmbeen, kan uw arts of chirurg beeldvormende onderzoeken moeten uitvoeren, zoals:

• röntgenstralen
• MRI-scan (Magnetische Resonantie Beeldvorming - MRI)
• CT-scan

Wat zijn de meest voorkomende behandelingen voor het opperarmbeen?

Uw opperarmbeen heeft normaal gesproken geen speciale behandeling nodig, tenzij u een breuk of ander letsel aan uw arm heeft. Als bij u echter osteoporose is vastgesteld, kan een behandeling wel nodig zijn.

Behandeling van een humerusfractuur

De behandeling van uw botbreuk hangt af van hoe de breuk is ontstaan ​​en waar het bot gebroken is. Mogelijk moet u een spalk of gipsverband dragen om uw arm stil te houden. Een operatie kan ook nodig zijn om het bot te zetten en te immobiliseren totdat het genezen is.

Behandeling van osteoporose

Osteoporose kan worden behandeld met vitamine- en mineralensupplementen, lichaamsbeweging en medicijnen.

In de meeste gevallen zijn lichaamsbeweging en het innemen van de benodigde vitaminen en mineralen (supplementen) voldoende om osteoporose te voorkomen. Uw arts zal een behandelplan opstellen dat geschikt is voor u en uw botgezondheid.

Behandeling van rotator cuff- en schouderdislocatie

Een arts stelt de diagnose schouderluxaties en rotator cuff-blessures vast en behandelt deze. De meeste mensen met een schouderluxatie moeten enkele weken een mitella dragen. Als de rotator cuff gescheurd is, kan een operatie nodig zijn om deze te herstellen.

Hoe houd je je opperarmbeen gezond? (Het laatste wat je moet weten)

Je kunt je botgezondheid (en je algehele gezondheid) op peil houden door een gezond dieet en voldoende beweging te volgen, en door regelmatig naar de dokter te gaan voor controle. Als je ouder bent dan 50 of osteoporose in je familie voorkomt, bespreek dan met je arts de mogelijkheden voor een botdichtheidsmeting.

Volg deze algemene veiligheidstips om het risico op letsel te verkleinen:

• Draag altijd een veiligheidsgordel wanneer u in een voertuig rijdt.
• Gebruik voor elke activiteit en sport die je beoefent de juiste veiligheidsuitrusting.
• Houd uw huis en werkplek vrij van onnodige spullen waarover u of anderen kunnen struikelen.
• Gebruik altijd het juiste gereedschap of de juiste apparatuur om bij dingen te komen die hoog in huis staan. Klim nooit op stoelen, tafels of aanrechtbladen.
• Volg een dieet- en bewegingsplan dat bijdraagt ​​aan een goede botgezondheid.
• Als u moeite heeft met lopen of een verhoogd risico loopt om te vallen, gebruik dan een wandelstok of rollator.

Vergeet niet dat uw opperarmbeen een zeer belangrijk bot is waarmee u uw arm dagelijks kunt gebruiken. Bespreek uw risico op osteoporose met uw arts. Alles wat u doet om uw algehele gezondheid te verbeteren, helpt uw ​​botten sterk te houden.

Opperarmbeen , schouderbot, fractuur, osteoporose, armbotten, botgezondheid, rotator cuff