Laten we meer leren over acupressuur, een methode om ziekten te behandelen door druk uit te oefenen op het lichaamsoppervlak.

Heb je ooit je voorhoofd stevig vastgehouden als je hoofdpijn had? Of als je been tintelde, kneep je er dan even in, toch? We doen dit onbewust. Er bestaat echter een eeuwenoude behandelmethode die gebaseerd is op het idee dat we door druk uit te oefenen op bepaalde punten op ons lichaam bepaalde aandoeningen en pijnen kunnen verlichten. Vandaag bespreken we deze acupressuurmethode waar veel mensen wel eens van gehoord hebben, maar niet precies weten wat het inhoudt.

Wat is acupressuur? Wat is het achterliggende concept?

Simpel gezegd is acupressuur een duizenden jaren oude vorm van traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Sommigen noemen het "acupunctuur zonder naalden", omdat de principes van beide methoden erg op elkaar lijken.

Het basisconcept van deze methode is het idee van energiestroom. Stel je voor dat er in ons lichaam, net als bloedvaten, een netwerk van kanalen is waardoor energie stroomt, kanalen die we niet kunnen zien. Volgens de Chinese geneeskunde worden deze energiekanalen (meridianen) genoemd. Een levenskracht , 'qi' genaamd, stroomt langs deze kanalen.

De hoop bij therapieën zoals acupressuur en acupunctuur is dat ze die geblokkeerde energiebanen weer openen en de energiebalans in het lichaam herstellen.

Hoe wordt deze acupressuurbehandeling uitgevoerd?

Dit is wat er gebeurt tijdens een acupressuursessie. U neemt plaats op een comfortabele tafel, volledig gekleed. De behandelaar gebruikt vervolgens zijn of haar vingers, handpalmen, ellebogen en soms zelfs voeten om zachtjes druk uit te oefenen op specifieke acupunctuurpunten op uw lichaam. Soms omvat deze behandeling ook rek- en strekoefeningen en massage. Een sessie duurt meestal ongeveer een uur. Voor het beste resultaat zijn mogelijk meerdere sessies nodig.

Hoe kijkt de westerse wetenschap hiertegen aan?

Laten we nu eens kijken wat de westerse geneeskunde hierover te zeggen heeft. Om eerlijk te zijn, is er nog steeds geen wetenschappelijk bewijs voor het bestaan ​​van de zogenaamde 'qi'-energie of energiekanalen (meridianen). Het is echter wel zo dat sommige mensen baat hebben bij acupressuur. Wetenschappers denken daarom dat andere factoren de oorzaak kunnen zijn. Bijvoorbeeld:

• Spierontspanning:Wanneer er druk wordt uitgeoefend op een specifieke plek, ontspannen de gespannen spieren eromheen.
• Verbeterde bloedcirculatie: Compressie kan de bloedtoevoer naar het gebied verhogen, waardoor het genezingsproces wordt versneld.
• Productie van endorfines: Endorfines zijn natuurlijke pijnstillers die door onze hersenen worden aangemaakt. Men denkt dat acupressuur de afgifte ervan stimuleert. Dit kan pijn verminderen.

Wat zijn de meest gebruikte acupressuurtechnieken?

Ons lichaam bevat honderden van zulke organen. Hoewel het onmogelijk is om ze allemaal te bespreken, zullen we een aantal van de belangrijkste, die het meest gebruikt worden, nader bekijken.

Welke gezondheidsproblemen zouden baat hebben bij acupressuur?

Onderzoek naar de effecten van acupressuur is nog gaande, maar op basis van ervaringen van patiënten wordt aangenomen dat deze behandelmethode verlichting kan bieden bij de volgende gezondheidsproblemen:

• Misselijkheid en braken: Dit is een van de best gedocumenteerde voordelen van acupressuur. Het kan met name helpen bij misselijkheid na een operatie, tijdens chemotherapie , ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap en reisziekte. Er zijn zelfs speciale polsbandjes verkrijgbaar die ontworpen zijn om de eerder genoemde PC 6-drempel na te bootsen.

• Symptomen gerelateerd aan kanker: Naast het verminderen van misselijkheid tijdens chemotherapie, tonen sommige onderzoeken aan dat acupressuur kan helpen bij het verminderen van stress, pijn en vermoeidheid bij kankerpatiënten. Dit is geen genezing voor kanker, maar het kan wel helpen de bijwerkingen van de behandeling te verlichten.

• Pijn: Er zijn aanwijzingen dat acupressuur verlichting kan bieden bij aandoeningen zoals rugpijn, pijn na een operatie en hoofdpijn.

• Artritis : Sommige onderzoeken suggereren dat acupressuur verlichting kan bieden bij bepaalde vormen van artritis, omdat het endorfines vrijmaakt en ontstekingen vermindert.

• Depressie en angst: Verschillende studies suggereren dat acupressuur kan helpen bij het verminderen van stemmingswisselingen en vermoeidheid, maar hier is meer onderzoek naar nodig.

Zijn er nog zaken waar ik op moet letten bij deze behandeling?

Dit is een heel belangrijk onderdeel. Over het algemeen is acupressuur een zeer veilige behandeling. Als u echter kanker, artritis, een hartaandoening of een andere chronische aandoening heeft, overleg dan eerst met uw arts voordat u met deze behandeling begint. Zorg er ook voor dat de behandelaar die u kiest gekwalificeerd en ervaren is.

Acupressuurbehandeling dient in de volgende gevallen te worden vermeden:

• Het is niet raadzaam om druk uit te oefenen op plaatsen waar een kwaadaardige tumor aanwezig is of waar de kanker zich naar de botten heeft uitgezaaid.
• Als u reumatoïde artritis, rugklachten of een botaandoening heeft die door lichamelijke belasting kan verergeren.
• Vermijd druk op plekken met spataderen.
• Tijdens de zwangerschap: Dit is erg belangrijk. Sommige acupressuurtechnieken (vooral SP-6) kunnen baarmoedercontracties en vroegtijdige weeën veroorzaken. Daarom is het belangrijk dat acupressuur tijdens de zwangerschap alleen wordt toegepast door iemand met kennis en ervaring op dit gebied. Het is echter het veiligst om eerst uw arts te raadplegen.