Vergeet jij ook wel eens dingen? Komt dat door ADHD, of is er iets anders aan de hand? (ADHD en geheugenverlies)

Als je aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) hebt, ben je er misschien al sinds je kindertijd aan gewend om dingen te vergeten. Maar misschien voelt deze vergeetachtigheid nu anders aan. Je vergeet misschien meer dingen dan voorheen, je vergeet plotseling wat je wilde zeggen tijdens een gesprek, of je hebt moeite om de juiste woorden te vinden. Er zijn veel oorzaken voor geheugenverlies. Sommige zijn ernstig, andere zijn gemakkelijk te behandelen. Laten we eens kijken of jouw vergeetachtigheid ADHD-gerelateerd is of iets anders.

De relatie tussen ADHD en geheugen

Als je ADHD hebt, komen geheugenproblemen meestal voort uit dingen zoals het vergeten van afspraken, of het vergeten waar je dingen hebt neergelegd, zoals je telefoon of sleutels. ADHD beïnvloedt hoofdzakelijk twee soorten van ons geheugen.

1. Werkgeheugen: Simpel gezegd is dit als een klein notitieblokje in onze hersenen. Nadat we iets hebben geleerd, gebruiken we dit werkgeheugen om de informatie die we nodig hebben om het in de praktijk te brengen, tijdelijk te onthouden. Denk er maar eens over na: als iemand je instructies geeft, moet je die instructies onthouden totdat je de taak hebt voltooid. Dit geheugen helpt daarbij. Studies hebben aangetoond dat het werkgeheugen van kinderen en volwassenen met ADHD minder efficiënt werkt dan dat van mensen zonder ADHD.

2. Langetermijngeheugen : Mensen met ADHD scoren vaak slecht op tests die het langetermijngeheugen meten. Wetenschappers denken echter dat dit niet komt door geheugenverlies, maar door een verschil in de manier waarop informatie in de hersenen wordt opgeslagen. Bij ADHD komt informatie niet goed in de hersenen terecht vanwege afleidingen uit de omgeving. Of de informatie wordt op een rommelige manier in de hersenen opgeslagen. Dit betekent dat herinneringen niet verloren gaan, maar dat ze in de eerste plaats niet goed worden gevormd.

Wat zijn andere oorzaken van geheugenverlies?

Als u merkt dat u geheugenproblemen heeft, maakt u zich misschien zorgen over een ernstigere aandoening zoals dementie. Maar wees gerust, veel andere dingen kunnen geheugenverlies veroorzaken, waaronder normale veroudering. Als de onderliggende oorzaak wordt vastgesteld en behandeld, kan uw geheugen zich herstellen.

Hoe kun je ADHD onderscheiden van iets anders?

Of geheugenverlies nu een symptoom is van ADHD of iets anders, de symptomen en tekenen kunnen op elkaar lijken. Er zijn echter enkele aanwijzingen die u en uw arts kunnen helpen om de oorzaak te achterhalen.

Wanneer is dit probleem begonnen?

ADHD-symptomen beginnen al in de kindertijd.Als uw geheugenproblemen nieuw zijn, kan er een andere oorzaak zijn. Als onderdeel van het normale verouderingsproces verliezen onze hersenen geleidelijk aan een deel van hun vermogen om informatie te verwerken. Dit wordt na de leeftijd van 60 jaar duidelijker. Hierdoor kan het moeilijker worden om nieuwe informatie te leren en om meerdere taken tegelijk uit te voeren. Dementie begint meestal na de leeftijd van 65 jaar. De symptomen beginnen geleidelijk en verergeren langzaam tot het punt waarop u dagelijkse taken niet meer kunt uitvoeren.

Is er de laatste tijd iets veranderd in je leven?

ADHD-symptomen worden niet erger met de tijd, maar ze kunnen soms wel duidelijker worden. Als u bijvoorbeeld onlangs met pensioen bent gegaan en de vaste routine van uw werk bent kwijtgeraakt, kunt u weer last krijgen van oude problemen met timemanagement en concentratie. Ook hormonale veranderingen tijdens de menopauze kunnen ADHD-symptomen verergeren. Heeft u de laatste tijd veel stress gehad? Bent u gevallen en heeft u uw hoofd gestoten? Bent u begonnen met nieuwe medicatie? Door na te denken over deze veranderingen in uw leven kunt u mogelijk de oorzaak van uw geheugenverlies achterhalen.

Heeft u nog andere symptomen?

Als de oorzaak van uw geheugenverlies lichamelijk is, kunt u ook andere symptomen hebben. Heeft u hoofdpijn , wazig zien of spierzwakte ? Dit kunnen tekenen zijn van een probleem in de hersenen. Bijvoorbeeld een hersenbeschadiging, een bloedstolsel of een beroerte. Als u deze symptomen heeft, vooral als ze plotseling optreden, raadpleeg dan onmiddellijk een arts of ga naar de spoedeisende hulp.

Wat voor dingen vergeet je zoal?

Met ADHD vergeet je misschien waar je je autosleutels hebt neergelegd, omdat je er niet op lette toen je ze had. Maar met dementie kun je plotseling verdwalen terwijl je over een bekende weg rijdt die je al honderd keer hebt gereden.

ADHD en dementie

Tegenwoordig gaan steeds meer ouderen naar de dokter omdat ze denken dat ze dementie hebben, terwijl er later blijkt dat ze eigenlijk ADHD hebben. Men vermoedt dat ADHD bij volwassenen ondergediagnosticeerd wordt.

Het vroegste stadium van dementie wordt milde cognitieve stoornis (MCI) genoemd. Hoewel MCI en ADHD veel gemeenschappelijke symptomen vertonen, zijn er ook enkele belangrijke verschillen.

Er zijn aanwijzingen dat mensen met ADHD een hoger risico lopen op het ontwikkelen van dementie, met name een vorm die Lewy body-dementie wordt genoemd, naarmate ze ouder worden. Het is echter nog niet duidelijk of mensen met ADHD een grotere kans hebben om dementie te ontwikkelen dan mensen zonder ADHD.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als u zich zorgen maakt over uw geheugenverlies, vooral als dit al langer aan de gang is of uw dagelijks leven beïnvloedt , aarzel dan niet om een ​​arts te raadplegen.

Hij of zij kan verschillende tests uitvoeren om de oorzaak te achterhalen. Bijvoorbeeld:

• Tests voor de mentale toestand: het herhalen van een lijst met woorden, het benoemen van objecten, het opvolgen van instructies in meerdere stappen, enz.
• Neurologische tests
• Beeldvormende onderzoeken zoals MRI
• Bloed- of urineonderzoek

Onthoud dat de meeste oorzaken van geheugenverlies tijdelijk en behandelbaar zijn. Als uiteindelijk blijkt dat uw geheugenproblemen een symptoom van ADHD zijn, kunt u daar ook iets aan doen. Uw arts kan mogelijk uw medicatie aanpassen of u doorverwijzen naar andere behandelingen, zoals gedragstherapie of counseling.