Ben jij ook constant bang voor pijn op de borst? Laten we het hebben over anginofobie!

Soms schrikken we allemaal wel eens als we plotseling pijn of een beklemmend gevoel op de borst voelen, toch? Dat is normaal. Maar voor sommige mensen is deze pijn op de borst, of wat artsen angina noemen, een vreemde, oncontroleerbare angst. Die extreme, abnormale angst noemen we anginofobie . Zullen we dit eens wat uitgebreider bespreken?

Wat is anginofobie precies?

Simpel gezegd is anginofobie de extreme angst voor pijn of benauwdheid op de borst, oftewel angina pectoris of kortademigheid. Wist je dat het woord "fobie" "angst" betekent? Het Latijnse woord "angina" betekent verstikken, wurgen of bevriezen?

Iemand met anginafobie heeft een intense angst voor benauwdheid of pijn op de borst (angina) als gevolg van zuurstofgebrek. Stel je voor, sommige mensen durven door deze angst niet eens ver van een ziekenhuis te gaan, omdat ze bang zijn dat ze dan medische noodhulp nodig hebben.

Waar is iemand met anginofobie precies bang voor?

Artsen gebruiken het woord 'angina' om pijn op de borst te beschrijven die wordt veroorzaakt door onvoldoende bloedtoevoer naar het hart. Dit kan een symptoom zijn van hart- en vaatziekten, maar ook een teken van een hartaanval of een andere ernstige aandoening. Het is echter belangrijk om te onthouden dat er veel andere oorzaken van pijn op de borst zijn die niet levensbedreigend zijn en niet met het hart te maken hebben .

Iemand met anginafobie maakt zich onnodig en overmatig zorgen over dingen die pijn op de borst kunnen veroorzaken. Bijvoorbeeld:

• Angst dat voedsel, drinken of medicijnen blijven steken.
• Angst voor een hartaanval.
• De angst dat je slokdarm, de buis waardoor voedsel gaat, verstopt raakt.
• Angst voor fysieke activiteiten die kortademigheid en een snelle hartslag veroorzaken.
• Angst voor verstikking.
• Angst om te stikken.

Wat is een fobie?

Een fobie is de meest voorkomende angststoornis. Een fobie ontstaat wanneer je bang bent voor iets dat je in werkelijkheid waarschijnlijk geen kwaad zal doen. Anginofobie is een specifieke fobie . Dat wil zeggen dat je bang bent voor iets specifieks, in dit geval pijn op de borst veroorzaakt door zuurstofgebrek (angina).

Hoe vaak komt anginofobie voor?

Het is moeilijk om precies te zeggen hoeveel mensen een specifieke fobie zoals anginofobie hebben. Veel mensen houden hun angst voor zichzelf of beseffen niet eens dat ze die hebben. Naar schatting krijgt echter één op de tien volwassenen en één op de vijf jonge kinderen in de Verenigde Staten op een bepaald moment in hun leven te maken met een specifieke fobie.

Wie loopt een groter risico op het ontwikkelen van anginofobie?

Als iemand lijdt aan een ziekteangststoornis (voorheen bekend als hypochondrie), wat betekent dat die persoon gelooft een ernstige ziekte te hebben, zelfs als dat niet het geval is, is de kans groter dat hij of zij anginofobie ontwikkelt.

Andere risicofactoren zijn onder meer:

• Familiegeschiedenis: Als een van uw ouders of een ander naaste familielid een fobie of angststoornis heeft, loopt u een iets hoger risico.
• Geslacht: Vrouwen hebben een grotere kans om specifieke fobieën te ontwikkelen dan mannen.
• Genetische factoren: Sommige studies suggereren dat bepaalde genmutaties sommige mensen vatbaarder maken voor angststoornissen of fobieën.

Welke andere fobieën kunnen verwant zijn aan anginofobie?

Het is niet ongebruikelijk dat iemand meer dan één fobie heeft. Meestal is er een verband tussen de fobieën. Iemand die bijvoorbeeld bang is voor pijn op de borst, kan ook andere angsten hebben, zoals:

• Cardiofobie (angst voor hartziekten)
• Cibofobie (angst voor eten en drinken)
• Nosofobie (angst om ziek te worden)
• Fagofobie (angst om te slikken)
• Farmacofobie (angst voor medicijnen)
• Pseudodysfagie (angst om te stikken)

Wat zijn de oorzaken van anginofobie?

Dit kan het gevolg zijn van een negatieve ervaring , of die nu in de kindertijd of volwassenheid plaatsvond. Denk er eens over na: misschien zat je ergens in vast, of zag je iemand een hartaanval krijgen. Wanneer zo'n ervaring diep in het geheugen gegrift staat, kan dit soort angst ontstaan.

Je loopt mogelijk ook meer risico om deze fobie te ontwikkelen als:

• Als u aandoeningen heeft die uw risico op een hartaanval verhogen, zoals coronaire hartziekte of hoge bloeddruk.
• Als er in uw familie iemand is met een voorgeschiedenis van hartziekten, met name hartaanvallen.
• Als iemand in uw omgeving is overleden aan een hartaandoening, een beroerte of verstikking.
• Als u moeite heeft met slikken (dysfagie).
• Als u voedsel of medicijnen in uw keel hebt zitten en hulp nodig hebt om dit te verwijderen.
• Als u moeite heeft met ademhalen als gevolg van aandoeningen aan de luchtwegen, zoals astma of COPD (chronische obstructieve longziekte).
• Als u risico loopt op of anafylaxie heeft gehad (een ernstige allergische reactie die zelfs de luchtwegen kan blokkeren).

Wat zijn de symptomen van anginofobie?

Iemand met anginofobie gelooft dat de kans dat hij of zij overlijdt aan angina pectoris of een hartaanval groter is dan bij de gemiddelde persoon. Die persoon kan zelfs denken dat hij of zij op het punt staat een hartaanval te krijgen, ook al is dat niet het geval.

Deze mensen kunnen de volgende symptomen vertonen:

• Pijn of benauwdheid op de borst.
• Moeite met slikken of spreken.
• Een koud gevoel in het lichaam, rillingen.
• Duizeligheid en licht gevoel in het hoofd.
• Overmatig zweten (hyperhidrose).
• Hartkloppingen.
• Misselijkheid.
• Ademhalingsproblemen (dyspneu).
• Trillingen of schudden.
• Maagklachten of indigestie (dyspepsie).

Stel je voor, deze angst is zo hevig dat sommige mensen zelfs bang zijn om een ​​normale maaltijd te eten of medicijnen in te nemen, uit angst om te stikken. Dit kan een grote impact hebben op het dagelijks leven.

Hoe wordt anginofobie vastgesteld?

Er bestaat geen specifieke test om anginofobie vast te stellen. Deze fobie staat niet vermeld in het Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) van de American Psychiatric Association. Een professional in de geestelijke gezondheidszorg , zoals een psychiater of therapeut, kan echter uw symptomen beoordelen en vaststellen of u een specifieke fobie heeft.

Om de diagnose specifieke fobie te krijgen, moet de angst bestaan ​​uit:

• Het zou minstens zes maanden mee moeten gaan.
• Als u denkt aan angina pectoris of een hartaanval, of er daadwerkelijk een meemaakt, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
• Mogelijk moet u uw gedrag aanpassen om het risico op pijn op de borst of kortademigheid te verminderen (bijvoorbeeld door bepaalde voedingsmiddelen te vermijden of bepaalde plaatsen niet te bezoeken).
• Deze angst zou invloed moeten hebben op je werk, je sociale relaties en je vermogen om van het leven te genieten.
• Deze angst moet veel groter zijn dan het werkelijke gevaar.

Welke behandelingen zijn er voor anginofobie?

Een psycholoog of therapeut kan u helpen uw angst voor angina pectoris te overwinnen. Behandelingen zoals de volgende kunnen u van pas komen:

• Exposuretherapie:Dit is een vorm van gesprekstherapie. Het helpt veel mensen met specifieke fobieën. Het houdt in dat je jezelf geleidelijk blootstelt aan situaties die je symptomen oproepen. Na verloop van tijd word je minder gevoelig voor de dingen waar je bang voor bent en raak je eraan gewend.
• Cognitieve gedragstherapie (CGT): CGT is een vorm van psychotherapie, oftewel een gesprekstherapie. Het helpt je om je denkpatroon en reacties op angsten te veranderen.
• Dialectische gedragstherapie (DBT): Dit is een andere vorm van cognitieve gedragstherapie (CBT). Deze therapie leert je copingtechnieken, zoals mindfulness of meditatie. Je leert je reacties te accepteren en gezonde manieren te ontwikkelen om je angsten te voorkomen of te beheersen.
• Medicatie: Angstremmende middelen en antidepressiva kunnen helpen de symptomen te verlichten tijdens de behandeling. Deze medicijnen kunnen ook mensen met een ziekteangststoornis en paniekstoornis helpen.

Wat zijn de mogelijke complicaties van anginofobie?

Iemand met anginofobie zoekt mogelijk medische hulp voor problemen die er in werkelijkheid niet zijn. Dit kan leiden tot onnodige onderzoeken, wat stressvol en kostbaar kan zijn.

Daarnaast kan een extreme angst of fobie het risico op het volgende vergroten:

• Depressie, sociaal isolement en suïcidale gedachten.
• Paniekaanvallen en paniekstoornis.
• Posttraumatische stressstoornis (PTSS).
• Stoornissen door middelengebruik.

Wanneer moet je een arts raadplegen?

Als je een van deze symptomen ervaart, moet je zeker een arts raadplegen:

• Als u onverklaarbaar gewichtsverlies ervaart als gevolg van problemen met eten of slikken.
• Als u regelmatig paniekaanvallen heeft.
• Als u last heeft van aanhoudende angst die uw werk, dagelijks leven of slaap beïnvloedt.
• Als u symptomen van depressie of suïcidale gedachten ervaart.

Als je het gevoel hebt dat je zoiets hebt, schaam je dan niet en wees niet bang. Vraag om hulp. Dit zijn behandelbare aandoeningen.

Welke vragen moet ik aan mijn arts stellen?

U kunt uw arts bijvoorbeeld de volgende vragen stellen:

• Waardoor heb ik deze fobie ontwikkeld?
• Wat is de beste behandeling voor mij?
• Hoe lang moet ik therapie volgen?
• Kan medicatie helpen?
• Moet ik op de hoogte zijn van symptomen van complicaties?

Onthoud tot slot dit.

Anginofobie kan je relaties, sociale leven en werk beïnvloeden. Je mist misschien leuke activiteiten en werkmogelijkheden omdat je bang bent voor pijn op de borst of omdat je niet in het ziekenhuis hoeft te zijn. Onthoud dat psychotherapie, een vorm van gesprekstherapie, zeer effectief is bij de behandeling van specifieke fobieën zoals anginofobie. Ook medicatie kan helpen, vooral als je een ziekteangststoornis of paniekaanvallen hebt. Met de juiste ondersteuning en behandeling kun je deze angst overwinnen en een normaal, gelukkig leven leiden.

Anginofobie , angst voor pijn op de borst, fobie, angststoornis, angina, geestelijke gezondheid, hartgezondheid