Pijn in de hand is iets waar bijna iedereen wel eens last van heeft. Deze pijn, ongemak en gevoeligheid kan overal in de hand voorkomen, van de schouder tot de vingertoppen. Soms gaat de pijn gepaard met tintelingen, zwelling of jeuk. Bij sommige mensen begint de pijn plotseling, terwijl de pijn bij anderen geleidelijk toeneemt.
Waarom krijgen we pijn in onze armen?
Simpel gezegd zijn er veel redenen waarom je handpijn kunt ervaren. Het kan normaal zijn, maar het kan ook iets ernstigs zijn. Deze pijn kan veroorzaakt worden door problemen in verschillende delen van onze hand.
- Spieren
- Botten
- Pezen
- Ligamenten
- Zenuwen
- Bloedvaten (aders)
- Gewrichten
- Huid
Een lichte verwonding, zwelling of ander probleem in een van deze delen kan als pijn in de hand worden ervaren.
Is pijn in de linkerarm een symptoom van een hartaanval?
Dit is een groot probleem en een bron van angst voor veel mensen. Ja, pijn in de linkerarm kan soms een symptoom zijn van een hartaanval . Maar het is niet alleen de pijn in de arm die het veroorzaakt.
Heel belangrijk: als de pijn in uw linkerarm gepaard gaat met symptomen zoals benauwdheid op de borst, kortademigheid, misselijkheid of zweten , kan dit een teken zijn van een hartaanval. Ga onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van het dichtstbijzijnde ziekenhuis. Aarzel in zo'n geval geen seconde.
Maar onthoud: niet alle pijn in de linkerarm is een hartaanval. Laten we nu eens kijken naar andere veelvoorkomende oorzaken van armpijn.
Veelvoorkomende oorzaken van handpijn
Laten we de oorzaken van handpijn indelen in een aantal hoofdcategorieën.
Overbelastingsblessures
Als we steeds dezelfde beweging herhalen, kunnen onze spieren en pezen beschadigd raken. Dit noemen we overbelastingsblessures.
- Bursitis: Pijn veroorzaakt door zwelling van de kleine, met vocht gevulde zakjes (bursae) in de buurt van onze gewrichten.
- Rotator cuff-scheur: Beschadiging van een groep pezen en spieren die helpen bij het stabiliseren van ons schoudergewricht. Dit veroorzaakt hevige pijn in de schouder, waardoor het soms zelfs onmogelijk is om de arm op te tillen.
- Tendinitis: Ontsteking van de pezen die botten met spieren verbinden. Dit komt het meest voor in gebieden zoals de biceps en de pols.
- Tenniselleboog / Golferselleboog: Ondanks de naam komt deze aandoening niet alleen voor bij tennissers en golfers. Iedereen die de pezen in de elleboog overmatig belast (bijvoorbeeld iemand die tuiniert of timmert) kan deze aandoening ontwikkelen.
Traumatische verwondingen
Ernstige pijn kan ook ontstaan door verwondingen aan de hand, zoals een val of een auto-ongeluk.
- Breuken: Breuken van het bovenarmbot (humerus), de botten van de pols (scaphoid, Smith-fractuur) of de botten van de hand (boksersfractuur). In dergelijke gevallen kunt u hevige pijn, zwelling en een verandering in de vorm van de hand ervaren.
Andere veelvoorkomende aandoeningen en kwalen
| Ziektestatus | Eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Carpaaltunnelsyndroom | Pijn en gevoelloosheid in de hand en vingers veroorzaakt door compressie van een belangrijke zenuw die door de pols loopt. Dit komt vaak voor bij mensen die met computers werken of naaien. |
| Verstuikingen | Een verstuiking of scheuring van de ligamenten rond een gewricht. Dit kan voorkomen in de pols, elleboog of schouder. |
| Artritis | Een aandoening die zwelling en pijn in de gewrichten veroorzaakt. Artrose en reumatoïde artritis treffen met name de gewrichten van de handen. |
| beknelde zenuw | Een beknelde zenuw in de nek of schouder kan pijn, gevoelloosheid of tintelingen veroorzaken langs het traject van de zenuw naar de arm. |
| Hartgerelateerde aandoeningen | Naast hartaanvallen kunnen ook angina pectoris (pijn op de borst veroorzaakt door onvoldoende bloedtoevoer naar het hart) en bloedstolsels (diepe veneuze trombose - DVT) pijn in de armen veroorzaken. |
Wat kunt u thuis doen tegen handpijn?
Bij lichte pijn als gevolg van overbelasting kunt u de RICE-methode toepassen. RICE staat voor:
- R - Rust: Geef uw handen zoveel mogelijk rust. Vermijd het tillen van zware voorwerpen of inspannende activiteiten gedurende enkele dagen.
- I - IJs: Leg ijs gedurende ongeveer 15 minuten op de pijnlijke plek. Doe dit meerdere keren per dag. Breng het ijs niet direct op de huid aan, maar wikkel het in een doek.
- C - Compressie: Wikkel het pijnlijke gebied in met een elastisch verband, zodat het lichtjes strak zit. Maar niet zo strak dat de bloedtoevoer wordt afgesneden.
- E - Verhoging: Houd uw arm hoger dan uw hart. Als u op een stoel zit, leg uw arm dan op een kussen.
Naast deze dingen kunt u ook een pijnstiller gebruiken (bijvoorbeeld paracetamol). Als de pijn echter langer dan twee of drie dagen aanhoudt, of als de pijn ernstig is, moet u zeker een arts raadplegen.
Wanneer moet je absoluut naar een arts gaan?
Als thuisbehandelingen uw handpijn niet verlichten, of als u een van de onderstaande symptomen heeft, raadpleeg dan een arts.
- Als u plotseling en hevige, ondraaglijke pijn heeft.
- Als u pijn op de borst, een beklemmend gevoel of ademhalingsmoeilijkheden heeft in combinatie met pijn in de arm (ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp!).
- Als u na een val een duidelijke misvorming, verstuiking of botuitsteeksel in uw arm ziet.
- Als u uw hand niet kunt bewegen of normaal kunt gebruiken .
- Bij ernstige zwelling of gevoelloosheid in de hand.
- Als de pijn toeneemt tijdens inspanning of werk en afneemt in rust (dit kan een teken zijn van een hartaandoening).
- Als de pijn na een paar dagen thuisbehandeling niet afneemt .
Belangrijkste boodschap
- Hoewel handpijn veel voorkomt, mag het niet altijd genegeerd worden. Het is belangrijk om de precieze oorzaak te achterhalen.
- Als u symptomen heeft zoals pijn op de borst en ademhalingsmoeilijkheden in combinatie met pijn in uw linkerarm, is er sprake van een noodgeval. Ga onmiddellijk naar het ziekenhuis.
- De RICE-methode (rust, ijs, compressie, elevatie) is zeer nuttig bij pijn die ontstaat door normale inspanning.
- Als uw pijn ernstig, aanhoudend is of gepaard gaat met andere ernstige symptomen, ga dan niet zomaar ergens vanuit en raadpleeg een gekwalificeerde arts.
- De beste manier om handpijn te voorkomen is door uw spieren goed te strekken voor en na het sporten en te voorkomen dat u langdurig in dezelfde houding werkt.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe