Genezing door middel van geur? Zullen we het over aromatherapie hebben?

Heb je soms het gevoel dat stress en vermoeidheid in je hoofd verdwijnen door een plotselinge geur? Denk aan de geur van een rijpe mango, de geur van brandende wierook in een tempel, of de geur van verse regen op de grond... deze geuren brengen ons veel troost, nietwaar? Vandaag gaan we het hebben over een behandelmethode die gebruikmaakt van de geuren van planten om ons lichaam en geest te verlichten. Dit noemen we aromatherapie .

Wat zijn 'essentiële oliën' precies?

Simpel gezegd gebruiken we bij aromatherapie een speciaal soort olie, namelijk 'essentiële oliën'. Dit zijn sterk geconcentreerde plantenextracten die worden gewonnen uit verschillende delen van planten, zoals bloemen, bladeren, schors en wortels.

Stel je voor, een plant heeft een eigen, unieke geur, toch? De chemische bestanddelen die die geur veroorzaken, worden de "essentie" van die plant genoemd. Wanneer deze essentie door middel van speciale methoden wordt gewonnen, ontstaat er een "essentiële olie".

Dit is niet zo eenvoudig als het klinkt. Deze oliën zijn zeer krachtig en ook erg waardevol. Zo zijn er bijvoorbeeld meer dan 100 kilo lavendelbloemen nodig om één kilo lavendelolie te maken . Daarom zijn zelfs een paar druppels ervan zo krachtig.

In Sri Lanka worden oliën zoals lavendel, sandelhout, citroen, tea tree olie en bergamot veelvuldig gebruikt in de aromatherapie.

Welke effecten heeft deze behandeling op ons lichaam?

Oké, laten we nu eens kijken hoe deze geur ons lichaam en onze geest beïnvloedt. Dit gebeurt op twee belangrijke manieren.

1. Door inademing:Wanneer je de geur van een etherische olie inademt, stimuleren de geurmoleculen een speciaal systeem van cellen (geurreceptoren) in de neus. Deze cellen staan ​​via ons zenuwstelsel rechtstreeks in verbinding met de hersenen. Er is een speciaal deel van de hersenen dat onze emoties en herinneringen regelt, het limbisch systeem. Herinner je je dat gevoel dat bepaalde geuren plotseling oude herinneringen oproepen? Bijvoorbeeld, de geur van een speciaal gerecht uit de keuken doet je denken aan je oma. Op deze manier beïnvloeden deze geurmoleculen dit deel van de hersenen rechtstreeks. Wetenschappers denken ook dat deze geuren de hersenen helpen bij de aanmaak van stoffen die ons gelukkig maken, zoals serotonine .

2. Door het op de huid aan te brengen: De tweede methode is om deze oliën rechtstreeks op de huid aan te brengen. Ze worden meestal niet puur gebruikt, maar gemengd met een andere olie (draagolie), zoals kokosolie. Wanneer de olie op deze manier op de huid wordt aangebracht, wordt aangenomen dat deze via de huid in het lichaam wordt opgenomen en verlichting kan bieden aan bijvoorbeeld gewrichten. Deze methode wordt vaak gebruikt tijdens massages, of door een paar druppels aan het badwater toe te voegen.

Wat zijn de voordelen van aromatherapie?

Het is belangrijk om te onthouden dat aromatherapie geen vervanging is voor de medicijnen die uw arts voorschrijft . Het is slechts een aanvullende, ondersteunende behandeling . Onderzoek heeft echter aangetoond dat deze methode verlichting kan bieden bij sommige aandoeningen.

Laten we dit eens nader bekijken in de onderstaande tabel.

Is dit wel echt veilig? Is er geen risico?

Dit is het belangrijkste onderdeel. Aromatherapie is over het algemeen een veilige behandeling. Er zijn echter wel een paar dingen waar je rekening mee moet houden.

• Allergieën : Sommige etherische oliën kunnen bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken. Ze kunnen roodheid en jeuk veroorzaken bij het aanbrengen op de huid. Het is daarom verstandig om eerst een klein stukje huid te testen en de olie alleen te gebruiken als er geen allergische reactie optreedt.
• Oog- en neusklachten: Als de geur te sterk wordt, kunnen sommige mensen last krijgen van oogirritatie en neusklachten.
• Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, dient u zeker uw arts te raadplegen voordat u etherische oliën gebruikt, aangezien sommige oliën in deze periode mogelijk niet geschikt zijn.
• Jonge kinderen: Omdat de huid van jonge kinderen erg gevoelig is, moet u zeer voorzichtig zijn bij het gebruik van deze producten. Het is raadzaam om medisch advies in te winnen.

Tot slot worden deze essentiële oliën niet gereguleerd door een instantie zoals de Geneesmiddelenautoriteit van ons land. Dit betekent dat er geen garantie is voor hun kwaliteit en veiligheid. Het is daarom uw verantwoordelijkheid om producten van goede kwaliteit te kiezen van een betrouwbare bron.

Als u geïnteresseerd bent in aromatherapie, bespreek dit dan eerst met uw huisarts . Hij of zij kan u het beste adviseren of dit geschikt voor u is, aangezien hij of zij bekend is met uw specifieke gezondheidstoestand.