Heeft u wel eens moeite met ademhalen? Misschien voelt u zich beklemd op de borst, of moet u 's nachts vaak hoesten? Dit kunnen symptomen van astma zijn. Bij Nirogi Lanka willen we u helpen begrijpen wat astma is, waarom het ontstaat en hoe u het effectief kunt beheersen.
Wat is astma?
Simpel gezegd is astma een aandoening die de luchtwegen aantast. Vaak aangeduid als 'bronchiale astma', is het een chronische aandoening . Dit betekent dat het langdurig is en voortdurende medische zorg vereist, aangezien er geen onmiddellijke 'genezing' bestaat die het voorgoed laat verdwijnen. Astma komt veel voor en treft zowel kinderen als volwassenen. Indien niet goed behandeld, kan het een levensbedreigende noodsituatie worden. Daarom is het zo belangrijk dat u zich bewust bent van de aandoening en er proactief mee omgaat.
Wat is een astma-aanval?
Bij een normale ademhaling blijven de spieren rond uw luchtwegen ontspannen, waardoor lucht gemakkelijk in en uit kan stromen. Tijdens een astma-aanval treden er echter drie belangrijke veranderingen op:
- Bronchospasme: De spieren rondom uw luchtwegen trekken samen, waardoor de ruimte smaller wordt en het moeilijk wordt voor lucht om te stromen.
- Ontsteking : Het slijmvlies van je luchtwegen raakt opgezwollen, waardoor er nog minder lucht je longen kan bereiken.
- Slijmproductie: Je lichaam produceert overtollig slijm, waardoor je luchtwegen verstopt raken en de luchtstroom wordt belemmerd.
Doordat uw luchtwegen vernauwen, kunt u bij het uitademen een fluitend geluid horen. Dit wordt piepende ademhaling genoemd. Een astma-aanval – ook wel een 'exacerbatie' of 'opvlamming' genoemd – is een teken dat uw astma momenteel niet onder controle is.
Bestaan er verschillende soorten astma?
Ja, astma wordt geclassificeerd op basis van de oorzaak en de ernst van de symptomen. Artsen categoriseren het doorgaans als volgt:
- Intermitterende astma : De symptomen komen en gaan. Tussen de aanvallen door kunt u zich prima voelen.
- Chronische astma: U ervaart regelmatig symptomen. De ernst kan variëren van mild tot matig of ernstig. Uw arts bepaalt dit aan de hand van hoe vaak u symptomen heeft en in hoeverre deze uw dagelijks leven beïnvloeden.
De oorzaken van astma-aanvallen kunnen sterk variëren:
- Allergische astma: Veroorzaakt door allergieën voor stoffen zoals schimmels, pollen of huidschilfers van huisdieren.
- Niet-allergische astma: Veroorzaakt door externe factoren zoals lichaamsbeweging, stress , ziekte of weersveranderingen.
Astma kan ook worden ingedeeld op basis van de levensfase of de omgeving:
- Astma op volwassen leeftijd: Astma die zich ontwikkelt na de leeftijd van 18 jaar.
- Kinderastma: ook wel 'Kinderastma begint vaak vóór de leeftijd van 5 jaar. Hoewel sommige kinderen eroverheen groeien, is het essentieel om samen met uw kinderarts een actieplan op te stellen, een inhalator bij de hand te houden en precies te weten wat u moet doen tijdens een aanval.
Andere specifieke typen zijn onder meer:
- Inspanningsastma: Een opvlamming tijdens lichamelijke activiteit, ook wel bekend als inspanningsgeïnduceerde bronchospasmen.
- Beroepsastma: Veroorzaakt door blootstelling aan irriterende stoffen op de werkplek, bijvoorbeeld in fabrieken of agrarische omgevingen.
- Astma-COPD-overlapsyndroom (ACOS): Dit treedt op wanneer u zowel astma als chronische obstructieve longziekte (COPD) heeft, die beide uw ademhaling beperken.
Wie kan astma krijgen?
Astma kan iedereen op elke leeftijd treffen. Mensen met bestaande allergieën en mensen die worden blootgesteld aan tabaksrook lopen echter een hoger risico. Dit omvat zowel 'passief roken' (het inademen van rook van anderen) als 'derdehands rook' (rookresten op kleding en meubels). Het is essentieel om kinderen te beschermen tegen blootstelling aan rook. Vrouwen hebben statistisch gezien ook een grotere kans op astma, en de prevalentie kan variëren per etnische groep.
Wat veroorzaakt astma?
Hoewel onderzoekers nog steeds proberen te achterhalen waarom sommige mensen astma ontwikkelen en anderen niet, zijn er al wel een aantal risicofactoren vastgesteld:
- Allergieën: Als u last heeft van allergieën, is uw risico op het ontwikkelen van astma aanzienlijk hoger.
- Omgevingsfactoren: Sommige mensen ontwikkelen astma na blootstelling aan stoffen die de luchtwegen irriteren. Dit zijn onder andere allergenen, gifstoffen, verschillende soorten rook en de eerder genoemde 'tweedehands' of 'derdehands' rook. Deze zijn met name schadelijk voor baby's en jonge kinderen, wier immuunsysteem zich nog ontwikkelt.
- Genetische aanleg: Als iemand in uw familie astma of allergieën heeft, loopt u een groter risico om zelf ook astma te ontwikkelen. Kortom, het kan erfelijk zijn.
- Luchtweginfecties: bepaalde luchtweginfecties, zoals het respiratoir syncytiaal virus (RSV), kunnen de zich ontwikkelende longen van jonge kinderen beschadigen, wat later in het leven tot astma kan leiden.
Wat zijn de meest voorkomende triggers voor een astma-aanval?
Een astma-aanval kan optreden als u in contact komt met stoffen die uw luchtwegen irriteren of prikkelen. Artsen noemen dit 'triggers'. Zodra u weet wat uw astma specifiek verergert, wordt het gemakkelijker om mogelijke aanvallen te voorkomen.
Bij sommige mensen treedt een aanval direct op na blootstelling aan een trigger. Bij anderen kunnen de symptomen uren of zelfs dagen later beginnen.
De triggers kunnen per persoon verschillen, maar hier zijn enkele veelvoorkomende:
- Luchtvervuiling: Veel factoren in de buitenlucht kunnen astma verergeren, waaronder fabrieksrook, uitlaatgassen van voertuigen en rook van bosbranden.
- Stofmijten: Dit zijn microscopisch kleine beestjes die in onze huizen leven. Als u allergisch bent voor stofmijten, kunnen ze een astma-aanval uitlokken. Ze komen vooral veel voor in oude matrassen, kussens en tapijten.
- Lichaamsbeweging: Bij sommige mensen kan fysieke activiteit een aanval uitlokken.
- Schimmel: Schimmel gedijt goed in vochtige omgevingen. Als u astma hebt, kan schimmel aanzienlijke problemen veroorzaken. U hoeft niet per se allergisch te zijn voor schimmel om een astma-aanval te krijgen.
- Ongedierte: Ongedierte zoals kakkerlakken en knaagdieren kunnen ook bijdragen aan astma-aanvallen.
- Huisdieren: Uw huisdieren kunnen een astma-aanval uitlokken. Als u allergisch bent voor huidschilfers van huisdieren (kleine stukjes huid die dieren afgeven), kan het inademen ervan uw luchtwegen irriteren.
- Tabaksrook: Als u rookt of als iemand in uw huishouden rookt, neemt uw risico op astma toe. Rook nooit in afgesloten ruimtes zoals auto's of binnenshuis. De beste oplossing is stoppen met roken; uw arts kan u hierbij adviseren.
- Sterke chemicaliën of geuren: bepaalde parfums, schoonmaakmiddelen en sterke geuren kunnen bij sommige mensen astmasymptomen verergeren.
- Bepaalde blootstellingen op de werkplek: U kunt op uw werkplek worden blootgesteld aan verschillende stoffen. Schoonmaakmiddelen, meelstof, houtstof of andere chemicaliën zijn voorbeelden. Als u astma hebt, kunnen deze stoffen allemaal een astma-aanval uitlokken.
Wat zijn de symptomen van astma?
Mensen met astma vertonen doorgaans duidelijke symptomen, waarvan vele lijken op luchtweginfecties:
- Een gevoel van beklemming, pijn of druk op de borst.
- Hoesten (vooral 's nachts).
- Kortademigheid.
- Piepende ademhaling (een fluitend geluid tijdens het ademen).
Als je astma hebt, ervaar je mogelijk niet alle symptomen tijdens elke aanval. Mensen met chronische astma kunnen op verschillende momenten verschillende symptomen vertonen, en zelfs de symptomen zelf kunnen variëren tijdens een aanval.
Hoe stellen artsen de diagnose astma?
Uw arts zal uw medische geschiedenis doornemen, inclusief informatie over uw ouders en broers en zussen. Hij of zij zal ook vragen stellen over uw specifieke symptomen, evenals over bestaande allergieën, eczeem (een huidaandoening die uitslag veroorzaakt door allergieën) of andere longgerelateerde problemen.
Uw arts kan een spirometrietest aanbevelen. Deze test meet hoe snel u lucht door uw longen kunt bewegen. De test wordt gebruikt om astma vast te stellen en uw vooruitgang met de behandeling te volgen. Daarnaast kan uw arts een röntgenfoto van de longen, bloedonderzoek of huidallergietesten voorstellen.
Welke behandelingen zijn er voor astma?
Er zijn verschillende mogelijkheden om uw astma effectief te behandelen. Uw arts zal medicijnen voorschrijven om uw symptomen onder controle te houden, waaronder:
- Bronchodilatoren: Deze medicijnen ontspannen de spieren rond uw luchtwegen, waardoor lucht gemakkelijker kan stromen. Ze maken het ook gemakkelijker om slijm uit de luchtwegen te verwijderen. Ze worden gebruikt om snel verlichting te bieden wanneer symptomen optreden en worden ingezet bij zowel intermitterende als chronische astma.
- Ontstekingsremmende medicijnen: Deze verminderen de zwelling en slijmproductie in uw luchtwegen, waardoor lucht gemakkelijker uw longen in en uit kan stromen. Uw arts kan deze medicijnen voorschrijven als dagelijkse onderhoudsmedicatie om chronische symptomen te beheersen of te voorkomen.
- Biologische therapieën voor astma: Deze worden gebruikt bij ernstige astmagevallen waarbij de symptomen aanhouden ondanks het gebruik van standaard inhalatoren.
Er zijn verschillende manieren om uw astmamedicatie in te nemen. Mogelijk heeft u een doseringsinhalator, een vernevelaar of een ander apparaat nodig om de medicatie te inhaleren. In sommige gevallen kan uw arts ook orale medicatie voorschrijven.
Wat is astmacontrole? van Nirogi Lanka
Het belangrijkste doel van de behandeling van astma is het beheersen van de symptomen. Wanneer we zeggen dat uw astma goed onder controle is, betekent dit:
- Je kunt je dagelijkse activiteiten thuis en op het werk zonder onderbrekingen uitvoeren.
- Je ervaart weinig tot geen astmasymptomen.
- Je hoeft je noodinhalator maar zelden te gebruiken.
- U kunt diep slapen zonder dat astmasymptomen u wakker maken.
Het behalen van deze doelen betekent dat uw astma effectief onder controle is, waardoor u een normaal, actief leven kunt leiden.
Hoe houd je astmasymptomen in de gaten?
Het bijhouden van uw symptomen is essentieel voor de behandeling van uw aandoening. Uw arts kan u vragen een piekstroommeter (PF-meter) te gebruiken. Dit apparaat meet hoe krachtig u kunt uitademen. Deze gegevens helpen uw arts uw medicatie zo nodig aan te passen en waarschuwen u als uw symptomen verergeren.
Wat zijn de vooruitzichten voor iemand met astma?
Ook met een astmadiagnose kunt u een zeer productief leven leiden en aan sport en andere activiteiten deelnemen. Wees niet bang. Uw arts zal samen met u uw symptomen beheersen, uw specifieke triggers identificeren en strategieën ontwikkelen om astma-aanvallen effectief te voorkomen of te beheersen.
Hoe kun je een astma-aanval voorkomen?
Zodra de diagnose is gesteld, is het essentieel om uw specifieke triggers te identificeren. Het vermijden van deze triggers is de beste manier om een aanval te voorkomen. Hoewel we de ontwikkeling van astma zelf niet kunnen voorkomen, kunnen we de aanvallen die het veroorzaakt wel degelijk voorkomen.
Wat is een astma-actieplan?
Uw arts stelt samen met u een persoonlijk astma-actieplan op. Dit plan beschrijft hoe en wanneer u uw medicijnen moet gebruiken, hoe u op specifieke symptomen moet reageren en wanneer u spoedeisende hulp moet inschakelen. Als een onderdeel van uw plan onduidelijk is, vraag uw arts dan om uitleg.
Wat te doen bij een ernstige astma-aanval?
Bij een ernstige astma-aanval is onmiddellijke medische hulp noodzakelijk. In ernstige gevallen kunnen patiënten zo moeilijk ademhalen dat hun zuurstofgehalte gevaarlijk laag wordt.
De eerste stap is het gebruik van uw noodinhalator . Deze inhalatoren bevatten snelwerkende medicatie die uw luchtwegen snel opent. Deze is anders dan uw dagelijkse onderhoudsinhalator. Bij een ernstige aanval moet u deze mogelijk vaker gebruiken, afhankelijk van uw behandelplan.
Als uw noodinhalator niet helpt, of als u deze niet bij de hand hebt, ga dan onmiddellijk naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp van een ziekenhuis als u de volgende symptomen opmerkt:
- Ernstige angst of paniek.
- Een blauwachtige tint op je vingernagels of lippen (of grijs/wit bij een donkere huidskleur).
- Pijn op de borst of een intense druk.
- Oncontroleerbare hoestbuien of ernstige piepende ademhaling.
- Moeite met het formuleren van volledige zinnen.
- Bleek, bezweet gezicht.
- Snelle, moeizame ademhaling.
Hoe weet je of je astma hebt?
Om te bevestigen of u astma of een andere aandoening heeft, moet u een arts raadplegen. Andere aandoeningen van de luchtwegen kunnen symptomen vertonen die lijken op astma, zoals kortademigheid en piepende ademhaling. Stel geen zelfdiagnose en vertrouw op een professionele medische beoordeling.
Is astma te genezen?
Nee, er bestaat momenteel geen genezing voor astma. Het is echter wel goed te behandelen. In sommige gevallen kan astma bij kinderen verdwijnen naarmate ze volwassen worden.
Waarom verergert mijn astma 's nachts?
Astma die 's nachts verergert, wordt vaak nachtelijke astma genoemd. Hoewel de exacte medische oorzaak niet altijd duidelijk is, zijn er verschillende factoren die eraan bijdragen.
- Je slaaphouding: Slapen op je rug kan ervoor zorgen dat er slijm in je keel ophoopt of dat je last krijgt van brandend maagzuur, wat astma kan verergeren. Bovendien oefent plat liggen druk uit op je borst en longen, waardoor ademhalen moeilijker kan worden. Omgekeerd kan slapen op je buik of zij soms ook druk op je longen uitoefenen.
- Factoren die irritatie in de slaapkamer en 's avonds kunnen veroorzaken: Uw beddengoed, kussens en kussenslopen kunnen huisstofmijt, schimmel of huidschilfers van huisdieren bevatten. Als u 's avonds buiten bent geweest, kunt u onbedoeld pollen mee naar binnen hebben genomen.
- Bijwerkingen van medicatie: bepaalde astmamedicijnen, zoals sommige steroïden en montelukast, kunnen soms uw slaapritme verstoren.
- Luchttemperatuur: Het inademen van zeer hete lucht kan de luchtwegen vernauwen, terwijl koude lucht voor veel mensen een belangrijke astma-aanval kan uitlokken.
- Natuurlijke veranderingen in de longfunctie: Het is een normaal fysiologisch proces dat de longfunctie 's nachts van nature iets afneemt.
- Slechte astmacontrole overdag: Als uw astma overdag niet goed onder controle is, zullen de symptomen 's nachts waarschijnlijk aanhouden of verergeren. Het is essentieel om samen met uw arts te zorgen dat uw astma zowel overdag als 's nachts goed onder controle is. Het behandelen van nachtelijke symptomen is cruciaal; ernstige astma-aanvallen – die levensbedreigend kunnen zijn – komen vaak 's nachts voor.
Wat moet ik weten over COVID-19 en astma?
Als u matige tot ernstige astma heeft of als uw symptomen niet goed onder controle zijn, loopt u een groter risico op ziekenhuisopname als u COVID-19 oploopt. Draag daarom een mondkapje in openbare binnenruimtes, zorg dat uw vaccinaties up-to-date zijn en houd afstand van mensen die ziek zijn.
Veel mensen met astma leiden een bevredigend en actief leven; sommigen worden zelfs topsporters. Uw arts kan u helpen de beste manier te vinden om met uw aandoening om te gaan. Bespreek openlijk met uw zorgverlener hoe u uw symptomen effectief onder controle kunt houden.
Belangrijkste boodschap
We hebben vandaag veel besproken over astma. Onthoud dat astma, met de juiste behandeling, u er niet van hoeft te weerhouden een normaal en actief leven te leiden.
- Identificeer je specifieke triggers en vermijd ze zoveel mogelijk.
- Gebruik uw voorgeschreven medicijnen precies zoals aangegeven. Draag uw noodinhalator altijd bij u.
- Volg uw astma-actieplan. Zorg ervoor dat u en uw familie begrijpen wat u moet doen in geval van nood.
- Als uw symptomen 's nachts verergeren, bespreek dit dan onmiddellijk met uw arts.
- Blijf uit de buurt van rook. Zorg ervoor dat uw huis rookvrij is.
- Raadpleeg bij twijfel direct een arts. Als u ernstige ademhalingsproblemen ondervindt, bel dan onmiddellijk 112 of de plaatselijke hulpdiensten.
Leven met astma kan een uitdaging zijn, maar u bent niet alleen. Met professionele begeleiding en uw inzet voor uw gezondheid staat Nirogi Lanka klaar om u te ondersteunen bij het behouden van een comfortabel en gezond leven.
