Heb je er wel eens bij stilgestaan hoe belangrijk ademhalen voor ons is? Dit proces, dat we continu uitvoeren, is onmisbaar voor ons leven. Vooral tijdens de coronapandemie is er veel gesproken over het 'zuurstofgehalte', een apparaatje dat eruitziet als een klein clipje dat je om je vinger doet. Maar wat is dat zuurstofgehalte in het bloed nu precies? En hoe beïnvloedt het onze gezondheid? Vandaag leggen we het je op een eenvoudige, begrijpelijke manier uit.
Wat is het zuurstofgehalte in het bloed?
Simpel gezegd, de hoeveelheid zuurstof in je bloed noemen we je bloedzuurstofgehalte.
Om dit wat duidelijker te maken, kun je ons lichaam zien als een voertuig. Een voertuig heeft brandstof nodig om te rijden. Zo heeft elke cel in ons lichaam, zelfs het kleinste onderdeel, energie nodig om te functioneren. De "brandstof" die cellen nodig hebben om deze energie te produceren, is zuurstof .
Wanneer we door onze neus of mond inademen, komt de zuurstof in onze longen terecht. Daar wordt het opgenomen in het bloed. Het bloed verdeelt deze zuurstof vervolgens over alle cellen in het lichaam. Nadat de cellen deze zuurstof hebben gebruikt om energie te produceren, geven ze koolstofdioxide af als afvalproduct. Deze koolstofdioxide wordt opnieuw door het bloed naar de longen vervoerd. Wanneer we uitademen, verlaat deze koolstofdioxide het lichaam.
Ons lichaam is zeer goed in het reguleren van de hoeveelheid zuurstof in ons bloed. Een laag zuurstofgehalte in het bloed, een aandoening die hypoxemie wordt genoemd, kan zeer gevaarlijk zijn voor ons lichaam. Dit kan met name schadelijk zijn voor onze hersenen en ons hart . Een laag zuurstofgehalte in het bloed kan een teken zijn dat onze longen of bloedsomloop niet goed functioneren.
Hoe meet je het zuurstofgehalte?
Er zijn twee belangrijke manieren om het zuurstofgehalte in het bloed te meten. De ene is door een bloedmonster af te nemen en de andere is met behulp van een klein apparaatje dat de meeste mensen wel kennen en dat aan een vinger wordt bevestigd.
1. Arteriële bloedgasanalyse (ABG)
Dit is de meest nauwkeurige en gedetailleerde methode. Normaal gesproken wordt er bloed afgenomen uit een ader wanneer we bloed doneren. Maar voor deze test wordt er bloed afgenomen uit een slagader. Omdat het bloed in de slagaders het meeste zuurstof bevat.
Deze ABG-test meet niet alleen het zuurstofgehalte, maar ook veel andere belangrijke informatie, zoals de hoeveelheid koolstofdioxide in het bloed en de zuur-basebalans (pH-waarde) van het bloed.
2. Pulsoximeter
Dit is dat kleine clipachtige apparaatje dat we allemaal kennen, dat je aan je vinger, oorlel of teen bevestigt. Hiermee kun je snel en pijnloos een ruwe schatting maken van de hoeveelheid zuurstof in je bloed.
Het niveau dat hiermee wordt gemeten, noemen we het SpO2-niveau.Dit apparaat laat zien hoe zuurstofrijk je bloed is. Het geeft ook je hartslag weer. Naast ziekenhuizen wordt dit apparaat nu ook veel thuis gebruikt.
Waarom zou een arts je zuurstofgehalte controleren?
Uw arts kan besluiten uw zuurstofgehalte te controleren als u bepaalde symptomen heeft.
| Omstandigheden die tot testen leiden | Voorbeelden |
|---|---|
| In nood- en kritieke situaties |
|
| Om chronische aandoeningen te monitoren |
|
| Om het succes van behandelingen te meten | Als u in het ziekenhuis zuurstoftherapie krijgt, controleren artsen regelmatig uw zuurstofgehalte om er zeker van te zijn dat u de juiste hoeveelheid zuurstof krijgt. |
Wat is een normaal zuurstofgehalte?
Het belangrijkste is om met uw arts te overleggen om precies te achterhalen wat uw normale waarde is.
Bij een over het algemeen gezond persoon is een zuurstofsaturatie tussen 95% en 100%, gemeten met een pulsoximeter, een zeer goed niveau.
Als u echter een chronische longziekte zoals COPD heeft, kan uw normale zuurstofgehalte iets lager zijn. Uw arts zal u uitleggen wat op dat moment voor u het juiste niveau is. Ook kan iemand die op grote hoogte woont van nature een iets lager zuurstofgehalte hebben.
Houd er ook rekening mee dat pulsoximeters voor thuisgebruik niet altijd 100% nauwkeurig zijn. Soms kan uw werkelijke zuurstofniveau 2% tot 4% hoger of lager zijn dan wat het apparaat aangeeft. Als u twijfelt, kunt u het beste een arts raadplegen.
Wat is een laag zuurstofgehalte (hypoxemie)? Wat zijn de oorzaken ervan?
Hypoxemie is een medische aandoening waarbij het zuurstofgehalte in het bloed onder het normale niveau daalt. Deze aandoening vereist aandacht, omdat een lager zuurstofgehalte de kans op schade aan de organen vergroot.
Belangrijkste redenen waarom het zuurstofgehalte kan dalen
- Hartziekte: Wanneer de hartfunctie verzwakt, kan het bloed niet goed door het lichaam worden gepompt, waardoor de zuurstofvoorziening wordt belemmerd.
- Longaandoeningen: Aandoeningen zoals astma, emfyseem en bronchitis verminderen het vermogen van de longen om zuurstof op te nemen.
- Slaapapneu: Frequente adempauzes tijdens de slaap kunnen ervoor zorgen dat het zuurstofgehalte in het bloed 's nachts daalt.
- Sommige pijnstillers: Sterke pijnstillers en sommige medicijnen kunnen de ademhaling vertragen en het zuurstofgehalte verlagen.
- Beschadiging van het longweefsel: Ontsteking of littekenvorming in de longen kan de zuurstofuitwisseling verstoren.
- Gebieden op grotere hoogte: Naarmate de hoogte toeneemt, neemt de hoeveelheid zuurstof die het lichaam ontvangt af, omdat de zuurstofconcentratie in de lucht daalt.
Symptomen van een laag zuurstofgehalte
Wanneer het zuurstofgehalte in uw bloed te laag wordt, kunt u de volgende symptomen ervaren. Deze kunnen per persoon verschillen en zijn afhankelijk van de ernst van de aandoening.
| Symptoom | Beschrijving |
|---|---|
| Moeite met ademhalen | Moeite met ademhalen, een gevoel van verstikking. |
| Hartkloppingen | Het hart gaat sneller kloppen om het lichaam van de benodigde zuurstof te voorzien. |
| Hoofdpijn | Het kan worden veroorzaakt doordat de hersenen niet genoeg zuurstof krijgen. |
| Hoesten en vermoeidheid | Vaak hoesten en een benauwd gevoel op de borst. |
| Verwarring | Verminderd geheugen als gevolg van effecten op de hersenfunctie. |
| Blauwe huid, lippen en nagels | Dit is een ernstig symptoom. Het treedt op wanneer er een aanzienlijke daling van het zuurstofgehalte in het bloed is. |
Hoe kun je je zuurstofgehalte op natuurlijke wijze verhogen?
Als je zuurstofgehalte wat laag is, of als je gewoon gezond wilt blijven, kunnen deze dingen je helpen.
- Adem frisse lucht in: Houd de ramen thuis open. Ga overdag even naar buiten voor een korte wandeling. Dit verhoogt de hoeveelheid zuurstof die je lichaam opneemt.
- Stop met roken: Als u rookt, stop er dan vandaag nog mee. Binnen twee tot drie weken na het stoppen zal uw bloedsomloop aanzienlijk verbeteren. Binnen een paar maanden zal uw kortademigheid aanzienlijk verminderen. Beide factoren verbeteren het vermogen van het lichaam om zuurstof op te nemen.
- Doe ademhalingsoefeningen:Eenvoudige ademhalingsoefeningen kunnen je luchtwegen openen en de hoeveelheid zuurstof die in je bloed terechtkomt verhogen.
Maar onthoud dit! Als u een ernstige aandoening heeft zoals longontsteking, of als u ernstige symptomen heeft zoals ademhalingsproblemen of blauwe lippen, zullen deze natuurlijke middelen alleen niet voldoende zijn. Ga in dat geval onmiddellijk naar de spoedeisende hulp van een ziekenhuis.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
Als u thuis een pulsoximeter gebruikt, houd dan rekening met het volgende:
- Als uw zuurstofgehalte 92% of lager is, neem dan contact op met uw arts .
- Als het zuurstofgehalte 88% of lager is, ga dan onmiddellijk naar de spoedeisende hulp (SEH) van het dichtstbijzijnde ziekenhuis .
Als u een chronische aandoening heeft zoals COPD of astma, is het belangrijk om de instructies van uw arts op te volgen. Raadpleeg direct een arts als er nieuwe symptomen optreden of als uw symptomen verergeren.
Belangrijkste boodschap
- Het zuurstofgehalte in het bloed is een belangrijke indicator voor de gezondheid van ons lichaam.
- De normale zuurstofsaturatie (SpO2) van een gezond persoon ligt tussen de 95% en 100%.
- Een pulsoximeter is een handig hulpmiddel om thuis een ruwe indicatie te krijgen van je zuurstofgehalte, maar de nauwkeurigheid ervan kan worden beïnvloed door factoren zoals nagellak, fel licht en beweging.
- Een laag zuurstofgehalte in het bloed (hypoxemie) is een ernstige aandoening. Moeite met ademhalen, verwardheid en een blauwachtige huid/lippen zijn enkele van de ernstige symptomen.
- Als uw zuurstofgehalte lager is dan 92%, neem dan contact op met een arts. Is het lager dan 88%, ga dan onmiddellijk naar de ETU (Early Treatment Unit).
- Als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, raadpleeg dan altijd een gekwalificeerde arts of medisch specialist in plaats van zelf te gaan gissen.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe