Heeft uw arts u medicijnen voorgeschreven voor een te hoog cholesterol- of triglyceridengehalte in uw bloed? Zo ja, dan is dit artikel erg belangrijk voor u. Veel mensen nemen deze medicijnen en wanneer ze na een paar maanden hun bloed opnieuw laten controleren, zien ze dat de waarden in het rapport zijn gedaald en denken ze: "Oké, alles is nu in orde." Maar in werkelijkheid moeten we, om het maximale uit deze medicijnen te halen, ook op een aantal andere dingen letten. Simpel gezegd: alleen de pil slikken is niet genoeg, we moeten ook een aantal dingen doen om de werking te ondersteunen. Laten we eens kijken wat dat is.
Voordat u met medicatie begint, is het belangrijk om dit eerst met uw arts te bespreken.
Als uw arts u medicijnen voorschrijft, is het de moeite waard even de tijd te nemen om deze vragen te stellen en uw hoofd leeg te maken voordat u naar de apotheek rent. Zo krijgt u een beter begrip van uw aandoening en de behandeling.
| Vraag om te stellen | Waarom is dat belangrijk? |
|---|---|
| Waarom moet ik dit medicijn innemen? Wat zijn de gevolgen? | Dit zal u helpen de werking van het medicijn en de noodzaak ervan te begrijpen. |
| Op welk moment van de dag kan ik dit het beste drinken? Voor of na de maaltijd? | Sommige medicijnen werken het best op een specifiek tijdstip, dus het is belangrijk om het exacte tijdstip te weten. |
| Zijn er bepaalde voedingsmiddelen die ik niet mag eten tijdens het gebruik van dit medicijn? | Sommige voedingsmiddelen (bijvoorbeeld fruit zoals druiven en sinaasappels) zijn niet compatibel met bepaalde cholesterolverlagende medicijnen. Het is belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn. |
| Hoe weet ik of dit werkt? | Dit wordt meestal vastgesteld door middel van bloedonderzoek. U kunt te weten komen wanneer u het volgende rapport moet inzien. |
| Welke bijwerkingen kan ik verwachten? | Elk medicijn kan lichte bijwerkingen hebben. Als je daar van tevoren van op de hoogte bent, kun je het zonder angst aan je arts vertellen als er iets gebeurt. |
| Wat is ons doel? Tot welk niveau willen we de triglycerideniveaus verlagen? | Als je je doel kent, ben je gemotiveerder om het te bereiken. |
| Welke leefgewoonten moet ik aanpassen door dit medicijn? | Dit helpt te begrijpen hoe belangrijk voeding en lichaamsbeweging zijn naast medicatie. |
Begin deze gewoontes ook thuis aan te leren.
Na het gesprek met de arts en het verkrijgen van de medicijnen is de helft van het werk gedaan. De andere helft ligt in jouw handen.
Maak er een gewoonte van om uw medicijnen op tijd in te nemen.
Zoals de dokter al zei, is het heel belangrijk om je medicijnen op het juiste tijdstip en in de juiste dosering in te nemen. Dit wordt soms vergeten totdat het een gewoonte wordt. De beste oplossing hiervoor is om een alarm op je telefoon in te stellen . Of vraag iemand thuis om je eraan te herinneren. Zodra je je medicijnen elke dag op hetzelfde tijdstip inneemt, wordt het na een tijdje een routine.
Geef je gezonde gewoontes niet op!
Dit is de fout die veel mensen maken. Wanneer ze beginnen met medicatie, denken ze: "Nu heb ik tenminste medicatie", en ze letten niet meer op hun voeding en lichaamsbeweging.
Onthoud dat een medicijn dat de triglyceriden verlaagt geen wondermiddel is. Het is net als een auto. Zelfs als je een auto hebt, kun je er alleen mee rijden als je er brandstof in doet en er goed mee rijdt.
Op dezelfde manier kan het middel dat medicijnen heet, alleen maximale resultaten behalen als het wordt gevoed door een gezond dieet en voldoende beweging . Verminder daarom de consumptie van voedingsmiddelen met veel olie, suiker en bloem, en voeg meer groenten, fruit en kruiden toe aan je dieet. Doe ook iets zoals stevig wandelen of sporten tot je minstens 30 minuten per dag zweet.
Houd je eigen voortgang bij.
Dit is een heel simpel ding, maar het is een geweldige truc om gemotiveerd te blijven. Pak een klein notitieboekje en schrijf daarin de dagen op waarop je je medicijnen hebt ingenomen, de tijden waarop je hebt gesport en de resultaten van je bloedonderzoek. Na een maand of twee, wanneer je ziet hoe ver je bent gekomen en hoeveel vooruitgang je hebt geboekt, zul je je gemotiveerder voelen om hiermee door te gaan.
Stop de behandeling niet halverwege - blijf in gesprek met uw arts.
Dit is ook een heel belangrijk punt. Sommige mensen stoppen abrupt met de medicatie wanneer hun triglycerideniveaus in het bloed na een paar maanden weer normaal zijn. Doe dat nooit. Uw bloedwaarden zijn op een goed niveau omdat u de medicatie gebruikt en uw levensstijl aanpast.
Stop niet met het innemen van de medicatie totdat uw arts u dat zegt. Hij of zij zal beslissen of u de dosering moet verlagen, de medicatie moet blijven gebruiken of ermee moet stoppen.
Zorg er ook voor dat u naar de vervolgafspraken gaat. Als u tijdens die periode ongemak of bijwerkingen van de medicatie ervaart, bespreek dit dan openlijk met uw arts. Hij of zij kan u mogelijk een ander medicijn voorschrijven. Als u vóór uw volgende afspraak bijwerkingen ervaart die u niet kunt verdragen, neem dan direct contact op met uw arts, zonder te wachten tot de afspraak.
Belangrijkste boodschap
- Voordat u begint met medicatie tegen triglyceriden of cholesterol, vraag dan uw arts naar de medicatie, de werking ervan en de mogelijke bijwerkingen.
- Verwaarloos een gezond dieet en voldoende beweging niet, ook al heb je medicijnen voorgeschreven gekregen. De beste resultaten behaal je door alle drie te combineren.
- Maak er een gewoonte van om uw medicijnen elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen. Gebruik bijvoorbeeld een alarm op uw telefoon om u eraan te herinneren.
- Ook als uw bloedwaarden weer normaal zijn, mag u de behandeling nooit stoppen zonder overleg met uw arts.
- Het is erg belangrijk om uw arts te informeren over alle andere medicijnen, vitamines of Ayurvedische geneesmiddelen die u gebruikt.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment