Ben je klaar om bacteriën te bestrijden? (Bacteriën) Laten we het hierover hebben!

Je hebt het woord 'bacteriën' vast al vaker gehoord, toch? Vooral als je jonge kinderen hebt of als je vaak ziek bent. Wat zijn die bacteriën precies? Wat gebeurt er als ze ons lichaam binnendringen? En, nog belangrijker, wat kunnen we doen om onszelf ertegen te beschermen? Laten we het daar vandaag over hebben.

Wat zijn ziektekiemen?

Simpel gezegd zijn ziektekiemen zeer kleine organismen die we niet met het blote oog kunnen zien. Hieronder vallen bacteriën, virussen, schimmels en protozoa . Sommige hiervan kunnen ons ziek maken. Daarom is het belangrijk om vaak je handen te wassen en schoon te blijven. Goed en vaak je handen wassen is de beste manier om infecties en ziekten veroorzaakt door deze ziektekiemen te voorkomen.

Welke problemen kunnen we krijgen door bacteriën?

Laten we nu eens kijken wat er gebeurt als deze ziektekiemen ons lichaam binnendringen. Stel je voor, deze kleine wezens sluipen ons lichaam binnen. Eenmaal binnen, zijn ze klaar om daar een tijdje te blijven. Deze ziektekiemen halen alle energie en voedingsstoffen die ze nodig hebben om te overleven uit ons lichaam. Met andere woorden, ze gebruiken de reserves van ons lichaam. In deze toestand kunnen ze onze gezonde cellen beschadigen en zelfs vernietigen.

Bovendien produceren deze ziektekiemen, terwijl ze onze voedingsstoffen en energie verbruiken, soms eiwitten die toxines worden genoemd. Deze toxines zijn als gifstoffen. Ze helpen de ziektekiemen bij hun werk, namelijk het vernietigen van onze cellen.

Dus, wanneer ziektekiemen op deze manier ons lichaam binnendringen, blijft ons lichaam niet stilzitten. We hebben een fantastisch afweersysteem in ons lichaam. We noemen het het immuunsysteem . Dit is een groot netwerk van cellen, weefsels en organen die samenwerken. Het is als een leger dat ons land beschermt. Dit immuunsysteem beschermt ons lichaam tegen vijanden van buitenaf, oftewel deze ziektekiemen.

Zodra een ziektekiem binnendringt, treedt ons immuunsysteem in actie. Het stuurt dan speciale soldaten, zoals witte bloedcellen, antilichamen en andere chemische stoffen, om de binnengedrongen ziektekiemen te bestrijden.

Het is dus door deze strijd tussen deze ziekteverwekkers, de gifstoffen die ze produceren en ons immuunsysteem dat we verschillende vervelende symptomen ervaren wanneer we verkouden zijn of griep hebben. Denk bijvoorbeeld aan een loopneus, niezen, hoesten en diarree. Soms kunnen deze ziekteverwekkers niet alleen hoge koorts, een verhoogde hartslag, een verlaagde bloeddruk en een ontstekingsreactie in het lichaam veroorzaken, maar in sommige gevallen zelfs ernstige, levensbedreigende aandoeningen.

Hoe kunnen we onszelf tegen deze ziektekiemen beschermen?

Oké, dus hoe beschermen we onszelf tegen deze vreselijke bacteriën? Dat is het allerbelangrijkste.

De meeste ziektekiemen verspreiden zichVia de lucht bij niezen of hoesten, of via lichaamsvloeistoffen zoals zweet, speeksel, sperma, vaginale afscheiding en bloed. De beste manier om jezelf tegen ziekteverwekkers te beschermen, is daarom om je blootstelling eraan zoveel mogelijk te beperken.

Onthoud deze dingen:

• Was uw handen regelmatig. Dit is de belangrijkste veiligheidsmaatregel.
• Beperk het contact met zieke mensen tot een minimum. Als u ziek bent, kunt u het beste thuisblijven om te voorkomen dat u de ziekte aan anderen overdraagt.
• Raak uw ogen, neus en mond niet te vaak aan. Zo kunnen we onbewust bacteriën in ons lichaam brengen.
• Bedek je mond en neus met een tissue als je niest of hoest. Gooi de gebruikte tissue direct in de prullenbak. Als je geen tissue hebt, hoest of nies dan in je elleboog, niet in je hand.

Handen wassen - Het belangrijkste wapen in de strijd tegen bacteriën!

Zoals we al eerder hebben gezegd, is handen wassen een van de beste manieren om de verspreiding van ziektekiemen tegen te gaan. Het is belangrijk dat iedereen in uw gezin, vooral jonge kinderen, regelmatig en grondig de handen wast. Dit kan het risico op ziekte aanzienlijk verkleinen.

Wanneer moet je absoluut je handen wassen?

Dit zijn de momenten waarop je absoluut je handen moet wassen:

• Na het hoesten, na het afvegen van je neus.
• Na het gebruik van het toilet.
• Voor het bereiden van voedsel en voor het eten.
• Na het aanraken van huisdieren.
• Na het werken in de tuin.
• Voor en na een bezoek aan een ziek familielid of vriend.

Wat is de beste manier om je handen te wassen?

Is het niet voldoende om je handen alleen maar met een beetje water te wassen? Zo was je je handen op de juiste manier:

• Gebruik veel water (warm of koud maakt niet uit) en zeep.
• Wrijf je handen minstens 20 seconden tegen elkaar (onder stromend water). Oefen met jonge kinderen het handenwassen tot je twee keer het "Happy Birthday"-liedje hebt gezongen. Dan is het tijd.
• Spoel daarna je handen grondig af met water.
• Droog je handen grondig af met een schone handdoek of laat ze aan de lucht drogen.

Vergeet niet dat bacteriën zich snel verspreiden via natte handen, dus het is ook erg belangrijk om je handen af ​​te drogen.

Wat als er geen zeep en water is?

Soms is het lastig om zeep en water te vinden. Gebruik in dat geval een handdesinfectiemiddel met minimaal 60% alcohol. Wrijf het grondig over je handen totdat de vloeistof is opgedroogd. Dit duurt ongeveer 20 seconden.

Voedsel- en keukenveiligheid

Laten we het vervolgens hebben over hoe we onszelf in de keuken tegen bacteriën kunnen beschermen, want bacteriën kunnen gemakkelijk via voedsel en drank in ons lichaam terechtkomen.

Was je handen goed na het koken, vóór het eten en vóór het bereiden van voedsel. Breng deze gewoonte ook de kleintjes thuis bij.Het is ook erg belangrijk om de juiste technieken voor voedselbereiding en -verwerking te volgen.

Bijvoorbeeld:

• Gebruik bij het bereiden van rauw vlees en gevogelte aparte snijplanken, messen, vorken en ander keukengerei. Als u hetzelfde keukengerei gebruikt, kunnen bacteriën van het rauwe vlees op andere voedingsmiddelen worden overgedragen.
• Was en reinig gebruikt keukengerei en aanrechtbladen grondig met heet zeepsop.

Oppervlakken reinigen

Het schoonhouden van oppervlakken in huis die vaak worden aangeraakt, is ook een goede manier om bacteriën te bestrijden. Denk maar eens aan hoeveel dingen we op een dag aanraken, zoals speelgoed, deurklinken, lichtschakelaars, kraanhendels en toiletspoelknoppen. Deze kunnen vol zitten met bacteriën.

Zeep en water zijn voldoende om deze plekken schoon te maken. Je kunt elk gangbaar schoonmaakmiddel gebruiken dat in de winkel verkrijgbaar is. Maar onthoud één ding: meng geen verschillende soorten schoonmaakmiddelen of chemische vloeistoffen door elkaar. Als je dat wel doet, kunnen de chemicaliën zich vermengen en schadelijk zijn voor de huid en de ogen.

Je kunt ook huishoudbleekmiddel gebruiken om te desinfecteren. Bij gebruik van bleekmiddelproducten is het echter belangrijk om de instructies op de verpakking nauwkeurig op te volgen.

Veilige seks

Dit is vooral belangrijk voor seksueel actieve jongeren , omdat virussen, bacteriën, schimmels en protozoa zich kunnen verspreiden via orale, anale of vaginale seks. Daarom is het erg belangrijk om condooms te gebruiken ter bescherming tegen deze infecties.

Vaccinaties - Nog een belangrijke bescherming

Een andere effectieve manier om onszelf te beschermen tegen infecties veroorzaakt door ziekteverwekkers is door vaccinatie. We noemen dit ook wel immunisatie . Deze vaccins bereiden ons lichaam voor om een ​​bepaalde ziekte te bestrijden.

Een vaccin bevat een dode of verzwakte bacterie (of een deel daarvan). Dit is de bacterie die de betreffende ziekte veroorzaakt. Wanneer iemand een vaccin krijgt, denkt zijn of haar immuunsysteem dat die persoon de ziekte heeft. Het produceert vervolgens antilichamen die delen van de bacterie kunnen herkennen.

Als de bacterie later toch het lichaam binnendringt, heeft het lichaam al antilichamen en weet het dus hoe de infectie te bestrijden. De persoon wordt dan ofwel niet ziek, of krijgt slechts milde symptomen. Het is daarom erg belangrijk om ervoor te zorgen dat iedereen in uw gezin, en met name jonge kinderen, alle benodigde vaccinaties op de juiste momenten heeft gekregen.

Wat is de belangrijkste boodschap die we uit dit verhaal kunnen halen?

Oké, we hebben het al vaak gehad over bacteriën, de problemen die ze veroorzaken en hoe we onszelf daartegen kunnen beschermen, nietwaar? Simpel gezegd, deze kleine, onzichtbare bacteriën kunnen ons veel last bezorgen. Maar als we een paar goede gewoonten aanhouden, kunnen we ze gemakkelijk vermijden.

Onthoud: regelmatig en grondig je handen wassen is je belangrijkste wapen!

Vergeet bovendien niet om hygiënisch te blijven, uit de buurt van zieke mensen te blijven, voedsel veilig te bereiden en de nodige vaccinaties op tijd te halen. Deze simpele dingen helpen jou en je gezin gezond te blijven. Laten we dus vanaf vandaag beginnen met het beter toepassen van deze gewoonten, toch?

Bacteriën , handen wassen, immuniteit, infecties, vaccins, hygiëne