Heeft u moeite met ademhalen door een verstopte borstkas? Laten we het hebben over borstfysiotherapie!

Soms voelen we ons alsof onze borstkas beklemd en zwaar aanvoelt als we hoesten, toch? Dit is iets wat vaak voorkomt bij mensen met longaandoeningen, vooral bij mensen met longgerelateerde problemen. Vandaag bespreken we daarom een ​​speciale fysiotherapiebehandeling die helpt om het dikke slijm dat vastzit in de longen en luchtwegen los te maken, zodat het makkelijker opgehoest kan worden.

Wat is borstfysiotherapie in eenvoudige bewoordingen?

Borstfysiotherapie (borst-PT) is een speciale behandeling die helpt om slijm in uw longen los te maken en het ademen te vergemakkelijken. Hierbij klopt een getrainde zorgverlener – vaak een ademtherapeut of fysiotherapeut – ritmisch op uw borst en rug. Zie het als een stevige klap op de rug, maar dan minder pijnlijk. De schok van het kloppen maakt het slijm dat vastzit in uw longen los. U kunt het vervolgens gemakkelijk ophoesten.

In sommige gevallen kan een familielid of vriend worden getraind in het uitvoeren van deze behandeling en u thuis helpen.

Voor welke aandoeningen wordt deze behandeling gebruikt?

Bij sommige medische aandoeningen produceren onze longen dikker en plakkeriger slijm dan normaal. Het is dan erg moeilijk om dit slijm op te hoesten en uit te scheiden. Borstfysiotherapie is in zulke gevallen erg nuttig. Hieronder staan ​​enkele van de belangrijkste medische aandoeningen waarbij artsen deze behandeling aanbevelen:

• Cystische fibrose: Dit is een erfelijke ziekte die ervoor zorgt dat het lichaam zeer dik, kleverig slijm produceert, met name in de longen en het spijsverteringsstelsel.
• COPD (chronische obstructieve longziekte): Dit is een chronische longziekte. Het komt vooral veel voor bij rokers. Het veroorzaakt ook slijmvorming en ademhalingsproblemen.
• Bronchiëctasie: Dit is een aandoening waarbij de luchtwegen in de longen permanent verwijd en beschadigd raken, waardoor slijm zich gemakkelijk kan ophopen en infecties kan veroorzaken.
• Longontsteking: Een infectie veroorzaakt door een bacterie die de longen binnendringt. Dit leidt ook tot een ophoping van slijm.
• Neuromusculaire aandoeningen: Ziekten die de zenuwen en spieren verzwakken, kunnen leiden tot een verlies van de kracht die nodig is om te hoesten, waardoor het moeilijk wordt om slijm uit de longen te verwijderen.
• Atelectase: Volledige of gedeeltelijke inzakking van een deel van de long.

Deze borstfysiotherapiebehandeling wordt meestal uitgevoerd als onderdeel van een longrevalidatieplan dat door uw arts is aanbevolen.

Hoe werkt deze borstfysiotherapie?

Er zijn twee belangrijke methoden voor deze behandeling: percussie en vibratie. Een getrainde arts of therapeut kan hiervoor de handen gebruiken, of bepaalde apparaten die de borst en rug laten vibreren. Beide methoden worden meestal gecombineerd met speciale lichaamshoudingen (posturale drainage) die ervoor zorgen dat het slijm gemakkelijker door de zwaartekracht kan afvloeien.

Hoe moet ik me voorbereiden op deze behandeling?

Voordat u met deze behandeling begint, zal uw arts of therapeut u het nodige advies geven. Zij zullen u doorgaans het volgende aanraden:

• Als uw arts u een inhalator heeft voorgeschreven, met name een bronchusverwijder, kan u gevraagd worden deze 15-30 minuten vóór uw behandeling te gebruiken . Dit helpt uw ​​luchtwegen een beetje te openen, waardoor het slijm gemakkelijker naar buiten kan komen.
• Wacht minstens anderhalf uur na het eten voordat u deze behandeling uitvoert. Als u dit op een volle maag doet, neemt de kans op overgeven toe.

Wat gebeurt er tijdens de behandeling?

Tijdens de behandeling zal de therapeut die u helpt de volgende stappen volgen:

1. Neem een ​​comfortabele houding aan: Zoek eerst een houding die comfortabel voor u is en die het afvoeren van slijm vergemakkelijkt. Dit kan op uw zij liggen, op uw buik liggen of rechtop zitten. U kunt ook een kussen gebruiken voor extra comfort.

2. Kloppen of vibreren: Vervolgens wordt er, zoals eerder vermeld, op uw borst of rug getikt (percussie) of getrild (vibratie). Tijdens dit proces krijgt u ook instructies over hoe u in en uit moet ademen.

3. Slijm verwijderen: Ten slotte wordt het losgekomen slijm grondig opgehoest.

Je kunt deze stappen ook herhalen door van lichaamshouding te veranderen om slijm uit verschillende delen van je longen te verwijderen.

Wat zijn de voordelen van fysiotherapie voor de borstkas?

Door deze behandeling correct uit te voeren, kunt u vele voordelen behalen, zoals:

• Ademhalen wordt aanzienlijk gemakkelijker .
• Het aantal keren dat u regelmatig in het ziekenhuis moet worden opgenomen, verminderen .
• Verminderde longinfecties en verergeringen.
• Het verbeteren van de levenskwaliteit.
• Verbeterd vermogen om te lopen, te sporten en dagelijkse taken uit te voeren.

Zijn hier risico's aan verbonden?

Zoals bij elke behandeling zijn er ook bij fysiotherapie van de borstkas enkele zeer zeldzame risico's. Deze risico's zijn echter zeer onwaarschijnlijk wanneer de behandeling correct wordt uitgevoerd en onder toezicht van een gekwalificeerde professional.

• Een blessure aan de ribben, wervelkolom of spieren.
• Moeite met ademhalen.
• Braken.
• Het terugzuigen van slijm in de luchtwegen.
• Verminderde zuurstoftoevoer naar de lichaamsweefsels (hypoxie).
• Lage bloeddruk (hypotensie).
• Bloeding uit de longen (longbloeding).
• Verhoogde druk in de schedel (verhoogde intracraniale druk).
• Plotselinge vernauwing van de luchtwegen (bronchospasme).
• Hartritmestoornissen (dysritmie).

Wanneer moet je geen borstfysiotherapie doen?

Mensen met bepaalde medische aandoeningen lopen mogelijk een verhoogd risico bij deze behandeling. Als u een van deze aandoeningen heeft, is het daarom raadzaam om dit eerst met uw arts te bespreken voordat u de behandeling ondergaat.

• Een recente verwonding aan de borst, rug of longen (inclusief een huidwond).
• Als u onlangs een ruggenprik of epidurale anesthesie heeft gehad.
• Als u osteoporose heeft.
• Als u een bloedingsstoornis heeft (bijvoorbeeld als u bloed ophoest) of een verhoogd risico op bloedingen loopt.
• Aandoeningen die verband houden met de bloeddruk.
• Als u pijn op de borst heeft.

Hoe kan deze behandeling gemakkelijker en comfortabeler worden gemaakt?

Deze behandeling zou geen pijn mogen veroorzaken, maar kan soms wel wat oncomfortabel aanvoelen. Houd hier dus rekening mee.

• Geef je mening: Als je vindt dat de persoon die je helpt te hard of juist niet hard genoeg tikt om het slijm los te maken, aarzel dan niet om dat te zeggen.
• Veilige zones: Tik of geef nooit een elektrische schok onder de ribben, zoals op de buik of onderrug. Dit kan interne organen zoals de nieren beschadigen.
• Maak het jezelf gemakkelijk: zoek de manier die voor jou het prettigst is. Misschien is het door iets te dragen wat je mooi vindt, je haar vast te binden of je eigen kussen te gebruiken.
• Wijzigingen melden: Vertel uw arts altijd als er veranderingen in uw gezondheid optreden voordat u met de behandeling begint.

Voor veel mensen met een longaandoening is fysiotherapie van de borstkas een vast onderdeel van hun dagelijkse gezondheidsroutine, net als tandenpoetsen. Het kijken naar een tv-programma, het lezen van een boek of het luisteren naar muziek kan de behandeling aangenamer maken. U kent uw lichaam het beste. Dus als u ergens last van heeft, aarzel dan niet om het ons te vertellen.