Ervaar je deze gevoelens als vader wanneer je vrouw zwanger is? (Een gids voor aanstaande vaders)

Toen je erachter kwam dat je vrouw zwanger was, moet je een onbeschrijflijke vreugde hebben gevoeld, toch? Maar tegelijkertijd zul je je ook een beetje bang en verantwoordelijk hebben gevoeld. Dat is heel normaal. Net zoals het lichaam van een vrouw veel veranderingen ondergaat in de aanloop naar het moederschap, ondergaan ook je geest en je leven een grote transformatie in de aanloop naar het vaderschap . Vandaag gaan we het hebben over de veranderingen die je geest en je leven zullen doormaken gedurende deze negen maanden waarin je je voorbereidt op het vaderschap.

Is zwangerschap iets dat alleen vrouwen overkomt?

Dit is een mythe die veel mensen geloven. De waarheid is dat de moeder degene is die de baby in haar baarmoeder draagt. Zij is degene die de veranderingen in haar lichaam ervaart, de effecten van hormonen en ongemakken zoals overgeven. Daarom merk je als vader in eerste instantie misschien niet veel verschil. Je denkt misschien: "Ik voel helemaal niets anders."

Maar dat is niet waar. Vader worden verandert ook je kijk op de dingen.

• Zal ik een goede vader zijn?
• Verlies ik mijn vrijheid als ik een kind krijg?
• Zal ik al deze kosten kunnen betalen?
• Hoe kan ik mijn werk en gezinsleven in balans houden?

Misschien heb jij ook dit soort vragen, angsten en zorgen. Uit sommige onderzoeken is gebleken dat sommige mannen ook fysieke symptomen zoals misselijkheid en stemmingswisselingen kunnen ervaren wanneer hun vrouw zwanger is.

Voor veel vaders begint het echte besef van de zwangerschap pas wanneer ze de hartslag van de baby horen, de baby in hun buik voelen schoppen of de baby op een echo zien. Dan dringt het besef dat ze vader zijn pas echt tot hen door.

Klopt het gezegde 'vaders kunnen niet voor baby's zorgen'?

Een andere hardnekkige mythe is dat "vaders de babyverzorging niet goed kunnen doen, moeders zijn daar beter in." We hebben wel eens grappige verhalen gehoord over vaders die gestrest raken bij het verschonen van luiers of het badderen van hun baby. Daarom durven veel vaders die klusjes niet aan als ze een baby hebben, omdat ze denken dat ze het niet goed zullen kunnen.

Maar dit is de waarheid.De zorg voor een kind is niet iets waarmee je geboren wordt. Het is iets wat je volledig door ervaring leert ('leren in de praktijk'). Of je nu moeder of vader bent, jullie leren deze dingen beetje bij beetje, samen met het kind.

Uit onderzoek is zelfs gebleken dat vaders, wanneer ze bij hun pasgeboren baby's zijn, net zoveel met ze praten, ze knuffelen, ze wiegen en glimlachen als moeders. Vaders zijn net zo goed in staat als moeders om de huiltjes van een baby te begrijpen en erop te reageren (of ze nu honger hebben, slaap nodig hebben of gewoon geknuffeld willen worden).

Dit is wat er gebeurt: als papa een stap terugdoet en denkt: "Ik kan het niet, ik weet het niet", begint mama al die dingen te doen. Na een tijdje wordt mama er steeds beter in en voelt papa zich steeds hulpelozer. Dus wees niet bang , ga gewoon vanaf het begin aan de slag. Na een tijdje zul je versteld staan ​​van je eigen kunnen.

Hoe kun je deze tijd benutten om jullie band te versterken?

Zwangerschap is een uitdagende, maar ook een gouden tijd waarin je de band met je vrouw kunt versterken. Open communicatie is daarbij essentieel.

Laat je vrouw met je praten over de veranderingen in haar lichaam en de stemmingswisselingen die door hormonen worden veroorzaakt. Luister aandachtig naar wat ze te zeggen heeft. Praat ook met haar over jouw angsten en zorgen. Door te vragen: "Ik voel me zo, hoe gaat het met jou?" zullen jullie allebei het gevoel hebben dat jullie dit niet alleen doormaken.

Als vader zijn er veel manieren waarop je praktisch betrokken kunt zijn. Hoewel het kleine dingen lijken, maken ze een groot verschil.

Een band opbouwen met het kind

Veel mensen denken dat een goede band met je kind draait om grote dingen doen. Maar wat er echt toe doet, zijn de kleine dingen die je elke dag doet. De luier van je kind verschonen, hem of haar in bad doen, melk klaarmaken als je kind honger heeft en hem of haar naar de winkel dragen: dat zijn de dingen die je dichter bij je kind brengen. Zie dit niet als 'verantwoordelijkheden', maar eerder als 'voorrechten' die je de kans geven om tijd met je kind door te brengen. Hoe meer je vanaf het begin betrokken bent bij het leven van je kind, hoe sterker jullie band zal zijn.

Ook de moederfiguur speelt hierin een belangrijke rol. Wanneer de vader komt helpen met het schoolwerk van het kind, is het belangrijk hem de ruimte te geven om dingen op zijn eigen manier te doen, zonder zich overal mee te bemoeien door te zeggen: "Dit is niet goed, dit is fout." Als ze dit samen doormaken en elkaar steunen, zal dat het hele gezin gelukkig maken.