De vreugde die je voelt als je je kleintje in je armen houdt, kent geen grenzen, toch? Maar tegelijkertijd komen er ook veel vragen op, zoals: "Hoe geef ik mijn baby op de juiste manier borstvoeding?", "Is mijn melk wel geschikt voor hem?", "Is het normaal dat borstvoeding pijn doet?" Dit zijn veelvoorkomende vragen die jonge moeders hebben. Maak je geen zorgen, vandaag bespreken we borstvoeding op een heel eenvoudige manier.
Wat zijn de voordelen van borstvoeding voor je baby en voor jou?
Hoewel borstvoeding een persoonlijke keuze is, raden zelfs 's werelds meest vooraanstaande medische experts aan om de eerste 6 maanden uitsluitend borstvoeding te geven. Daarna is borstvoeding in combinatie met bijvoeding gedurende minstens een jaar zeer gunstig. Laten we eens kijken waarom.
| Wie profiteert ervan? | Voordelen |
|---|---|
| Voor je baby |
|
| Voor jou (voor mama) |
Hoe weet je of een baby honger heeft?
Wacht niet tot je baby begint te huilen. Huilen is het laatste teken dat je baby erg hongerig is. Daarvoor zal je baby je laten weten dat hij honger heeft door bijvoorbeeld:
- Lippen likken, tong uitsteken.
- Draait het hoofd van links naar rechts en zoekt naar de borst (zoekgedrag).
- Ik legde mijn hand over mijn mond.
- Je mond openen.
- Hij is onrustig en vertoont wat nerveuze trekjes.
- Ze snuffelen aan dingen en kleding in hun handen.
Onthoud dat een pasgeboren baby meestal elke 2-3 uur huilt. Dit kan veranderen naar elke 3-4 uur rond de twee maanden en elke 4-5 uur rond de zes maanden.
Moeten we beginnen met borstvoeding? Dingen die je eerst moet weten.
Je kunt al binnen een uur na de geboorte beginnen met borstvoeding geven. Het eerste wat je borsten produceren is een dikke, zeer voedzame vloeistof die colostrum heet . In medische termen heet dit colostrum . Hoewel het een kleine hoeveelheid is, is het essentieel voor het immuunsysteem van je baby in de eerste dagen.
Na ongeveer 3 dagen begint je melkproductie op gang te komen. Je borsten kunnen wat gespannen aanvoelen en er kan zelfs een beetje melk lekken. Dit is normaal.
Een goede sluitbeweging is erg belangrijk!
Als je pijn ervaart tijdens het geven van borstvoeding of als je tepels gekloofd zijn, kan de belangrijkste oorzaak zijn dat je baby niet goed aanlegt. Laten we eens kijken hoe je dat kunt verhelpen.
1. Maak het uzelf gemakkelijk: als u op een stoel zit, ga dan rechtop zitten en gebruik kussens voor uw rug en nek.
2. Draai de baby naar u toe: Het hele lichaam van de baby moet naar u toe gericht zijn. Houd de buik van de baby tegen uw lichaam. U hoeft uw nek niet te draaien om te voeden.
3. Tik met de lus op de onderlip van de baby:Wrijf zachtjes met je tepel over de onderlip van je baby. De baby zal dan instinctief zijn mond wijd openen.
4. Bied de borst aan zodra de baby zijn mond wijd opent: Draai , zodra de baby zijn mond wijd opent, het hoofdje van de baby naar de zijkant van de borst, zodat niet alleen de tepel, maar ook een groot deel van het donkere gebied eromheen (de tepelhof) in de mond van de baby komt.
5. Controleer of je de baby goed vasthoudt: De lippen van de baby moeten naar buiten wijzen. Je moet een lichte trekkracht voelen tijdens het zuigen, maar het mag geen pijn doen . Als het wel pijn doet, plaats dan je pink in de mondhoek van de baby, stop met zuigen en probeer het opnieuw vanaf het begin.
Sommige baby's hebben een aandoening genaamd ankyloglossie, ook wel tongriempje genoemd, waardoor ze niet goed kunnen zuigen. Als u dit vermoedt, raadpleeg dan uw arts.
Wat zijn de beste houdingen om borstvoeding te geven?
Elke houding die comfortabel en moeiteloos is voor zowel jou als je baby, is het beste. Hieronder vind je een aantal van de meest gebruikte houdingen.
| Positie | Beschrijving |
|---|---|
| Wieghouding (normale positie) | Borstvoeding geven met het hoofdje van de baby tegen je elleboog en het hele lichaam naar je toe gedraaid is een methode die veel mensen gebruiken. |
| Kruiswieggreep | Houd de baby vast met de hand tegenover de borst waaraan je borstvoeding geeft en ondersteun het hoofdje van de baby met die hand. Houd de borst vast met de andere hand en breng deze naar de mond van de baby. Dit is heel gemakkelijk voor pasgeborenen. |
| Voetbal Hold | Houd de baby vast bij de oksels, net als een voetbal, en ondersteun de rug en het hoofdje van de baby met je hand. Dit is erg handig voor moeders die een keizersnede hebben gehad, voor tweelingen en voor baby's met een laag geboortegewicht. |
| zijliggend | Borstvoeding geven terwijl je op je rug in bed ligt, met je baby naar je toe gericht. Dit is een heel gemakkelijke houding om 's nachts borstvoeding te geven. Het is ook een gemakkelijke houding om te gebruiken na een keizersnede. |
Heb ik genoeg melk voor mijn baby? Wat moet ik doen als ik niet genoeg melk heb?
Dit is een vraag waar elke moeder mee worstelt. Als je baby genoeg melk krijgt, let dan op de volgende signalen:
- Als je veel natte luiers hebt, zo'n 6-8 per dag.
- Als je je ongeveer 1 tot 3 uur na het drinken van melk gelukkig en kalm voelt.
- Als je op een gepaste manier aankomt (je arts zal dit controleren).
Als je niet genoeg melk hebt, wat kun je dan doen om de melkproductie te verhogen?
Naarmate je baby meer en meer zuigt, zal je lichaam melk aanmaken om aan die vraag te voldoen. Daarom zeggen we dat je zo min mogelijk flesvoeding moet geven en melk moet geven wanneer je baby erom vraagt.
In aanvulling,
- Drink veel water.
- Zorg voor voldoende rust en eet voedzaam.
- Verminder stress. Ontspannen blijven helpt enorm bij de melkproductie.
- Kolf regelmatig. Zelfs nadat je baby klaar is met drinken, stimuleert een beetje kolven de melkproductie.
Als je denkt dat je niet genoeg melk aanmaakt, neem dan zeker contact op met je huisarts. Soms is het probleem minder voor de hand liggend dan je denkt. Hij of zij kan je het juiste advies geven.
Veelvoorkomende problemen bij borstvoeding en oplossingen
Het borstvoedingsproces verloopt niet altijd zonder problemen. Er kunnen zich kleine moeilijkheden voordoen, zoals deze. Maar geen zorgen, er zijn oplossingen.
- Pijnlijke en gebarsten tepels: De belangrijkste oorzaak hiervan is dat de baby niet goed aanlegt. Zorg ervoor dat de baby goed aanlegt, zoals we eerder hebben besproken. Laat de tepels na het voeden drogen. U kunt uw arts vragen om een geschikte zalf (bijvoorbeeld lanolinecrème).
- Stuwing: Als uw borsten pijnlijk gespannen zijn, leg dan een warm washandje op uw borst voordat u uw baby voedt. Leg er na het voeden een koud washandje op. Ook het afkolven van een beetje melk met de hand kan verlichting bieden.
- Verstopte melkkanalen: Als u een knobbelige, rode en pijnlijke plek in uw borst heeft, kan dit duiden op een verstopt melkkanaal. Dit kan worden verholpen door de plek te masseren, warmte toe te passen en regelmatig borstvoeding te geven.
- Mastitis: Als u borstpijn heeft in combinatie met symptomen zoals koorts en spierpijn, kan het een bacteriële infectie zijn. Raadpleeg direct een arts. Mogelijk moet u antibiotica gebruiken. In de meeste gevallen kunt u echter gewoon doorgaan met borstvoeding geven terwijl u de medicatie gebruikt.
Moet je tijdens het geven van borstvoeding opletten wat je eet en drinkt?
Ja. Wat je eet en drinkt, komt via je moedermelk bij je baby terecht.
- Alcohol: Als u alcohol drinkt, geef dan geen borstvoeding totdat de alcohol volledig uit uw lichaam is verdwenen (meestal 2-3 uur per drankje).
- Cafeïne: Het is het beste om de consumptie van thee en koffie te beperken tot twee kopjes per dag, anders kan het de slaap van je baby verstoren.
- Bepaalde vissoorten: Vermijd het eten van grote zeevis (zoals tonijn en makreel) die een hoog kwikgehalte hebben.
Bespreek alle medicijnen die u gebruikt met uw arts voordat u borstvoeding geeft.
Belangrijkste boodschap
- Moedermelk is het mooiste en meest waardevolle geschenk dat je je baby kunt geven. Het biedt veel voordelen voor zowel jou als je baby.
- Borstvoeding geven kan in het begin wat lastig zijn. Dat is normaal. Het is iets wat je moet leren. Wees geduldig en probeer het gewoon.
- Let er goed op dat je baby goed aanlegt aan de borst. Dit is namelijk de oorzaak van veel problemen, zoals pijn en tepelkloven.
- Of je nu te weinig melk produceert, je baby niet genoeg aankomt in gewicht, of je last hebt van pijnlijke borsten, aarzel niet om je arts om hulp te vragen bij een van deze problemen.
- Je mentale en fysieke welzijn is erg belangrijk. Eet goed, drink voldoende en rust goed uit. Een gelukkige moeder heeft meer kans op een gezonde baby.
💬 Comments (0)
Er zijn nog geen reacties geplaatst. Voeg hier voor de eerste keer uw reactie toe.
Voeg je commentaar toe